7 loại thực phẩm có tiềm năng chữa bệnh

Những loại rau quả trong thiên nhiên đôi khi lại mang đến những lợi ích mà bạn không ngờ tới. Dưới đây là 7 loại rau củ quả có thể chữa bệnh, giảm căng thẳng và cải thiện cuộc sống của bạn.
1. Quả Kiwi
Quả kiwi là một kho dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Kiwi có lượng vitamin C gấp đôi so với quả cam, nhiều chất xơ hơn so với táo và có lượng kali nhiều hơn so với quả chuối.
Kiwi làm loãng máu tự nhiên, giúp ngăn chặn sự hình thành các cục máu đông và do đó giảm lượng cholesterol trong máu và hạ huyết áp. Khoa học đã chứng minh quả kiwi có thể chống lại bệnh tim, ung thư, đột quỵ và nhiều loại rối loạn hô hấp.
Kiwi chín mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn khi còn xanh.

 
2. Các loại rau xanh
Các loại rau xanh bao gồm cải xoăn, tảo bẹ, rau bina, rau mùi tây, cỏ linh lăng và rau cải ngọt.
Những loại rau xanh rất giàu kali, magiê và canxi, rất có lợi cho tuyến giáp. Mức độ i-ốt thấp trong cơ thể là nguyên nhân tăng cân, mệt mỏi và tâm trạng thất thường. Các loại rau xanh, đặc biệt là tảo bẹ, giúp tăng mức độ i-ốt trong cơ thể và vì thế nó giống như một loại thuốc tự nhiên cho bệnh về tuyến giáp.
 
3. Quả ổi
Ổi có chứa nhiều lycopene, chất chống oxy hóa, chống ung thư. Đây là loại trái cây nhiệt đới giàu dinh dưỡng và dễ tìm. Ổi rất bổ dưỡng bất kể ăn tươi hoặc nấu chín. Lycopene trong ổi đã được chứng minh có thể làm giảm rủi ro liên quan tới bệnh ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú và các bệnh tim mạch vành.

4. Quả anh đào

Anh đào là một thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng lại có lượng calo tương đối thấp vì thế có thể ngăn ngừa bệnh béo phì. Quercetin và acid ellagic trong quả anh đào giúp ngăn chặn sự tăng trưởng của tế bào khối u và ung thư. Anthocyanin trong anh đào làm giảm nồng độ acid uric trong máu và do đó giảm bớt rủi ro liên quan với bệnh gout và ung thư ruột. Thường xuyên ăn loại quả này sẽ giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim.
 
5. Các loại đậu

Đậu là một kho chứa protein, chất xơ và chất chống oxy hóa. Những chất này giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và lượng cholesterol. Giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt và ngăn ngừa các loại ung thư như ung thư ruột và ung thư vú.

6. Củ gừng
Củ gừng là một loại gia vị rất tốt và nên được thường xuyên tiêu thụ để cải thiện sức khỏe. Gừng đã được chứng minh để ngăn ngừa các rối loạn dạ dày và các bệnh về viêm khớp. Gừng có tác dụng cải thiện triệu chứng buồn nôn và nôn sau phẫu thuật. Gừng còn tươi sẽ có tác dụng tốt nhất.
 
7. Cà rốt
Khi nghĩ về cà rốt, bạn sẽ nghĩ ngay đến những lợi ích cho sức khỏe đôi mắt. Nhưng lợi ích của cà rốt còn nhiều hơn thế. Cà rốt có nhiều ở carotenoid làm giảm nguy cơ ung thư vú, bàng quang, cổ tử cung, đại tràng, thực quản, tuyến tiền liệt, phổi và thanh quản. Cà rốt giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, kích thích hoạt động đại tràng, ngăn ngừa bệnh tim mạch, và hạn chế tăng trưởng của khối u.

7 loại thương tích dễ gặp phải khi 'sex'

Dưới đây là những thương tích có thể xảy ra khi "yêu" và hãy bảo vệ mình trước những rủi ro cho sức khỏe.

Tai nạn dùng dầu bôi trơn

Đừng ngại ngần mua dầu bôi trơn để giúp cải thiện chuyện yêu nếu đó là biện pháp tối ưu nhất. Có một thanh niên trẻ và bạn gái đã chọn giải pháp dùng hỗn hợp nitroglycerin của bà mình làm dầu bôi trơn. Nó đã khiến huyết áp của hai người tăng mạnh và bất tỉnh sau đó.

