7 lý do khiến đàn ông nghiện thổi kèn

Tất cả đàn ông trên trái đất này đều thích được thổi kèn, còn hơn cả bia và bóng đá nữa  Nếu chàng nói với chị rằng không thích thổi kèn, chàng sẽ rơi vào một trong ba trường hợp sau:

- Nói dối chị (đặc biệt là các chàng có học thức cao, vì chàng không muốn chị nghĩ xấu chàng).

- Chị chưa biết cách thổi kèn, ví dụ như dùng răng không đúng cách khiến chàng đau và đâm ra sợ.

- Chàng chưa bao giờ biết đến cảm giác thổi kèn xuất sắc nhất trong đời mình (ồ, điều này không hề gây ngạc nhiên chút nào cả, đặc biệt là ở Việt Nam, nơi 90% chị em phụ nữ vẫn còn nghĩ rằng thổi kèn là một việc hạ cấp và dơ bẩn).

Thổi kèn mang lại lợi ích gì cho phụ nữ 

trong việc trói chàng?

Nếu chị chưa kết hôn, chàng đòi hỏi chuyện ấy nhưng chị không muốn sex trước hôn nhân, chị có thể dùng thổi kèn để khiến chàng quên đi "cơn đói" của mình (và thậm chí không còn nghĩ đến sex nữa)

Nếu chị đã kết hôn và đang có thai, hoặc trong thời kỳ kinh nguyệt, hoặc nhu cầu tình dục giảm sau khi sinh, hoặc đơn thuần là mệt mỏi nên không muốn sex, trong khi chàng vẫn "hừng hực", thổi kèn sẽ giúp chị đáp ứng được bản năng gốc của chàng mà không lo chàng sẽ đi kiếm "nguồn lực" bên ngoài

Khi đạt cực khoái, trong cơ thể của 2 giới nam và nữ tiết ra hormone oxytocin làm tăng sự gắn bó giữa đôi bạn tình, làm phát sinh cảm xúc yêu thương và mong muốn được gần bên nhau. Do đó, hormone này còn được mệnh danh là "hormone của lòng chung thủy". Khoái cảm càng cao thì lượng oxytocin sản sinh ra càng nhiều - điều này khiến cho thổi kèn trở thành Bùa Yêu trong việc trói chàng, do thổi kèn mang lại khoái cảm lớn gấp 3 lần sex. Oxytocin có tác dụng duy trì bền vững cuộc sống hôn nhân và tình cảm bằng cách khiến cho người đàn ông tìm cách lảng tránh những đối tượng là phụ nữ hấp dẫn. Những người sở hữu nhiều oxytocin trong máu có xu hướng gắn bó với bạn tình hơn. Sau khi đạt cực khoái tuyến yên còn tiết ra chất prolactin để làm dịu đi sự kích thích về tình dục. Nhờ đó phái mạnh không còn bận tâm đến "chuyện ấy" sau khi đã có những giây phút ham muốn cực độ. Nếu chị thường xuyên khiến chàng lên đỉnh, chàng sẽ không còn ham muốn khi nhìn thấy các cô nàng xinh đẹp bốc lửa ngoài kia nữa, cũng là do sự tác động của chất prolactin này.

Rất khó để có thể tìm được một người phụ nữ biết thổi kèn giỏi. Do đó, nếu chị sở hữu tài sản vô hạn này, chàng không những YÊU chị, mà còn PHÁT CUỒNG vì chị (giống như bị bỏ bùa vậy) Những người đàn ông khác sẽ ngưỡng mộ chị, và những phụ nữ khác sẽ ghen tị với chị. Chị sẽ nắm quyền kiểm soát mối quan hệ trong tay, điều khiển chàng theo ý muốn của mình (trừ khi chị không muốn giữ chàng nữa mà thôi)

Tuổi Dậu năm Ất Mùi

Một năm mà bạn 'gieo hạt nhiều, gặt quả ít', và chỉ lòng nhẫn nại mới giúp bạn vượt qua khó khăn. 

Người tuổi Dậu sinh vào buổi sáng thường giàu nội lực, ý chí, có trách nhiệm với công việc được giao phó. Tuy nhiên, khi bước vào một tình huống thực tế nào đó, họ dễ trở nên hấp tấp, thậm chí tỏ ra bực dọc với những người cùng nhóm nếu họ làm việc không giống ý mình. Dù điều họ nói ra không hoàn toàn sai sự thật, thái độ ấy cũng tạo nên một ấn tượng xấu trong mắt mọi người. 

Trong khi đó, người tuổi Dậu sinh vào buổi trưa sống sôi nổi, nhiệt huyết, có kỷ luật trong công việc và luôn làm hết sức mình. Khi giải quyết các vấn đề khó khăn, họ cũng thể hiện tốt thế mạnh vốn có. Nhờ tính cách quảng giao, họ có nhiều bạn bè và được yêu mến. 

Người tuổi Dậu sinh vào chiều, tối trái lại thiếu linh hoạt, không nhiều sáng kiến. Bất chấp những hạn chế này, họ có một cuộc sống đơn giản, thoải mái với công việc và vị trí của mình. Phụ nữ tuổi Dậu sinh vào thời điểm trên thường dựa vào bạn đời và không tự mình đưa ra một quyết định nào quan trọng. Có thể vì vậy đối tượng của họ là những quý ông giàu có, có thể đảm nhận vai trò trụ cột trong gia đình. 

2015 báo hiệu một năm nhiều thách thức và áp lực với các cá nhân tuổi Dậu. Đây là năm với nhiều thay đổi về cả nhận thức lẫn hướng đi trong đời sống thực, khi những niềm tin cốt lõi của bạn bị lung lay. Nếu bạn đủ mạnh mẽ và tin tưởng vào bản thân, bạn sẽ vượt qua thử thách. Một vài thời điểm, khi đứng trước khó khăn, đừng quên rằng sự sáng tạo đem lại nguồn vui, và bạn bè chính là chỗ dựa tốt. 

2015 đòi hỏi bạn không ngừng nỗ lực và khéo léo khi xử lý các vấn đề khó khăn, kể cả trong công việc lẫn đời tư. Dường như đây là năm mà bạn học hỏi được nhiều điều về bản thân mình cũng như những người xung quanh, và dù sự thật đôi khi không đẹp như bạn muốn, bạn vẫn phải chấp nhận nó để rồi trưởng thành hơn. Thách thức của các cá nhân tuổi Dậu năm nay chính là hiểu rõ sự an toàn và tin cậy chỉ đến từ chính trái tim bạn, hãy học cách tin tưởng chính mình. 

Trong năm, việc xây dựng các mối quan hệ của bạn có thể trở nên khó khăn, trong khi các mối liên kết vốn có đứng trước những thay đổi. Nhưng điều tích cực là thông qua sự xáo trộn này, bạn tìm được đâu là con đường đi đúng đắn, những người bạn tốt thực sự. Bản tính của tuổi Dậu đôi khi vội vàng, hấp tấp, nói mà chưa kịp nghĩ, và điều này gây ra những tác hại. Để tránh rắc rối, bạn nên thận trọng hơn trong lời ăn tiếng nói, không nên đánh giá người khác chỉ qua vẻ bề ngoài. 

Đây không phải năm thích hợp cho các hoạt động du lịch, vui chơi, hoặc nếu đi đâu đó, bạn cần phải lên kê hoạch thật kỹ lưỡng và cẩn thận khi đi lại. Một vài dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị vướng vào những rắc rối lớn, thậm chí rơi vào vòng lao lý nếu không thận trọng. 

Về chuyện tình cảm:   

2015 báo hiệu một năm không dễ dàng trong chuyện yêu đương, đời sống tình cảm cũng bị ảnh hưởng ít nhiều do ảnh hưởng của những áp lực công việc. Tránh mang vấn đề nơi công sở về gia đình để đối phương cảm thấy ngột ngạt là lời khuyên cho bạn. Hãy cho "một nửa" không gian riêng, dù bản năng của bạn là ôm ấp, che chở và bao bọc. Đừng quên dành thời gian để quan tâm nhiều hơn đến cảm xúc của người ấy, đừng bỏ qua sự hy sinh lặng thầm của người ấy và khiến mối quan hệ rạn nứt. 

