Đoán tính cách phụ nữ qua hình dáng vòng 1

Bạn có biết hình dáng và kích cỡ của vòng 1 có thể tiết lộ tính cách của bạn? Hãy cùng khám phá nhé!

Với mỗi kiểu hình dáng của vòng 1 lại tiết lộ những tính cách khác nhau của người phụ nữ:

Vòng 1 giống trái bưởi

 

Phụ nữ có bầu ngực to tròn như trái bưởi hay được người xưa liên tưởng đến thiên hướng làm mẹ nuôi con, tuy nhiên không hẳn lúc nào cũng vậy. Trên thực tế, họ là người khá đỏng đảnh trong tình dục. Họ thích được bạn tình sủng ái nhưng bản thân lại khá lười nhác trong khi làm "chuyện ấy".

Mỗi kiểu hình dáng của vòng 1 lại tiết lộ 1 chút về tính cách của người phụ nữ

Vòng 1 giống trái hồng

 

Là những cô nàng cá tính, có chút nghịch ngợm. Ngoài đời họ hài hước, biết châm biếm bản thân, nhưng trong phòng the lại tương đối an phận. Bạn tình của họ hiếm có cơ hội nhận được một món quà ngoạn mục.

Vòng 1 có hình trái dứa

 

Bầu ngực hình trái dứa oval là của một người thông minh, làm nên sự nghiệp, đồng thời có tâm hồn lãng mạn. Họ rất chung thuỷ nhưng chinh phục được trái tim của họ không hề dễ.

 

Hãy tham khảo những thông tin "tuyệt mật" này để biết cách chiều chuộng nàng nhé

Vòng 1 hình trái nho

 

Bầu ngực hình oval ống thuộc về phụ nữ nhút nhát và khiêm tốn. Họ thích hợp với công việc nội trợ. Vẻ bẽn lẽn của họ dễ kích thích người khác giới nhưng họ lại không phải đối tượng dành cho bạn tình “chất lượng cao”. Không khí yêu đương dịu dàng gần gũi với bầu ngực trái nho hơn.

Vòng 1 giống trái cam

 

Đôi trái cam xinh xắn rất tự tin vào bản thân, họ luôn biết người khác muốn gì. Họ không mê tình dục lắm, thay vào đó có thể là những cuộc chuyện trò thanh tao bất tận.

 

Ngực nhỏ thường dễ bị kích thích hơn

Vòng 1 hình chũm cau

 

Tuy hơi nhỏ “hạt tiêu” nhưng nàng lại rất dễ bị kích thích. Nàng là người am hiểu và sáng tạo trong ái ân. Trong cuộc sống nàng là bạn đời lý tưởng nhờ tính hài hước. Chỉ có điều với tình dục nàng ham mê không liền mạch khi thì mê đắm khi lại rất hững hờ.

Vòng 1 hình trái lê

 

Nàng là fan hâm mộ số 1 của tình dục. Nàng biết cách yêu thương, có năng lực theo đuổi tôn giáo của mình. Mọi đam mê không cản trở được con người hướng ngoại trong nàng. Đừng bao giờ kìm hãm những cô nàng "trái lê" này nhé!

Lương y bắt mạch biết bệnh của lục phủ ngũ tạng

(VTC News) - Vào phòng khám, bệnh nhân chỉ xoa cổ tay nóng đặt tay lên gối thầy bắt ngay, thầy đọc chính xác triệu chứng bệnh.

Nghe đồn về vị lương y có thể bắt mạch ra bách bệnh, anh em phóng viên rủ nhau tìm đến phòng khám của vị lương y này. Phòng khám giản dị của lương y Nguyễn Đức Hai lọt thỏm trong ngõ nhỏ, đối diện Bệnh viện K Tân Triều.

Lương y Nguyễn Đức Hai có khả năng bắt mạch ra bách bệnh.

Lương y Nguyễn Đức Hai là đời thứ 10 gia truyền liên tục nghề bắt mạch kê đơn chữa bệnh cứu người (nhất là các bệnh nan y).