 

Những vật dễ vỡ

Nhấm nháp một ly rượu vang trước khi bước vào cuộc yêu là một ý tưởng lãng mạn. Tuy nhiên, bạn cần chắc chắn là để những chiếc ly thủy tinh ở một nơi an toàn. Bởi có nhiều trường hợp bị thương khi quan hệ do những vật thủy tinh dễ vỡ và ly rượu là một trong số đó.

 

Trong khi ân ái bạn có thể gặp phải nhiều loại tai nạn từ đơn giản đến nghiêm trọng
 

Khoái cảm cực độ

Khoái cảm cực độ có thể tăng lượng máu lưu thông một cách mạnh mẽ. Do đó, có nhiều người có hiện tượng vỡ mạch máu dẫn đến mắt chuyển sang màu đỏ và ảnh hưởng đến thị lực. Tuy nhiên, việc này có thể chỉ diễn ra trong chốc lát và không để lại hậu quả lâu dài.

 

Nguy cơ đau tim

Mặc dù "yêu" cũng tương tự như một bài tập thể dục, tùy thuộc vào mức độ cao trào của cuộc yêu, cơ thể bạn có thể đốt cháy tới hơn 300 calo mỗi giờ. Tuy nhiên, một bài báo gần đây nhất của Hiệp hội Y học Mỹ cho biết khả năng bạn có thể bị nhồi máu cơ tim gấp ba lần khi yêu quá sức. Vì thế, cần yêu một cách điều độ và thích hợp để tránh nguy cơ với sức khỏe.

 

Thú cưng tấn công

Thật ngạc nhiên rằng có nhiều báo cáo cho thấy một trong những thương tích phổ biến nhất bạn có thể trải qua khi làm chuyện ấy là do bị thú cưng tấn công. Điển hình là mèo, bởi chúng muốn "bảo vệ" chủ nhân. Bạn và nửa kia có thể bị mèo cào, có thể là những vết cào rất sâu vào nhiều vùng nhạy cảm của cơ thể. Vì vậy, bạn cần cẩn trọng không để vật nuôi trong phòng ngủ.

 

Bạn cần hết sức lưu ý để không gặp tai nạn phòng the khi "yêu" trong nhà tắm
 

Phồng rộp mông

Việc tì cọ vùng mông xuống chiếu hoặc đệm cứng trong một số tư thế ân ái có thể khiến da ở vùng này bị phồng rộp do ma sát. Giải pháp tốt nhất là tránh để tình trạng phồng rộp mông xảy ra bằng cách "quan hệ" trên bề mặt mềm mịn hoặc có kê chăn nếu "yêu" trên bề mặt thô ráp như chiếu.

 

Tai nạn "sex" trong nhà tắm

Bạn nên cẩn thận khi quan hệ tình dục trong lúc tắm. Bời vì rất dễ trơn tuột , nên bạn cần phải lưu ý tránh những tại nạn không cần thiết. Theo các khảo sát, 2% số người báo cáo bị gãy xương liên quan đến trường hợp yêu trong nhà tắm.

Tăng ham muốn tình dục bằng 6 chiêu đơn giản

Nhiều người đã từng cố gắng: ăn hàu, xem phim cấp 3, mát xa… để khơi dậy lòng ham muốn. 6 cách dưới đây đơn giản hơn nhiều!

Tuy nhiên, mới đây Irwin Goldstein, giám đốc y học tình dục tại Bệnh viện Alvarado ở San Diego (Mỹ) đã khám phá ra một số điều khác thường sau có thể khuấy động mong muốn tình dục ở con người, theo Health.com.

 

Trò chơi cảm giác mạnh

 

Thay vì dắt tay nhau đi bộ lãng mạn trên bãi biển, hãy xem xét cùng nhau chơi trò lướt ván hay trốn tìm. Khi rơi vào tình huống mạo hiểm, adrenaline (một loại hormone được cơ thể sản xuất ra khi con người cảm thấy sợ hãi, tức giận hay thích thú, khiến nhịp tim đập nhanh hơn và cơ thể chuẩn bị cho những phản ứng chống lại sự nguy hiểm) lập tức sản sinh ra.