Với những người còn đang cô đơn, đây là năm mà bạn cần tỉnh táo trước khi bước vào bất cứ mối quan hệ nào, kể cả khi bạn thấy đối tượng đó rất tiềm năng đi nữa. Năm này, phái nam có nhiều cơ hội hơn nữ giới. Đây cũng không phải năm để bạn đưa ra một cam kết trọng đại cho chuyện tình cảm, kiên nhẫn và lập kế hoạch dài hơi thì hơn. 

Về sự nghiệp và tài chính: 

Năm này báo hiệu một vài thay đổi rất bất ngờ trên con đường sự nghiệp, thậm chí chúng khiến bạn thiếu bình tĩnh. Bản tính lo xa khiến bạn dễ rơi vào trạng thái căng thẳng trước những thất bại nho nhỏ. Cố gắng giữ sự lạc quan cần thiết, bởi qua giai đoạn khó khăn, mọi việc sẽ ổn thỏa hơn. 

Vận may vào nhà sẽ nhiều hơn nếu bạn hoàn thành những công việc còn dang dở trước khi bắt tay vào các kế hoạch mới. Đừng quên chia sẻ đều lợi nhuận khi tham gia các hoạt động nhóm. Tránh các hoạt động giao dịch mạo hiểm vào thời điểm cuối năm, bởi đây là thời điểm bạn dễ mất mát. 

Trong năm, bạn nên đặc biệt thận trọng với tình hình tài chính, nhiều khả năng bạn sẽ phải chi trả tiền cho những khoản "trên trời rơi xuống". Tiết kiệm và thắt chặt chi tiêu để dự trữ cho những thời điểm khó khăn thực sự cần thiết. 

Về sức khỏe: 

Áp lực công việc có thể gây ra những vấn đề sức khỏe cho tuổi Dậu trong năm 2015 này, và vì thế, lời khuyên cho bạn là nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn và nạp năng lượng. 

Lái xe thận trọng, tránh các môn thể thao mạo hiểm, hạn chế các loại đồ uống có cồn. Với người cao tuổi (1945 và 1957), nên đặc biệt thận trọng khi đi lại. 

Số may mắn: 5, 7, 8
Tháng may mắn: Tháng 5, 7, 8, 10 
Màu may mắn: Vàng, nâu

7 dấu hiệu cho thấy người phụ nữ bạn yêu sẽ là người mẹ tuyệt vời

Hầu hết các chàng trai đều mong tìm kiếm cho mình một mối quan hệ lâu dài với một người phụ nữ có thể đẹp cả hình thức lẫn nội tâm. Với một người phụ nữ, vẻ đẹp bên ngoài có tuyệt vời đến đâu cũng sẽ có lúc bị lãng quên theo thời gian. Vì thế vẻ đẹp bên trong lúc này mới được xem là trường tồn. Đó là một vẻ đẹp không phải cố gắng tạo ra mà nó xuất phát từ chính tích cách thật của cô ấy, điều này đồng nghĩa với việc cô ấy sẽ là một người mẹ tuyệt vời trong tương lai.

Nếu bạn đang yêu ai đó và suy nghĩ về một tình yêu lâu dài, dưới đây chính là 7 dấu hiệu cho thấy một người phụ nữ của bạn có phải là một người mẹ tuyệt vời hay không.

* Có thể bạn thích xem:

• 6 dấu hiệu khiến bạn lầm tưởng đã tìm được một nửa thật sự
• 10 dấu hiệu chứng tỏ nàng đang thích bạn
• 5 cách nhận biết một cô nàng ghen thông minh

1. Cô ấy luôn thành thật với bạn

Bạn không bao giờ phải lo lắng về cô ấy. Ở tất cả mọi khía cạnh, cô ấy luôn thành thật với bạn. Niềm tin là một thứ gì đó cần phải mất nhiều thời gian để xây dựng nhưng lại dễ dàng biến mất trong chớp mắt chỉ vì một lời nói dối, chính vì vậy sự thành thật là điều quan trọng trong một mối quan hệ lâu dài.

2. Cô ấy không chỉ biết lắng nghe mà còn biết chia sẻ

Có một sự khác biệt giữa nghe và thật sự nghe. Cô ấy chỉ thật sự lắng nghe bạn khi cô ấy có thể sẻ chia cùng bạn sau câu chuyện bạn nói. Thực tế để tìm kiếm một người phụ nữ như thế là rất khó, chính vì vậy việc lắng nghe và chia sẻ lúc này sẽ là thước đo tình yêu mà cô ấy dành cho bạn.

3. Cô ấy biết rõ nhu cầu của bạn trước khi bạn nói chúng

Bạn sẽ không phải nói ra mong muốn của mình nhưng cô ấy đều biết rất rõ. Điều này chứng minh cô ấy là một người rất tinh tế trong việc đoán trước được mọi việc trước khi chúng xảy ra. Điều này sẽ giúp mối quan hệ của hai người tốt hơn bao giờ hết.

4. Cô ấy không bao giờ đi ngủ khi tức giận

Trong bất cứ mối quan hệ nào cũng không thể tránh khỏi những lần cả hai xung đột, đương nhiên những lần cãi vã đó không có nghĩa là cả hai người không hợp nhau. Một người phụ nữ tinh tế sẽ không bao giờ đi ngủ lúc tức giận, điều đó đồng nghĩ với việc mối quan hệ của hai người sẽ được giãn ra vào ngày hôm sau.

5. Cô ấy luôn tìm ra cách tốt nhất khi gặp khó khăn

Cô ấy quyết đoán và vạch ra cho mình những hướng đi rõ ràng, thậm chí nếu có chút trở ngại cô ấy vẫn bình tĩnh tìm ra một cách khác. Điều này không những có ích cho công việc của cô ấy mà còn là một dấu hiệu tuyệt vời trong mối quan hệ hai người. Những người phụ nữ thành công không bao giờ nhìn khó khăn để rồi tránh mà ngược lại họ sẽ luôn ở lại để sẵn sàng đối phó chúng.

6. Cô ấy luôn khiến bạn cảm thấy thoải mái

Bạn có thể sẽ trải qua những ngày tồi tệ nhất nhưng điều đó không quan trọng bởi chỉ cần bạn về nhà và được chào đón từ người con gái bạn yêu thương thì tất cả những điều không vui, những áp lực sẽ được xoa dịu mất. Một người phụ nữ có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái mà không đòi hỏi bất cứ điều gì chính là người mà bạn cần cho một mối quan hệ dài.

7. Cô ấy khiến bạn trở nên tốt hơn

Không từ ngữ nào có thể diễn tả cảm giác có một cô gái làm bạn thay đổi và trở nên tốt hơn, cô gái ấy chắc chắn là một nửa mà bạn cần tìm. Bạn sẽ thấy bản thân mình dần cải thiện ngày qua ngày ngay cả khi không có cô ấy bên cạnh. Tất cả những gì cô ấy muốn là khiến bạn tốt hơn không chỉ trong mắt hai người mà còn những người xung quanh.

12 bài thuốc trị rụng tóc hiệu quả được dân gian đúc kết

Dân gian có câu: “Cái răng cái tóc là góc con người”, ý muốn nói đến vai trò quan trọng của răng và tóc đối với sức khoẻ và vẻ đẹp. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, tình trạng rụng tóc có xu hướng gia tăng và trở thành nỗi lo của không ít người, kể cả thanh thiếu niên.

Cỏ nhọ nồi.

Trong y học cổ truyền, rụng tóc thuộc phạm vi các chứng Lạc phát, Du phong, Ban thốc... và được trị liệu bằng nhiều biện pháp khác nhau, trong đó có phương thức dùng thuốc bôi ngoài. Bài viết này xin được giới thiệu một số ví dụ điển hình để bạn đọc có thể tham khảo và vận dụng khi cần thiết.