Tôi đọc cũng nhiều sách y học phương đông và vài lần đến Đồng Nhân Đường (Trung Quốc) nhưng ở phòng khám này thầy Hai bắt mạch rất lạ, có thể nói ‘chuẩn không cần chỉnh’.

Vào phòng khám, bệnh nhân chỉ xoa cổ tay nóng đặt tay lên gối thầy bắt ngay (thầy không thích nghe kể bệnh và không hỏi bệnh). Thầy đọc chính xác triệu chứng lâm sàng các tạng phủ trong cơ thể như nhìn rõ trong cơ thể.

Xương đốt nào đau, đốt nào gai, đĩa đệm nào phồng hay xẹp, thần kinh tay hay chân, hay tim tê buốt, đau ngày hay đêm, hay đau thay đổi thời tiết.

Tạng phủ nào suy yếu, nóng hay lạnh. Đường mỡ cholesterol, men gan cao bao nhiêu… tạng phủ nào viêm loét, có thể phát triển thành u không, đã có u thì to hay nhỏ, sẽ di căn hay đã di căn về cơ quan nào.

Thầy chẩn đoán tiềm ẩn tai biến mạch máu não và các tạng phủ trong cơ thể đang hình thành u rất sớm nên chữa ngay giai đoạn đầu khỏi 100%.

Trong khi bắt mạch đọc chính xác bệnh tật, thầy còn cho biết tâm sinh lý, người bệnh.

Ví dụ: Bắt mạch tôi, thầy đọc chính xác bệnh, tính nết, học hành, công danh, tình duyên, nghề nghiệp của tôi.
Thầy còn đọc bố, mẹ, vợ con tôi đang bệnh gì, tính nết ra sao. Khen thầy, thày bảo: tôi luyện mà đạt chứ không có thần thánh nào trong tôi.

Hỏi về cuốn sách kinh nghiệm bắt mạch thầy xuất bản 2010. Lương y Hai cười: ‘Trước đây, tôi nhận dậy mạch cho mấy bác sỹ Trung Quốc, mình soạn giáo án cho quy củ, sau bạn bè khuyên nên viết sách thế là tôi viết ra kinh nghiệm bắt mạch của mình’.

Cuốn sách không sao chép các sách mạch đời trước, rất hiện đại vì nó sát với y học hiện đại về giải phẫu, lại nêu lên mối tương quan lôgic theo thuyết âm dương giữa các tạng phủ.

Nhờ đó, chỉ 5 phút bắt mạch thầy đọc chính xác bệnh tật, tâm sinh lý bệnh nhân. Từ đó kê đơn, chế biến thuốc phù hợp thể trạng bệnh nhân nên nhanh khỏi bệnh không phản ứng phụ. Thuốc cao, viên nhỏ, khô, tinh chất không chất bảo quản, tiện sử dụng.

Về bí quyết chữa bệnh nhanh khỏi, lương y Hai chia sẻ, nếu bắt mạch chẩn đoán bệnh chính xác thì kê đơn phối chế vị thuốc sẽ sát bệnh. Dược thì không khó, không có bệnh nào khó chữa, đông y hay tây y chẩn đoán không đúng thì không chữa đúng.

Trong các bệnh, thầy Hai khá tốt bệnh gai đôi cột sống, đại tràng, gan B, gan C, u xơ, u nang, trĩ, tự kỷ, tiền tai biến, nam khoa yếu liệt, vô sinh, á sừng, khớp.

Các loại ung thư bệnh viện trả về như phổi, đại tràng, dạ con, tuyến tiền liệt, xơ gan…chỉ đạt 30 – 60 % vì bệnh nhân đều giai đoạn cuối.

Lương y Hai kể: Tháng 6/2013, Manda, 1 bác sỹ cấp cứu người Mỹ đưa mẹ đến phòng khám của tôi. Sau khi bắt mạch tôi nói: Bà có triệu chứng tai biến mạch máu não đến rất gần như ngủ hay mê do tán nhiệt, hay hồi hộp bốc hoả do can dương vượng, thận âm hư hay tiểu vàng ít, có lúc choáng là can phong động.

Bà bị khát nước nhẹ do phế âm hư, dạ dầy đôi lúc đầy hơi có luồng khí nóng cổ là can khí phạm vị. Váng ong đỉnh đầu hoả bốc. Chồng bà đã tai biến hơn năm và bác sỹ Manda viêm dạ dày.