 

 

Một nghiên cứu trên tạp chí Archives of Sexual Behavior chỉ ra rằng đàn ông và phụ nữ nhận thấy người khác giới hấp dẫn hơn mỗi khi hormone adrenaline phát hành và điều đó khiến họ tăng cảm hứng muốn gần gũi. "Khi bạn làm một điều gì đó thú vị, tim đập dồn dập hơn và hệ thống thần kinh được kích hoạt, tạo tiền đề cho việc kích thích tình dục", tiến sĩ Cindy Meston, tác giả chính của nghiên cứu giải thích.

 

Rượu vang đỏ

 

Một bữa tối sẽ trở nên lãng mạn và hứa hẹn những điều thú vị sau đó nếu cả hai cùng nhâm nhi 1 ly rượu vang đỏ. Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Sexual Medicine, phụ nữ có thói quen uống một ly rượu vang đỏ mỗi ngày có ham muốn tình dục cao và âm đạo cũng được bôi trơn nhiều so với những người thi thoảng mới uống hoặc không bao giờ uống.

 

Các nhà nghiên cứu nghi ngờ rằng mức độ cao của các polyphenol trong rượu vang đỏ, một loại chất chống oxy hóa có thể giúp các mạch máu mở rộng, làm tăng lưu lượng máu đến các khu vực được kích thích. Tuy nhiên cần lưu ý, chỉ nên giới hạn 1 ly, nếu uống nhiều có thể dập tắt ham muốn tình dục. 

 

Yoga

 

Tập yoga thường xuyên không chỉ giúp dẻo dai hơn mà còn thúc đẩy ham muốn tình dục, báo cáo được công bố trên tạp chí Sex and Marital Therapy. Những động tác uốn dẻo hay thả lỏng giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ thể của mình, từ đó giúp liên kết với những tư thế trong lúc "lâm trận". Tiến sĩ Lori Brotto, tác giả chính của nghiên cứu cho biết yoga cũng có thể cải thiện vấn đề cực khoái bằng cách tăng lưu lượng máu đến chỗ nhạy cảm.

 

Nắm tay nhau

 

Đan kết những ngón tay của đối phương vào ngón tay của mình có thể khiến cả hai cảm thấy nôn nao. Hành động lồng tay vào nhau khiến oxytocin (một nội tiết tố có thể thúc đẩy sự gần gũi và có tác dụng kích thích) ở đối tác phát hành. Bí quyết để việc này phát huy hiệu quả là phải thực hiện sao cho tự nhiên và bất ngờ. Khi cơ thể phấn khích, oxytocin và các chất dẫn truyền thần kinh khác liên quan đến phản ứng tình dục tăng lên, vì thế hãy chọn thời điểm thích hợp để mọi việc diễn ra thuận lợi.

 

Chiếc áo màu đỏ

 

Thông thường, nam giới dễ bị lôi cuốn bởi bộ đồ lót màu đỏ, bởi với họ, đó là màu của sự sexy. Tuy nhiên, việc chọn đồ ngủ cũng phụ thuộc vào cảm hứng và “ý tưởng” cho “cuộc yêu” của bạn ngày hôm đó. Khi bạn mặc nội y màu đỏ, “đối tác” ngay lập tức sẽ hiểu rằng, bạn đang muốn mọi thứ phải thật cuồng nhiệt và nóng bỏng!

 

Một nghiên cứu từ Trường đại học Rochester (Mỹ) cho biết đàn ông trở nên nóng bỏng và kích thích hưng phấn ở phụ nữ khi mặc chiếc áo màu bốc lửa. "Màu đỏ tượng trưng cho sức mạnh và phát huy tác dụng thôi thúc bản năng ở nữ giới", giáo sư, tiến sĩ Andrew J. Elliot, tác giả chính của nghiên cứu cho biết.

 

Mùi của bạn tình

 

Rất có thể đó là mùi mồ hôi đọng lại trên áo có được từ phòng tập thể dục. Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Neuroscience, mùi cơ thể của bạn tình đôi khi có sức hấp dẫn khó cưỡng và thậm chí nó là tác nhân thôi thúc đối phương nghĩ đến "chuyện ấy" cũng như góp phần làm tăng hưng phấn.   

