Nhận diện ‘trai đểu’ đang rình rập quanh bạn

Luôn tỏ ra bận rộn

Một chàng trai yêu bạn thật lòng sẽ luôn có thể dành thời gian ở bên bạn, dù không gặp mặt trực tiếp thì cũng có thời gian để gọi điện, nhắn tin vài câu cho cô gái họ yêu. Không bao giờ là quá bận để thể hiện sự quan tâm. Cho nên, nếu anh ta liên tục nói yêu tha thiết nhưng khi bạn để status buồn trên Facebook lại không thèm hỏi thăm, khi bạn bảo bạn mệt cũng chẳng đoái hoài,… và lí do luôn mập mờ “anh bận công việc!” thì có lẽ nên “đành nói lời chia tay”. Anh ta chỉ muốn dùng bạn như của để dành vậy thôi.

Đa số "trai đểu" luôn tỏ ra bận rộn để phỉnh phờ các cô gái.

Hành tung bí ẩn

Có đôi khi anh ta biến mất vài ngày, hoặc im lặng đáng sợ mặc dù cả hai không hề cãi vã, giận nhau. Khi cô gái hỏi thì chỉ nhận được những câu trả lời rất chung chung “anh bận chuyện gia đình!”, “anh có vài chuyện bên công ty”, “Anh có xíu việc cần giải quyết gấp”,… Thì hẳn anh ta đang muốn giấu giếm một chuyện gì đó như một mối quan hệ khác, muốn bắt cá hai tay, hoặc đơn giản anh ta không tôn trọng bạn vì anh ta cho rằng bạn không nên xen vào cuộc đời anh ta nhiều. Những anh chàng như vậy chỉ đơn giản là muốn cưỡi ngựa xem hoa chứ không có tình ý nào dành cho bạn cả.

Không bao giờ công khai mối quan hệ của cả hai với bạn bè

Mặc dù tình cảm cả hai rất thân thiết, mặn nồng nhưng hắn ta luôn giữ nó trong bóng tối, không dám tỏ ra quá thân mật với bạn ngay cả trên Facebook. Nếu lỡ có chạm mặt chiến hữu khi cả hai đang đi với nhau thì hắn ta cũng không nắm tay hoặc nhìn bạn trìu mến và chỉ giới thiệu bạn là “em gái kết nghĩa” nửa đùa nửa thật tạo cho bạn sự mơ mộng. Và những cuộc đi chơi của cả hai đều đến những nơi vắng vẻ, thưa người thì đích thị hắn ta chỉ muốn chơi với bạn vài tháng để giải khuây. Vì một chàng trai thật sự yêu bạn sẽ luôn rất thích thú khi được chứng minh mình là “chủ sở hữu” một cô gái xinh đẹp trước mặt tất cả mọi người, nó như kiểu đánh dấu “hoa đã có chủ” vậy.

Chàng ta rất yêu chiều bạn nhưng chẳng thấy đưa bạn đến các cuộc gặp gỡ với bạn bè bao giờ

Không bao giờ nhớ những điều đã diễn ra trước đó

Hôm trước đi ăn, bạn mới nói bạn không thích ăn cay thì ngay lập tức lần hẹn sau anh ta dẫn bạn đi ăn lẩu Thái. Bạn kể bạn ghét những nơi đông người thì cuộc hẹn sau lại là đi xem nhạc Rock. Đôi khi yêu, con gái thường tự dối lòng mình là do con trai vô tâm nên hay quên trước quên sau sở thích của cô nàng. Nhưng đừng quá ngốc như vậy, chẳng chàng trai nào dành tình yêu cho bạn mà lại không quan tâm đến từng sở thích, thói quen của bạn cả. Vì vậy, nếu hắn ta không thể nào nhớ được những điều cơ bản như vậy thì tốt nhất là hãy tránh xa tên sở khanh đó ra, không có tình yêu nào ở đây cả!

Đốt cháy giai đoạn

Nếu không phải vì yêu mà một tên con trai cứ tiếp cận với bạn thì chỉ còn một mục đích là làm tình. Chính vì không có tình yêu nên những giai đoạn như ôm, hôm, nắm tay,… đều là những bước phụ càng rút ngắn càng tốt để đạt được mục tiêu cuối cùng. Chính vì vậy, đừng ngạc nhiên nếu ngay từ lần đầu tiên hắn ta đã chủ động nắm tay, ôm vào lần thứ hai và hôn thắm thiết vào lần thứ ba mà không cần quan tâm đến suy nghĩ và sự ngỡ ngàng của bạn. Càng ngày hắn ta sẽ càng mạnh bạo, thân mật và có nhiều gợi ý bí ẩn như “đi chơi xa chỉ có 2 đứa mình”, “rủ đi chơi về khuya”, dụ bạn vào khách sạn,… Nếu hắn ta có những biểu hiện đốt cháy giai đoạn quá nhanh,hãy cẩn thận đề phòng!

Tuy mới yêu nhưng chàng đã đòi "gần gũi"

Không tôn trọng cô gái

Khi giận nhau, bạn luôn là người làm lành trước, khi không gặp nhau lâu bạn luôn là người nói câu “em nhớ anh” trước, khi bạn nói bạn đang buồn hắn ta lắm thì hắn ta cũng chả thèm hỏi han vì sao,… Đối với hắn ta, bạn không đủ quan trọng để hắn ta dành thời gian để nhớ, để nghĩ về, để cố gắng níu kéo mối quan hệ. Trong suy nghĩ của những tên đểu như vậy, bạn chỉ như một cái đuôi lẳng nhẳng bám theo, có thích cũng tốt, không có cũng chẳng sao. Dù sao thì cũng đâu có ai từ chối một fan hâm mộ chung thành đâu chứ!

Đàn ông 'săm soi' gì trước tiên ở phụ nữ?

Ánh mắt, nụ cười, mái tóc... của người con gái luôn gây ấn tượng từ những cái nhìn đầu tiên.

1. Mắt
Người ta thường nói đôi mắt là cửa sổ tâm hồn nên những người đàn ông tinh ý luôn có thói quen nhìn thẳng vào mắt của người con gái họ định tán tỉnh để phần nào biết được suy nghĩ và tình cảm của cô ấy. Một cô gái chân thành sẽ không bao giờ có đôi mắt lúng liếng, lúc nào cũng cố chớp chớp đa tình, hay chỉ chực quay sang nhìn người đàn ông khác. Dĩ nhiên, những cô gái có đôi mắt đẹp với lông mi cao vút có lợi thế hơn trong việc ghi điểm với người đối diện.
2. Nụ cười 
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nụ cười là vũ khí lợi hại của phái đẹp trong việc gây chú ý và tạo thiện cảm với đàn ông. Chẳng cần phải nói gì nhiều, đôi khi chỉ cần ngồi một chỗ, nở một nụ cười là đủ khiến một chàng trai nào đó xao xuyến. Vì vậy, hãy cố gắng mỉm cười thường xuyên hơn, bởi bạn không biết ai đó ngoài kia có thể "chết lịm" vì nụ cười của bạn.
3. Mái tóc
Tùy thuộc vào sở thích mà người đàn ông có thể bị mê mẩn bởi cô gái tóc ngắn cá tính, dài ngang lưng hay tóc xoăn buông mềm, tựu chung là để lại cho họ ấn tượng về hình mẫu bấy lâu nay. Dĩ nhiên là dù để kiểu nào đi chăng nữa, những cô nàng có mái tóc bóng mượt, lúc nào cũng tỏa ra hương thơm nhè nhẹ sẽ dễ dàng lưu lại cảm xúc.

Ảnh minh họa: Allwomanstalk.

4. Đôi chân
Đàn ông luôn bị thu hút bởi cái đẹp, và tất nhiên những cô nàng chân dài bao giờ cũng gây sự chú ý đầu tiên. Dù vậy, để cuộc tình có thể kéo dài một cách bền vững đôi chân chỉ là một yếu tố phụ, quan trọng là tình cảm họ dành cho nhau, sự chân thành, thủy chung và tin tưởng.
5. Ngực
Nhiều người nghĩ rằng đây sẽ là bộ phận mà người đàn ông chú ý đầu tiên trên cơ thể phụ nữ, nhưng hoàn toàn không phải vậy. Rất đông phái mạnh không hề quan sát đến vòng một của phái nữ, điều họ bị ấn tượng trước tiên là ánh mắt và nụ cười.
6. Cách ăn mặc
Một bộ trang phục của con gái có thể lưu lại rất sâu trong tiềm thức của người đàn ông, nếu đó là bộ quần áo đẹp, sang trọng, nhí nhảnh hoặc cá tính... Người ta thường đánh giá con người qua cách ăn mặc, vì vậy, đàn ông có thể dễ dàng nhận ra cô gái đó có phải gu yêu thích của mình hay không để tìm cách tiếp cận, chinh phục.
7. Làn da
Những người có làn da trắng trẻo, mịn màng, hồng hào luôn có lợi thế hơn nhiều người khác, dù nhan sắc của họ có thể thua kém hơn nhiều phần. Nhưng điều quan trọng là từ làn da đó, người ta có thể cảm nhận được sự khỏe mạnh, trẻ trung và tràn đầy sức sống.

Mẹo của người xưa để giảm cân nhanh

Có những mẹo giảm cân của thiếu nữ xưa mà đến tận ngày nay chúng ta vẫn có thể áp dụng.
Những phụ nữ ngày trước thường thân hình rất mảnh dẻ, một phần do lao động vất vả nhưng cũng không thể phủ nhận những mẹo rất hay để giữ eo của họ. Hãy học cách giảm cân chỉ với 5 loại rau quả của bậc tiền bối sẽ giúp chị em yên tâm sử dụng và chờ đợi kết quả thật bất ngờ.
Lá giang
lá giang có vị chua, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, tiêu viêm, sát khuẩn… Theo kinh nghiệm của đông y, cây lá giang được dùng để trị ăn uống không tiêu, bụng đầy trướng, đau dạ dày, nhức xương khớp, chữa mụn nhọt và lở ngứa ngoài da….

Một trong những biện pháp giảm cân an toàn phải kể đến thực đơn hàng ngày với lá giang. Loại lá này chứa 12 nguyên tố vi lượng, giàu chất xơ và các thành phần quan trọng khác giúp ích cho việc giảm cân của bạn.

Theo Tây y, trong lá giang có nhiều chất xơ, sterol, saponin, flavonoid, coumarin, tamin, chất béo bảo hòa, axit hữu cơ và 12 nguyên tố vi lượng. Với vị chua, tính mát của lá giang sẽ đốt cháy chất béo hiệu quả và loại bỏ lượng mỡ thừa một cách nhanh chóng. Vì vậy, loại lá này cũng là nguyên liệu quý trong việc giảm cân.
Nguyên liệu: 1 nắm lá giang tươi; thịt gà hoặc cá
Cách thực hiện: Rửa sạch lá giang, thịt gà hoặc cá rồi nấu thành canh ăn với cơm hang ngày sẽ giúp người béo giảm cân an toàn.
Quả sung
Qủa sung chứa Pectin, một chất xơ hòa tan có lợi cho hệ tiêu hóa. Chất xơ hòa tan này giúp thanh toán bù trừ các cholesterol tích tụ trong cơ thể. Sung tươi có chứa 2g chất xơ mỗi quả, và 1/2 chén sung khô chứa 5,4g. Hầu hết phụ nữ cần 25g chất xơ mỗi ngày, còn nam giới cần 38g một ngày.

Quả sung giàu chất xơ, ít calo lại chứa enzyme tiêu hóa có lợi cho quá trình tiêu hóa và giúp giảm cân hiệu quả.