Manda thấy lạ trong chẩn đoán nhưng đúng vì bố bác sỹ bị tai biến đã 2 năm và bác sỹ đang viêm dạ dày. Gia đình bác sỹ lấy thuốc uống hiệu quả tốt. Bác sỹ điện cảm ơn ngỏ lời rủ thêm bác sỹ khác đến học mạch.
Nhiều người đặt câu hỏi, liệu Đông y có thực sự chữa được nhiều bệnh nan y?

Trên thực tế, điều này đã được chứng minh vai trò của Đông y. Lượng khách đến Trung Quốc vừa để du lịch vừa chữa bệnh ngày càng đông. Hoạt động này mang đến 30% thu nhập quốc dân. Trung Quốc thành công như vậy do nước này biết kết hợp Đông – Tây y. 

Trắc nghiệm: "Phán" chuyện tình yêu qua nốt ruồi

Nốt ruồi nhỏ xinh trên khuôn mặt không đáng ghét chút nào đâu nhé, bởi nó sẽ giúp bạn hiểu hơn về tình cảm của chính mình.

Vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt hé lộ chuyện "tình củm" của bạn nhé!

Bạn có nốt ruồi ở đâu?

A. Nốt ruồi vị trí đuôi mày hoặc mắt	B. Nốt ruồi trên sống mũi	C. Nốt ruồi ở khóe miệng

D. Nốt ruồi trên môi	E. Nốt ruồi dưới cằm

ĐÁP ÁN:

- Đáp án  A. Nốt ruồi vị trí đuôi mày hoặc mắt

Những người có nốt ruồi dạng này thường có số đào hoa, được rất nhiều “cây si” theo đuổi. Đừng vội tin vào những lời mật ngọt của đối phương kẻo không bạn sẽ chịu cảnh “ngày lắm mối tối nằm không” đó.

- Đáp án B. Nốt ruồi trên sống mũi

Khá yếu đuối và sướt mướt trong vấn đề tình cảm nên bạn cảm giác mình luôn vướng vào vòng luẩn quẩn của nó mà khó có thể thoát ra.

Tình yêu với bạn quả thực không phải là vấn đề đơn giản, một khi đã rơi vào lưới tình, bộ não bạn chỉ có thể nghĩ tới nửa kia mà thôi. Điều bạn nên làm là suy nghĩ một cách lý trí và thực tế hơn để tránh nước mắt chảy thành sông nhé.

- Đáp án C. Nốt ruồi ở khóe miệng

Có thể nói bạn có số đào hoa bẩm sinh vì sinh ra đã có một gương mặt và vóc dáng hoàn hảo, cộng thêm với sự nhanh nhẹn và hóm hỉnh. Bất cứ chàng trai nào khi tiếp xúc đều phải liêu xiêu, thậm chí sẵn sàng làm mọi việc vì bạn.

Sức hấp dẫn người khác giới là mê lực khiến bạn luôn là tâm điểm thu hút mọi ánh nhìn. Bạn nên tận dụng thế mạnh này để chọn cho mình đối tượng phù hợp cũng như sự thuận lợi trong công việc.

- Đáp án D. Nốt ruồi trên môi

Chắc đã không ít người vui đùa gọi bạn là “chúa ăn tham” vì sở hữu một nốt ruồi ở vị trí chẳng “duyên” chút nào. Người có nốt ruồi này thường khá đa tình và mê trai đẹp. Họ sẽ không từ chối lời đề nghị giúp đỡ của một anh chàng điển trai, mà ngược lại giúp đỡ rất nhiệt tình và chu đáo.

- Đáp án E. Nốt ruồi dưới cằm

Lối sống của bạn rất phóng khoáng, lạc quan, hiếm có điều gì làm bạn phải phiền lòng trong thời gian dài. Do vậy, trông bạn như người “không tuổi”, nhìn bề ngoài trể đẹp gấp mấy lần tuổi tác. Bạn thích tự mình lên kế hoạch cho cuộc hành trình đi tìm yêu đích thực.