 

6 loại thịt giúp phái mạnh sung mãn hơn trong "chuyện ấy"

Có rất nhiều thực phẩm có tác dụng thúc đẩy chức năng tình dục, hỗ trợ sinh tinh.

Trong đó, các loại thịt thường có tác dụng rõ ràng nhất. Chuyên gia về sức khỏe tình dục có giới thiệu một vài loại thịt có tác dụng giúp phái mạnh sung mãn hơn trong chuyện ấy

Thịt cá chạch
Cá chạch giàu hàm lượng protein, canxi, photpho, sắt, vitamin, niacin… những chất này có tác dụng giúp phái mạnh bổ khí huyết, bổ thận sinh tinh. Đàn ông thường xuyên ăn cá chạch có thể tăng cường thể lực, nâng cao chức năng tình dục.
Thịt lừa
Thịt lừa có mùi vị tinh khiết, là một loại thịt có hàm lượng protein cao, hàm lượng chất béo thấp. Theo Đông y, thịt lừa có tác dụng bổ khí huyết, bổ gan thận. Phái mạnh thường xuyên ăn thịt lừa có thể cải thiện tình trạng gan thận yếu dẫn đến đau lưng mỏi gối, cương cứng yếu.
Thịt dê
Thịt dê được ví quý như nhân sâm. Thịt dê là loại thịt thượng đẳng bổ nhiệt, cường thân, tráng thể. Dinh dưỡng học hiện đại cũng chứng thực rằng, thịt dê không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có vi lượng kích thích tố tình dục, thực sự có tác dụng tráng dương. Có điều, cần lưu ý không nên chế biến  thịt dê  với giấm hay khi ăn thịt dê thì không nên uống trà. Nếu không sẽ làm giảm hiệu quả tráng dương, sinh ra protein axit tannic, dẫn đến chứng bí tiện (táo bón).

Thịt dê được ví quý như nhân sâm (Ảnh: Internet)

Thịt chim bồ câu
Chim bồ câu được mệnh danh là “phượng hoàng trắng”, là loài chim có tần suất giao phối cao và khả năng sinh sản nhiều. Thịt chim bồ câu và trứng chim bồ câu có chứa các thành phần dinh dưỡng như: protein, chondroitin, vitamin, sắt, kẽm… Chúng có tác dụng bổ thận sinh tinh, tráng dương ích khí. Nếu hầm thịt chim bồ câu, trứng chim bồ câu với Cẩu Khởi (một vị thuốc Đông y) để ăn thì có thể giúp dương vật cương cứng  mạnh mẽ hơn.
Thịt chim cút
Thịt chim cút không chỉ thơm, ngon, mềm mà còn giàu dinh dưỡng. Thịt chim cút và trứng chim cút chứa rất nhiều loại axit amin và muối vô cơ cần thiết cho cơ thể. Chúng có tác dụng bổ khí ích thận, lưng gối khỏe mạnh, là thực phẩm bổ dưỡng. Phái mạnh thường xuyên ăn có thể cải thiện tinh lực, nâng cao ham muốn tình dục.
Thịt chó
Thịt chó là món ăn phổ biến và là món khoái khẩu của nhiều người. Thịt chó tính nhiệt, có tác dụng bổ thận tráng dương, làm ấm dạ dày và lá lách. Mùa lạnh thường xuyên ăn thịt chó không những có thể phòng lạnh mà còn có tác dụng nhất định trong việc chữa trị liệt dương, xuất tinh sớm.

'Soi' lông mày đoán chuyện hôn nhân của bạn

Tình cảm của một người có thể sẽ biểu hiện trên khuôn mặt, đặc biệt đối với phụ nữ mà nói lông mày có thể thể hiện được tình cảm và người chồng của họ trong tương lai.

Lông mày không đều	Lông mày có góc
Lông mày đậm	Lông mày nhỏ mảnh
Lông mày thon và nhọn dần	Lông mày có đường cong không ngay ngắn, nhấp nhô lên xuống

ĐÁP ÁN:

- Lông mày không đều: Lông mày mọc không đều nhau chỗ đậm chỗ nhạt thông thường phần chân mày thì đậm còn đuôi mày nhạt. Những phụ nữ có dáng lông mày như vậy thường có cá tính rất riêng, hơn nữa họ thích cuộc sống tự do tự tại, không thích bị người khác quản thúc đặc biệt là những người trong gia đình. Đồng thời họ cũng thuộc mẫu người khá “đào hoa”, họ sẽ được nhiều người theo đuổi và tán tỉnh ngay cả khi họ đã lập gia đình.