Các loại thực phẩm giàu chất xơ có tác động tích cực trong việc kiểm soát trọng lượng, giúp loại bỏ chất béo và độc tố trong cơ thể bằng cách đưa chúng ra ngoài. Chất xơ cũng giúp cải thiện sự trao đổi chất và tiêu hóa, ngăn ngừa chất béo không tích tụ ở những nơi không mong muốn. Với các enzyme tiêu hóa hữu ích chứa trong quả sung, được gọi là ficin sẽ kết hợp với axit trong dạ dày và các enzym tiêu hóa khác để giảm mức độ hoạt động cho hệ thống, nhờ đó mà quá trình đốt cháy năng lượng và các chất béo diễn ra nhanh hơn.
Bên cạnh đó, loại quả này còn chứa rất ít calo, nên rất tốt cho việc giảm cân của bạn.
Ngoài ra, quả sung chứa vitamin A, B1, B2, canxi, sắt, phốt pho, mangan và kali nên  có thể ngăn chặn nhiều loại bệnh như táo bón,  tim mạch, ung thư ruột kết, ung thư vú, tiểu đường, hen suyễn. Đặc biệt, sung rất hiệu quả trong việc kiểm soát cân nặng.
Nguyên liệu: Quả sung tươi rửa sạch.
Cách thực hiện: Bạn có thể ăn sống quả sung trong bữa ăn hoặc dùng ăn kèm với hải sản nướng hoặc thịt gà, món salad trái cây, nhồi sung với pho mát béo kem, hạnh nhân, cần tây và ớt bột ớt để giảm cân.
Cam đắng
Cây cam đắng có nguồn gốc ở miền Đông châu Phi và nhiệt đới châu Á. Cam đắng có chứa một lượng alkaloid được gọi là Synephrine là chất hỗ trợ tích cực trong quá trình đốt cháy calo và mỡ thừa. Vì vậy, chiết xuất từ ​​vỏ cam đắng thường được tìm thấy trong chất bổ sung giảm cân. Từ lâu, cây cam đắng đã phổ biến trong các  thực phẩm hỗ trợ giảm cân.

Loại cây này chứa nhiều thành phần quan trọng trong quá trình đốt cháy calo và mỡ thừa như alkaloid. Nên bạn có thể yên tâm dùng cam đắng để hỗ trợ cho việc giảm cân của mình.

Cách sử dụng: Bạn có thể tìm mua những sản phẩm giảm cân có chiết xuất từ cam đắng của các nhãn hàng uy tín.
Cỏ ngọt
Cỏ ngọt có tác dụng điều vị, điều hòa đường huyết, lợi tiểu, chống béo phì và giảm cân. Vì trong cỏ ngọt có chứa chất steviol ngọt gấp 300 lần đường saccaroza, ít năng lượng, không lên men, không bị phân hủy, lại có hương vị thơm ngon nên có thể dùng để thay thế đường trong chế độ ăn kiêng.

Cỏ ngọt không những chữa được nhiều bệnh mà còn hỗ trợ tích cực trong việc kiểm soát cân nặng của bạn.

Nguyên liệu: Lá cỏ ngọt, 1 chiếc ấm sắc
Cách thực hiện: Cắt phần lá và phần ngọn mang lá có 70% nụ hoa chưa nở (cây hoa đã nở rộ, hàm lượng hoạt chất giảm) đem phơi ở nhiệt độ không quá 600C. Hàng ngày, dùng 7,5g lá cỏ ngọt khô, sắc uống
Ngoài ra, cỏ ngọt có thể dùng trong thực phẩm để thay thế đường làm nước giải khát, các loại bánh kẹo, mứt.
Mãng cầu xiêm
Mãng cầu xiêm là một loại trái cây giàu chất xơ, dồi dào vitamin C, carbohydrate, kali và chứa nhiều nước.
Chất xơ có trong mãng cầu xiêm rất tốt cho quá trình tiêu hóa, đồng thời còn giúp cơ thể kiểm soát lượng cholesterol trong máu. Nhờ đó làm hạn chế cảm giác thèm ăn và kiểm soát thể trọng, giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Được biết đến là loại quả bổ dưỡng, ngon miệng, giàu chất xơ và vitamin C nhưng mãng cầu xiêm lại chứa rất nhiều tố chất quan trọng cho việc đốt cháy calo và mỡ thừa như carbohydrate, kali..

Bên cạnh đó, mãng cầu xiêm còn là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể. Trong đó vitamin C là chất  tham gia tích cực vào quá trình chuyển hóa cholesterol trong cơ thể, giúp bạn giảm cân nhanh.
Cùng với đó, một tách mãng cầu xiêm chứa gần 183g nước. Vì thế, ăn mãng cầu thường xuyên mỗi ngày giúp ngăn ngừa tình trạng thiều nước và giảm cân hiệu quả.
Nguyên liệu: 1 trái mãn cầu xiêm; vài thìa sữa đặc có đường
Cách thực hiện: Bạn hãy tách bỏ vỏ và hạt rồi xay nhuyễn mãn cầu bằng cối sinh tố. Sau đó cho them vài thìa sữa đặc có đường vào khuấy đều để uống mỗi ngày sẽ hỗ trợ bạn một cách tích cực trong việc giảm cân.
Ngoài ra bạn cũng có thể dùng mãn cầu làm các món giải khát khác như kem mãn cầu, hay mãng cầu dầm.

7 điều không nên nói với người yêu mới về tình cũ

Trung thực trong tình yêu là quan trọng nhưng có những thứ bạn vẫn nên giữ lại cho mình.

1. 'Mọi người đều yêu quý anh ấy'

Đây là một trong những câu bạn không nên nói với người yêu hiện tại, nó có thể khiến anh ấy nghĩ rằng bạn vẫn đang lưu luyến tình cũ và không hề coi trọng mối quan hệ của hai người. Dù người yêu cũ của bạn có vui vẻ, tốt bụng, nhiệt tình đến đâu thì đó cũng là chuyện của quá khứ, bạn không nên suốt ngày ca ngợi anh ấy trước mặt tình mới. Một lời nói vô tình của bạn có thể khiến anh ấy cảm thấy bị tổn thương hay suy nghĩ dằn vặt nhiều.

2. 'Anh ấy làm trái tim em tan vỡ'

Không nhiều mối quan hệ kết thúc tốt đẹp nên nỗi đau để lại cho cả hai có thể sẽ kéo dài trong một thời gian. Vì vậy, khi quyết định hẹn hò với người mới, bạn không nên nhắc lại quá nhiều về việc người yêu cũ đã làm bạn đau đớn thế nào, vật vã ra sao... Điều đó không khiến bạn trở nên tội nghiệp, mà khiến đối phương có cảm giác bạn vẫn chưa thoát khỏi mối quan hệ phức tạp trong quá khứ. Điều quan trọng là bạn cảm thấy hạnh phúc hay ấm áp hơn khi ở bên cạnh người yêu hiện tại.

3. 'Anh ấy có rất nhiều tiền'

Đối với những cặp đôi mới hẹn hò, nói về tiền bạc luôn là chuyện rất tế nhị, đặc biệt là nói về khả năng kinh tế của người yêu cũ lại là chuyện đặc biệt cần phải tránh. Đàn ông rất kỵ việc so sánh tiền bạc, phong độ, địa vị với người khác, điều đó chạm tới lòng tự trọng của họ. Những câu nói tương tự thế này của bạn chắc chắn sẽ khiến anh ấy khó chịu, mặc cảm tự ti nếu không phải là một người giàu có.

Ảnh minh họa: Allwomanstalk.

4. 'Anh ấy từng đưa em đến đây'

Tình mới cố gắng làm bạn ngạc nhiên khi dẫn tới một quán cà phê lãng mạn, bạn im lặng rồi buông ra một câu như vậy sẽ khiến anh ấy chẳng còn chút cảm xúc. Không ai muốn là kẻ lót đường hay chỉ mãi là hình bóng thay thế của một người khác, đừng nên nói những lời khiến anh ấy đau lòng. Hãy tỏ ra bất ngờ, ngạc nhiên thay vì tâm trạng bồi hồi, buồn bã khi trở về chốn xưa.

5. 'Anh ấy tuyệt vời trong phòng ngủ'

Ngay cả khi tình mới luôn tò mò, thắc mắc và muốn tìm hiểu về chuyện quan hệ tình dục của hai bạn trước đó, bạn cũng nên lảng tránh và không nói về chủ đề này. Điều đó thực sự không quan trọng với tình cảm hai người hiện tại. Cố gắng làm cho anh ấy cảm thấy an toàn, và tỏ ra hạnh phúc vì đã đem lại cho bạn những cảm giác mới mẻ khi hai người ở bên nhau.

6. 'Chúng em từng có nhiều dự định...'

Nếu người yêu của bạn muốn hai người có một chuyến du lịch Thái Lan, muốn đi phượt bằng xe máy... đừng nên nói rằng bạn đã dự định làm điều đó với người yêu cũ. Hãy sống cho hiện tại và trân trọng những gì anh ấy đang làm cho bạn.

7. 'Anh ấy đã mua cho em cái này'

Không nhất thiết phải khoe khoang hay thừa nhận về những đồ vật, quần áo tình cũ mua cho bạn. Bạn nên giữ im lặng, và giữ nó như những kỷ niệm của riêng mình. Chẳng vui vẻ gì nếu bạn nói với người yêu mới, điều này chỉ khiến anh ấy nghĩ rằng bạn vẫn đang quá nặng lòng với quá khứ.

Làm siro trị ho từ thiên nhiên

Thời tiết đang giao mùa nên rất dễ bị mắc các chứng bệnh như ho gió, ho khan, viêm họng... vì thế các mẹ hãy làm các loại si rô có tác dụng trị ho cho cả nhà nhé.

Si rô chanh đào mật ong

Nguyên liệu:

- Chanh đào: 2 kg

- Mật ong chuẩn:  2 lít

- Đường phèn: 1,4 kg

Quả chanh đào có tác dụng giảm ho và viêm họng

Cách làm:

Bước 1: Chanh đào sau khi mua về các bạn nên chế biến ngay vì càng để lâu lượng tinh dầu trên vỏ chanh sẽ bị hao hụt, sau khi ngâm hiệu quả trị ho sẽ kém đi. Rửa sạch với nước muối pha loãng, vớt ra cho ráo nước và để chanh thật khô.

Bước 2: Đường phèn các bạn dùng chày đập vụn. Tùy vào mục đích sử dụng các bạn có thể chọn cách ngâm chanh nguyên quả, bổ đôi hay thái lát.  Lần lượt xếp 1 lớp chanh đào vào lọ rồi rải 1 lớp đường phèn lên trên. Cứ thế cho đến khi đầy lọ.

Siro chanh đào mật ong rất cần thiết cho bạn trong mùa đông

Bước 3: Dùng vỉ, que tre hoặc dụng cụ nào đó gài lên miệng lọ để chèn, tránh việc chanh nổi lên và bị thối hỏng.

Bước 4: Rót mật ong vào, các bạn lưu ý là không nên rót mật quá đầy, cần giữ khoảng cách với nắp cho chanh có không khí để lên men.

Siro hoa bụp giấm

Hoa bụp giấm (còn có tên gọi là hoa atiso đỏ, Hibicus hay hoa Vô thường) có nguồn gốc từ Tây Phi. Theo Đông y, bụp giấm có vị chua, tính mát; có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, lợi tiểu, lợi mật. Còn theo tài liệu nước ngoài, những nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã chứng minh hoạt chất từ Bụp giấm có tính kháng khuẩn, kháng nấm, chống viêm, chống ôxy hóa (sự già hóa của cơ thể), có tác dụng trị ho, viêm họng.

