Đoán sức khỏe qua lưỡi của bạn

Nếu lưỡi màu nhợt nhạt, không có lớp phủ, cùng các dấu hiệu như chóng mặt, hay quên, mất ngủ, rất có thể bạn đang bị thiếu máu.

Tham khảo những chỉ dẫn dưới đây để tự "khám" sức khỏe cho mình qua hình ảnh chiếc lưỡi:

8 thực phẩm phổ biến nhưng làm giảm ham muốn ở cả nam và nữ

Trái cây, kẹo bạc hà, xúc xích ... đều là những món ăn rất phổ biến, nhưng nếu sử dụng nó ngay trước cuộc "yêu" thì có khả năng sẽ làm giảm hiệu suất đối với một trong hai người.

Xúc xích

Mặc dù đây là món ăn được nhiều người ưa thích, nhưng nếu muốn có một cuộc yêu hoàn hảo thì bạn cần suy nghĩ lại. Theo nghiên cứu thì xúc xích là món ăn có hàm lượng chất béo bão hòa cao, nguyên nhân chính làm tắc nghẽn mạch máu, đặc biệt ở các bộ phận sinh dục, cả đàn ông và phụ nữ, điều đó không tốt để lâm cuộc. Thay vào đó, nhiều bác sĩ khuyên bạn nên dùng các loại thực phẩm chứa cá, bởi nó giàu axit béo omega-3 giúp tăng sức khỏe tim mạch, một lợi ích trong việc kích thích sự hưng phấn của con người.

Bạc hà

Khi hơi thở có mùi, bạn sẽ nghĩ ngay đến việc dùng một viên bạc hà để gây ấn tượng với đối phương. Tuy nhiên, vấn đề của bạc hà chính là các tinh dầu trong bạc hà sẽ làm giảm lượng testosterone và làm suy yếu ham muốn tình dục. Thêm nữa, kẹo cao su hương vị bạc hà có thể làm cho bạn bị đầy bụng và ợ chua, điều đó tất nhiên không tốt chút nào khi bạn đang ân ái. Hãy thử dùng trà bạc hà thay thế, bởi hàm lượng tinh dầu của nó thấp hơn so với kẹo cao su và có tác dụng làm cho hơi thở thơm tho.
 

Để hơi thở thơm tho, bạn nên dùng trà bạc hà thay thế kẹo bạc hà nhé

 

Nước tăng lực

Đây là nhóm đồ uống không có lợi cho sức khỏe dù được nhiều người ưa thích. Chúng có thể làm cho bạn bị đầy hơi và khó chịu, mà điều đó thì chẳng tốt chút nào khi đang “yêu”. Hơn nữa, thành phần quinin trong các loại nước tăng lực sẽ làm giảm hormone testosterone và giảm lượng tinh trùng, không thích hợp cho những người đang muốn có con. Một gợi ý nhỏ là bạn có thể thay thế bằng các đồ uống có lợi, như trà không đường, vừa thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn vừa tăng ham muốn và sức đề kháng cho cơ thể trước khi lâm cuộc.

Khoai tây chiên

Nếu bạn muốn chuyện ấy hoàn hảo hơn thì nên loại bỏ khoai tây chiên ra khỏi thực đơn trước đó của mình. Giống như xúc xích, các chất béo có trong khoai tây chiên ảnh hưởng tiêu cực đến nồng độ testosterone và lưu thông máu trong cơ thể. Hàm lượng muối cao trong đó cũng làm tăng bệnh cao huyết áp, giảm sự cương cứng ở nam giới. Nếu thực sự muốn ăn khoai tây, hãy thử luộc, hấp, nướng thay vì chiên. Nó sẽ giải phóng dopamine làm tăng cảm giác thoải mái và kéo dài thời gian yêu của bạn.