Tình yêu với bạn cũng hệt như tuổi tác, càng yêu càng trải nghiệm những cung bậc thiên biến vạn hóa của tình yêu, nó sẽ trẻ mãi, kéo dài đến vô cùng, đến khi nào trái tim bạn ngừng đập mới thôi.

Nhận diện bé sơ sinh thông minh

Mách mẹ những cách tham chiếu để biết con mình khi 0-12 tháng có thông minh, phát triển não bộ tốt hay không.

Mong muốn “cháy bỏng” của các ông bố bà mẹ khi sinh con bao giờ cũng là có được một đứa trẻ thông minh, sau này sẽ học hành giỏi giang. Tuy nhiên, khi con chưa biết đọc biết viết, chưa đến trường để có thể dựa vào điểm số mà đánh giá trí thông minh của trẻ thì làm thế nào và bằng cách nào để biết, con có phải là một đứa trẻ “thông minh từ bé” hay không? Xin mách mẹ những biểu hiện và vài phương pháp nhỏ để thử nghiệm độ thông minh của con cũng như thỏa mãn trí tò mò của cha mẹ

Trẻ biết cười
Nhìn chung, từ 4-6 tuần sau khi sinh, trẻ sơ sinh sẽ bắt đầu mỉm cười, một số bé có thể muộn hoặc sớm hơn. Nụ cười đầu tiên của trẻ thường xảy ra khi con thức dậy sau một giấc ngủ, sau này, bé có thể bắt đầu cười thành tiếng nhỏ.
Một số chuyên gia nghiên cứu tâm lý trẻ em thấy rằng qua nụ cười của trẻ sơ sinh cũng có thể biết được tình hình phát triển trí tuệ bé. Những đứa trẻ sơ sinh cười sớm, thích cười, hay cười thường phát triển trí tuệ tốt hơn. Nếu em bé sinh ra đã được 8-10 tuần nhưng vẫn không cười, đó có thể là một biểu hiện không tốt về trí thông minh.
Mức độ hoạt động mắt, tiếp xúc mắt – mắt linh hoạt
Trẻ mới sinh có thể nhìn trực quan trong phạm vi 60cm và nhìn rõ trong khoảng 20cm. Khi được 4-6 tuần, bé có thể xoay đồng tử và nhìn theo các hoạt động của mẹ. 12 tuần có thể quay mắt về phía tiếng nói của mẹ, 12-16 tuần có thể nhìn thấy mẹ bắt đầu cho ăn và mở miệng chờ đợi. Khả năng tiếp xúc  mắt – mắt, nhìn được vào mắt mẹ khi nói cũng là một dấu hiệu để nhận biết trẻ tự kỷ hoặc có phát triển tâm lý không bình thường. Chính vì vậy, những em bé hoạt động mắt tốt, tiếp xúc mắt nhanh nhẹn, lanh lợi cũng là biểu hiện của trẻ thông minh.

Trẻ tiếp xúc mắt mắt sớm cũng chứng tỏ thông minh (ảnh minh họa)

