6 lợi ích khi ăn xoài

Trái xoài cung cấp cho bạn những lợi ích sức khỏe mà bạn chưa bao giờ nghĩ tới.

Không giống như loại quả khác, xoài được mọi người thích ăn thường xuyên vì nó thỏa mãn vị giác của mình. Ngoài hương vị thơm ngon hấp dẫn thì trái xoài, nó còn cũng cung cấp cho bạn những lợi ích sức khỏe mà bạn chưa bao giờ nghĩ tới.

Tăng cường sức khỏe tình dục

Xoài rất giàu vitamin C giúp sửa chữa và tái sinh các mô và cũng giúp duy trì các cơ quan trong cơ thể luôn khỏe mạnh trong đó bao gồm cả cơ quan sinh sản. Ở nam giới, Vitamin C giúp giải quyết những rối loạn chức năng tình dục như: rối loạn chức năng cương dương và xuất tinh sớm. Ăn xoài sẽ giúp cánh mày râu tăng cường sức khỏe tình dục giúp các chàng yêu khỏe và dài hơn.
Giúp da mịn màng và rạng rỡ
Xoài giúp làm sạch các lỗ chân lông giúp cho da của bạn luôn mềm mại, mịn màng và rạng rỡ. Xoài cũng giúp trong việc ngăn ngừa các vấn đề mụn trứng cá. Dùng bột xoài để đắp mặt nạ là cách hiệu quả giải độc cho da.
Giảm cholesterol
Trái xoài rất giàu chất xơ, vitamin C và pectin, xoài giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể của bạn. Xoài cũng chứa pyridoxine (vitamin B6), vitamin B6 hoạt động như một coenzym giúp chuyển hóa tryptophan thành niacin. Nó còn đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa chất đạm, chất béo, carbohydrate... Vitamin này còn cần thiết cho phản ứng lên men tạo glucose từ glycogen, góp phần duy trì lượng đường huyết trong máu ổn định; giúp bảo vệ tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch và duy trì chức năng não khỏe mạnh.

Xoài rất giàu vitamin C giúp sửa chữa và tái sinh các mô và cũng giúp duy trì các cơ quan trong cơ thể luôn khỏe mạnh trong đó bao gồm cả cơ quan sinh sản. (Ảnh minh họa)

Cải thiện tiêu hóa
Xoài rất thân thiện với dạ dày của bạn. Chúng có chứa các enzym tiêu hóa như este, andehit và tecpen giúp phá vỡ những thực phẩm cho phép tiêu hóa nhanh hơn và dễ dàng hơn. Nếu bạn thường xuyên bị khó tiêu, xoài sẽ rất hữu ích cho bạn vì nó có chứa một loại enzyme giúp làm dịu dạ dày. Xoài cũng giúp ngăn chặn tất cả các vấn đề liên quan đến tiêu hóa như táo bón.
Ngăn chặn ung thư
Xoài có chứa chất chống oxy hóa như: fisetin, axít galic, astragalin, quercetin và methylgallat giúp phòng tránh ung thư, đặc biệt liên quan tới đường tiêu hóa. Xoài cũng chứa pectin hòa tan giúp ngăn ngừa tế bào ung thư hình thành. Vitamin C trong xoài giúp bảo vệ các tế bào khỏi tác hại của gốc tự do và làm giảm nguy cơ ung thư.
Dinh dưỡng khổng lồ
Xoài rất giàu vitamin E và A, vitamin C, chất xơ prebiotic, carotenoid và polyphenol là những vitamin thiết yếu duy trì sức khỏe tốt. Ngoài ra, xoài còn chứa các khoáng chất và dinh dưỡng cần thiết như: kali, mangan, magiê, canxi, selen, phốt pho và sắt. Xoài cũng giàu hóa chất thực vật quan trọng như: lutein, cryptoxanthin, axit anacardic và axit galic… nó rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa bệnh lao phổi, cải thiện chức năng phổi, làm chậm quá trình lão hóa, và giảm biến chứng tiểu đường.

Trớ trêu chuyện những người khánh kiệt sau khi trúng số triệu đô

(TNO) Trong khi nhiều người dân nước Mỹ “thèm thuồng” nhìn một công dân ở bang Florida (Mỹ) hồi tháng 5 vừa qua ẵm giải độc đắc Powerball trị giá hơn 590 triệu USD, mức trúng thưởng cao nhất từ trước đến nay, trang tin Business Insider (Mỹ) đã điểm lại danh sách 10 người từng trở nên siêu giàu nhờ trúng số triệu đô nhưng sau đó lại nhanh chóng lâm vào cảnh túng bấn hoặc tự kết liễu cuộc đời mình.