Hoa bụp giấm bán khá nhiều mùa này

Nguyên liệu:

- 2 kg hoa bụp giấm (hoa atiso đỏ)

- 1,5 kg đường kính trắng

- Lọ thủy tinh sạch đựng siro

Cách làm:

Siro hoa bụp giấm có tác dụng trị ho và viêm họng rất tốt

Bước 1: Hoa bụp giấm mua về tách riêng cánh hoa ra khỏi đài hoa. Thông thường 2kg hoa mua về chỉ còn tách được khoảng 1kg cánh hoa để ngâm đường.

Bước 2: Rửa sạch cánh hoa và để ráo nước.

Bước 3: Đun nước sôi rồi trụng qua cánh hoa tươi. Vớt cánh hoa ra để ráo nước cho khô.

Bước 4: Sau khi cánh hoa khô bắt đầu ngâm với đường trong lọ sạch. Cứ một lớp hoa lại rắc một lớp đường trắng cho đến khi đầy lọ.

Bước 5: Đậy chặt lọ siro hoa bụp giấm ngâm đường và để nơi khô thoáng trong căn bếp nhà bạn. Sau khoảng 3 ngày đường sẽ tan hết, sau 2 tuần bạn đã có thể thưởng thức vị thơm ngon, ngọt chua dịu của siro hoa bụp giấm. Sau khi mở lọ, siro bụp giấm có thể bảo quản được rất nhiều tháng trong tủ lạnh.

Si-rô lê gừng thơm nức mũi

Cả lê và gừng đều được biết đến như những loại hoa quả trị ho từ thiên nhiên rất hữu hiệu. Loại siro được làm từ nguyên liệu này chắc chắn sẽ giúp bạn tránh xa các cơn ho dai dẳng trong mùa đông.

Nguyên liệu

- 1 ½ chén + 1 chén đường

- 1 chén quả lê

- 2 muỗng canh gừng

- 1 ½ chén nước

- 1 thanh quế

- 1 nhúm muối

Siro lê gừng có thể dùng làm nước uống giải khát nhưng cũng có tác dụng trị ho

Cách làm:

Bước 1: Cắt nhỏ lê và gừng.

Bước 2: Cho 1 muỗng canh đường vào một chảo với lê và gừng. Đun trong 5 phút cho đến khi lê mềm.

Bước 3: Thêm 1 ½ chén đường, nước, thanh quế và muối vào chảo rồi đun sôi. Tắt bếp. Nếu bạn muốn hương vị đậm đà, rõ nét hơn, bạn có thể để nguội thêm si-rô lê gừng trong 30 phút.

Bước 4: Lọc lấy phần si-rô lê gừng. Lọc làm 2 lần sau đó cho si-rô lê gừng đã nguội vào trong chai hoặc bình và dùng dần.

Tác dụng bất ngờ của sex

Khi quan hệ, bạn có thể chữa bệnh đau đầu, giảm stress, tăng lưu lượng máu trong cơ thể.

1. Chữa nhức đầu

Quan hệ tình dục được các nhà khoa học chứng minh là có thể giảm đau nhức đầu hiệu quả. Bởi lẽ khi hai người quan hệ sẽ giải phóng endorphin trong não, khiến cho bạn cảm thấy hạnh phúc, hưng phấn. Như vậy, không chỉ giải quyết nhu cầu cá nhân, quan hệ tình dục còn chữa bệnh khá tốt.

2. Giảm stress

Không nhiều người biết quan hệ tình dục là liều thuốc giảm stress hiệu quả. Khi hoạt động trí não căng thẳng, làm việc mệt mỏi, sinh hoạt vợ chồng sẽ là liều thuốc tốt để giải phóng cơ thể, xua tan nhiều lo âu trong cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn đang cảm thấy stress, hãy thử gần gũi ông xã để cảm thấy nhẹ nhõm yêu đời hơn.

3. Tăng lưu lượng máu

Quan hệ tình dục sẽ làm tăng lưu lượng máu trong cơ thể. Nếu quan hệ thường xuyên, bạn chắc chắn sẽ có tâm trạng tốt hơn và khỏe mạnh hơn nhiều. 

Ảnh minh họa: Mamanbebe.

4. Đốt cháy calo

Tập thể dục để giảm béo, giảm calo, nhưng quan hệ tình dục cũng có thể giúp bạn đốt cháy một phần calo. Đây cũng là cách tuyệt vời để có được trái tim khỏe.

5. Giúp trẻ lâu hơn

Bạn chẳng cần đi tìm một loại thần dược để níu kéo tuổi thanh xuân, vì quan hệ tình dục cũng khiến bạn trẻ ra nhiều. Ít nhất 2 lần quan hệ/tuần có thể làm tăng tuổi thọ và tăng cường hệ thống miễn dịch. Nó còn giúp bạn có làn da khỏe mạnh, tâm trạng thoải mái, làm việc hiệu quả.

6. Tăng estrogen

Khi bạn già đi, lượng estrogen (một loại hoóc môn do một số cơ quan sinh dục nữ tiết ra) cũng dần mất đi. Khi quan hệ tình dục, bạn sẽ lại gia tăng mức độ estrogen trong cơ thể. Điều này rất tốt cho tim và giúp bạn ổn định về mặt cảm xúc.

7. Tăng sự thân mật

Khi hai người ân ái, nó thực sự cải thiện mối quan hệ của bạn. Nếu hai người hờ hững trong chuyện giường chiếu, điều này cho thấy tình cảm đang có vấn đề, bạn cần đặc biệt chú ý đến các biểu hiện của chồng để thấy được sự thay đổi là do đâu. Hãy quan tâm đến chuyện này vì nó là một trong những chìa khóa quan trọng trong cuộc sống hôn nhân của bạn.

5 cách tăng kích cỡ ngực tự nhiên

Thay vì đụng dao kéo, bạn có thể tập luyện, tăng cường các loại đồ ăn có khả năng thay đổi cỡ vòng một.

Thời gian vừa qua, sự việc bệnh nhân tử vong do nâng ngực bằng mỡ tự thân tại đường Giải Phóng (Hà Nội) đã dấy lên hồi chuông cho các chị em phụ nữ, buộc họ phải thận trọng hơn khi quyết định làm đẹp bằng dao kéo. Đại đa số nam giới khi được hỏi đều khẳng định, họ thích phụ nữ đẹp nhưng không muốn "sở hữu hàng giả" và đề cao vẻ đẹp tự nhiên. Ngay trong cuộc khảo sát nhỏ mà Ngoisao.net thực hiện trên gần 2.500 độc giả, có tới 77% chị em khẳng định yêu vẻ đẹp tự nhiên và không muốn đẩy bản thân đến với những nguy hiểm khi phẫu thuật thẩm mỹ.

Nếu bạn đang tìm kiếm những cách đơn giản, không động chạm dao kéo để cải thiện "gò bồng đảo", hãy tìm hiểu một số gợi ý dưới đây:

1. Tập thể dục

Có một số bài tập được thiết kế dành riêng cho việc tăng kích cỡ vòng một. Các bài tập này thường tập trung co giãn cơ ngực, động tác đơn giản nhưng đạt hiệu quả cao. Ví dụ, bạn giữ một quả bóng nặng khoảng 2 kg trong bàn tay và ngồi thẳng trên ghế. Sau đó, di chuyển bàn tay ra phía ngoài cho đến khi vai và cánh tay mở rộng hết mức có thể. Giữ nguyên vị trí đó trong 5 phút rồi thả lỏng cơ thể và lặp lại với bên tay còn lại. Tập mỗi ngày động tác này từ 10 đến 15 lần để tăng kích thước núi đôi.

2. Chọn đồ ăn

Có thể bạn không biết nhưng một số loại thức ăn nhất định có khả năng thay đổi kích thước vòng ngực. Thịt gà có chứa một lượng estrogen rất cao, vì thế hãy bổ sung vào bữa ăn hàng ngày của bạn. Ngoài ra, các loại thảo mộc như cỏ cà ri, hạt cây thì là, giăm bông tự nhiên có thể giúp ngực bạn phát triển lớn hơn.

Một số loại thực phẩm khác cũng cần bổ sung như đậu nành, trái cây, rau quả, dầu ô liu, yến mạch, đậu xanh, đậu lăng, gạo lức, anh đào... Các loại rau, củ này càng tươi càng tốt và nên ăn sống bởi chế biến sẽ làm mất đi thành phần có lợi, vốn tác động làm thay đổi kích cỡ vòng ngực.

3. Massage

Massage cũng là một trong những cách tác động vào vòng một. Bạn có thể sử dụng thêm các loại dầu xoa bóp để tăng hiệu quả. Một số spa cung cấp dịch vụ massage tăng kích cỡ vòng một nhưng bạn nên tự thực hiện tại nhà cho thoải mái, điều quan trọng là bạn thực hiện động tác nhẹ nhàng. Sử dụng dầu massage ngực vừa giúp tăng kích thước, vừa đem lại sự nhẹ nhàng, dễ chịu.

4. Sex

Một người phụ nữ có quan hệ tình dục thường xuyên chắc chắn có thể kích hoạt các kích thích tố cần thiết cho ngực để tăng kích thước. Vì vậy, đừng bỏ qua chuyện "ân ái".

5. Lối sống lành mạnh

Hãy ngừng hút thuốc và uống rượu vì chúng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn. Bạn cũng cần uống nhiều nước, ngủ đủ để cơ thể luôn tràn đầy sinh lực. Chỉ khi toàn bộ cơ thể khỏe mạnh, ngực mới có cơ hội "phát triển".

Thực phẩm đắng… giúp dã tật

(TNO) Nhiều người ngại ăn thực phẩm đắng song những thức ăn này lại tốt cho sức khỏe, giúp ngừa bệnh tật, theo trang tin Boldsky.

Khổ qua có vị đắng nhưng lại tốt cho sức khỏe  - Ảnh: Khánh Vy

Khổ qua

Là nguồn dồi dào vitamin, khoáng chất và chất xơ, khổ qua giúp ngừa chứng ngộ độc máu, tiêu chảy, đái tháo đường, rối loạn thị lực, rối loạn giấc ngủ, táo bón và các vấn đề về hô hấp. Khổ qua cũng giúp thanh lọc máu, đem lại làn da sáng tự nhiên.
Nghệ
Có khả năng chữa bệnh tốt. Nghệ có thể có vị không mấy dễ chịu nhưng giúp thanh lọc máu, ngừa sỏi mật và duy trì dạ dày, hệ tiêu hóa, ruột và gan khỏe mạnh.
Sô cô la không đường
Có tác dụng tăng lượng chất xơ và bổ sung chất đồng cho cơ thể. Sô cô la cũng giúp điều chỉnh huyết áp, co giãn mạch máu và cải thiện chức năng tế bào máu.
Cỏ cà ri
Lá cỏ cà ri có thể cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe như protein, vitamin C, niacin, kali và diosgenin. Bổ sung cỏ cà ri trong chế độ ăn uống có thể cải thiện đời sống tình dục, chống bất lực ở nam giới và chữa bệnh rối loạn nội tiết tố, các vấn đề về da…
Thìa là
Thìa là giàu vitamin E giúp trẻ hóa làn da. Đây là nguồn dồi dào chất xơ đem lại giấc ngủ ngon. Thìa là duy trì acetylcholine trong não, qua đó cải thiện trí nhớ. Nó còn có tác dụng tăng khả năng miễn dịch của cơ thể.
Hạt mè
Hạt mè (vừng) là nguồn phong phú mangan, chất đồng, canxi, magiê, chất sắt và phốt pho làm giảm đau viêm khớp dạng thấp, bảo vệ các tế bào ruột kết khỏi ung thư và ngăn ngừa huyết áp cao.
Cà tím
Cà tím cung cấp nhiều dưỡng chất như nasunin và a xít chlorogenic. Đây là nguồn dồi dào chất tạo xương như vitamin K, chất đồng, vitamin C, vitamin B6, folate và niacin. Cà tím cải thiện lưu lượng máu. Ngoài ra, các chất xơ có trong cà tím cũng rất hữu ích cho những ai muốn giảm cân.
Cải xoăn
Thường được gọi là nữ hoàng rau xanh, cải xoăn rất giàu vitamin A, vitamin C và canxi. Loại rau này cũng được cho có các chất chống ô xy hóa mạnh như carotenoid và flavonoid giúp chống ung thư. Cải xoăn cũng là thực phẩm giải độc hoàn hảo giúp bảo vệ gan.