Bài 1: Dầu vừng 120g, đương quy 5g, tử thảo 3g, sáp ong 15g. Trước tiên, đem đương quy và tử thảo sao với dầu vừng cho đến khi khô cháy, sau đó vớt bỏ bã thuốc, bỏ sáp ong vào đun tiếp cho tan rồi dùng vải thô lọc bỏ tạp chất, để nguội cho thành dạng cao. Mỗi ngày dùng cao thuốc xoa lên vùng tóc rụng 2 lần.

Bài 2: Trắc bá diệp tươi 30g, 100ml cồn 750. Đem lá trắc bá ngâm trong cồn 7 ngày thì dùng được, lấy bông gòn tẩm dịch thuốc bôi vào nơi tóc rụng mỗi ngày 3 lần. Thông thường, sau 30 ngày tóc mới sẽ nhú lên, dài dần và chuyển màu đen; sau khoảng 3 tháng thì trở lại bình thường.

Bài 3: Hồng hoa 60g, can khương 90g, đương quy 100g, xích thược 100g, sinh địa 100g, trắc bá diệp 100g. Tất cả đem ngâm với 3000ml cồn 750, sau 10 ngày thì dùng được, lấy dịch thuốc bôi vào nơi tóc rụng mỗi ngày 3 - 4 lần. Một nghiên cứu của các nhà y học cổ truyền Trung Quốc dùng trên 33 bệnh nhân, đạt hiệu quả 87,9%.

Bài 4: Phá cố chỉ 20g, hạn liên thảo 10g, xuyên tiêu 10g, can khương 10g, ban miêu 2 con, hồng hoa 5g. Tất cả đem ngâm với 200ml cồn 700 trong 1 tuần thì dùng được, tẩm dịch thuốc vào bông gòn rồi bôi vào nơi tóc bị rụng, mỗi ngày 3 - 5 lần, 30 ngày là 1 liệu trình. Chú ý: vì ban miêu rất độc nên tuyệt đối không để dịch thuốc dây vào mắt, miệng, mũi. Một nghiên cứu đã khảo sát trên 123 bệnh nhân, đạt hiệu quả 95,9%.

Bài 5: Cỏ nhọ nồi tươi 100g, lá trắc bá diệp tươi 100g, gừng tươi 100g. 3 thứ rửa sạch, giã nát, ép lấy nước rồi hoà thêm một chút mật ong, bôi vào nơi tóc rụng, mỗi ngày 3 lần, liên tục trong 10 ngày. Bài này chuyên dùng cho bệnh tóc rụng thành từng mảng.

Bài 6: Hành củ tươi 30g, ngô công 3 con, 2 thứ đem giã nhuyễn rồi bôi vào nơi tóc bị rụng, mỗi ngày 2 - 3 lần, dùng liên tục cho đến khi khỏi bệnh. Bài này chuyên trị bệnh tóc rụng thành từng mảng.

Bài 7: Gừng tươi 100g, trắc bá diệp 100g, ớt chỉ thiên 50g. 3 thứ thái nhỏ rồi ngâm trong 800ml cồn 700, sau 15 ngày thì dùng được, lấy bông gòn tẩm dịch thuốc bôi vào vùng tóc rụng, mỗi ngày 3 lần, 50 ngày là 1 liệu trình.

Bài 8: Sinh địa 30g, hà thủ ô 30g, cành cây vừng đen 50g, vỏ cây liễu 50g. Tất cả đem sắc rồi xông gội đầu hằng ngày. Sau mỗi lần xông gội, dùng khăn lau nhẹ cho tóc bớt ướt, lưu dịch thuốc chừng 30 phút rồi gội lại bằng nước sạch, 5 ngày là 1 liệu trình. Một nghiên cứu đã khảo sát trên 110 bệnh nhân, sau 3 - 10 liệu trình đạt hiệu quả 97,3%.

Bài 9: Gừng tươi lượng vừa đủ, rửa sạch, thái phiến rồi xát vào nơi tóc rụng, mỗi ngày 3 - 5 lần, dùng liên tục trong 5 tuần.

Bài 10: Tỏi 2 củ, mật ong 30g. Tỏi giã thật nhuyễn rồi trộn với mật ong bôi lên vùng tóc bị rụng, mỗi ngày 2 lần.

Bài 11: Xuyên tiêu 10g, bạch chỉ 10g, dã cúc hoa 10g. 3 vị đem ngâm với 250ml cồn 750 trong 3 ngày thì dùng được, mỗi ngày bôi vào nơi tóc rụng 2 lần.

Bài 12: Xuyên luyện tử 50g sấy khô tán bột, mỗi lần lấy chừng 5g hoà với dầu vừng bôi lên vùng tóc bị rụng, mỗi ngày vài lần. Bài này chuyên trị bệnh rụng tóc từng mảng.

6 nghề lương trên 10 triệu cho người ít kinh nghiệm ở Việt Nam

6 công việc sau đảm bảo thu nhập trên 10 triệu, đồng thời yêu cầu dưới 3 năm kinh nghiệm tại Việt Nam năm 2014, theo báo cáo của công ty giải pháp nhân sự đến từ Thuỵ Sĩ Adecco.

1. Quản lý bán hàng và doanh thu - ngành quảng cáo

Trình độ yêu cầu: Đại học trở lên

Số năm kinh nghiệm yêu cầu: 2 - 3

Thu nhập: 22 - 35 triệu đồng

Quản lý bán hàng và doanh thu có nhiệm vụ xây dựng, phát triển sản phẩm mới bên cạnh việc cung cấp dịch vụ cho khách hàng một cách hiệu quả, chuyên nghiệp với mục tiêu tối đa hoá lợi nhuận mang lại. Biết nắm bắt, chớp thời cơ, đồng thời đảm bảo việc phục vụ khách hàng diễn ra chuyên nghiệp và nhanh gọn là những yêu cầu bắt buộc đối với nghề này. Ngoài ra, người làm nghề cần có kỹ năng đánh giá mối quan hệ giữa khách hàng và tổ chức để từ đó định hướng cho cấp dưới.

2. Chuyên viên bán hàng và marketing - ngành quảng cáo

Trình độ yêu cầu: Đại học trở lên

Số năm kinh nghiệm yêu cầu: 1 - 2

Thu nhập: 10 - 17 triệu đồng

Gặp gỡ và liên lạc với khách hàng để nắm rõ được yêu cầu quảng cáo của đối tác là công việc hàng ngày của các chuyên viên. Người làm nghề này luôn phải tiếp xúc trực tiếp với đối tác để tìm ra được chiến dịch quảng cáo phù hợp nhất song song với việc đảm bảo việc hợp tác giữa tổ chức và khách hàng diễn ra trơn tru, hiệu quả.

 

3. Chuyên viên marketing - ngành thực phẩm, đồ uống

Trình độ yêu cầu: Đại học trở lên

Số năm kinh nghiệm yêu cầu: 1 - 3

Thu nhập: 10 - 28 triệu đồng

Chuyên viên marketing có nhiệm vụ hỗ trợ và bôi trơn các hoạt động liên quan tới việc bán sản phẩm. Tìm kiếm cơ hội phát triển thương hiệu cũng như tăng doanh số, cập nhật tình hình thị trường và thông tin của các đối thủ, đồng thời đưa ra giải pháp cho từng tình huống là những công việc bắt buộc mà người làm nghề phải làm tốt. Bên cạnh đó, các chuyên viên phải biết hỗ trợ phát triển thương hiệu, chiến lược và các kế hoạch cụ thể hướng tới lợi ích chung của tổ chức.

4. Trợ lý quản lý thương hiệu - ngành thực phẩm, đồ uống

Trình độ yêu cầu: Đại học trở lên

Số năm kinh nghiệm yêu cầu: 2 - 3

Thu nhập: 15 - 30 triệu đồng

Đây là công việc hỗ trợ triển khai các dự án sáng tạo của công ty đồng thời có trách nhiệm báo cáo tình hình hoạt động của từng dự án. Quản lý việc phát hành, phát triển thương hiệu thông qua các hoạt động của nhãn hàng cũng là những yêu cầu khó của nghề này.

Việc nắm rõ các mục tiêu phát triển của thương hiệu thông qua các kế hoạch marketing cũng như quan hệ với khách hàng sẽ giúp các trợ lý quản lý thương hiệu có được bước tiến xa hơn trong sự nghiệp.