Những người này cần phải có lập trường vững chắc nếu không rất dễ bị lung lay trước những lời lẽ đường mật của người khác. Và làm ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Người chồng tương lai của họ cũng vì thế mà có phần hơi khắt khe trong những mối quan hệ của vợ vì sợ rằng ai đó sẽ chiếm mất vợ mình. Tuy nhiên, cũng chỉ vì người đàn ông này yêu vợ mình một cách sâu sắc mà thôi.

- Lông mày có góc: Lông mày có góc là dáng lông mày xếch lên phía cuối đuôi mắt. Người chồng tương lai của những phụ nữ này là người có bản lĩnh luôn biết cách sắp xếp công việc sao cho gia đình có nề nếp và kỉ cương, đông thời họ cũng là người rất chăm chỉ.

Phụ nữ có lông mày góc, thường được chồng hết mực yêu thương và bảo vệ. Tuy nhiên, những phụ nữ sở hữu kiểu lông mày này thường không giỏi việc nhà nhưng lại luôn được đức lang quân của mình hỗ trợ nhiệt tình và gánh vác một phần trách nhiệm. Đây cũng có thể gọi là niềm may mắn lớn đối với người phụ nữ. Cuộc sống già đình vì thế mà cũng thuận hòa, hạnh phúc.

- Lông mày đậm: Lông mày đậm, đen và dày, các sợi lông xếp sát nhau. Những người phụ nữ có lông mày đậm như vậy nếu gặp, yêu thương một người chồng có tính cách dễ tức giận, cộc cằn, khó tính thì tình cảm vợ chồng sẽ tồn tại rất nhiều mâu thuẫn vì cả hai đều không chịu hạ thấp cái tôi của mình xuống.

Nếu như họ không hiểu được một điều là mọi việc hai bên nên nhường nhịn nhau thì rất có thể dẫn đến mỗi quan hệ giữa vợ chồng sẽ không có cách nào cứu vẵn, cuộc sống gia đình sẽ trở nên nặng nề, mệt mỏi. Vì vậy những phụ nữ có lông mày đậm thì chuyện hôn nhân thường không được ổn định. Điều cần làm là điều chỉnh cho linh hoạt tính cách của mình sao cho có thể dung hòa được với người chồng.

- Lông mày nhỏ mảnh: Phụ nữ có lông mày nhỏ mảnh và cong, tính cách của chồng thường hiền lành, làm việc có chút vụng về nhưng lại rất tỉ mỉ, chăm lo cho gia đình từng chút một, biết tiến biết lui, hiểu lễ nghĩa, kính trên nhường dưới, được mọi người quý mến. Chuyện hôn nhân tốt đẹp, sau khi kết hôn vợ chồng sống hạnh phúc, tâm đầu ý hợp, chồng sẽ không chỉ là người gối ấp tay kề mà còn là người bạn tâm giao của vợ.

- Lông mày thon và nhọn dần: Những phụ nữ có lông mày thon nhọn dần thì chồng làm việc thường thận trọng, biết tùy cơ hành sự, biết cái gì nên và không nên vì vậy công việc của họ thường rất thuận lợi. Hơn nữa, những người phụ nữ như vậy cũng rất thấu tình đạt lý, có tấm lòng bao dung sẵn sàng tha thứ những lỗi lầm mà người vợ của mình gặp phải, không chỉ có vậy những người đàn ông này luôn tôn trọng đối phương vì vậy quan hệ vợ chồng rất hòa hợp.

- Lông mày có đường cong không ngay ngắn, nhấp nhô lên xuống: Những phụ nữ có lông mày có đường cong không ngay ngắn, nhấp nha nhấp nhô thường chuyện tình cảm cũng giống như lông mày của họ vậy đầy thăng trầm.

Cũng có thể do họ có những tiêu chí khá cao đặt ra cho người bạn đời của mình mà việc kiếm tìm một nửa lý tưởng với họ hơi tốn nhiều thời gian. Song khi gặp được người đàn ông đích thực của mình thì cuộc sống hôn nhân của họ thường yên ả, xuôi chèo mát mái.