Ước mong tình yêu của cô gái 7 năm sống với ung thư

Hoàng Thị Diệu Thuần phóng xe máy đi gặp bạn bè, học thêm tiếng Anh, khi rảnh lại may váy cho mình. Cuộc sống đang dần hồi sinh với cô gái từng bị rụng hết tóc, da đen sạm do căn bệnh ung thư máu. 

Nói chuyện nhanh nhẹn và hoạt bát, "hoa hướng dương" Hoàng Thị Diệu Thuần khoe đang rất háo hức vì những cơ hội công việc đang chờ cô. Biết hoàn cảnh và nghị lực của Thuần, giám đốc một công ty chủ động liên lạc muốn dành cho cô một chỗ làm ở phòng tài vụ. Ngoài "mối" ấy, có bạn cũng hứa sẽ xin giúp Thuần một chỗ làm trong cửa hàng bán đồ handmade cho người nước ngoài ở Hồ Tây. Công việc không áp lực lại được thực hành ngoại ngữ làm Thuần thấy hứng thú.

Chặng đường phía trước còn gian nan, Thuần vẫn rất lạc quan. Ảnh: NVCC.

Trong thời gian chờ đợi, cô tranh thủ học thêm tiếng Anh buổi tối và ôn luyện vốn tiếng Nga từ thời học chuyên cấp 3. Hiện tại, cô sống cùng anh và em họ trong một căn hộ gần Bệnh viện Huyết học. Sắp tới đi làm, cô dự tính sẽ ra ngoài thuê phòng trọ để tự lập.

"Trước đây em chưa từng nghĩ có ngày mình sẽ trở lại được với cuộc sống như thế này. Suốt 7 năm trời, em chỉ biết tới thuốc men, những cơn đau và cả suy nghĩ tuyệt vọng mà không có dự định gì cho mình. Bây giờ em bắt đầu lại, dẫu chậm nhưng vẫn còn mục đích để vươn tới", Thuần tâm sự.

Năm 2005, khi đang là sinh viên năm nhất khoa Tài chính Ngân hàng (ĐH Quốc gia Hà Nội), Thuần phát hiện mình bị ung thư máu. Suốt 4 năm đại học, Thuần ghi lại những lần vào viện, tâm trạng và cả câu chuyện về các bệnh nhân vào nhật ký. Từ năm 2010, bệnh trở nên nặng hơn, Thuần mới bắt đầu viết nhiều vì sợ cái chết, cô đơn và nỗi đau. Cuốn tự truyện Như hoa hướng dương của Thuần ra đời trong những cơn đau như vậy.

Tháng 9/2012, cô gái ung thư viết tự truyện được đưa vào phòng phẫu thuật. Đầu trọc, nước da đen sạm, bủng beo, khắp mặt và người, lông măng mọc đầy do tác dụng của thuốc, "bông hướng dương" ấy vật vã trong đau đớn khi một mình nằm trong phòng cách ly suốt nhiều tháng. Ca ghép tủy của Thuần được đánh giá thành công và từ đó, cuộc sống bắt đầu "nảy nầm" trong nữ sinh quê Nghệ An này.

Một năm sau ngày phẫu thuật, cô gái có thân hình cò hương đeo ba lô, trang phục nhí nhảnh, tự tin phóng xe máy tới gặp bạn. Mái tóc đen cắt đầu nam mọc dài ôm lấy gương mặt gầy nhưng tươi tắn, Thuần trở lại với con người năng động, hay nói cười và vui vẻ trước đây. Cô chia sẻ, từ sau phẫu thuật đến giờ vẫn giữ nguyên "phong độ" về cân nặng 36 kg do bị viêm gan C.

Kể về cuộc sống sau ca phẫu thuật thành công, "bông hướng dương" tỏ ra thoải mái và hạnh phúc. Không còn phải chịu đựng những cơn đau hành hạ, những lần xạ trị mệt mỏi, hiện cô đã chủ động được cuộc sống. Hàng ngày, cô tự làm việc nhà và nấu ăn. Phần lớn thời gian rảnh, Thuần sáng tác thơ hoặc may váy áo, chơi đàn guitar hay gặp gỡ bạn bè. Thỉnh thoảng, cô tự đi xe khách về Vinh thăm cậu mẹ.

Thời gian đầu mới phẫu thuật xong, Thuần luôn phải đội mũ vì đầu bị rụng hết tóc. Ảnh: Bình Minh.

Giờ cô ăn uống thoải mái và ngon miệng, cô vẫn phải kiêng một vài loại thịt đỏ và chủ yếu ăn nhiều củ, quả, đậu. Mỗi lần soi gương, Thuần không còn sợ hãi khi trông thấy hình ảnh mình như trước đây. Dừng dùng các loại thuốc đặc trị, da của cô sáng trở lại, tóc mọc dài và tinh thần phấn chấn. Hàng tháng, cô vẫn đến viện kiểm tra sức khỏe và chọc tủy ba tháng một lần. Hiện cô chỉ phải dùng thuốc điều trị viêm gan C.

Được sống thoải mái như bây giờ, Thuần không bao giờ quên khoảng thời gian ghép tế bào gốc nằm trong phòng vô trùng. Cô cho hay, căn phòng có lắp cửa kính chỉ có bên trong nghe được phía ngoài. Có lần đau quá, yếu không cất tiếng gọi mẹ được, Thuần phải dùng mọi cách "đánh kẻng" để mẹ nghe thấy.

Trong phòng vô trùng, để đảm bảo an toàn cho bệnh nhân, người nhà không được đi vệ sinh hay mang đồ ăn bên ngoài vào. Vệ sinh cá nhân và ăn uống là những đường vi khuẩn dễ xâm nhập nên Thuần được yêu cầu kiêng nghiêm ngặt. Cơ thể yếu khiến Thuần mệt mỏi, khó chịu và luôn nổi cáu với mọi người xung quanh. Nằm trong phòng cách ly, cô không ăn uống được gì do họng đau rát, lở loét. Còn lại một mình, gặm nhấm nỗi đau, lắng nghe những bệnh nhân như mình rên rỉ, cô đã nghĩ "không làm phẫu thuật có lẽ sẽ tốt hơn".

"Đó là thời gian em muốn chết nhất. Trong người lúc nào cũng cảm thấy bí bách, muốn làm nhiều việc mà không thể. Thế rồi cảm giác muốn sống dần thức lại trong em khi sức khỏe ngày một khá hơn. Em từng mong mình khỏe để đi xin việc. Giờ em sắp thực hiện được ước muốn ấy của mình rồi", Thuần nói.

Với Thuần, điều khiến cô vẫn áy náy là chưa vào thăm được người bạn trong nhóm "toàn xương" ở Đăk Lăk. Sau khi ra viện, cô tham gia vào hội những người yêu thơ gồm các bệnh nhân bị bệnh, gày gò, ốm yếu. Hứa với người bạn này đã lâu nhưng do điều kiện chưa cho phép nên Thuần không dám đi một mình. Cô tính đợi thêm một thời gian nữa khi sức khỏe tốt sẽ thực hiện chuyến đi ấy.  

Trong thời gian chờ đi làm, Thuần thích tự may váy áo cho mình. Ảnh: NVCC.

Nhắc đến bạn bè, "hoa hướng dương" không khỏi chạnh lòng, sốt ruột. Bạn đại học đều đã có công việc ổn định, còn bạn thời phổ thông cũng gần như đã lập gia đình cả. Thời gian nằm viện, cô tiếc vì không thể tới dự lễ cưới của nhiều bạn bè. Giành lại sự sống, ngoài sức khỏe và công việc, Thuần cũng thầm mong có tình yêu. Chứng kiến câu chuyện hạnh phúc kỳ diệu của các cặp trai gái trong nhóm "toàn xương", cô ước may mắn ấy cũng sẽ đến với mình.

"Sự sống và cái chết chưa biết thế nào nên em muốn sống cho mình, muốn yêu và được yêu", Thuần tâm sự.

Muốn được làm những gì mình thích trong tình yêu nhưng Thuần lại sợ thành người ích kỷ. Thoáng chút tự ti, "bông hướng dương" cho rằng mong muốn là vậy nhưng liệu có chàng trai và gia đình nào chấp nhận một cô gái bệnh tật như cô.

Theo Thạc sĩ Võ Thị Thanh Bình, Trưởng khoa Ghép tế bào gốc của Viện Huyết học và Truyền máu Trung ương, mọi xét nghiệm sau ghép của Thuần đều ổn. Sau khi dùng thuốc ức chế miễn dịch, Thuần có biến chứng ghép chống chủ ở da nhưng mức độ nhẹ. Với bệnh của Thuần, có ghép chống chủ ấy cũng là tốt vì tạo được phản ứng giúp bệnh lui thêm. Hàng tháng, bệnh nhân ghép vẫn phải vào viện để kiểm tra. Ở trường hợp của Thuần có khó khăn là bệnh nhân bị viêm gan C, bởi vậy bác sĩ vẫn phải theo dõi sát sao gan. Sau một năm nếu máu ổn hoàn toàn, Thuần sẽ được chuyển sang chuyên khoa ở bệnh viện truyền nhiễm để kết hợp điều trị viêm gan C. "Trong quá trình điều trị, tinh thần của Thuần ổn định và luôn lạc quan. Những bệnh nhân như Thuần, càng được ghép sớm sau khi được chỉ định càng tốt. Tuy nhiên, Thuần bị bệnh quá lâu mới ghép lại thêm bệnh viêm gan C nên chúng tôi chưa thể nói trước được điều gì", bác sĩ Bình chia sẻ.

Bình Minh

10 sai lầm ngớ ngẩn khi chế biến rau xanh

Theo các chuyên gia dinh dưỡng trên trang The Health, rau xanh cũng như các loại củ quả cung cấp nhiều vitamin cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Tuy nhiên, do sợ hóa chất trong rau và một số thói quen khi chế biến khiến chị em nội trợ đang làm mất hàm lượng vitamin cần thiết vốn có trong rau xanh.

Rau xanh cung cấp cho chúng ta nhiều vitamin thiết yếu cho cơ thể.