5. Chuyên viên phụ trách thương hiệu - ngành thực phẩm, đồ uống

Trình độ yêu cầu: Đại học trở lên

Số năm kinh nghiệm yêu cầu: 1 - 2

Thu nhập: 10 - 20 triệu đồng

Chuyên viên phụ trách thương hiệu có nghĩa vụ chịu trách nhiệm xây dựng thương hiệu, đàm phán với khách hàng, phụ trách truyền thông và tổ chức các hoạt động quảng bá. Nắm rõ thị trường cũng như khách hàng, chuẩn bị kế hoạch marketing cho nhãn hiệu, đồng thời phân tích và định hướng chiến lược bán hàng là những yêu cầu tối thiểu của nghề.

Nếu có thể đảm bảo nhãn hàng thu được lợi nhuận, bên cạnh đó hỗ trợ định hướng và phát triển thị trường thì các chuyên viên sẽ có cơ hội lớn để phát triển.

6. Kỹ sư cầu nối công nghệ thông tin - ngành công nghệ thông tin

Trình độ yêu cầu: có chứng chỉ ngành công nghệ thông tin

Số năm kinh nghiệm yêu cầu: 1 - 3

Thu nhập: 10 - 15 triệu đồng

Kỹ sư cầu nối công nghệ thông tin, giống như cái tên của nó, là cầu nối giữa khách hàng và dự án. Trao đổi, thương thảo với khách hàng về các vấn đề của từng dự án, phân tích các yêu cầu được khách hàng đặt ra và truyền đạt lại với quản lý là những việc hàng ngày các kỹ sư phải làm. Ngoài ra, họ còn phải lên kế hoạch và theo sát tiến độ của các dự án.

9 dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư

Khi có các dấu hiệu bất thường như viêm loét lâu liền; ho dai dẳng, tức ngực; khối u lạ; ù tai, nhìn đôi..., nên nghĩ đến bệnh ung thư.

Tại lễ công bố chương trình tặng 50.000 cuốn sách Bệnh ung thư - Nhận biết, dự phòng và chiến thắng chiều 23/12, Giáo sư Mai Trọng Khoa, Phó giám đốc Bệnh viện Bạch Mai cho biết: “Số mắc bệnh ung thư tại nước ta đang ngày càng gia tăng, tử vong cũng tăng. Việt Nam là một trong những nước có tỷ lệ bệnh nhân ung thư tử vong cao nhất thế giới”.

Tại các nước phát triển tỷ lệ tử vong do ung thư không cao. Nguyên nhân một phần do trình độ khoa học kỹ thuật, công nghệ của họ phát triển nhưng quan trọng nhất vẫn là phát hiện sớm bệnh. Rất nhiều bệnh ung thư nếu phát hiện sớm có thể chữa được. Vì thế, theo giáo sư Khoa, công tác tuyên truyền về dấu hiệu nhận biết, cách dự phòng, điều trị bệnh đến người dân hết sức quan trọng.

Số liệu thống kê của Dự án phòng chống ung thư quốc gia cho thấy, mỗi năm nước ta có thêm 200.000 ca mắc ung thư mới, gần 1/3 số này tử vong. Trong đó, 80% trường hợp đến viện khi bệnh đã ở giai đoạn muộn. 1/3 số ca mắc này có thể dự phòng được và 1/3 được chữa khỏi nếu phát hiện sớm.

Nhằm dần thay đổi nhận thức của người dân về bệnh, chương trình phát tặng 50.000 cuốn sách Bệnh ung thư - Nhận biết, dự phòng và chiến thắng được triển khai trong 3 năm (2014-2016). Cuốn sách nhằm cung cấp những hiểu biết cơ bản, toàn diện và mới nhất về bệnh ung thư: Yếu tố nguy cơ, biện pháp phòng bệnh, sàng lọc và phát hiện sớm, phương pháp điều trị... 

Theo giáo sư Nguyễn Khánh Trạch, Chủ tịch Hội Nội khoa Việt Nam, nhiều người vẫn cho rằng mắc ung thư là hết, là đến ngày tận số không chữa được và đành chịu chết không chữa nữa. Một số lại cho rằng phòng chống ung thư là rất khó, không phòng chống được, số phận ai không may mắc phải đành chịu. Cả hai suy nghĩ này đều không đúng. Bệnh có thể chữa khỏi và phòng chống được.

Muốn phát hiện sớm bệnh thì bản thân mỗi người phải tự kiểm tra những bất thường và đi khám bệnh định kỳ.

9 dấu hiệu cảnh báo ung thư gồm:

- Viêm loét lâu liền;

- Ho dai dẳng, tức ngực, điều trị không đỡ;

- Chậm tiêu, khó nuốt;

- Thay đổi thói quen bài tiết phân, nước tiểu;

- Có khối u ở vú hay trên cơ thể;

- Hạch bạch huyết to không bình thường;

- Chảy máu, dịch ra bất thường ở âm đạo;

- Ù tai, nhìn đôi;

- Gầy sút, thiếu máu không rõ nguyên nhân.

8 cách ăn uống đơn giản để làm "xẹp" bụng mỡ

Uống 1 ly nước chanh vào mỗi sáng là phương pháp giảm mỡ bụng mà ít người biết.

Béo bụng đã trở thành nỗi ám ảnh muôn đời của các cô nàng, đặc biệt là những chị em làm công việc văn phòng, ít vận động. Thế nhưng không phải ai cũng đủ kiên trì để tập luyện thể dục thể thao hàng ngày để đánh tan mỡ bụng. 

Dưới đây là những phương thức khá đơn giản để bạn có thể giải quyết chiếc bụng đầy mỡ của mình. Các phương pháp này đều chỉ đơn giản là thông qua cách ăn uống. Những thói quen nhỏ này có thể giúp bạn có được vòng 2 gọn gàng hơn nhé!
1. Bắt đầu 1 ngày mới bằng cốc nước chanh là 1 trong những phương pháp tốt nhất để loại bỏ chất béo ở bụng. Vắt chanh vào 1 ly nước ấm và thêm 1 ít muối. Việc uống thức uống này vào mỗi buổi sáng không chỉ thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể của bạn mà còn loại bỏ chất béo dư thừa.

2. Thay gạo trắng bằng các sản phẩm lúa mì khác nhau, bao gồm gạo nâu, bánh mì nâu, ngũ cốc, yến mạch và hạt quinoa (diêm mạch) trong chế độ ăn uống của bạn.

3. Tránh xa các chất có đường, đồ ngọt, nước ngọt và thực phẩm nhiều dầu. Việc sử dụng những thực phẩm này có thể làm tăng lượng mỡ xung quanh các khu vực khác nhau của cơ thể như vùng bụng và đùi.

4. Uống thật nhiều nước. Nếu bạn muốn thoát khỏi chiếcbụng mỡ của mình, hãy uống đủ lượng nước mỗi ngày. Uống nước thường xuyên sẽ giúp tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể và loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể của bạn.

5. Ăn tỏi sống. Việc ăn 2-3 tép tỏi mỗi buổi sáng và sau đó uống 1 ly nước chanh sẽ đem lại hiệu quả tăng gấp đôi cho quá trình giảm cân của bạn và giúp lưu thông máu tốt hơn trong cơ thể của bạn.
Trong tỏi có allicin là chất ức chế cơn thèm ăn. Ăn tỏi có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể, ngăn chặn sự lắng đọng chất béo tạo thành các mảng mỡ thừa dưới da đến 40%.

6. Tránh ăn các đồ ăn không phải đồ ăn chay. Để loại bỏ chất béo ở bụng, nhiều người được khuyên nên tránh những thực phẩm không phải đồ chay càng xa càng tốt. Các loại thịt đầy mỡ, dầu, các món nướng dù thơm phức nhưng có thể khiến bụng của bạn tích 1 lượng mỡ đáng kể.

7. Ăn nhiều trái cây và các loại rau. Việc ăn 1 đĩa hoa quả hàng ngày vào buổi sáng và buổi tối sẽ đem đến cho bạn nhiều chất chống oxy hóa, chất khoáng và vitamin.