Đậu phụ

Đậu phụ là món ăn bổ dưỡng những theo các chuyên gia, bạn không nên ăn đậu phụ vào buổi tối. Với số lượng phytoestrogen (thực vật nữ tố) và estrogen cao có thể giết chết ham muốn tình dục ở cả nam và nữ giới. Nếu có kế hoạch “yêu” cho đêm nay, bạn hãy thử thay thế món đậu phụ bằng các món ăn cân bằng khác như trứng xem sao. Trứng rất giàu vitamin B5 và B6, giúp cân bằng hormone, giảm căng thẳng và làm tăng cảm giác thăng hoa cho các cặp đôi.

Thực phẩm đóng hộp

Một giải pháp đơn giản cho bữa tối nhưng thực phẩm đóng hộp cũng lại là cách dễ dàng nhất để giết chết tâm trạng. Nồng độ natri cao có trong tất cả các loại thực phẩm đóng hộp sẽ làm bạn đầy hơi. Nếu dùng chúng, ít nhất bạn phải ngâm chúng trong nước khoảng 20 phút trước khi sử dụng để loại bỏ các hóa chất độc hại có trong lớp vỏ hộp.

Quá nhiều rượu

Một ly rượu có thể làm bạn thăng hoa hơn nhưng nếu uống quá nhiều thì thực sự cần phải xem xét lại. Theo một nghiên cứu vào năm 2008 của trường Đại học Washington ch thấy, những người đàn ông tỉnh táo sẽ duy trì được độ cương cứng tốt hơn so với những người luôn say xỉn. Vì vậy, theo các chuyên gia, bạn nên hạn chế mỗi bữa chỉ nên uống một ly nhỏ.

Trái cây sau bữa ăn

Thói quen ăn trái cây sau một bữa ăn sẽ không hề có lợi cho hệ tiêu hóa của bạn, đặc biệt là sau bữa tối. Nó sẽ gây ra hiện tượng đầy hơi, khó tiêu, chuột rút và các vấn đề về đường ruột. Hãy chờ ít nhất hai tiếng sau bữa ăn thì mới nên ăn hoa quả để phát huy tốt nhất lợi ích của nó đối với cơ thể nhé.

Dứa nướng phèn chua đánh tan sỏi thận

Nhiều bạn đọc gửi thư về Tòa soạn thắc mắc: “Mẹ tôi 52 tuổi, bị bệnh sỏi thận, có người mách chữa bệnh này bằng cách: lấy một quả dứa cắt một đầu rồi đục giữa quả xuống sâu 3cm, lấy 2 thìa cà phê bột phèn chua cho vào rồi đậy nắp lại. Đun quả dứa đến khi chín nhuyễn lấy ra 2 ly, buổi tối uống 1 ly cho bàng quang mềm ra và sỏi vỡ ra. Đến sáng hôm sau thức dậy uống ly còn lại cho sỏi tan ra, nằm nghỉ 30 phút sau đó đi tiểu, nước tiểu khai và đục như nước vo gạo. Xin cho hỏi có đúng như vậy không?”.

Thắc mắc này được lương y Vũ Quốc Trung giải đáp như sau: Quả dứa có vị chua ngọt, tính bình, có tác dụng giải khát, sinh tân dịch, giúp tiêu hóa. Nước quả dứa nhuận tràng, tiêu tích trệ. Nõn của dứa thanh nhiệt giải độc, dịch ép lá và quả chưa chín có tác dụng nhuận tràng và tẩy. Rễ dứa thì lợi tiểu, chữa sỏi tiết niệu, tiểu tiện không thông. Để chữa sỏi tiết niệu, người ta lấy 1 quả dứa gọt vỏ, khoét 1 lỗ và cho vào đó một ít phèn chua (0,3g) rồi cho nước vào đậy nắp lại ninh trong 3 giờ. Sau đó ăn các miếng dứa và uống cả nước. Dùng liên tục trong 7 ngày liền, nhiều trường hợp cho kết quả tốt.

