'Giải mã' ngôn ngữ cơ thể của phái đẹp

Khi cô gái nhìn sâu vào mắt bạn trong lúc nói chuyện, nghĩa là cô ấy thực sự quan tâm đến bạn. Ngược lại nếu nàng nhìn chằm chằm vào móng tay, chứng tỏ nàng chẳng hứng thú gì với chuyện bạn đang nói...

Theo chuyên viên tâm lý Trần Đăng Thảo, Văn phòng Tư vấn TT&T, Tổng đài 1088 TP HCM, thực tế không phải lúc nào phụ nữ cũng dùng từ ngữ để truyền đạt mọi thứ họ muốn nói. Thậm chí đôi khi điều nàng nói ra hoàn toàn trái ngược với suy nghĩ trong đầu, đúng như câu nói "con gái nói có là không, nói không là có".

 

Vì thế nếu muốn giải mã được suy nghĩ của nàng, lời khuyên cho các chàng trai là nên chú ý nhiều đến ngôn ngữ cơ thể của cô ấy hơn là lời nói. 

1. Duy trì giao tiếp bằng mắt

Khi một người con gái nhìn sâu vào đôi mắt của bạn trong lúc nói chuyện, điều ấy cho thấy nàng thực sự quan tâm đến bạn. Cô ấy đặt sự chú ý vào vấn đề bạn nói và muốn biết nhiều hơn về bạn. Đó cũng là một dấu hiệu của sự ngưỡng mộ và tôn trọng. Nếu chàng trai bắt gặp một người con gái đang nhìn trộm khi mình quay đi, đến khi chàng quay lại nhìn thì nàng lúng túng ngoảnh mặt đi. Dấu hiệu đó có nghĩa là cô gái đã "phải lòng" bạn rồi đấy!

 

Ảnh minh họa: Sling.

2. Khoanh tay

Cử chỉ này cho thấy nàng đang cố gắng bảo về mình khỏi người đối diện hoặc đang gắng sức che giấu sự căng thẳng, thậm chí có thể cô ấy không thoải mái khi ở gần bạn. Việc khoanh tay đôi khi còn diễn tả sự thiếu tin tưởng vào người đối diện.

3. Nghịch tóc mình

Khi một cô gái cố gắng tán tỉnh một chàng trai, cô ấy thực sự quan tâm đến sự chú ý của anh. Trong lúc nói chuyện, nàng nghịch tóc và đưa mắt nhìn chàng, có nghĩa là muốn chàng nhìn mình.

4. Chạm vào tay chàng

Nếu thực sự thích bạn, nàng sẽ muốn xóa bỏ khoảng cách không gian giữa hai người. Chạm vào tay chàng để ra hiệu rằng cô ấy sẽ không thấy phiền nếu chàng tiến đến gần hơn.

5. Rướn người về phía chàng

Cử chỉ này cho thấy nàng rất quan tâm đến những điều bạn nói và muốn biết về bạn nhiều hơn. Tuy nhiên, khi nàng đang rướn người về phía bạn, nếu bạn xích lại gần, nàng lùi lại, có nghĩa là nàng không thoải mái khi bạn đến gần. Lúc này hãy cố gắng giữ khoảng cách "an toàn" nhé!

6. Loay hoay với thứ gì đó xung quanh

Khi một cô gái loay hoay với điện thoại, cuốn sách, dây chuyền, nhẫn hoặc di chuyển các đô vật này trên ghế một cách không thoải mái, đó là dấu hiệu của sự căng thẳng. Lời khuyên cho bạn lúc này là nên chủ động làm cho không khí thoải mái hơn.

7. Ngại ngùng

Đây là dấu hiệu của sự căng thẳng theo chiều tích cực. Khi nàng thẹn thùng có nghĩa là cô ấy đang bị bạn cuốn hút. Con gái chỉ thẹn thùng trước mặt chàng trai mà họ thích hoặc khen ngợi họ hay gây cho họ ấn tượng nào đó.