1. Rau xanh để lâu

Để tiết kiệm thời gian, nhiều người  đặc biệt là “dân” văn phòng thường chỉ đi chợ một lần cho cả tuần, mua đủ loại thực phẩm và rau quả về “chất” trong tủ lạnh. Làm như vậy đương nhiên rất tiện lợi, có thể tiết kiệm được thời gian nhưng lại không biết rằng rau xanh càng để lâu càng mất đi nhiều dinh dưỡng.
Ví dụ các loại rau giàu vitamin C như rau ngót, rau cải sẽ hao tổn 84% vitamin C nếu để ở nhiệt độ 20oC trong1 ngày. Nếu cần thiết phải “tích trữ” thì nên để ở nơi khô ráo, thoáng mát và không có ánh mặt trời.

2. Bỏ đi phần giàu vitamin nhất

Một số thói quen chế biến rau xanh của chúng ta cũng làm mất đi hàm lượng dinh dưỡng trong rau xanh. Ví dụ cách chế biến để giá ngọt, không chát bằng cách bỏ phần đỗ, giữ lại phần thân. Vì hàm lượng vitamin C ở phần đỗ nhiều gấp 2 - 3 lần thân giá.

Thói quen chế biến rau xanh không hợp lí làm mất đi hàm lượng vitamin cần thiết.

3.  Dùng lửa nhỏ xào rau

Vitamin C và B1 đều “sợ”nóng, vì vậy khi xào rau không nên dùng lửa nhỏ “om”, nên vặn lửa thật to. Còn nữa, cho vào rau một chút giấm sẽ giữ được nhiều vitamin hơn.
Một số loại rau thích hợp với cách ăn “tươi sống” hơn ví dụ như dưa chuột, cà chua, xà lách.

4. Nấu xong rồi không ăn ngay

Thói quen ngâm rau sau khi tắt bếp sẽ làm mất đi lượng lớn chất dinh dưỡng. Vì vậy, sau khi món ăn vừa nấu xong nên cho ra đĩa “đánh chén” ngay lập tức.

Rau để quá lâu, xào rau xanh với lửa nhỏ... là những thói quen có hại khi sử dụng rau xanh mà chúng ta hay mắc phải.

5.  Chỉ ăn cái, bỏ nước

Khi xào rau, đại đa phần dinh dưỡng ở trong rau đều “hoá giải” vào hết trong nước, không uống thật là đáng tiếc.  

6. Cắt rau xong mới rửa

Tốt nhất bạn nên rửa rau xong rồi mới cắt, như thế sẽ đảm bảo lượng vitamin vẫn còn nguyên vẹn. Theo nghiên cứu, vitamin có trong rau thường ở dạng nước nên nếu cắt rau xong mới rửa, bạn đã vô tình "rửa" đi lượng lớn vitamin.
7.  Thời gian xào nấu quá lâu
Các vitamin có trong rau củ rất "nhạy cảm", nếu được đun nấu dưới ngọn lửa nhỏ trong thời gian dài, nó rất dễ bị phân hủy. Vì thế chuyên gia dinh dưỡng khuyên thời gian xào nấu rau củ không nên kéo dài, tốt nhất nên đun với ngọn lửa lớn và không nên cho quá nhiều nước để giảm thiểu tổn thất vitamin.

Rau xanh rửa qua 3 nước chưa chắc đã an toàn.

8. Gọt bỏ hết vỏ rau củ
Nhiều người cho rằng vỏ rau củ thường là phần tiếp xúc với đất bẩn nên gọt bỏ đi hết. Tuy nhiên theo các chuyên gia dinh dưỡng, có một số loại rau củ tươi mà vỏ chứa nhiều vitamin C hơn cả thân và lá. Chẳng hạn bí đỏ, củ cải, cà rốt, cà tím... Vì thế các bà nội trợ được khuyên, ngoại trừ loại củ có vỏ cứng không nấu mềm được, không nên gọt hết vỏ rau củ, chỉ cần rửa thật sạch trước khi chế biến là được.
9. Chần qua rau rồi nấu cho an toàn
Thạc sĩ Nguyễn Mỹ Linh, bộ môn Rau và Cây gia vị, Viện Nghiên cứu rau quả Việt Nam cho biết, thói quen rửa và chần qua rau rồi mới nấu nhằm bảo đảm vệ sinh vừa đẹp màu khi ăn là không cần thiết, thậm chí là phí. Cách chần này vừa làm giảm vitamin vừa làm mất các chất giúp phòng ngừa bệnh ung thư có trong rau.
10. Rửa rau 3 nước là sạch
Theo Tiến sĩ Phan Thanh Tâm, bộ môn Công nghệ thực phẩm - sau thu hoạch, Viện Công nghệ Sinh học thực phẩm, Đại học Bách khoa Hà Nội: Nếu nghĩ chỉ cần nhặt rau sạch và rửa qua 3 nước trong chậu là có thể loại bỏ hết tất cả các chất bẩn, vi khuẩn có trong rau quả là hoàn toàn nhầm. Với cách rửa đó khó có thể loại bỏ được tối đa các tạp chất bẩn như đất, rác, ký sinh trùng hay vi sinh vật và các hợp chất hoá học như thuốc trừ sâu, thuốc bảo vệ thực vật... mà mắt thường không nhìn thấy.

Bí quyết giúp chàng tăng sức mạnh phòng the

Nâng tạ, tập Kegel, bơi lội... có thể giúp quý ông tăng cường khả năng phòng the, đồng thời giảm các vấn đề về rối loạn cương dương.

Bạn đã biết tập thể dục tốt cho sức khỏe, nhưng có thể bạn chưa biết việc này còn giúp đời sống chăn gối tốt hơn. "Luyện tập 3-4 lần một tuần có thể cải thiện đáng kể kỹ thuật phòng the, sự linh hoạt và dẻo dai của cơ thể trong cuộc yêu", Pete McCall, một chuyên gia về thể dục và huấn luyện viên cá nhân cho Hội Đồng thể thao Mỹ nhận định.

Dưới đây là 5 loại hình thể dục tốt nhất để cải thiện "chuyện ấy" cho nam giới, theo Everydayhealth:

Nâng tạ giúp nam giới tăng sức mạnh phòng the. Ảnh minh họa: Hprc-online.org.

Nâng tạ

Nâng tạ có thể là điều bác sĩ "kê đơn" để cải thiện đời sống tình dục của bạn. Lý do, nâng tạ khiến cơ thể sản xuất testosterone - tiền thân chính cho ham muốn tình dục nam. Chuyên gia khuyên nên nâng tạ đến khi bạn cảm thấy mệt, khoảng 10 lần. Thực tế, một số nghiên cứu cho thấy mối liên quan giữa các bài tập cường độ cao, ngắn như nâng tạ, với mức tăng nồng độ testosterone.

Để cải thiện đời sống tình dục, thử các bài tập chống đẩy, gập cơ bụng, nâng tạ... Những bài tập tạo cơ bắp này có thể giúp khả năng hoạt động tình dục của bạn tốt hơn nhờ sự tăng cường sức mạnh của vai, ngực và bụng. Tăng cường sức mạnh phần cơ thể phía trên có thể làm tăng khả năng chịu đựng khi các cơ này được sử dụng trong quá trình giao hợp. 

Bài tập Kegel

Kegel là bài tập thể dục cho nhóm cơ đặc biệt gọi là "nhóm cơ mu cụt". Nhóm cơ này được xem là có tác động lên hệ niệu sinh dục. Một số bằng chứng khoa học cho thấy phương pháp này giúp người tập cải thiện ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ, cương cứng tốt hơn, xuất tinh mạnh và nhiều hơn...

Để xác định nhóm cơ mu cụt, bạn hãy tưởng tượng là mình đang đi tiểu, có người gõ cửa và phải dừng ngay lập tức. Động thái “nín, nhịn” này không có sự tham gia của nhóm cơ mông, đùi hay cơ bụng nên khi tập Kegel, ta sẽ không dùng các cơ này.

Bài tập Kegel không khó. Hãy siết chặt cơ mu cụt trong 3 giây, sau đó thả lỏng 3 giây, rồi siết lại (điều khiển quá trình này bằng trí não). Lặp lại 4 lần. Nghỉ 10 giây rồi tiếp tục siết chặt cơ mu cụt 1 giây, sau đó thả lỏng 1 giây, rồi siết lại, lặp lại 10 lần. Nghỉ 10 giây rồi  tiếp tục siết chặt cơ mu cụt trong 8 giây, sau đó thả lỏng 4 giây, rồi siết lại, lặp lại 4 lần. Toàn bộ quá trình kéo dài không quá 2 phút. Bạn nên duy trì thực hiện hàng ngày và mỗi ngày có thể lặp lại 3-4 lần, ở bất cứ đâu.

Tập yoga có thể giúp nam giới tham gia nhiều tư thế sáng tạo trong cuộc yêu. Ảnh minh họa: Lovemyyoga.com.

Yoga

Nếu muốn hâm nóng chốn phòng the với một số tư thế mới, thử luyện tập yoga. Tập yoga sẽ giúp cơ thể bạn dễ dàng thực hiện các tư thế sáng tạo và đạt được khoái cảm tối đa trong cuộc yêu. Yoga cũng giúp cơ thể bạn dẻo dai, linh hoạt hơn, và điều này tất nhiên có lợi cho sex. Một số chuyên gia nói, bài tập này còn cải thiện được khả năng chịu đựng của bạn trên giường và cải thiện cơ vùng chậu.

Đi bộ nhanh

Trong một nghiên cứu với 31.000 nam giới trên 50 tuổi, các nhà khoa học ĐH Harvard (Mỹ) thấy rằng các bài tập nhịp điệu có tác dụng giúp 30% số người tham gia giảm nguy cơ rối loạn cương dương. Cụ thể hơn, theo một nghiên cứu khác, thể dục nhịp điệu có thể đốt cháy ít nhất 200 calo mỗi ngày (tương đương với đi bộ nhanh 3,2 km), giảm đáng kể nguy cơ rối loạn cương dương. Đi bộ nhanh được cho là giúp giảm rối loạn cương dương nhờ sự tăng cường tuần hoàn và lưu thông máu.

Đi bộ nhanh, chạy và các bài tập thể dục nhịp điệu có thể cải thiện khả năng chăn gối với cùng lý do chúng có thể ngăn chặn các cơn đau tim. Các bài tập này cũng giúp mạch máu được thông suốt, kết quả là giúp sự cương cứng tốt hơn và dài hơn. Các hoạt động mạnh như chạy và đi bộ nhanh cũng giải phóng endorphin và giúp bạn thư giãn, những điều có thể thúc đẩy hoạt động tình dục. 

Bơi lội

Trong một nghiên cứu khác của ĐH Harvard với 160 nam giới và phụ nữ, những người hay bơi lội ở độ tuổi 50-60 cho biết đời sống tình dục của họ có thể sánh với khi họ mới trong độ tuổi 40. Bơi đường dài có thể giúp bạn tăng sức bền bỉ. Bơi ít nhất 30 phút mỗi lần, ba lần một tuần sẽ tăng sức bền khi sex.

Bơi lội cũng là hoạt động tuyệt vời để giảm cân, và điều này cũng đưa tới quan hệ tình dục tốt hơn. Một nghiên cứu ngẫu nhiên với 110 nam giới béo phì bị rối loạn cương dương cho thấy chỉ cần giảm 10% trọng lượng cơ thể đã có thể cải thiện chức năng tình dục ở 1/3 số nam giới. Và không có gì khó hiểu khi giảm mỡ thừa giúp bạn có bụng 6 múi và khiến bạn trở nên hấp dẫn hơn với bạn tình. 

Hãy thử một vài hoặc tất cả các bài thể dục trên để cải thiện khả năng giường chiếu, sự bền bỉ và linh hoạt của bạn. Bạn đời sẽ ấn tượng với sức mạnh phòng the của bạn, và một lợi ích đi kèm, bạn sẽ có một cơ thể khỏe và đẹp hơn.