Ảnh: Nguồn Internet

Những bài thuốc khác

Ngoài ra, còn có các bài thuốc khác để chữa sỏi tiết niệu theo y học cổ truyền. Y học cổ truyền cho rằng, sỏi tiết niệu phần nhiều thuộc chứng thấp nhiệt ở hạ tiêu, làm cho cặn lắng nước tiểu bị đọng lại, nhỏ gọi là “sa lâm”, to gọi là “thạch lâm”. Sỏi tiết niệu có nhiều thể khác nhau với các bài thuốc điều trị tương ứng.

Với thể thấp nhiệt - biểu hiện: tiểu tiện ra máu, kèm theo đau bụng, tiểu tiện nhiều lần, đái buốt, miệng đắng, họng khô, bụng dưới tức trướng, chất lưỡi đỏ. Bài thuốc trị gồm các vị: mộc thông 9g, biển súc 12g, hoàng thạch 15g, sơn chi 12g, kim tiền thảo 30g, kê nội kim 9g, tiên hạc thảo 15g, xa tiền tử 15g, cù mạch 12g, đại hoàng 6g, cam thảo 6g, hải sa kim 15g, hòe hoa 9g.

Với thể can uất khí trệ - biểu hiện: tiểu tiện ra máu, đái buốt, đái rắt, ấn vùng thận đau, ngực sườn đầy trướng..., bài thuốc trị gồm: kim tiền thảo 40g, xa tiền tử 20g, đào nhân 8g, uất kim 8g, ngưu tất 12g, chỉ xác 8g, đại phúc bì 8g, kê nội kim 8g, ý dĩ 8g.

Với thể thận âm suy hư – biểu hiện: tiểu tiện ra máu liên tục, bụng dưới trướng đầy, lưng gối mềm yếu, đầu váng, tai ù, triều nhiệt, ra mồ hôi trộm, chất lưỡi đỏ, thì bài thuốc gồm: tri mẫu 12g, thục địa 12g, trạch tả 12g, kê nội kim 9g, mộc thông 9g, cam thảo 6g, đương quy 12g, hoàng bá 12g, sơn thù 6g, kim tiền thảo 30g, hải sa kim 15g, xa tiền tử 15g, hoàng kỳ 15g.

Các bài thuốc trên sắc uống ngày 1 thang, bằng cách: cho 1 lít nước vào thang thuốc, sắc kỹ chắt lấy 300ml nước thuốc, chia uống 3 lần trong ngày, uống liên tục trong 15 ngày.

Bí quyết tuyệt hay để có má hồng không son phấn

Vẻ đẹp hoàn hảo trên khuôn mặt của phụ nữ không thể thiếu vắng một đôi má hồng. Khi chị em nhờ đến bàn tay ma thuật của trang điểm thì cũng không thể che đi vẻ nhân tạo của các loại mỹ phẩm.

Không cần trang điểm, chị em phụ nữ vẫn có thể sở hữu một đôi má hồng tự nhiên nhờ đến 8 thủ thuật chăm sóc cho làn da trên đôi má từ trong ra ngoài.
1. Củ cải đường
Củ cải đường có hàm lượng nước đến 93,5% cùng với các loại đường tự nhiên, dễ hấp thu cùng với vitamin B rất có lợi trong việc thúc đẩy loại bỏ độc tố cho da.
Một củ cải đường nghiền nát sau đó chế thêm 1 thìa bột cao lanh và cho thêm ít nước sẽ tạo nên một dược liệu dạng nhuyễn. Áp dụng dược liệu vừa tạo thành để áp dụng lên khuôn mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Kết quả bạn sẽ có được đôi má hồng tự nhiên.

Củ cải đường là dược liệu đem đến sắc hồng cho làn da ngay tức thì

2. Mặt nạ đậu xanh
Đậu xanh là một loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C và nhóm B. Tác dụng nổi bật là giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc, mát gan đem đến sự thanh mát cho cơ thể.
Sử dụng 1 thìa bột đậu xanh trộn lẫn với 1 thìa sữa đông, 1 thìa sữa bột cùng một chút bột nghệ để tạo thành một hỗn hợp mặt nạ tự nhiên. Thường xuyên áp dụng loại mặt nạ này sau một thời gian sẽ có tác dụng loại bỏ các vết thâm đen. Đồng thời đem đến cho làn da ánh sáng hồng hào và rạng rỡ.