1. Gia đình Griffith (Anh)
Giải độc đắc: 2,76 triệu USD
Thời gian từ lúc trúng số đến lúc khánh kiệt: 6 năm
Trước khi trúng giải độc đắc trị giá 2,76 triệu USD hồi năm 2006, hai vợ chồng Lara và Robert Griffith hiếm khi gây gổ.
Họ đã mua một căn nhà trị giá một triệu USD và một chiếc xe Porsche sang trọng sau khi lãnh giải.
Tuy nhiên, vào năm 2012, Robert lái chiếc Porsche bỏ đi sau khi Lara chất vấn chồng về những email cho thấy anh này đang có tình cảm với một người phụ nữ khác.
Thế là cuộc hôn nhân kéo dài 14 năm của họ tan vỡ, rồi một trận hỏa hoạn lớn đã thiêu hủy toàn bộ căn nhà. Giờ thì Lara chẳng còn lại một xu nào từ khoản tiền trúng số đó nữa.
2. Sharon Tirabassi (Canada)
Giải độc đắc: hơn 10 triệu USD
Thời gian từ lúc trúng số đến lúc khánh kiệt: khoảng 9 năm
Vào năm 2004, Sharon Tirabassi, một bà mẹ độc thân phải sống nhờ trợ cấp xã hội tại Canada, trúng độc đắc hơn 10 triệu USD.
Cô này vung tiền trúng số cho việc mua một căn nhà lớn, những chiếc xe sang, quần áo hiệu, những chuyến du lịch đắt giá, tiệc tùng, tặng người thân, cho bạn bè vay.
Kết quả là chưa đến 10 năm sau, Tirabassi giờ đây phải quay lại kiếm sống bằng nghề lái xe buýt, làm thêm giờ và sống trong một căn hộ cho thuê.
May mắn là cô còn để lại được một số tiền cho sáu đứa con của mình với điều kiện chúng chỉ được phép lấy khi tròn 26 tuổi.

Xếp hàng mua vé số Powerball tại thành phố New York - Ảnh: Reuters

3. Suzanne Mullins (Mỹ)
Giải độc đắc: 4,2 triệu USD
Thời gian từ lúc trúng số đến lúc khánh kiệt: 8 năm
Khi trúng thưởng khoản tiền 4,2 triệu USD vào năm 1993 tại bang Virginia (Mỹ), Suzanne Mullins quyết định chọn hình thức nhận tiền trúng thưởng hằng năm, thay vì lãnh trọn một lần.
Bà này ban đầu mượn một số tiền trị giá 200.000 USD và dùng những khoản tiền trúng giải hằng năm để thanh toán.
Sau đó, Mullins đã đổi qua nhận tiền thưởng luôn một lần và ngưng không tiếp tục trả nợ, dẫn đến tình trạng nợ nần ngập đầu do lãi mẹ đẻ lãi con.
Các chủ nợ đã đâm đơn kiện và tòa đã yêu cầu bà này nộp 154 triệu USD. Tuy nhiên, bà đã không còn "một xu dính túi".
4. Evelyn Adams (Mỹ)
Giải độc đắc: 5,4 triệu USD
Thời gian từ lúc trúng số đến lúc khánh kiệt: 15 năm
Evelyn Adams, ngụ tại bang New Jersey (Mỹ), trúng độc đắc đến hai lần, một lần vào năm 1985 và lần thứ hai một năm sau đó, với tổng số tiền là 5,4 triệu USD.
Bà này sau đó đã nướng sạch tiền vào trong các sòng bạc ở thành phố Atlantic.
Giờ thì bà đang sống lang thang trong công viên.
5. Jack Whittaker (Mỹ)
Giải độc đắc: 315 triệu USD
Thời gian từ lúc trúng số đến lúc khánh kiệt: 4 năm
Trước khi trúng giải độc đắc trị giá 315 triệu USD của vé số Powerball vào năm 2002, Jack Whittaker đã có một cuộc sống khá giả tại bang West Virginia, với một công ty dịch vụ trị giá hơn 1 triệu USD.
Ông này sau đó đã trích một phần tiền trúng thưởng để xây nhà thờ, bỏ ra 10% để làm từ thiện và thành lập một quỹ từ thiện của riêng mình.
Whittaker có lẽ sẽ không có tên trong danh sách này nếu như vận rủi liên tục đến với ông.
Ông bị trộm cuỗm mất hơn 500.000 USD khi đậu xe bên ngoài một câu lạc bộ thoát y. Ông trở nên nghiện rượu, ly dị vợ và thường xuyên gây gổ với những người xung quanh.
Chỉ trong vòng 4 năm, toàn bộ tài sản của Whittaker đã tiêu tan và ông này từng tuyên bố rằng lấy làm tiếc phải chi mình xé tờ vé số trúng đi.