Trẻ hay thức, ít ngủ, thời gian tỉnh táo dài
Hầu hết trẻ sơ sinh đều ngủ tới 10-15 tiếng mỗi ngày vào khoảng thời gian mới sinh. Càng lớn lên, trẻ sẽ càng ngủ ít đi và thời gian tỉnh táo kéo dài ra. Khoa học đã chứng minh, những em bé sơ sinh thông minh thường ngủ ít (mà vẫn khỏe mạnh). Nếu một em bé ngủ quá lâu, hơn giới hạn nhất định hoặc ngủ cả ngày, người mẹ gặp khó khăn trong việc cho con bú vì bé ngủ quá nhiều…thì đó có thể và một vấn đề về trí thông minh.
Biết điều khiển ngón tay khéo léo từ sớm
Từ mới sinh trẻ đã biết nắm lấy mọi thứ, nhất là ngón tay mẹ, đây là phản ứng bản năng của con người. Tuy nhiên, việc nắm bắt này là nắm bắt phản xạ. Chỉ sau khi sinh được khoảng 3 tháng, trẻ mới có ý thức về đối tượng cầm. Những em bé biết cầm nắm đồ vật mong muốn sớm, biết chỉ tay bằng ngón trỏ, biết cầm vật nhỏ chỉ với hai ngón trỏ và ngón cái từ càng sớm càng chứng tỏ mức độ phát triển trí tuệ của bé càng vượt trội hơn so với các bé cùng lứa.
Trẻ biết theo và khóc khi thấy người lạ
Nhiều cha mẹ cho rằng con mình nhát khi cứ theo cha mẹ ông bà và khóc khi gặp người lạ. Tuy nhiên đây cũng là một biểu hiện tham chiếu cho sự phát triển não bộ của trẻ sơ sinh. Khi mới sinh ra, trẻ sơ sinh không nhận biết được con người, mọi người bế bé là như nhau. Ba tháng sau bé mới bắt đầu biết rõ ai là người quen và người lạ. Khi thấy bố mẹ ông bà, bé sẽ hay cười, đôi mắt như nhảy múa. 6 tháng, khi thấy người lạ, bé có thể xuất hiện các phản ứng như tránh né, vùi mặt vào tay mẹ, hoặc khóc to. Điều này cho thấy trẻ đã có một bộ nhớ rõ ràng. Nếu được 8 tháng mà trẻ vẫn không có hiện tượng biết quan biết lạ, điều này cho thấy một vấn đề về trí tuệ của con.
Trẻ “cả thèm chóng chán” với những món đồ chơi
Theo một khảo sát, khi cho các bé từ 9-12 tháng tuổi lựa chọn giữa một món đồ chơi quen thuộc và đồ mới, chúng sẽ có xu hướng cầm đồ chơi lạ. Thông tin thú vị đúc kết được từ khảo sát này đó là: những đứa trẻ thông minh thường luôn cần những thông tin mới để tiếp nhận và nhanh chán những thông tin cũ được lặp lại ngày qua ngày. Nhu cầu học tập.

Mách mẹ cách “bồi bổ” cho trứng

Trứng đạt chất lượng tốt nhất sẽ giúp chị em dễ dàng đậu thai. Làm thế nào đây?

Nghiên cứu của các nhà khoa học chỉ ra rằng có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng trứng ở nữ giới như tuổi tác, môi trường sống, chế độ dinh dưỡng… Với những phụ nữ trên 30 tuổi, họ luôn lo lắng rằng trứng sẽ bị “xuống cấp”, sẽ không dễ dàng để thụ thai.

Một câu hỏi đặt ra là chăm sóc trứng thế nào cho tốt và chỉ cần chăm sóc trứng trong những tháng chuẩn bị mang thai thôi có đúng không? Câu trả lời là SAI. Một quả trứng khỏe mạnh không chỉ là kết quả của việc mẹ không đau bụng kinh nguyệt, có chu kỳ “đèn đỏ” đều đặn mà chất lượng của trứng còn bị ảnh hưởng bởi tâm trạng chủ nhân, thậm chí mẹ mất ngủ, căng thẳng hay làm việc mệt mỏi cũng ảnh hướng đến trứng. Vì vậy, để có những quá trứng đạt chất lượng, giúp mẹ dễ dàng đậu thai, hãy tham khảo những gợi ý dưới đây:
Bổ sung sắt trong ngày “đèn đỏ”
Trong thời gian có kinh nguyệt, người mẹ sẽ mất khá nhiều máu, cũng đồng nghĩa với việc lượng sắt trong cơ thể sẽ bị hao hụt và đương nhiên chất lượng trứng cũng bị ảnh hưởng. Vì vậy, trong thời gian có “đèn đỏ”, mẹ cần chú ý bổ sung thêm những thực phẩm giàu chất sắt như rau bina, thịt bò, trứng, nội tạng động vật… để giúp trứng có chất lượng nhất.