8. Tăng cường sử dụng gia vị trong nấu ăn như quế, gừng, hạt tiêu đen. Các loại gia vị này có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng có thể cải thiện việc đề kháng insulin. Kháng insulin vốn là 1 tình trạng mà cơ thể sản xuất insulin nhưng không sử dụng nó một cách hiệu quả, gây rối loạn chuyển hóa mỡ. Đồng thời các gia vị này còn giúp giảm mức độ đường trong máu của bạn.

Công dụng dầu gấc trong làm đẹp và cách làm nhé

Mình tìm hiểu về quả gấc thì thấy ngoài các tác dụng tốt cho sức khỏe, dầu gấc chứa rất nhiều vit E & A nên giúp da căng mịn, sáng, trị mụn, khô da, rụng tóc và đặc biệt 3 tác dụng nổi trội là tăng khả năng chống nắng cho da và chống lão hóa rất mạnh, vô hiệu hóa 75% chất gây ung thư nói chung (nhất là ung thư vú).

Dầu gấc có bán dạng viên nang, khoảng 65k/100 viên uống theo hướng dẫn thì 4 viên/ngày, vậy ko đủ dùng 1 tháng, chưa tính các thể loại dưỡng môi, mặt nạ này kia. Trong khi nếu tự làm thì giá rẻ mà lại sạch và an toàn, dễ làm vô cùng luôn.

Chuẩn bị: 500ml dầu dừa, 3 trái gấc nếp (1kg/trái), nồi có đáy dày
Cách làm: bỏ hột đi, lấy múi gấc cho vào nồi, cho vào dầu dừa quấy đều. Khi sôi thì bớt lửa & để cho đến khi gấc chuyển màu nâu đen thì tắt bếp (là khi tinh chất trong gấc đã ngấm vào dầu dừa), bỏ gấc, lấy dầu lọc qua khăn xô để lọc dầu trong.

Lưu ý:
- Chọn trái tròn đều, gai nở đều, cầm nặng tay, vỏ màu cam.
- Gấc phải cào mạnh để lấy màng đỏ. Nếu ko có thể đem phơi vài giờ cho tróc màng nhưng mất thời gian & dễ dính bụi.
- Có thể dùng dầu olive, dầu đậu nành để làm nhưng đa số nhiệt độ sôi của chúng khoảng 235 độ, còn dầu dừa chỉ 177 độ, độ bốc hơi chậm của dầu dừa làm tinh chất của gấc ngấm vào nhiều hơn các loại dầu khác.
- Dầu gấc ở nhiệt độ phòng có thể để dc 1 năm. Bảo quản dầu gấc vào lọ thủy tinh tối màu, đặt nơi ít ánh sáng.

Cách dùng:
- Tẩy trang: thấm bông tẩy trang sẽ ra sạch bụi bẩn, da sáng hồng lên thấy rõ.
- Uống: 1 muỗng cafe/ngày. Hoặc ăn cùng súp, cháo, trộn salad, nói chung ăn sống chứ đừng dùng để chiên nha vì nhiệt độ cao sẽ phá hủy dưỡng chất trong dầu.
- Đắp mặt: 1/2 muỗng cafe trộn với 1/2 chén sữa tươi ko đường, trộn thật đều. Ngâm mặt nạ giấy vào hỗn hợp và đắp lên mặt 15-20p, da sẽ sáng mịn hơn, các nếp ngăn nhỏ cũng giảm nhiều. (kêu là mặt nạ "giấy" nhưng hình như dc làm từ vải ko dệt rất mỏng, rất rẻ có bán ở kềm Nghĩa, Medicare).
- Trị mụn: lấy vài giọt dầu ra tay massage mặt, tập trung ở vùng mụn rồi nghỉ 1 chút cho dầu thấm vào da. Khoảng 30p sau thì rửa mặt (rửa nước thôi đừng rửa sữa rửa mặt nha).

Tuổi Thân năm Ất Mùi

Một năm bận rộn của các cá nhân tuổi Thân, bạn dường như không có phút nào ngơi nghỉ. Nhưng quan trọng là bạn có tiền, và tinh thần vui vẻ. 

Người tuổi Thân sinh vào buổi sáng thường lịch thiệp, khéo léo và được yêu mến. Họ không thích "số lượng" bằng "chất lượng" và thường chú trọng tới cảm xúc cá nhân hơn là yêu cầu, mong muốn từ những người xung quanh. Đôi khi, họ sẵn sàng bỏ qua cơ hội, chỉ bởi bản thân không hào hứng và thích thú. 

Ngược lại, tuổi Thân sinh vào buổi trưa, chiều nổi bật bởi sự nhanh nhẹn, thông minh, tầm nhìn rộng. Họ thích thử sức với công việc mới mẻ và thường đạt được kết quả tốt. Phụ nữ tuổi này thường là người mẹ độc lập, tận tâm và tính tình dễ chịu. 

Tuổi Thân sinh vào chiều tối thành thật, thẳng thắn và đầy nhiệt huyết, họ sẵn lòng xắn tay áo lên giúp đỡ người khác nếu được đề nghị. Sống có trách nhiệm, họ sẽ hoàn thành mọi công việc của mình mà không cần ai nhắc nhở. Người tuổi này thành đạt ở độ tuổi chín là tuổi trung niên, cuộc sống của họ cũng rất trôi chảy. 

2015 là một năm "xuôi chèo mát mái" với các cá nhân tuổi Thân. Sự ủng hộ của các vì sao may mắn giúp tài, lộc gõ cửa nhà bạn, kéo theo đó là những thay đổi tích cực (mua nhà mới, sắm sửa xe mới...) . Năm này, bạn cũng nhận được sự hỗ trợ, bảo vệ và tin cậy từ cha mẹ, cấp trên, cấp dưới, giúp bạn yên tâm trong công việc. Đừng quên sự sáng tạo chính là chìa khóa để giải quyết mọi vấn đề với các cá nhân tuổi Thân trong năm này. 
2015 cũng là năm gia đình bạn có thể đón thêm thành viên mới. Nhiều khả năng một số cá nhân sẽ có cơ hội ra nước ngoài học tập, nhưng vì thế, thời gian dành cho gia đình cũng ít đi. Điều quan trọng chính là bạn có môi trường mới để rèn luyện mình. Nửa cuối năm là thời điểm thích hợp để xúc tiến kế hoạch mới. 
2015 cũng là năm mà bạn hoàn thành các kế hoạch đã đề ra, để rồi nắm bắt các cơ hội mới trong sự nghiệp. Ắt hẳn bạn sẽ có thêm nhiều động lực, mục tiêu sáng suốt hơn và cả quyết tâm để thực hiện chúng, thay vì thả lỏng hay buông xuôi như năm ngoái. 
Một vài thời điểm trong năm, bạn sẽ cảm thấy ghen tị và không có sự kết nối với tập thể. Tuy nhiên, chỉ cần bạn thể hiện được sự chín chắn, trưởng thành của mình, bạn sẽ nhận được sự tôn trọng và đề cao của mọi người xung quanh. Đừng trọng vật chất đến mức hành động ích kỷ, hãy để sự lịch thiệp và khiêm tốn giúp bạn tỏa sáng giữa đám đông. 

Về tài chính và sự nghiệp:

Một năm tiền bạc dồi dào, tài lộc nảy nở với các cá nhân tuổi Thân khi cơ hội đến với bạn liên tục - hãy nắm bắt lấy nó. Tuy nhiên, không phải vì vậy mà bạn chi tiêu phóng tay, hay trở nên thiếu công bằng khi chia lợi nhuận giữa tập thể, gây ra sự bức xúc và tạo thù hằn không đáng có. Mùa thu là thời điểm đẹp nhất trong năm với những cá nhân tuổi Thân muốn tiến thân, nhưng đến cuối năm, mọi vận may có phần chững lại. 

Nhiều dấu hiệu cho thấy năm này, tuổi Thân có thể mua nhà, kết hôn, bước sang một giai đoạn mới của cuộc đời. Một số cá nhân có ý định cầm cố nhà cửa, mở rộng kinh doanh, nhưng nên thận trọng cho những quyết định lớn như vậy. 