Mặt nạ đậu xanh đem đến vẻ rạng rỡ cho đôi má

3. Giấm (dấm)
Giấm (dấm) có vị chua, được được chế biến dựa vào sự lên men của rượu etylic. Sau khi được tạo thành, giấm chứa thành phần chủ yếu là dung dịch axit axêtic có nồng độ khoảng 5%.
Do đó, giấm là một trong những tác nhân giúp làn da loại bỏ hiệu quả lớp bụi bẩn trên da. Đồng thời còn kích thích sự lưu thông mạch máu dưới da, giúp loại bỏ các độc tố. Thực hiện việc rửa mặt bằng giấm, sau một thời gian sẽ cải thiện ánh sáng cho làn da hiệu quả.

Giấm loại bỏ vi khuẩn, đem đến vẻ sáng tự nhiên cho da

4. Mặt nạ hoa hồng
Hoa hồng chứa các vitamin nhóm B, C D, E, K có tác dụng chống ô-xy hóa, làm mờ vết thâm, loại bỏ mụn trứng cá, đem đến làn da sự mịn màng.
Cánh hoa hồng nghiền nhỏ cùng với quả hạnh nhân cho vào máy xay sinh tố tạo thành chất nhuyễn. Sau khi lấy ra cho thêm vài muỗng nước cà phê cùng với nước hương bạc hà và chút mật ong. Tất cả những thực phẩm trên trộn đều sẽ tạo nên một dược liệu tuyệt hảo đem lại sắc hồng khi áp dụng lên đôi má.

Cánh hoa hồng chống viêm, làm mờ vết thâm, đem đến sự mịn màng cho làn da

5. Bổ sung vitamin
Nếu bạn gặp khó khăn trong vấn đề ăn uống, việc bổ sung thêm vitamin E và C là biện pháp hữu ích. Hai loại vitamin này giữ vai trò quan trọng trong giữ gìn và phát huy tính năng đàn hồi, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới.
Vì thế, cung cấp đầy đủ vitamin sẽ giúp cho làn da trở nên sáng hồng và khoẻ mạnh.
6. Tập thể dục
Sự vận động của các bộ phận trên cơ thể sẽ có tác dụng thúc đẩy quá trình lưu thông các mạch máu dưới da. Từ đó các độc tố dưới da được loại bỏ, đồng thời cung cấp đầy đủ lượng máu cho làn da, đem lại vẻ sắc hồng lên đôi má.
Một số bài tập thực hành yoga, hít thở không khí trong lành mỗi buổi sáng sẽ có tác dụng tích cực tạo nên sắc hồng đôi má.

Tập yoga mỗi sáng cũng là biện pháp đem đến sắc hồng cho làn da

7. Ăn nhiều rau quả
Chế độ ăn giữ vai trò quan trọng đối với sức khoẻ. Nó còn chi phối đến cả sắc hồng của làn da. Trong chế độ ăn, bạn nên tránh những thực phẩm nhiều dầu mỡ động vật. Thay vào đó tăng thêm hàm lượng các loại rau quả, đặc biệt là các loại rau xanh và trái cây màu vàng chứa nhiều chất sắt sẽ đem lại sức sống và sắc hồng cho làn da.
8. Uống nước
Nước là nhu cầu thiết yếu của cuộc sống, nhiều người do công việc hoặc sự lười biếng nên đã để khát rồi mới uống. Điều này đã cản trở quá trình trao đổi chất trong cơ thể và ảnh hưởng đến sắc tố của làn da.
Mỗi ngày uống đủ 8 - 10 ly nước kết hợp với mát xa khuôn mặt bởi làn nước mát 2 lần trong ngày để đem lại sắc hồng cho làn da.