3 tuyệt chiêu giúp chàng hết xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm (XTS) là chứng rối loạn tình dục phổ biến nhất của nam giới hiện nay, không chỉ ở Việt Nam mà cả trên thế giới. Có người chỉ mới “vào” 1, 2 phút đã “ra”; mới “giao ban” được mươi cái đã xuất ào ào; hoặc thậm chí “chưa đến chợ đã hết tiền”.

Chính sự sụt giảm lượng serotonin (một loại hormone truyền tin trong não bộ, còn được gọi là hormone “hạnh phúc”) là thủ phạm chủ yếu gây ra tình trạng này. Tuy nhiên, chưa đến một nửa trong số các quý ông khi gặp tình trạng XTS chịu chia sẻ với bạn đời hay đến điều trị ở bác sỹ chuyên khoa. Chính bệnh “sĩ” và tâm lý “chịu đấm ăn xôi” của các chàng đã vô tình khiến cho hạnh phúc gia đình lung lay... Do đó, người phụ nữ đừng vội quay lưng khi thấy người bạn đời của mình giương “cờ trắng” sớm. Có nhiều phương pháp hiệu quả để giúp chồng khắc phục hiện tượng XTS.

Động viên tinh thần cho anh ấy
Theo ước tính của Viện Y học Quốc gia và thăm dò về xã hội học của Mỹ (National Health and Social Life Survey - NHSLS), có tới 30% nam giới thường xuyên bị XTS, đặc biệt ở những người mới lập gia đình trong độ tuổi dưới 30. Chính vì thế chồng bạn không phải quá lo lắng và cho rằng mình là trường hợp cá biệt.
Người vợ cần nói chuyện thẳng thắng với chồng, khuyên người bạn đời của mình đi gặp bác sĩ để có thể được tư vấn điều trị chuẩn xác nhất. Đặc biệt, nam giới không được bi quan mà cần tập trung rèn luyện sức khỏe với việc thể dục thể thao, chế độ ăn uống hợp lý và tinh thần thoải mái.
Giúp chồng kiềm chế và chỉ huy được việc xuất tinh
Người phụ nữ nên học cách kích thích, vuốt ve bằng tay vào mặt lưng của dương vật cho đến khi người chồng sắp đạt đến "đỉnh" thì dừng lại, nghỉ và chờ cho qua giai đoạn cao trào này. Đây là phương thức tập luyện rất hữu ích cho những người mắc chứng XTS. Người vợ cần nghe theo hướng dẫn của người chồng để tiếp tục hay ngừng lại đúng lúc.
Hãy kích thích chồng bằng cách này nhưng không cho chồng xuất tinh bởi đây là cách để kiềm chế và chỉ huy xuất tinh ở ngoài âm đạo. Khi chồng đã học được cách kiềm chế và chỉ huy việc xuất tinh ngoài âm đạo theo ý muốn rồi thì mới cho chồng giao hợp bình thường. Trong trường hợp này, bạn nên ở trên, chồng ở dưới để bớt đi sự cuồng nhiệt say mê của anh ấy.

Người vợ đóng vai trò quan trọng giúp chồng khắc phục XTS.

Chăm chồng bằng chế độ dinh dưỡng tốt
Việc XTS có thể được hạn chế nếu người vợ chăm sóc tốt chế độ dinh dưỡng của chồng.
- Thực phẩm giàu protein (thịt dê, bò, hươu): Ngoài tác dụng tăng cường cơ bắp, đốt cháy calo, tăng cường sức khỏe tổng thể, đạm còn có tác dụng rất tốt để tăng cường sinh lực trong "chuyện chăn gối" của nam giới.
- Các loại vitamin nhóm B (thực phẩm có nguồn gốc từ động vật như thịt, thực vật như đậu đỗ, cám gạo): Có tác dụng tốt cho hệ thần kinh, giúp an thần, giải tỏa căng thẳng, mang lại cảm xúc trong giao hợp. Đặc biệt là vitamin B5, B6 còn cân bằng nồng độ hormone trong cơ thể nam giới.
- Kẽm: là khoáng chất đầu bảng cần thiết cho quá trình sản sinh testosterone cho các quý ông XTS. Loại khoáng chất này thường có trong hàu, ngao, sò và các loại hải sản khác... Hằng ngày, nam giới cần 15 mg kẽm để cải thiện tình trạng XTS.
- Sử dụng các thảo dược hỗ trợ (bá bệnh, nhục thung dung, lộc nhung, nhân sâm, kỷ tử, đỗ trọng...): có tác dụng bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lý. Y học hiện đại ngày nay cũng chứng minh được các thảo dược trên có tác dụng tăng testosterone, tăng ham muốn, cải thiện tình trạng XTS ở nam giới.
Xích Thố Vương được chiết xuất chọn lọc tinh tế từ các thảo dược quý (cao bá bệnh, nhục thung dung, ba kích, lộc nhung, nhân sâm, kỷ tử, đỗ trọng) kết hợp bổ sung L-arginin và kẽm mang lại tác dụng cải thiện sinh lý an toàn, toàn diện cho nam giới một cách bền vững. Xích Thố Vương vừa kích thích cơ thể tăng tiết testosteron tự nhiên, tăng ham muốn, giải quyết các vấn đề liên quan đến rối loạn sinh lý nam giới. Sử dụng Xích Thố Vương sẽ cải thiện được các triệu chứng xuất tinh sớm, giảm ham muốn, liệt dương, di tinh, mộng tinh… giảm mệt mỏi giúp quý ông lấy lại bản lĩnh đàn ông của mình.