Trong thời gian có “đèn đỏ”, mẹ cần chú ý bổ sung thêm những thực phẩm giàu chất sắt như rau bina, thịt bò, trứng, nội tạng động vật…(ảnh minh họa)

 Rượu có lợi hơn bia

Bài liên quan:

Bán tinh trùng – “Túng mới phải liều!”
Ngày rụng trứng – bí mật mẹ chưa biết
Tính chuẩn ngày trứng rụng để đậu thai
Xin tinh trùng sinh con, nhà chồng ghẻ lạnh

Tổ chức nghiên cứu sức khỏe phụ nữ Hà Lan đã phát hiện ra rằng phụ nữ uống một ly rượu vang đỏ mỗi ngày sẽ giúp hoạt động của trứng tăng lên 20%.  Polyphenol có trong rượu vang đỏ có thể làm cho trứng khỏe mạnh, hoạt động mạnh mẽ hơn. Rượu vang trắng cũng có tác dụng tương tự nhưng Polyphenol trong đó thấp hơn. Không chỉ có công dụng tốt cho trứng, rượu vang đỏ còn là lựa chọn hoàn hảo hơn bia nếu như bạn phải đi dự tiệc bởi nấm men bia sẽ “thôi miên” buồng trứng, làm giảm hoạt động của trứng.
Đậu phụ luộc hơn đậu phụ rán
Nếu đậu phụ không được khuyến khích cho nam giới thì đây lại là loại thực phẩm tốt nhất nhì với trứng của phụ nữ. Đậu phụ, sữa đậu nành chứa một lượng lớn protein thực vật sẽ giúp buồng trứng hoạt động mạnh mẽ và trứng khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia khoa sản có một lời khuyên nhỏ với các mẹ là nên ăn đậu phụ luộc thay vì đậu phụ chiên, rán bởi đậu phụ chiên, rán có chứa lượng axit béo không bão hòa sẽ phá hủy hoạt động của protein thực vật.
Xin đừng phá thai!
Các nghiên cứu y học chỉ ra rằng, mỗi lần phụ nữ phá thai là chất lượng trứng giảm đi 6%. Đừng nghĩ rằng phá thai không đau là không ảnh hưởng đến chất lượng trứng bởi mỗi lần như thế sẽ làm buồng trứng mỏng dần, khiến trứng hoạt động kém hơn.
Một lưu ý nữa là phương pháp tránh thaio tốt nhất là bao cao su chứ không phải thuốc tránh thai bởi thuốc tránh thai hàng ngày hay khẩn cấp đều sẽ gây phá vỡ mức độ hormone và ảnh hưởng đến chất lượng của trứng.

Các nghiên cứu y học chỉ ra rằng, mỗi lần phụ nữ phá thai là chất lượng trứng giảm đi 6%.

Thẩm mỹ viện “giết chết” trứng
Nếu mẹ là “fan” hâm mộ của các thẩm mỹ viện làm đẹp thì hãy cân nhắc nhé. Việc tắm trắng hay xông hơi với các loại thảo dược, thuốc làm trắng da, đẹp da đều có thể ảnh hưởng đến chất lượng trứng. Đây là kết quả nghiên cứu của tổ chức Y tế Nhật Bản khi kiểm tra đột xuất chất lượng của 400 tiệm thẩm mỹ ở nước này.
Đừng lạm dụng thuốc giảm đau
Một cuộc khảo sát với hơn 4.000 phụ nữ châu Âu trong 25-35 năm cho thấy, những người sử dụng thuốc giảm đau sẽ khiến trứng hoạt động thấp hơn 7% so với người không dùng. Các chuyên gia cho rằng, sử dụng thuốc giảm đau lâu dài sẽ ảnh hưởng đến trung tâm thần kinh và làm giảm tốc độ của buồng trứng và làm trứng suy yếu.
Hạn chế tiếp xúc với bức xạ máy tính
Các nghiên cứu cho thấy bức xạ máy tính không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng mà cả trứng nữa. Tuy nhiên, nói thế không có nghĩa là mẹ phải cách ly hoàn toàn với máy tính. Các mẹ cũng đừng lầm tưởng rằng máy tính xách tay mới có bức xạ, trên thực tế máy tính bàn có bức xạ lớn hơn nhiều máy tính xách tay. Vì vậy, nếu có thể mẹ nên sử dụng máy tính xách tay với việc dùng pin đi kèm.

Những thực phẩm làm "teo" vòng 1

Hãy chú ý hơn khi ăn uống để có vòng 1 như ý nhé!