8. Không nhìn chàng trai khi anh đang nói

Bạn có thể phát hiện một cô gái nhìn chằm chằm vào móng tay, nhìn ra ngoài cửa sổ, nói “xin chào” với ai đó hoặc nhìn người khác trong khi bạn đang nói chuyện. Điều này có nghĩa là cô ấy bị căng thẳng chuyện gì đó hoặc nàng không hứng thú với cuộc trò chuyện.

9.   Mỉm cười với chàng rai

Có rất nhiều kiểu cười khác nhau. Về cơ bản chia làm 2 loại: Nụ cười giả tạo và  cười thật lòng. Để phân biệt nụ cười đó là "giả" hay "thật", bạn có thể kiểm tra bằng một cách đơn giản xem nụ cười đó có chạm đến mắt không. Người ta thường nói "con mắt không biết nói dối", nếu nụ cười của nàng chạm đến mắt thì đó là nụ cười thành thật. Nếu không, cô ấy chỉ cười với chàng trai như một hình thức. Nụ cười thành thật có nghĩa là nàng thích bạn và bạn có thể đến gần cô ấy hơn, còn ngược lại chỉ là cười xã giao thôi.

10.  Cười sảng khoái khi thấy chàng làm trò

Khi để ý một chàng trai, nàng sẽ thích mọi thứ anh ta làm. Thậm chí trò đùa đó không tiếu lâm lắm, song cô ấy vẫn cười để làm chàng vui. Nếu cô luôn thấy anh hài hước, điều đó có nghĩa rằng cô thật sự yêu thích màn kịch của anh, hành động của anh rất thu hút cô ấy.

11. Bụng và ngực phập phồng

Bạn đang muốn tỏ tình với nàng nhưng không biết thời điểm nào thích hợp? Lời khuyên cho bạn là nên chú ý đến nhịp thở của nàng. Cụ thể nếu thấy bụng và ngực của cô ấy giãn nở bình thường mỗi lần hít thở, cho thấy nàng đang có tâm lý thoải mái. Hãy tận dụng cơ hội này để "tấn công" cô ấy. Ngược lại nếu ngực và bụng ít phập phồng, hơi thở ngắn, dốc, đó là dấu hiệu cho thấy nàng đang căng thẳng. Đây không phải là thời điểm tốt để ngỏ lời yêu.

12. Vuốt ve cổ và xương quai xanh

Xương quai xanh (hay xương đòn), là một xương dẹt cong hình chữ “S”, một đầu tiếp khớp với xương ức, đầu còn lại tiếp khớp với xương bả vai. Kết quả một cuộc khảo sát ghi nhận, vùng xương quai xanh được cánh mày râu đánh giá là điểm hấp dẫn nhất trên cơ thể người phụ nữ, cặp nhũ hoa chỉ đứng thứ 2.

Khi tiếp xúc với một cô gái, nếu thấy nàng thường xuyên vuốt ve cổ hay vùng xương quai xanh có nghĩa là nàng đang "bật đèn xanh" đấy. Động tác này cho thấy nàng thực sự muốn hướng sự chú ý của bạn đến làn da gợi cảm của cô ấy, thậm chí còn muốn bạn vuốt ve lên đó nữa.

Bột ngọt sử dụng bao nhiêu là vừa?

VTC News) - Bột ngọt có tên khoa học là mononatri glutamate, là một gia vị giúp mang lại vị umami – vị ngọt thịt cho các món ăn. 
  Ngày nay, bột ngọt được sử dụng rộng rãi trong chế biến món ăn tại gia đình và trong công nghiệp chế biến thực phẩm. Vậy trong chế biến món ăn hàng ngày, chúng ta sử dụng bao nhiều là vừa, với liều lượng như thế nào?