Tác dụng chữa bệnh thần kỳ của khoai lang

Khoai lang có nhiều tác dụng rất tốt cho sức khỏe con người, trong đó có khả năng chống lại các chứng dị ứng.

1. Giúp đôi mắt khỏe mạnh

Một trong những lợi ích của khoai lang đó là thực phẩm này chứa hàm lượng beta carotene rất cao. Một củ khoai lang có kích thước vừa cung cấp hơn 200% lượng beta carotene cần thiết cho cơ thể con người. Beta carotene là một chất dinh dưỡng quan trọng mà khi vào cơ thể, nó được chuyển hóa thành vitamin A. Khi được chuyển hóa thành vitamin A, beta carotene sẽ giúp cho hệ miễn dịch và đôi mắt của chúng ta khỏe mạnh.
2. Giảm chứng sưng, viêm
Khoai lang là một nguồn cung cấp các chất oxi hóa tuyệt vời, giúp kiềm chế các chứng bệnh gây sưng, viêm. Ngoài ra, anthocyanin trong khoai lang tía cũng có lợi ích cho sức khỏe khi làm giảm các chứng sưng, viêm, triệu chứng có thể báo hiệu trước nhiều căn bệnh.
3. Kiểm soát đường huyết
Ăn khoai lang có thể giúp chúng ta kiểm soát lượng đường trong máu. Bằng cách tăng nồng độ adiponectin, khoai lang có thể tham gia vào quá trình chuyển hóa insulin, giúp kiểm soát đường huyết. Ngoài ra, khoai lang giàu chất xơ nên có thể làm chậm quá trình giải phóng đường vào các mạch máu, qua đó, ngăn cản sự gia tăng đường huyết đột ngột.
4. Giúp làn da khỏe mạnh
Có thể bạn nghĩ rằng, trái cây mới là nguồn cung cấp vitamin C cao nhất. Tuy nhiên, khoai lang cũng là loại thực phẩm giàu vitamin C. Một củ khoai lang cỡ vừa cung cấp gần 40% lượng vitamin C cần thiết cho chúng ta hàng ngày. Lượng vitamin C này giúp cơ thể sản sinh collagen, giúp chúng ta có làn da khỏe mạnh.

 Khoai lang là một nguồn cung cấp các chất oxi hóa tuyệt vời, giúp kiềm chế các chứng bệnh gây sưng, viêm (Ảnh minh họa)

5. Bảo vệ tim
Khoai lang có hai loại chất dinh dưỡng rất tốt cho tim của chúng ta, đó là vitamin B6 và Kali. Vitamin B6 là loại vitamin quan trọng giúp phá vỡ homocysteine – loại axit amin có thể gây bệnh về tim. Ngoài ra, Kali cũng giúp cho trái tim của chúng ta luôn khỏe mạnh.
6. Giúp xương chắc khỏe
Một củ khoai lang cung cấp 28% lượng mangan cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Đây quả là một thông tin tuyệt vời bởi mangan chính là một khoáng chất thiết yếu đối với sức khỏe chúng ta. Mangan giúp cơ thể chuyển hóa carbohydrate và duy trì năng lượng. Ngoài ra, khoáng chất này còn giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng khác cũng như giúp xương chắc khỏe.
7. Có thể chữa các chứng dị ứng
Khoai lang chứa quercetin, một loại flavonoid vô cùng tốt cho sức khỏe với nhiều lợi ích. Nó có thể giúp làm giảm lượng cholesterol LDL và giảm chứng sưng, viêm. Ngoài ra, quercetin còn đóng vai trò như một loại thuốc antihistamin tự nhiên có tác dụng chống lại các chứng dị ứng.