Uống nhiều nước

Nước chiếm phần lớn trong cơ thể của chúng ta. Điều này đồng nghĩa với việc thiếu nước sẽ gây ra rất nhiều hậu quả nghiêm trọng. Bên cạnh những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, thiếu nước cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu có tác động đến kích thước "núi đôi". Khi chúng ta cung cấp đủ nước, các tế bào được phát triển khỏe mạnh sẽ giúp thúc đẩy sự tăng trưởng kích thước núi đôi. Ngược lại, thiếu nước sẽ làm cho các tế bào bị teo nhỏ, gây ra tình trạng “xẹp lép”.

 

Chính vì vậy, các bạn nên tăng cường uống nước, với lượng nước ít nhất là 2 – 2,5 lít mỗi ngày. Nó sẽ giúp thúc đẩy sự tăng trưởng của vòng 1, đồng thời còn làm cho ngực thêm săn chắc hơn nữa đấy!
 

Bổ sung thực phẩm chứa protein

Để vòng 1 có thể định hình và phát triển tối đa kích thước, chúng ta cần cung cấp protein cho cơ thể. Đây là yếu tố quan trọng giúp cơ ngực săn chắc, đàn hồi tốt và tham gia vào quá trình tái tạo collagen, làm giảm tình trạng chảy xệ của "núi đôi". Nếu không được cung cấp protein đầy đủ, nguồn collagen cũng sụt giảm khiến cho kích thước vòng 1 giảm đi nhanh chóng. Các thực phẩm giàu protein bao gồm cá, thịt, trứng, sữa, lạc, khoai tây, rau bina, rau diếp… rất tốt cho vòng 1. Do đó, các bạn nên bổ sung thêm các thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày.
 

Không quên các chất béo lành mạnh

Chất béo là thành phần chủ yếu cấu tạo nên vòng 1. Vì vậy, để tăng kích thước "núi đôi", chúng ta tuyệt đối không nên bỏ qua thành phần quan trọng này. Các bạn hãy duy trì thói quen thu nạp một lượng chất béo vừa đủ cho cơ thể mỗi ngày.

 

Chúng mình nên sử dụng các chất béo không no lành mạnh có trong các thực phẩm như dầu ô liu, vừng, lạc, bơ, dừa, đậu nành, hạt điều… Chúng sẽ giúp các XX có vòng 1 căng tròn, nở nang và săn chắc. Đồng thời, các chất béo có nguồn gốc tự nhiên này không hề gây hại mà còn rất tốt cho sức khỏe của chúng ta.
 

Nói “không” với cà phê, rượu bia và đồ ăn cay

Những thực phẩm có tính kích thích như cà phê, rượu bia và đồ ăn cay được coi là “kẻ thù” của "núi đôi". Nguyên nhân là do trong các thực phẩm này có chứa các chất làm tiêu tan và đốt cháy lượng mỡ trên cơ thể, đặc biệt là ở núi đôi như caffein trong cà phê, cồn trong rượu bia, capsaicin trong các gia vị cay… Nó dẫn đến hậu quả là làm kích thước vòng 1 suy giảm dần. Chính vì vậy, các bạn cần hết sức hạn chế các loại đồ ăn này.
 

Ăn đủ bữa, tránh ăn kiêng quá đà

Việc nhịn ăn, ăn kiêng quá đà đồng nghĩa với việc cắt giảm một lượng lớn các chất béo, protein và vitamin…, trong đó có cả những chất có lợi cho "núi đôi". Nó khiến cho vòng 1 của các XX thiếu chất dinh dưỡng để phát triển.

 

Không chỉ thế, khi chúng ta nhịn ăn, ăn không đủ bữa, cơ thể sẽ cần đốt cháy mỡ cho các hoạt động, đồng nghĩa với việc mỡ ở vòng 1 – thành phần chính cấu tạo nên "núi đôi" cũng bị hao hụt. Do đó, các XX không nên ăn kiêng, giảm cân quá đà. Chúng mình cần ăn đủ bữa với các chất dinh dưỡng thiết yếu để có được vòng 1 như ý nhé!