Có thể nêm nếm bột ngọt trong nấu nướng đến khi vừa miệng, tùy theo khẩu vị của từng người, sao cho phù hợp và cân đối

Vào năm 1972, Ủy ban Chuyên gia về Phụ gia Thực phẩm (JECFA) của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Tổ chức Lương nông Liên hợp quốc (FAO) đưa ra liều dùng hàng ngày của bột ngọt là từ 0-120mg/kg thể trọng. Điều này có nghĩa với người bình thường có thể trọng trung bình 50kg thì mỗi ngày có thể sử dụng khoảng 6g bột ngọt. Tuy nhiên, đây là khuyến cáo đã cũ và không còn chính xác. Tiếp đó, vào năm 1987, dựa trên những nghiên cứu khoa học uy tín, một hội nghị quốc tế đã được tổ chức với sự hiện diện của nhiều nhà khoa học trong lĩnh vực độc học, hóa học, sinh học...Tại đây, tổ chức JECFA đã chính thức xác nhận tính an toàn của bột ngọt và công bố Liều dùng hàng ngày của bột ngọt là không xác định (ADI not specified).

Bột ngọt làm món ăn ngon đậm đà

Tương tự như JECFA, năm 1991, Ủy ban Khoa học về Thực phẩm của Cộng đồng chung Châu Âu (EC/SCF) cũng đã kết luận rằng bột ngọt là một phụ gia thực phẩm an toàn với liều dùng hàng ngày không xác định. Như vậy, không có quy định mỗi người chỉ được ăn bao nhiêu gam bột ngọt một ngày. Có thể nêm nếm bột ngọt trong nấu nướng đến khi vừa miệng, tùy theo khẩu vị của từng người, sao cho phù hợp và cân đối. Không nên xem bột ngọt là 1 chất dinh dưỡng có thể thay thế các thành phần thực phẩm khác trong khẩu phần ăn hàng ngày.  
Thạc sỹ - Bác sỹ Lưu Thị Mỹ Thục Trưởng khoa Dinh dưỡng Bệnh viện Nhi Trung ương

Những thời điểm tuyệt vời để "yêu"

Để có đời sống tình dục nồng nàn và viên mãn hơn, chị em hãy cùng khám phá những thời điểm tuyệt vời để “yêu”.