15 tật xấu của phụ nữ khiến đàn ông chóng chán

Phụ nữ hay tự cho mình quyền phán xét người khác. Trong khi những người đàn ông than thở rằng họ cảm thấy phiền phức và phát cáu vì thói quen này của bạn gái.

 

Biết rằng bỏ đi một thói quen không phải là dễ dàng trong một sớm một chiều, song nếu thấy mình có một trong 15 tật xấu gây phiền phức cho chàng sau đây thì bạn nên hạn chế, theo magforwomen:

1. Phụ nữ hay mắc bệnh tự coi mình là chuyên gia khi liên tục nhắc nhở đàn ông phải làm như thế này, thế kia. Thỉnh thoảng hãy cứ để chàng trai của bạn làm mọi việc theo cách của anh ấy nếu không muốn chàng phát điên lên.

2.  Bài "thuyết trình" liên miên của bạn về lối sống sạch sẽ cũng khiến chàng ớn lạnh đấy.

3. Phụ nữ hay tự cho mình quyền phán xét người khác. Trong khi những người đàn ông than thở rằng họ cảm thấy phiền phức và phát cáu vì thói quen này của bạn gái.

Ảnh minh họa: PNO.

4. Huyên thuyên "tám chuyện" ngay cả khi chàng cần sự yên tĩnh. Do đó hãy tinh tế quan sát, đừng khiến chàng ghét cay ghét đắng bạn chỉ vì thói quen thiếu tế nhị này.

5. Khi một phụ nữ đối xử với đàn ông theo cách họ chăm bẵm một đứa con, đàn ông sẽ cảm thấy vô cùng tù túng.

6.  Phụ nữ cứ nói nói và nói, nhiều khi lôi ra những vấn đề không đâu vào lúc không thích hợp. Đa phần đàn ông không thể chịu đựng được thói quen này của bạn gái hoặc vợ.

7.  Những lời kể "toạc móng heo" của nàng với cô bạn thân về diễn biến “chuyện ấy” giữa hai người sẽ khiến chàng bực bội, đôi khi cảm thấy tự ti.

8. Phụ nữ hay đa nghi. Nhiều lúc đàn ông chỉ muốn họ nghỉ ngơi một lát giữa những nghi ngờ vặt vãnh không cần thiết.

9. Hầu hết phụ nữ có ý chống đối mẹ chồng và thường nói “giặc bên ngô, bà cô bên chồng”. Điều này luôn khiến người bạn đời của họ cảm thấy khó chịu.

10.  Phụ nữ thích so sánh, có thể là do cố ý hoặc vô ý. Lòng tự trọng của người đàn ông có thể bị tổn thương khi người phụ nữ so sánh họ với một anh chàng khác về khả năng tài chính hoặc chuyện vợ chồng.

11. Một số chàng trai cảm thấy chán ngán với thói quen của phụ nữ luôn cằn nhằn về những thứ chàng bỏ vào miệng bao gồm cả thức ăn, đồ uống, thuốc lá...

12. Thỉnh thoảng phụ nữ thích xen vào lúc chàng đang bận theo dõi một trận bóng gay cấn trên truyền hình. Đó là điều khiến cánh mày râu khó chịu.

13. Thổi phồng mọi chuyện cũng là căn bệnh của mọi phụ nữ. Khi chàng không bắt điện thoại, nàng sẽ nghĩ chàng có điều cần che giấu. Hay khi chàng quên mua món đồ cô ấy dặn, nàng sẽ bù lu bù loa chàng không quan tâm đến mình và những lời càm ràm trách móc ấy không bao giờ kết thúc.

14. Bất cứ khi nào tranh cãi, phụ nữ lại lôi những lỗi lầm và rắc rối trong quá khứ để chì chiết. Đàn ông không hề thích một người chuyên đào bới dĩ vãng như thế đâu.

15.  Phụ nữ hay khóc mỗi khi họ biết họ không thể thắng thế. Thứ cảm xúc như bị tống tiền này khiến đàn ông phát điên.

Nếu bạn có những thói quen trên, hãy xem xét xem và tìm hạn chế, đừng khiến người đàn ông của bạn phát ngán mà "ra đi không một lời từ biệt". Chúc bạn nỗ lực cho một tình yêu đẹp và bền vững.

Bí kíp khi gia đình bạn ghét chàng

Đừng nổi nóng khi bố mẹ bạn tỏ ra không ưa anh, hãy bình tĩnh, xem xét nói chuyện với họ một cách chân thành.

1. Bình tĩnh

Bạn không nên tỏ thái độ gay gắt với những người thân của mình, đừng khăng khăng về việc cuộc sống của bạn không cần ai can thiệp, hay bạn đã lớn, có thể hẹn hò với bất cứ ai. Đó thực sự không phải cách ứng xử thông minh, bạn sẽ làm cho mọi việc trở nên căng thẳng, vô tình khiến bố mẹ, anh em càng không muốn cho bạn hẹn hò anh ấy. Hãy nói chuyện với họ, tìm hiểu lý do tại sao cha mẹ bạn không thích anh ấy. Bạn cần giữ thái độ cởi mở, trung thực và sẵn sàng lắng nghe họ.

2. Thuyết phục dần dần

Sau cuộc nói chuyện với bố mẹ, bạn sẽ hiểu rõ hơn lý do vì sao anh ấy không được chấp nhận. Không phải tất cả thành viên trong gia đình đều biết rằng họ đã có những lời nói hoặc hành động tổn thương bạn. Bạn bình tĩnh cho họ biết những gì mình đang phải trải qua. Nếu họ lo lắng chuyện yêu đương sẽ ảnh hưởng đến việc học tập, hay anh ấy không hợp tuổi, hợp mệnh, hãy dần dần chứng minh tình yêu của bạn có thể làm thay đổi tất cả. Hãy nói cho bố mẹ biết bạn yêu anh ấy ở điểm gì, hay anh hợp với bạn đến đâu.

Ảnh: Womanstalk

3. Học từ quá khứ

Có thể bạn đã làm quen với việc này vì bố mẹ bạn từng phản đối anh rể hay chị dâu bạn. Những câu chuyện của anh chị sẽ là bài học quý giá cho bạn và anh ấy trong việc đấu tranh giành tình yêu của mình. Bạn sẽ biết thời điểm nào thích hợp để đưa chàng đến giới thiệu, hay những "tuyệt chiêu" nào khiến bố mẹ vừa lòng và dần có tình cảm với anh.

4. Chân thành

Sự chân thành của bạn dần dần sẽ khiến bố mẹ bạn lung lay quyết định. Dù thế nào, họ cũng chỉ muốn những điều tốt đẹp nhất cho bạn, chỉ mong mỏi bạn có cuộc sống hạnh phúc sau này. Bố mẹ cũng sẽ không đành lòng nhìn bạn lúc nào cũng rơi nước mắt hay dằn vặt, đau đớn vì gia đình phản đối. Có thể họ chưa biết hết về con người anh ấy, hãy nói chuyện chân thành và để họ hiểu người yêu của bạn hơn.

5. Thẳng thắn với người yêu

Bạn không nên giấu diếm anh ấy việc gia đình không thích anh. Hãy kể cho anh nghe một cách tế nhị, tránh dùng những từ gây tổn thương hay xúc phạm nhân cách. Hai người sẽ cùng nhau giải quyết mọi việc, cùng nhau vượt qua cửa ải khó khăn này. Hãy nói với anh ấy rằng, bạn tin tình yêu chân thành của hai người sẽ khiến gia đình đồng ý.

6. Thỏa hiệp

Bạn có thể sắp xếp những buổi ăn cơm, trò chuyện giữa anh ấy và bố mẹ bạn. Bạn cố gắng là người đứng giữa tạo không khí thân mật, vui vẻ giữa hai bên. Họ sẽ đồng ý nếu cảm nhận được anh ấy thực sự quan tâm và yêu thương bạn.

Đẹp da, óng tóc nhờ cà rốt

Cà rốt có rất nhiều tác dụng trong việc làm đẹp da và tóc mà ít ai biết đến.
Rau quả luôn luôn là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên hoàn toàn tốt cho da và tóc. Cà rốt có chứa rất nhiều chất chống ô xy hóa tự nhiên giúp làm chậm quá trình lão hóa , chống tổn thương cho da của bạn. Cà rốt còn góp phần quan trọng thanh lọc độc tố ra khỏi da, giúp da trẻ trung, mịn màng, tươi tắn hơn.

Ngoài carôten, cà rốt còn có một hàm lượng đường cao hơn các thứ rau quả khác, cùng 9 loại acid gốc NH2, COOH và các khoáng chất phốt pho, canxi, sắt, đồng, flo, magiê… Tinh dầu trong cà rốt cũng có tác dụng diệt khuẩn.

Một điểm cộng nữa là những củ cà rốt phù hợp với mọi loại da, dễ tìm, dễ chế biến và giá cả vô cùng phù hợp với túi tiền chị em trong thời buổi kinh tế khó khăn. Vì vậy, phái đẹp nên bớt chút thời gian để tự chế những loại mặt nạ giàu dưỡng chất từ củ cà rốt để có một làn da trắng hồng mịn màng và một mái tóc dày dặn, mượt mà.
1. Dầu hấp cho mái tóc suôn mềm, bóng mượt
Mái tóc khô, xơ, chẻ ngọn luôn luôn là nỗi buồn phiền của rất nhiều chị em phụ nữ. Vậy sao bạn không thử bắt tay thực hiện hai loại mặt nạ siêu dưỡng chất dành cho tóc sau đây với nguyên liệu ngay trong căn bếp của bạn.
Đầu tiên, hãy luộc 1-2 củ cà rốt (tuỳ theo độ dài của mái tóc), sau đó đánh nhuyễn rồi trộn cùng 1-2 thìa sữa chua không đường, kết hợp với một quả trứng gà. Trộn đều hỗn hợp kể trên và ủ lên mái tóc trong vòng một giờ đồng hồ rồi nhẹ nhàng gội lại bằng được ấm. Mái tóc của bạn sẽ bóng đẹp như vừa hấp tóc trong tiệm spa vậy.
Ngoài ra, bạn còn có thể nghiền nát một củ cà rốt đã được ninh nhừ rồi trộn đều với bơ tạo nên một hỗn hợp đặc sánh. Thoa “mặt nạ” này lên tóc, dùng khăn nóng ủ lại trong vòng 1 giờ rồi gội sạch.

Bơ và cà rốt sẽ cung cấp đầy đủ vitamin để nuôi dưỡng giúp mái tóc nhanh chóng phục hồi những hư tổn.

2. “Xịt khoáng” nhờ “nước hoa hồng” cà rốt
Trong thời tiết hanh khô của mùa thu, xịt khoáng và nước hoa hồng chính là vị cứu tinh cho làn da của chị em phụ nữ, giúp da được cung cấp thêm độ ẩm, mềm mịn và đỡ thô ráp hơn.

Nước ép cà rốt vừa dễ chuẩn bị lại vừa có nhiều tác dụng vô cùng thần kỳ cho da.