Trong năm, công việc không ngưng nghỉ có thể khiến bạn mệt mỏi, dễ đưa ra quyết định bộp chộp. Thận trọng hơn trong mọi quyết định tài chính, và hãy sẵn sàng cho những thay đổi phía trước. 

Về chuyện tình cảm:

Đối với người tuổi Thân, khía cạnh cảm xúc rất quan trọng, dù bạn hiếm khi nói ra điều đó. Năm này, bạn nên chú tâm tới những ưu tư vốn giấu kín trong lòng, hãy chia sẻ nó để được đón nhận, thay vì khư khư giữ cho riêng mình. Tốt nhất là chấm dứt những mối quan hệ không còn đem lại cho bạn cảm xúc tích cực. 

Năm này, phái nam có nhiều cơ hội hơn phái nữ. Đừng bỏ lỡ cơ hội "vàng", nhất là nếu bạn còn cô đơn. Các hoạt động gặp gỡ, giao lưu cũng hứa hẹn mang tới kết quả ưng ý. Mối quan hệ với các thành viên trong gia đình cũng được cải thiện đáng kể, hãy nhớ rằng sự hài hước giúp xóa nhòa mọi rạn nứt trong tổ ấm. 

Với các cá nhân đã có "một nửa", đây là năm để chuyển mối quan hệ sang một nấc mới quan trọng hơn. Các cặp đã kết hôn nên dành thời gian hâm nóng tình yêu bằng các chuyến du lịch phù hợp. 

Về sức khỏe: 

Chú trọng sự an toàn khi tham gia các hoạt động ngoài trời, tránh các môn thể thao mạo hiểm. Năm này báo hiệu một số vấn đề sức khỏe tinh thần, và để tránh điều này, hãy cố gắng tập luyện nhiều hơn. Ngoài ra, một số dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị cướp giật, nên thận trọng khi đi lại. 

Tháng may mắn: Tháng 1, tháng 2, tháng 3 và tháng 11
Con số may mắn: 1, 8, 15, 27, 31, 45
Màu may mắn: Trắng, xanh, tránh màu đỏ, đen, xám

6 thực phẩm “giết chết” tinh trùng

Đậu phụ, trà, gà rán… là những món ăn các chị em đừng nên chế biến cho chồng nếu đang trên hành trình tìm con.
Thực phẩm và chuyện ăn uống cũng ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng và quá trình thụ thai. Các chuyên gia đã cảnh báo, những cặp vợ chồng đang trên hành trình đi tìm con yêu ‘chớ dại’ ăn những món này bởi chúng có thể làm giảm chất lượng tinh trùng, khiến cha mẹ có khả năng sinh ra những em bé kém thông minh hoặc thậm chí vô sinh.
1. Đậu phụ
Cánh đàn ông nên cẩn thận khi ăn đậu phụ và các sản phẩm đậu nành khác. Đó là khuyến cáo của các nhà khoa học. Một nghiên cứu gần đây của Trường Đại học Harvard được thực hiện bởi tiến sỹ George Charles Navarro, Mỹ cho biết nếu ăn đậu nành mỗi ngày sẽ khiến số lượng tinh trùng nam giảm sút.
Từ năm 2000 đến năm 2006, các nhà nghiên cứu đã theo dõi thí nghiệm trên 99 người đàn ông. Kết quả thật đáng ngạc nhiên: Những người đàn ông ăn đậu phụ mỗi ngày, mỗi ml tinh dịch có nồng độc tinh trùng thấp hơn đáng kể so với nam giới không ăn. Các chuyên gia cũng nhận thấy rằng những người đàn ông ăn sản phẩm đậu nành, xác suất xuất hiện tình trang rối loạn chức năng cương dương cao hơn 3,46 lần những người không ăn.
Đậu phụ và các sản phẩm từ đậu nành rất giàu isoflavones – một kích thích tố nữ. Nếu ăn quá nhiều tự nhiên sẽ ảnh hưởng đến mức độ kích thích tố nam trong cơ thể của nam giới, dẫn đến một loạt các hậu quả xấu.
Do vậy, những ông bố tương lai không nên ăn quá nhiều đậu phụ. Mức độ cho phép chỉ khoảng 100 gram/tuần.

Nam giới không nên ăn quá nhiều đậu phụ (ảnh minh họa)
2. Bánh kẹo ngọt
Trong các loại bánh quy, bánh ngọt, sô cô la, salad, khoai tây chiên, bánh rán, bánh kem, khoai tây chiên, mì gói…. có chứa một lượng khác nhau các axit béo hay còn gọi là trans fat.
Loại axit béo này có thể làm giảm sự tiết nội tiết tố nam, tác động tiêu cực đến hoạt động của tinh trùng, gián đoạn phản ứng của tinh trùng trong cơ thể. Rất may mắn là nam giới thường không thích đồ ngọt. Tuy nhiên, ta cũng cần kiểm tra kỹ thành phần và lượng trans fat có trong thực phẩm trước khi ăn.
3. Bia
Bia không chỉ làm cánh đàn ông “xỉn” mà còn khiến họ khó có con. Nguyên nhân là do đồ uống này có thể làm giảm mức testosterone, làm giảm số lượng tinh trùng và  chứa một hóa chất giống như estrogen tự nhiên của môi trường (tương tự hoóc môn sinh dục nữ). Sự giảm testosterone và gia tăng hàm lượng oestrogen trong cơ thể nam giới sẽ ảnh hưởng xấu tới hoạt động của tinh trùng khi vào cơ thể người phụ nữ. Đây là một trong các nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới
Khi nghiên cứu về mối liên hệ giữa việc uống bia và khả năng duy trì nòi giống của đàn ông, các nhà nghiên cứu tại Đại học Hoàng gia Anh nhận thấy rằng, để thụ tinh được trong trứng, tinh trùng phải phóng thích một số enzime cho phép phá vỡ màng trứng. Ở những người uống nhiều bia, hàm lượng oestrogen cao sẽ khiến hoạt động phóng enzime diễn ra trước khi tinh trùng tìm được trứng để thụ tinh.
4. Nội tạng động vật

Nội tạng cũng khiến nhiều ông bố tương lại bị tinh trùng yếu (ảnh minh họa)
Nhiều nam giới thích ăn nội tạng động vật, đặc biệt là khi ăn đồ nướng. Lòng, tràng, dạ dày, thận, gan…đang trở thành một món yêu thích của cánh đàn ông. Tuy nhiên gần đây các bác sĩ Đài Loan cảnh báo: Hãy cẩn thận khi ăn nội tạng bởi chúng có thể gây hại tinh trùng và thậm chí vô sinh.
Theo nghiên cứu mới nhất của Bệnh viện Chang Gung Memorial Đài Loan, nội tạng lợn, trâu, bò… có chứa chất cadmium, một loại chất có thể gây vô sinh nếu kết hợp với những người nghiện hút thuốc lá.
5. Cà phê
Các chuyên gia Trường Đại học Bradford (Anh) và California (Mỹ) cho rằng: Cánh nam giới nếu hằng ngày hấp thụ quá nhiều cà phê không những tự mình sẽ làm giảm số lượng tinh trùng mà số tinh trùng bị tổn hại cũng tăng lên với mật độ cao hơn so với những người đàn ông khác không uống hoặc chỉ uống hàng ngày một ít cà phê.
TS Andrew Wyrobek, người chủ trì cuộc nghiên cứu, khẳng định: “Những người đàn ông trong độ tuổi sinh sản hấp thụ từ 3 tách cà phê trở lên mỗi ngày sẽ gây tổn thương cho tinh trùng dẫn đến việc tái sắp xếp nhiễm sắc thể trong phôi. Điều này có thể làm chết phôi và gây ra các dị tật bẩm sinh về sau cho trẻ khi chúng được sinh ra”.
6. Gà rán và thực phẩm nướng
Nam giới nên chú ý, các chuyên gia đã chỉ ra, thịt nướng và các loại thực phẩm giàu tinh bột chiên có chứa chất độc acrylamide, một loại chất làm yếu tinh trùng. Ngoài ra, nó còn chứa kim loại nặng cadmium,được mệnh danh như “thuốc trừ sâu” rất độc hại cho tinh trùng.