Khi muốn “lên đỉnh”
Nghe có vẻ khác thường nhưng theo bà Laurie Watson, chuyên gia về tình dục và tư vấn hôn nhân (Mỹ), thời điểm mà bạn có khả năng trải nghiệm những cơn cực khoái đê mê nhất chính là ngày trước kỳ nguyệt san. “Khi sự tích tụ máu khiến cho tử cung nặng hơn thì chúng ta sẽ cảm thấy các cơn co thắt rõ hơn trong quá trình “lên đỉnh”; đồng thời, các mô âm hộ và âm vật cũng trở nên nhạy cảm hơn khi bạn giữ nước”, bà Watson chia sẻ. Vì thế, đừng bỏ qua cơ hội để tận hưởng những giây phút thực sự thăng hoa.
Khi muốn thời gian “yêu” kéo dài hơn
Đó chính là thời kỳ giữa Giáng Sinh và Năm Mới, hoặc một kỳ nghỉ lễ kéo dài nào đó khi mà cả hai vợ chồng có nhiều thời gian nghỉ ngơi nhất. “Khi bạn không bị chi phối bởi những áp lực về công việc và dành nhiều thời gian bên nhau hơn thì bạn dễ dàng có được những khoảnh khắc ‘yêu’ thư thái kéo dài lâu hơn”, ông Terence Watts, chuyên gia tâm lý chuyên về tâm lý tình dục (Anh) chia sẻ.
“Màn dạo đầu từ từ là chìa khóa của vấn đề. Hãy tán tỉnh ông xã của bạn từ buổi sáng bằng cách thì thầm vào tai anh ấy những lời tình tứ và trao cho anh ấy những ánh mắt biết nói trong suốt các bữa ăn trong ngày”.
Khi muốn chàng trở nên nồng nàn và mãnh liệt
Chúng ta thường thấy “cậu nhỏ” của nam giới thường “chào cờ” vào mỗi sáng, Amy Levine, chuyên gia về tình dục (Mỹ) chia sẻ. Chính vì thế, thay vì để chàng phải chờ đợi trong cả ngày dài, hãy đặt chuông báo thức sớm hơn 10 phút vào ngày làm việc và có một bữa tiệc yêu “đánh nhanh thắng nhanh” vào đầu giờ sáng. Và bản thân bạn chắc cũng sẽ thấy “chuyện ấy” tuyệt vời hơn nhiều.
“Khi phụ nữ ngày càng có tuổi, họ thường trở nên mệt mỏi vào buổi tối khiến chuyện ‘yêu’ vào thời điểm cuối ngày ít được mong muốn và ít viên mãn hơn”, ông Watson chia sẻ. Nói cách khác, chúng ta sẽ có nhiều năng lượng hơn cho “chuyện ấy” vào thời khắc bình minh hơn là vào ban đêm.
Khi muốn giảm đau
Nếu bạn không thấy khó chịu lắm với sự ướt át thì “yêu” trong kỳ nguyệt san thực sự có thể giúp bạn giảm hiện tượng đau bụng kinh, bà Levine cho biết. “Nguyên nhân là do khi đạt cực khoái cơ thể sản sinh ra hormon oxytocin và chất dẫn truyền thần kinh dopamine giúp chúng ta cảm thấy vui vẻ và thư giãn”.
Khi muốn cảm thấy tự tin trên giường
Hãy làm điều đó sau khi bạn tập thể dục thể thao. Một nghiên cứu do các nhà khoa học tại trường ĐH Florida (Mỹ) thực hiện đã cho thấy những người tập thể dục mà không hề giảm béo, không thấy mạnh mẽ và dẻo dai hơn cũng vẫn cảm thấy tự tin vào vóc dáng của mình.
Chính vì thế, theo kết quả của nghiên cứu thì dù thực tế là sau khi tập thể dục trông bạn không có gì khác biệt so với trước đó nhưng bạn vẫn nghĩ là mình khác biệt. Sự tự tin được cải thiện đó có thể giúp bạn cảm thấy tự nhiên hơn khi ân ái; thậm chí là tự tin đến mức bạn không ngại gì việc “yêu” trong ánh sáng.
Khi quá bận rộn
Hãy sắp xếp cho một đêm hẹn hò lãng mạn vào cuối tuần khi cả hai bạn không bị quấy rầy bởi công việc và đỡ mệt mỏi hơn. Bạn thậm chí cũng không cần phải rời khỏi nhà. Hãy mở một giai điệu nhạc nhẹ nhàng, lại gần bên nhau, và cùng nghỉ ngơi sau một tuần bận rộn để tận hưởng nhau. Hãy nhờ bạn bè hoặc họ hàng thân thiết đưa bọn trẻ đi chơi bởi không khí càng lãng mạn và thoải mái thì khả năng đạt được một “cuộc yêu” nồng nàn và viên mãn càng cao. “Hãy tập trung vào chất lượng thay vì số lượng”, Watts khuyến khích.
Khi muốn vượt ra khỏi lối mòn
Bạn càng ở bên bạn đời lâu thì càng khó có thể sáng tạo trong phòng ngủ. Và kiểu “yêu” truyền giáo mỗi tối thứ bảy có thể sẽ dần trở nên nhàm chán. Để làm mới lại mọi thứ, hãy đặt đồng hồ báo thức vào lúc 3 giờ sáng và “yêu” anh ấy với những tư thế mới ngay giữa đêm, bà Levine khuyến khích.
Khi muốn “sống sót” trong mùa tiệc tùng
Những bữa tiệc, đặc biệt là tiệc cưới, kéo dài hàng mấy tiếng đồng hồ dù rất lãng mạn và vui vẻ những cũng làm chúng ta kiệt quệ. “Mỗi khi trở về nhà sau một bữa tiệc cưới, các cặp vợ chồng thường cảm thấy quá no nê, quá say xỉn, hoặc là quá mệt mỏi. Và đây chính là nguyên nhân làm hỏng cuộc “yêu’”, ông Watson chia sẻ.
Chính vì thế, khi lịch của bạn kín mít các bữa tiệc thì khó có thể sắp xếp thời gian và không gian cho “chuyện ấy”. Vậy thì tại sao lại phải đợi đến nửa đêm? Hãy cùng chàng ân ái trước khi đi tiệc; và bạn sẽ là người rạng ngời nhất trong bữa tiệc đó.