Có những người thực sự "đổi đời" từ sau khi trúng thưởng độc đắc... - Ảnh minh họa: Reuters

6. Janite Lee (Mỹ) 
Giải độc đắc: 18 triệu USD
Thời gian từ lúc trúng số đến lúc khánh kiệt: 8 năm
Janite Lee, một người nhập cư gốc Hàn Quốc sống tại Mỹ, có một quyết định lạ lùng khi chọn cách chi 18 triệu USD tiền trúng số cho người khác hơn là cho bản thân.
Sau khi trúng số hồi năm 1993, bà này đã dùng phần lớn tài sản mà mình vừa may mắn có được để tài trợ cho các chương trình của chính phủ và cho các tổ chức chính trị.
Lee từng được ăn tối cùng cựu Tổng thống Bill Clinton nhờ những khoản đóng góp kếch xù của mình.
Lee còn cho Đại học Washington (Mỹ) 1 triệu USD để xây một thư viện. Nhà trường đã lấy tên bà để đặt cho thư viện mới này.
Ngoài ra, bà cũng rất mê cờ bạc. Với thói quen chi 347.000 USD/năm, bà nhanh chóng ngập trong nợ nần và phải tuyên bố phá sản vào năm 2001.
7. Michael Carroll (Anh)
Giải độc đắc: 15,5 triệu USD
Thời gian từ lúc trúng số đến lúc khánh kiệt: 8 năm
Vào năm 2002, Michael Carroll, một thanh niên 19 tuổi làm nghề dọn rác, trúng độc đắc khoảng 15,5 triệu USD.

Sau khi trở nên giàu có, Carroll bắt đầu vung tiền vô tội vạ, mua quà cho gia đình và bạn bè, hút ma túy, rượu chè, cờ bạc và thường ngủ với bốn gái mại dâm/ngày.
Tám năm sau, anh này quay lại nghề dọn rác.

8. Billie Bob Harrell Jr. (Mỹ)

Giải độc đắc: 31 triệu USD
Thời gian từ lúc trúng số đến lúc khánh kiệt: 20 tháng
Billie Bob Harrell Jr. trúng giải thưởng độc đắc 31 triệu USD vào năm 1997 khi đang là một người bán hàng rong.
Ban đầu, ông này mua một trang trại, tậu thêm 6 căn nhà và nhiều xe hơi.
Nhưng cũng giống như những người trúng vé số khác, Harrell không thể từ chối những lời cầu khẩn vay tiền từ bạn bè và người thân, để rồi trở nên khánh kiệt chỉ trong vòng 20 tháng.
Harrell tự sát vào năm 1999.

... nhưng cũng không ít trường hợp nhanh chóng khánh kiệt vì chưa có kinh nghiệm quản lý và sử dụng hợp lý mớ tài sản kếch xù "từ trên trời rơi xuống" - Ảnh minh họa: AFP

9. Callie Rogers (Anh)
Giải độc đắc: 3 triệu USD
Thời gian từ lúc trúng số đến lúc khánh kiệt: 6 năm
Khi trúng độc đắc 3 triệu USD vào năm 2003, Callie Rogers chỉ mới 16 tuổi.
Cô này tung tiền vào mọi thứ, từ quần áo, các chuyến du lịch, tiệc tùng, phẫu thuật thẩm mỹ để tăng kích cỡ vòng ngực và ma túy.
Sáu năm sau, cô lâm vào cảnh nợ nần và đã hai lần tìm cách tự sát. Cuối cùng, Rogers phải đi làm người ở để có tiền nuôi sống bản thân và hai đứa con.
10. Gerald Muswagon (Canada)
Giải độc đắc: 10 triệu USD
Thời gian từ lúc trúng số đến lúc khánh kiệt: 7 năm
Vào năm 1998, Gerald Muswagon trúng độc đắc 10 triệu USD tại Canada. Tuy nhiên, anh này nướng hết tiền vào rượu và tiệc tùng trong vòng vỏn vẹn có 7 năm.
Đến năm 2005, Muswagon tìm đến cái chết bằng cách tự treo cổ trong nhà xe của cha mẹ.