Hãy trộn nước ép cà rốt tươi với một lượng gấp đôi nước hoa hồng. Cho hỗn hợp vào một bình xịt và sử dụng hàng ngày như một loại xịt khoáng dành cho mặt. Nó sẽ giúp đánh bật bất kì tác nhân có hại nào cho da từ môi trường và giúp làm dịu làn da tổn thương do tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời.
Bạn cũng có thể ép nước cà rốt và sử dụng như nước hoa hồng giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa cho da, phục hồi lại đồ đàn hồi, săn chắc và trẻ trung của da.
3. Mặt nạ đánh bật mụn trứng cá
Do cà rốt có tác dụng phục hồi và làm liền vết sẹo sau mụn nên người ta thường kết hợp loại củ này với sữa chua với tác dụng tiêu diệt vi khuẩn để tạo nên một hỗn hợp chữa trị mụn trứng cá vô cùng hiệu quả. Gọt một củ cà rốt, xay nhuyễn với một hộp sữa chua rồi thoa hỗn hợp trên lên mặt trong vòng 20-30 phút. Sau đó, rửa lại bằng nước lạnh. Thực hiện đều đặn từ 2-3 lần một tuần để có được kết quả tốt nhất.
Còn để những đốm mụn đầu đen đáng ghét nhanh chóng biến mất, hãy làm hỗn hợp theo công thức: cà rốt nghiền + đường + muối. Dùng hỗn hợp thoa lên da khoảng 20 phút. Sau đó massage theo hình vòng tròn để tạo điều kiện cho máu lưu thông. Công thức này giống như liều thuốc kháng sinh sẽ khiến mụn tự nguyện quay đầu rút lui trong một thời gian ngắn.

Nên đắp mặt nạ cà rốt 1 tuần từ 2 đến 3 lần cho làn da hết mụn trứng cá.

4. Bí quyết cho làn da căng mịn khi trang điểm
Để lớp trang điểm được mềm mịn, tự nhiên, khuôn mặt được ăn phấn, không sần sùi, trước khi trang điểm, bạn hãy trộn nước cà rốt và nước cam với nhau, thoa đều lên mặt, sau 20 phút rửa sạch với nước lạnh rồi trang điểm bình thường. Lưu ý: Cách này không được dùng với da nhạy cảm và mặt đang bị mụn.

Hãy để cà rốt giúp cho bạn có được một lớp trang điểm nổi bật, hoàn hảo.

5. Mặt nạ cho làn da tươi tắn, trắng hồng tự nhiên
Đánh nhuyễn một củ cà rốt đã luộc rồi thêm một vài giọt chanh tươi và ôliu cộng với một thìa cà phê mật ong. Trộn đều và đắp trong vòng 20 phút lên toàn bộ khuôn mặt và vùng cổ đã được rửa sạch trước đó và bạn sẽ có một làn da săn chắc, trắng sáng tự nhiên.

Với tính chất dưỡng trắng đã quá nổi tiếng của chanh khi được kết hợp cùng cà rốt, mật ong và dầu ô liu, da bạn sẽ ngày càng trắng hồng, rạng rỡ hơn.

6. Giải pháp cho làn da bóng dầu
Chắc hẳn có rất nhiều chị em phụ nữ vẫn rất vất vả không biết làm cách nào để kiểm soát được làn da lúc nào cũng như cái “chảo mỡ” và xỉn màu. Và cà rốt chính là câu trả lời dành cho bạn. Bạn hãy xay nhuyễn một củ cà rốt lấy nước và trộn với một chén nước cam, sau đó thêm một thìa đường vào khuấy đều. Dùng bông gòn thấm hỗn hợp này lên mặt, khoảng 15 phút sau thì rửa lại với nước ấm.

Nước ép cam cà rốt sẽ giúp làn da bạn hết nhờn bóng sau khoảng 1-2 tuần.

Thực hiện phương pháp này chăm chỉ còn giúp da của bạn trông sáng hơn, vết thâm, nám cũng mờ hẳn đi.
7. Mặt nạ dưỡng ẩm cho da
Bước vào lúc tiết trời chuyển mùa, một loại mặt nạ dưỡng ẩm hoàn toàn tự nhiên, lành tính là vô cùng cần thiết cho sắc đẹp của bạn. Hãy trộn 2-3 quả cà rốt nghiền với một thìa sữa không đường, một thìa mật ong và dầu ô liu. Rửa thật sạch mặt rồi thoa đều hỗn hợp này lên mặt của bạn. Thư giãn trong 15-20 phút rồi rửa sạch lại với nước. Bạn sẽ thấy làn da ngay lập tức trở nên mềm mại, mịn màng hơn rất nhiều.

Hàm lượng kali cao trong cà rốt sẽ giúp làm giảm tình trạng da khô căng, giúp cho da luôn duy trì được độ ẩm cần thiết.

5 lý do nên 'yêu' vào buổi sáng

"Yêu" vào buổi sáng giúp bạn giải phóng rất nhiều oxytocin và sẽ có một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Ảnh: Idiva

Những âm thanh khó chịu của đồng hồ báo thức vào buổi sáng làm cho bạn thấy mệt mỏi khi cố rời khỏi giường. Nhưng thay vì gắt gỏng tắt nút báo thức, bạn nên tạo ra cơ hội với đối tác để chào đón bình minh. Và đây là 5 lý do khiến việc "yêu" vào buổi sáng trở nên thật tuyệt vời:

1. Xúc tác và kết nối

Các chuyên gia đã phát hiện làm “chuyện ấy” vào buổi sáng giải phóng oxytocin rất nhiều. Đây chính là chất xúc tác làm cho bạn cảm thấy gắn kết với đối tác và giúp cho bạn khởi đầu ngày mới căng tràn năng lượng.

2. Có thêm thời gian gần gũi

Đã bao nhiêu lần bạn lấy cớ đau đầu và làm việc muộn để tránh quan hệ tình dục? Sex vào buổi tối khi bạn đã quá mệt mỏi làm cho việc đó không khác gì “trả bài” cho xong. Vì sao bạn không thay đổi, làm chuyện ấy khi đang vui tươi và căng tràn năng lượng lúc bình minh, còn sử dụng buổi tối để âu yếm đối tác hoặc xem một bộ phim với nhau?

3. Tăng cường sức khoẻ

Các nghiên cứu đã phát hiện quan hệ tình dục vào buổi sáng cải thiện khả năng miễn dịch bằng cách tăng mức IgA. IgA là kháng thể tiết ra để hệ miễn dịch nhận biết và vô hiệu hóa các tác nhân lạ, chẳng hạn vi khuẩn hoặc virus. Vì vậy, bạn có thể nói lời tạm biệt với cảm lạnh và cúm khi quan hệ tình dục vào buổi sáng thường xuyên.

4. Kéo dài hơn

Theo nghiên cứu thì mức testosterone của một người đàn ông cao nhất vào buổi sáng sau khi đã được nghỉ ngơi và nạp lại sau một giấc ngủ tốt. Điều này có nghĩa anh ấy khoẻ vào buổi sáng và tràn đầy năng lượng. Thêm vào đó, anh ta có thể kéo dài cuộc vui lâu hơn có nghĩa là cực khoái đảm bảo cho bạn!

5. Phòng chống các bệnh về tim

Bên cạnh làm cho bạn và đối tác hạnh phúc cả ngày thì quan hệ tình dục vào buổi sáng cũng làm giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ. Với rất nhiều lợi ích sức khoẻ bằng việc làm “chuyện ấy” vào buổi sáng, bạn nên quan hệ tình dục vào buổi sáng ít nhất ba lần một tuần.

"Chế" công thức làm đẹp từ củ hành tây

Nước ép hành tây có thành phần lưu huỳnh, một chất thường xuất hiện trong các loại sản phẩm đặc trị gàu. Do đó, thay vì dùng các sản phẩm đắt tiền, bạn có thể dùng nước ép hành tây massageda đầu từ 15-20 phút, xả sạch với nước ấm rồi gội đầu bình thường.

Bên cạnh đó, hạnh tây có công dụng tuyệt với trong việc giảm rụng tóc cho phụ nữ sau sinh. Rụng tóc sau khi sinh là hiện tượng rất bình thường, có người còn rụng trong cả thời kỳ mang thai nhưng tóc sẽ mọc ngay trở lại vì tuổi thọ của tóc có vòng đời rất ngắn. Bạn chỉ cần lấy 1 củ hành tây cắt thành từng khoanh nhỏ và băm nhuyễn cho vào một cái cốc rồi thêm một chút rượu để như vậy trong vòng một ngày. Trước lúc gội đầu chắt nước từ hỗn hợp trên rồi xoa lên da đầu ủ trong khoảng 5-10 phút rồi mới xả nước gội thật sạch là được
Hiện có rất nhiều loại kem trên thị trường có chiết xuất từ hành gây giúp giảm nguy cơ sẹo mụn. Tuy nhiên, để an toàn, bạn có thể tự chế cho mình sản phẩm từ tự nhiên giúp chăm sóc vùng da bị sẹo mụn. Đối với sẹo lõm, hành tây cũng có tác dụng kích thích collagen để làm đầy dần vùng da bị khuyết. Nhờ thế mà có tác dụng rất tốt cho việc là phẳng làn da.

Cắt nhỏ một củ hành tây, ngâm vào trong chai dầu oliu khoảng 3 tuần. Sau đó lọc bỏ bã, bạn đã có sản phẩm tinh dầu hành rất an toàn. Trộn hỗn hợp 30g dầu oliu và hành, 30g tinh dầu hoa hồng, 30g sáp ong. Đun nóng hỗn hợp trong lò vi sóng cho tới khi sáp ong tan chảy. Bắc ra và trộn thêm 2 muỗng cà phê gel lô hội, cuối cùng trộn thêm 4 viên nang vitamin E. Khuấy đều và để vào trong một lọ rộng miệng để dùng dầu. Hoặc muốn tiết kiệm thời gian và đơn giản hơn thì bạn chỉ cần ép hành tây lấy nước cốt cho vào tủ lạnh rồi bôi lên da mỗi ngày. Bạn sẽ thấy tác dụng làm mờ vết sẹo và vết thâm trên da mặt do mụn gây ra.
Hành tây chứa nhiều tinh chất kháng viêm cao, có chứa nhiều vitamin  B, A, C. Những loại vitamin này đều tốt cho việc làm đẹp da từ bên trong. Bên cạch đó hành tây chứa nhiều khoáng chất, kali, caxi, photpho … giúp làm sạch da và loại bỏ vi khuẩn trên da mặt. Hành tây đem lột vỏ, và cắt thành từng miếng nhỏ. Bỏ vào máy xay sinh tố và nghiền nhuyễn. Thoa hành tây nhuyễn lên vùng da bị tàn nhang. Để khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh. Bạn chỉ cần thực hiện bí quyết trị tàn nhang này 3 lần/tuần, bởi hành tây tương đối nóng, có thể làm da mặt bị rát, nóng nổi mụn nhọt.
Trong hành tây chứa các dưỡng chất có khả năng loại bỏ chất béo, kích thích cảm giác ăn ngon miệng nhưng kiềm chế sự thèm ăn của bạn.  Với một củ hành tây cỡ trung bình cung cấp cho bạn chỉ là 44 calo, nhưng đủ năng lượng cho cơ thể làm việc. Với một chén hành lá chỉ chứa 32 calo cho buổi trưa sẽ giúp bạn giảm cân. Thêm hành tây vào thực đơn của bạn không giúp giảm cân, nhưng là gia vị thay thế cho thực phẩm có hàm lượng calo cao. Vì vậy,  giúp bạn giảm lượng calo trong cơ thể.
Nước ép hành tây rất tốt cho các vết bỏng nắng khi bạn phơi mình quá lâu ngoài trời. Không chỉ làm dịu cảm giác nóng rát ở vùng da bị bỏng nắng, nước ép hành còn ngăn ngừa tình trạng nhiễm khuẩn trên các vùng da này.