9 thực phẩm con càng ăn càng thông minh

Trứng, cá, quả táo… là những loại thực phẩm giúp phát triển trí não trẻ cực hiệu quả. Dưới đây là 9 loại thực phẩm đã được chứng minh rất tốt cho sự phát triển não bộ mà các mẹ nên bổ sung cho con

Không phải ngẫu nhiên mà ông cha ta có câu “Có thực mới vực được đạo”. Ngoài tính di truyền (vốn có tỷ lệ không cao), sự phát triển trí não của trẻ phụ thuộc rất lớn vào nguồn dưỡng chất từ thực phẩm mà cơ thể được cung cấp. Dưới đây là 9 loại thực phẩm đã được chứng minh rất tốt cho sự phát triển não bộ mà các mẹ nên bổ sung cho con trước thềm năm học mới.

1. Trứng

Trứng chứa rất nhiều dưỡng chất như choline, Omega-3, kẽm, lutein, trong đó quan trọng nhất là axetylcholin, chất dẫn truyền thần kinh quan trọng tham gia vào nhiều chức năng của não bộ. Do đó, ăn trứng không chỉ giúp tăng cường trí nhớ mà còn giúp con cải thiện độ tập trung.
Các mẹ có thể cho con ăn bánh mỳ kẹp trứng ốp lát vào mỗi buổi sáng hoặc cuối buổi chiều. Chế độ ăn kết hợp protein – carbohydrate này có thể giúp con đủ no đến bữa ăn tiếp theo mà không cần dùng đến đường hay các loại thức ăn nhanh.

Trứng không chỉ giúp tăng cường trí nhớ mà còn giúp cải thiện độ tập trung của con (Ảnh minh họa)

2. Cá

Chất béo tự nhiên trong cá được coi là nguồn cung cấp vitamin D và Omega-3 tuyệt vời. Những chất này chính là vũ khí giúp con chống lại tình trạng kém tập trung và suy giảm nhận thức. Các loại cá mẹ nên cho con ăn gồm có cá thu, cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá mòi và các loại cá tương tự.
Mỗi tuần mẹ nên cho con ăn ít nhất 2 bữa cá, có thể là cá nướng bỏ lò hoặc luộc. Khi chế biến, các mẹ nên lưu ý vì những lợi ích sức khỏe mà cá mang lại có thể sẽ mất đi nếu cá được rán quá kỹ. Ngoài ra, các mẹ có thể bổ sung Omega-3 cho con bằng cách cho con uống dầu cá. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng đều nhận định rằng hấp thu Omega-3 từ việc ăn cá vẫn tốt hơn từ việc uống các viên dầu cá bổ sung.

3. Thịt “sạch”

Thịt là nguồn thực phẩm không thể thiếu cho sự phát triển cả về thể chất và trí não của con. Tuy nhiên, thịt động vật được nuôi bằng chất kích thích chính là một trong những nguyên nhân chính gây hội chứng“sương mù não”, một triệu chứng rối loạn tâm thần, ảnh hưởng đến khả năng suy nghĩ rõ ràng cũng như trí nhớ của con. Do đó, khi mua thịt, các mẹ nên chọn mua ở những quán quen, tránh mua những loại thịt có chất bảo quản, chất tạo màu và các thành phần có hại khác.

4. Các loại rau củ có màu sáng đậm

Rau củ là nguồn thực phẩm giàu vitamin C và chất chống oxi hóa, không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịchmà còn giúp bảo vệ não bộ khỏi những gốc tự do, vốn là kẻ thù của não bộ. Do đó, đây là loại thực phẩm cần thiết mẹ nên cho con ăn hàng ngày.
Khi mua, các mẹ nên chọn những loại thực phẩm có màu sáng đậm như các màu xanh, đỏ, cam, bởi đó là những loại rau củ có nhiều dưỡng chất nhất. Bông cải xanh, súp lơ, cải bắp, giá đỗ, khoai lang, cà rốt… là những loại rau rau củ các mẹ nên cho con ăn thường xuyên.

Khi mua rau củ, các mẹ nên chọn những loại có màu sáng đậm (Ảnh minh họa)

5. Các loại hạt

Chứa rất nhiều protein, axit béo, vitamin và khoáng chất cần thiết, các loại hạt như lạc, hướng dương, bí ngô, vừng, hạnh nhân…không chỉ giúp “bôi trơn” các cơ quan thuộc hệ tuần hoàn mà còn có tác dụng làm dịu não bộ của con bởi những loại hạt này chứa Tryptophan, chất có tác dụng tạo sự thoải mái và thư giãn cho cả cơ thể. Đối với những loại hạt này, các mẹ có thể cho con ăn trực tiếp, trộn với salad hoặc làm lạc vừng.

6. Bột yến mạch

Bột yến mạch là loại thực phẩm giàu glucose, nguồn năng lượng chính của não bộ. Nguồn glucose có trong bột yến mạch thường được cơ thể bẻ gãy rất chậm, do đó nguồn năng lượng cung cấp cho não được duy trì lâu.
Thêm vào đó, protein và chất xơ có trong bột yến mạch còn giúp lưu thông các mạch máu não, giúp não hoạt động tốt hơn. Do đó, để chuẩn bị tốt cho năm học mới, các mẹ nên sớm bổ sung bột yến mạch vào chế độ ăn của con.

7. Quả việt quất, bơ, táo, mận

Việt quất (blueberry) và bơ là hai loại quả được các nhà khoa học chứng minh có khả năng bảo vệ não bộ khỏi tình trạng căng thẳng và bệnh tăng huyết áp. Trong đó, bệnh tăng huyết áp là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây suy giảm nhận thức.
Đối với trái việt quất, các mẹ có thể cho con ăn tươi, để lạnh hoặc sấy khô. Còn đối với trái bơ, bởi loại quả này chứa lượng calo khá cao nên các mẹ chỉ nên cho con ăn ¼ – ½ quả mỗi ngày. Với loại quả này, có lẽ xay sinh tố là cách chế biến dễ dàng và tiện lợi nhất.
Ngoài ra, táo hoặc mận là những loại hoa quả có nhiều chất chống oxi hóa mà mẹ có thể bổ sung cho con. Tuy nhiên, đối với những loại quả này, dưỡng chất thường nằm ở vỏ, do đó các mẹ không nên gọt vỏ mà nên chọn những cửa hàng bán hoa quả có uy tín và rửa sạch trước khi cho con ăn.

8. Sô-cô-lađen

Thành phần có trong sô-cô-la đen tác dụng tích cực lên não bộ có thể kể đến như chất chống oxi hóa, chất kích thích (caffeine) giúp tăng cường sự tập trung. Ngoài ra, sô-cô-la đen còn giúp kích thích cơ thể sản xuất endorphin, một chất giúp giải tỏa căng thẳng. 2-3 gam sô-cô-la đen mỗi ngày là lượng phù hợp các mẹ có thể cung cấp cho con.

2-3 gam sô-cô-la đen mỗi ngày sẽ giúp con tỉnh táo và giải tỏa căng thẳng (Ảnh minh họa)

9. Nước

Tất cả tế bào trong cơ thể đều cần đến nước để phát triển và tế bào não cũng không ngoại lệ. Trên thực tế, khoảng ¾ thể tích não là nước. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng khi kiểm tra về sức mạnh của não bộ, những trẻ được cung cấp đầy đủ nước đạt kết quả cao hơn những trẻ bị thiếu nước.
Lượng nước trẻ uống mỗi ngày (ml) được tính = 1000 ml + n x 50 (n = số kg của trẻ – 10 đơn vị). Ví dụ trẻ nặng 13 kg cần: 1000 ml + (3 x 50ml) = 1150 ml, nếu trẻ uống 500ml sữa/ ngày, lượng nước cần bổ sung là: 1150 – 500 = 650 ml. Nói chung trẻ từ 10 tuổi trở lên lượng nước uống gần bằng người lớn: 2 – 2,5l/ngày.
Chỉ còn khoảng một tháng nữa thôi, các con sẽ bước vào năm học mới. Hi vọng rằng những chia sẻ trên đây các mẹ sẽ giúp con có được sự chuẩn bị tốt nhất về mặt dinh dưỡng trước thềm năm học mới. Chúc các con một năm học đạt được thật nhiều điểm 10.