Trẻ hơn tuổi nhờ 6 loại… quà quê

Không cần quá tốn kém tiền bạc, chính những loại thực phẩm từ quê nhà lại giúp bạn trẻ đẹp hơn.

Đúng như vậy, theo nghiên cứu rất rõ ràng của các nhà khoa học, 6 loại quà quê này là phương pháp hữu hiệu nhất để bạn níu giữ nét thanh xuân. Thành phần từ thiên nhiên vừa không có tác hại cho da, lại là những tinh chất tuyệt vời để làn da được tái tạo, giảm nếp nhăn và nám.
Mướp
Theo như nghiên cứu của Nhật Bản, đây còn là 1 bài thuốc tuyệt hảo tăng cường vẻ đẹp mịn màng cho làn da đang dần lão hóa của bạn. Mướp rất giàu vitamin B và C, giúp chống oxy hóa mạnh mẽ, ức chế sự hình thành melanin, làm chậm tiến trình lão hóa và điều trị mụn rất hiệu quả.

Mướp giúp trẻ hóa làn da hiệu quả.

Cách làm: Mướp rửa sạch, gọt vỏ, ép lấy nước, sau đó nhúng bông tẩy trang vào nước ép quả mướp và thấm nhẹ nhàng lên mặt. Sau khi đã mặt đã khô, dùng nước ấm rửa cho sạch. Ngoài ra, nước ép trái mướp có thể đổ vào nước ấm để rửa mặt, cũng làm cho da trở nên sáng mịn màng, giảm nếp nhăn của da.
Hoặc ép 1 trái mướp sau đó cho thêm sữa tươi lạnh và mật ong, trộn đều thành dạng lỏng sệt, thoa lên mặt và cổ từ 15-20 phút rồi rửa sạch.
Bạn cũng có thể dùng nước ép trái mướp (nửa quả) trộn cùng với nước cốt chanh (nửa quả), thêm vào sữa tươi, đắp lên mặt 10-15 phút và rửa sạch bằng nước.
Những loại mặt nạ này giúp tăng độ đàn hồi cho da, làm da căng bóng, hồng hào, giảm bớt nếp nhăn.
Khoai lang
Khoai lang giàu beta-carotene, vitamin C, vitamin E và chất xơ. Beta-carotene sẽ chuyển đổi thành vitamin A làm giảm dấu hiệu lão hóa và mụn trứng cá. Vitamin E giúp bảo vệ làn da khỏi tình trạng thiệt hại của tế bào, tăng cường độ ẩm cho làn da. Vitamin C cũng quan trọng trong quá trình sản xuất collagen, giúp ngăn chặn quá trình lão hóa. Vitamin C cũng bảo vệ da khỏi tia cực tím.

Khoai lang là loại nguyên liệu làm đẹp vừa dễ kiếm vừa có tác dụng dài lâu.

Cách làm: 100g hoặc 1 củ khoai lang luộc chín, tán nhỏ. Lấy 50ml sữa trộn cùng với lượng khoai lang đã tán nhỏ. Để cả hỗn hợp trong tủ lạnh chừng 10 phút sau đó đem ra đắp mặt hoặc dùng mát xa như sữa rửa mặt. Sau khi dùng xong rửa lại mặt bằng nước ấm.
Cà chua
Cà chua rất hữu ích để giúp làn da khỏe mạnh vì chúng được nạp các chất chống oxy hóa. Trong cà chua có lycopene giúp bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do. Lycopene còn tăng cường các dấu hiệu lão hóa như da khô, sần sùi, đốm nâu. Cũng giống như khoai lang, cà chua còn chứa nhiều vitamin A, E, C và các vitamin B1, B2, B5.

Tăng cường ca chua trong bữa ăn và dùng chúng như một loại sữa rửa mặt sẽ mang lại cho bạn làn da mịn màng.

Cách làm: Rất đơn giản bạn chỉ cần cắt đôi quả cà chua rồi xoa đều lên da mặt 2 lần mỗi ngày. Hoặc để hiệu quả nhanh hơn, bạn có thể nghiền nhỏ cà chua, trộn một đến hai muỗng nước cốt chanh rồi mát xa lên mặt.
Bí ngô
Bí ngô rất giàu thành phần chống oxy hóa và vitamin C và vitamin A. Bạn có thể dùng phần thịt bên trong quả bí ngô để chế biến thành mặt nạ dưỡng ẩm và làm mềm da.

Bí ngô đặc biệt giúp dưỡng ẩm, từ đó da sẽ đỡ nếp nhăn.

Cách làm: Cho 2 chén bí ngô đã hấp chín, 4 thìa sữa chua vani ít chất béo, 4 thìa mật ong xay nhuyễn rồi đắp lên mặt, để nguyên trong vòng 10 phút rồi rửa sạch.
Trứng
Các bạn có biết những nguồn dinh dưỡng trong một quả trứng là vô cùng lớn với 12 loại vitamin và các khoáng chất cần thiết. Đặc biệt với lượng vitamin B cao trong trứng gà sẽ giúp chúng ta lấy lại vẻ mịn màng của tuổi 20 cho làn da đang dần xuống sắc.

Trứng đặc biệt giúp bạn lấy lại vẻ tươi mới cho làn da.

Cách làm: Lấy một lòng trắng trứng gà trộn với hai thìa mật ong, trộn đều sau đó dùng một miếng mặt nạ khô bán sẵn, đặt lên mặt rồi đắp hỗn hợp này lên.
Dưa chuột
Đây là một trong những thực phẩm hữu hiệu nhất để giảm nếp nhăn. Dưa chuột chứa nhiều loại acid amin cần thiết cho cơ thể; lượng vitamin phong phú, cung cấp dưỡng chất đầy đủ cho da và cơ bắp, giúp ngăn lão hoá, giảm nếp nhăn. Tính axit của dưa chuột giúp làm sạch, làm trắng và làm mờ vết thâm nám do ánh nắng; giảm kích ứng da.

Dưa chuột là người bạn thân thiết nhất với làn da của phụ nữ.

Cách làm: Cắt dưa chuột thành các lát mỏng để đắp lên mặt 3 lần mỗi tuần. Hoặc nghiền nhỏ dưa chuột trộn cùng 3 thìa sữa chua, mát xa mặt trong vòng 15 phút mỗi ngày rồi xả bằng nước sạch.

Trúng chục nghìn đô nhờ vé số được 'boa'

Một nữ nhân viên quán bar ở Mỹ không khỏi bất ngờ khi hai tấm vé số mà khách thưởng thêm giúp cô thắng được hơn 17.000 USD.

Aurora Kephart và vị khách hàng đã boa hai tấm vé số cho cô. Ảnh: AP

Aurora Kephart, nhân viên pha chế quầy rượu tại quán bar Conway ở thành phố Springfield, bang Oregon, cho biết cô thường xuyên nhận được "tiền boa" từ khách hàng là những tấm vé số của bang.

Tối 1/10, Kephart được một người đàn ông giấu tên cho chọn hai tấm vé số. Sau khi tra kết quả, Kephart phát hiện tấm vé đầu tiên giúp cô trúng 5 USD, tấm vé thứ hai cô trúng 17.500 USD.

"Lúc đó vẻ mặt của ông ấy cũng rất sửng sốt", Kephart, 25 tuổi, nói với The Register-Guard. "Tôi lập tức đưa trả hai tấm vé cho ông ấy".

Tuy nhiên, vị khách không lấy lại hai tấm vé mà đề nghị Kephart ký tên vào đó để trở thành người thụ hưởng duy nhất. Kephart cho biết 80% các khách hàng ở quán lúc đó là khách quen, và họ đều rất mừng cho cô.

Do công việc ở quán bar rất bận nên Kephart quay lại làm việc ngay nhưng đầu óc cô rối bời bởi khoản "tiền boa" lớn. Ngày hôm sau, cô đến nhận giải thưởng tại văn phòng xổ số Oregon ở Salem.

Cô gái trẻ cho biết đã chia cho vị khách một phần trong số tiền mà cô trúng được. "Tôi không thể không biếu ông ấy một ít được", cô nói.

Kephart dự định mua một cái ghế sofa mới, phần còn lại cho vào gửi tiết kiệm. Những dự định nhỏ bé đó bị các khách quen trêu đùa, nhưng cô đã tìm được một chiếc ưng ý và bất ngờ trước giá cả của nó. "Tôi chưa bao giờ nghĩ ghế sofa lại đắt đến thế. Thay vì chờ đến Giáng sinh hay sau đó, bây giờ tôi có thể mua một số thứ tôi cần", Kephart nói.

Đu đủ chữa bệnh, làm đẹp

Đu đủ không chỉ là thực phẩm mà còn là vị thuốc được y học cổ truyền, dân gian dùng chữa bệnh, làm đẹp.

Cải thiện tiêu hóa

Ăn đu đủ chín cải thiện tình trạng táo bón - Ảnh: Thái Nguyên

Theo lương y Quốc Trung, có thể dùng đu đủ trong những cách sau: để trị tình trạng tiêu hóa kém, thì dùng khoảng 200 gr quả đu đủ còn xanh, bỏ vỏ, bỏ ruột, cắt miếng rồi đem nấu với thịt heo ba chỉ (100 gr), nêm nếm gia vị vừa dùng. Ngày dùng 2 lần, dùng liền 3 - 5 ngày. Nếu đang bị tình trạng táo bón thì nên dùng đu đủ chín bằng cách: lấy 200 - 300 gr quả đu đủ chín, gọt bỏ vỏ, bỏ hạt, cho vào thố để hấp chín cùng một chút đường. Ngày dùng 2 lần trước bữa ăn chính. Dùng liền mấy ngày như vậy. Nếu bị tình trạng giun kim thì sáng sớm ngủ dậy, lúc bụng đang đói ta ăn một ít đu đủ chín, ăn liên tục trong vài ngày.
Các trường hợp khác
Những người bị viêm loét dạ dày, ăn uống kém, có thể dùng quả đu đủ còn xanh đem nấu với thịt gà, nêm nếm gia vị vừa dùng. Cách 2 ngày dùng một lần, liên tục trong vài tuần.
Nếu bị chấn thương có tụ máu bầm ở phần mềm, thì lấy quả đu đủ còn xanh cắt làm đôi, cho cùng một ít rượu trắng vào nồi nấu vừa chín tới, để khi còn âm ấm thì lấy ra áp lên chỗ tụ máu bầm.
Nếu sản phụ ít sữa thì lấy quả đu đủ còn xanh, gọt bỏ vỏ, cắt miếng đem nấu với móng giò heo (hoặc nấu với đậu phộng) để dùng thường xuyên.
Trẻ nhỏ mà bị ho gà, có thể dùng một ít hoa của cây đu đủ đực đem chưng với đường phèn để dùng.
Làm đẹp
Theo lương y Như Tá, để giúp làn da mịn màng, có thể dùng 0,5 kg đu đủ chín bỏ vỏ, bỏ hạt, cắt miếng, rồi đem xay cùng sữa bò tươi, đường cát trắng, và nước đá để làm thức uống. Trong y học cổ truyền, thức uống này có công dụng giúp cho làn da mịn màng, lâu xuất hiện nếp nhăn.
Còn để chữa tình trạng da khô, làn da mặt không tươi hồng, có thể dùng 0,5 kg đu đủ vừa chín tới, bỏ vỏ, bỏ hạt, một ít hạt sen (bỏ tim bên trong), cùng 2 - 3 ly sữa bò tươi, vài quả táo đỏ (bỏ hạt), đường phèn lượng vừa dùng. Cho tất cả vào thố hoặc nồi đem chưng cách thủy đến chín mềm, chưng xong dùng liền.