8 giấc mơ báo hiệu bệnh nặng

Các bệnh khác nhau sẽ cho những giấc mơ khác nhau, còn những giấc mơ về cùng một loại bệnh thì thường là khá giống nhau.

Xét từ góc độ bệnh lí, rất nhiều bệnh thể trạng và bệnh tâm thần không hề biểu hiện rõ trong thời kì ủ bệnh. 

Nhất là ban ngày não người phải hoạt động rất bận rộn, tế bào não ở trạng thái hết sức hưng phấn, nên lại càng khó lòng mà cảm nhận được những tín hiệu kích thích bất thường về những tổn thương tiềm ẩn. 
Các bệnh khác nhau sẽ cho những giấc mơ khác nhau, còn những giấc mơ về cùng một loại bệnh thì thường là khá giống nhau.

Dưới đây là một vài giấc mơ có liên quan đến bệnh tật.


1.  Mơ thấy có người hoặc quái vật gõ vào đầu bạn, hoặc đổ chất lỏng vào ngũ quan của bạn… Có thể là bạn bị u não và bệnh về hệ thần kinh. 　

2.  Trong giấc mơ có âm thanh lạ. Trung khu thích giác có thể có một vài biến chứng nào đó hoặc các mạch máu phụ cận bị xơ vữa.

3.  Mơ thấy khí quản bị chẹn, thở khó nhọc, nghẹt thở. Hệ hô hấp có thể có bệnh.　

4.  Trong giấc mơ bị truy đuổi, cực kì sợ hãi, kêu không thành tiếng, chạy không nổi, tỉnh dậy vẫn còn sợ, toát mồ hôi, tim đập nhanh. Có thể là thiểu năng động mạch vành.

5.  Trong giấc mơ đi không vững, thân người xiêu vẹo, chân tay trĩu nặng, kèm theo cảm giác ngột thở, rồi đột nhiên tỉnh dậy. Có thể là triệu chứng đau thắt ngực.

6.  Mơ thấy rơi từ trên cao xuống, nhưng cuối cùng chưa kịp rơi xuống đến mặt đất đã tỉnh dậy. Có thể là triệu chứng bệnh tim.  

7.  Mơ thấy cảnh có nước, như lũ lụt, đầm lầy, chết đuối… Hệ gan-mật và thận có thể có tổn thương.

8.  Trong mơ bị đánh, tỉnh dậy cảm thấy đau ở chỗ bị đánh. Báo trước phủ tạng đối ứng có thể bị tổn thương.

Vì thế, các chuyên gia cho rằng, nếu khi ngủ mà nhiều lần xuất hiện những giấc mơ với các tình tiết tương tự như trên bạn nên lưu ý.

Những loài ma quỷ khiến bạn không dám ra đường ban đêm

Trong tín ngưỡng các dân tộc đều tồn tại nỗi sợ với một số loài ma quỷ đáng sợ chuyên rình rập khắp nơi nhằm hãm hại bạn nếu mất cảnh giác.

1. Sigbin

Những loài ma quỷ khiến bạn không dám ra đường ban đêm

Sigbin là một quái vật huyền thoại của Philippines. Nó thường xuất hiện vào ban đêm, và thích hút máu người từ cái bóng của họ. Trong khi con người đang ngủ say thì Sigbin tiến đến và từ từ rút sạch máu mà người đó không hề hay biết gì.

Sigbin có ngooại hình khá kỳ dị, có người nói nó giống một con bê không sừng, nhưng có người lại cho rằng nó giống loài chuột túi. Điều khiến mọi người rất sợ Sigbin không chỉ vì nó thích hút máu người lớn. Mà nó còn luôn tìm kiếm trẻ em, và cướp đi những trái tim bé nhỏ để làm

2. Bakhtak

Bakhtak là sinh vật thần thoại đến từ Iran. Từ hàng nghìn năm qua, cho đến nay người dân Iran vẫn luôn tin rằng sinh vật này là có thật.. Vì truyền thuyết cho rằng các Bakhtak thường xuất hiện vào ban đêm và nằm trên ngực của một người đang ngủ say. Sức mạnh của nó khiến cơ thể họ bị tê liệt và khiến họ chìm vào những cơn mộng mị đáng sợ.

Ngày nay trong văn hóa của người Iran vẫn tin rằng chính Bakhta – con quái vật đáng sợ là nguyên nhân gây ra những con ác mộng trong những giấc ngủ của họ.

3. Pontianak

Ở đất nước Indonesia, từ người già cho đến em nhỏ không ai là chưa nghe chuyện về các Pontianak. Theo thần thoai nước này Pontianak có một nửa là ma cà rồng, nửa còn lại là ma thật. Các Pontianak chính là hiện thân của những phụ nữ bị chết khi đang mang thai.

Họ thường xuất hiện dưới hình dạng của một phụ nữ đáng thương với tiếng khóc thê lương vì nhớ con để đánh lừa con mồi. Khi đã tiếp cận được mục tiêu thì họ hiện nguyên hình là một con ma cà rồng và ăn thịt nạn nhân không thương tiếc. Đặc biệt Pontianak rất thích tấn công đàn ông, nhưng không ăn thịt họ mà chỉ tàn phá cơ quan sinh dục của họ rồi bỏ đi.
4. Quái vật Lick

Ở Thổ Nhĩ Kỳ có một con quái vật vừa kỳ lạ vừa rất đặc biệt. Kỳ lạ bởi nó được cho là con lai giữa dê cái và người. Đặc biệt là vì quái vật Lick có khả năng giả giọng của con người một cách điêu luyện.

Sở dĩ nó được gọi là quái vật vì nó rất thích giết người bằng rìu hoặc ném nạn nhân vào đường ray xe lửa. Nó đáng sợ đến nỗi, có nạn nhân chẳng may nhìn thấy nó đã chọn cách tự kết liễu đời mình trước khi bị nó phanh thây thành trăm mảnh.
5. Kikiyaon

Trong các khu rừng già ở Tây Phi người dân thường truyền tai nhau về  một con quái vật có tên là Kikiyaon. Theo mô tả của người dân địa phương thì Kikiyaon là một con cú có kích thước khổng lồ.

Kikiyaon chuyên vào các ngôi làng để săn bắt người về làm thức ăn. Nó có những móng vuốt lớn sắc nhọn như những mũi giáo dùng để quặp chặt nạn nhân. Và cũng có thể nó dùng những móng vuốt này làm vũ khí giết chết các nạn nhân xấu số.

6. Strigoi

Các Strigoi là quái vật trong thần thoại Rumani. Có người cho rằng Strigoi là hiện thân của những người chết từ dưới mồ đi lên. Nó thậm chí còn được ví như các ma cà rồng siêu đẳng với khả năng biến hình thành các loài động vật khác nhau.
Nó là nỗi ám ảnh của người dân vì nó thích hút máu người như ma cà rồng. Với khả năng biến hình nó dễ dàng đánh lừa được nạn nhân và nhanh chóng kết liễu họ.
7. Aka Manto

Aka Manto là một quái vật ở Nhật Bản. Quái vật này đặc biệt ở chỗ chúng không xuất hiện trong rừng, không xuất hiện vào ban đêm mà chúng thường xuất hiện ở nhà vệ sinh hoặc nhà tắm.

Khi nạn nhân đang bất ngờ vì sự xuất hiện của Aka Manto thì chúng ngay lập tức sẽ hỏi nạn nhân thích màu gì. Nếu nạn nhân thích màu đỏ nghĩa là họ sẽ bị chúng lột da – một cái chết đau đớn. Nếu nạn nhân thích màu xanh thì nó sẽ bóp cổ nạn nhân – một cái chết dễ chịu hơn một chút. Nhưng cuối cùng những ai chẳng may gặp phải chúng đều có kết cục là một cái chết bi thảm.