Sang tên xe qua nhiều đời chủ như thế nào?

Theo quy định tại Khoản 3 Điều 20 Thông tư số 36/2010/TT-BCA ngày 12/10/2010, được sửa đổi, bổ sung tại Điều 1 Thông tư số 12/2013/TT – BCA ngày 01/03/2013 của Bộ Công An quy định về việc: “Giải quyết đăng ký xe đối với trường hợp xe đã đăng ký, chuyển nhượng qua nhiều người” như sau:
Từ ngày 15/4/2013 đến ngày 31/12/2014, việc giải quyết đăng ký xe đối với trường hợp xe đã đăng ký, chuyển nhượng qua nhiều người, trong trường hợp đăng ký sang tên, di chuyển xe từ tỉnh này sang tỉnh khác được thực hiện như sau:
1) Hồ sơ đăng ký sang tên xe, bao gồm:
* Hồ sơ sang tên, di chuyển xe (nơi chuyển đi) thực hiện như sau:
- Trường hợp người đang sử dụng xe có chứng từ chuyển nhượng của người đứng tên trong giấy chứng nhận đăng ký xe và chứng từ chuyển nhượng của người bán cuối cùng, hồ sơ gồm:
+ Giấy khai đăng ký sang tên, di chuyển xe (theo mẫu) có cam kết của người đang sử dụng xe chịu trách nhiệm trước pháp luật về xe làm thủ tục đăng ký, có xác nhận về địa chỉ thường trú của người đang sử dụng xe của Công an cấp xã nơi người đang sử dụng xe thường trú.
+ Chứng từ chuyển nhượng của người đứng tên trong giấy chứng nhận đăng ký xe và chứng từ chuyển nhượng của người bán cuối cùng.
+ Giấy chứng nhận đăng ký xe, biển số xe (trường hợp bị mất giấy chứng nhận đăng ký xe hoặc biển số xe phải trình bày rõ lý do trong giấy khai đăng ký xe).
- Trường hợp người đang sử dụng xe không có chứng từ chuyển nhượng xe, hồ sơ gồm:
+ Giấy khai đăng ký sang tên, di chuyển xe (theo mẫu) có cam kết của người đang sử dụng xe chịu trách nhiệm trước pháp luật về xe làm thủ tục đăng ký, có xác nhận về địa chỉ thường trú của người đang sử dụng xe của Công an cấp xã nơi người đang sử dụng xe thường trú.
+ Giấy chứng nhận đăng ký xe, biển số xe (trường hợp bị mất giấy chứng nhận đăng ký xe hoặc biển số xe phải trình bày rõ lý do trong giấy khai đăng ký xe).
* Hồ sơ đăng ký xe (nơi chuyển đến) gồm:
- Giấy khai đăng ký sang tên, di chuyển xe (theo mẫu) có cam kết của người đang sử dụng xe chịu trách nhiệm trước pháp luật về xe làm thủ tục đăng ký, có xác nhận về địa chỉ thường trú của người đang sử dụng xe của Công an cấp xã nơi người đang sử dụng xe thường trú.
- Chứng từ nộp lệ phí trước bạ theo quy định.
- Phiếu sang tên di chuyển, kèm theo hồ sơ gốc của xe.
2) Trách nhiệm của cơ quan đăng ký xe đối với trường hợp làm thủ tục đăng ký sang tên, di chuyển xe từ tỉnh này sang tỉnh khác được quy định như sau:
- Cơ quan đăng ký xe nơi làm thủ tục sang tên, di chuyển xe tiếp nhận hồ sơ, kiểm tra đúng thủ tục quy định, giữ hồ sơ và giải quyết như sau:
+ Trường hợp hồ sơ sang tên, di chuyển xe có chứng từ chuyển nhượng của người đứng tên trong giấy chứng nhận đăng ký xe và chứng từ chuyển nhượng của người bán cuối cùng thì giải quyết sang tên, di chuyển xe theo quy định. Trong thời hạn hai ngày làm việc, kể từ ngày nhận đủ hồ sơ hợp lệ, cơ quan đăng ký xe phải giải quyết thủ tục sang tên, di chuyển xe cho người sử dụng xe.
+ Trường hợp hồ sơ sang tên, di chuyển xe không có chứng từ chuyển nhượng theo quy định thì viết giấy hẹn và thực hiện các thủ tục sang tên, di chuyển xe cho người sử dụng xe. Giấy hẹn do lãnh đạo cơ quan đăng ký xe ký, đóng dấu và có giá trị được sử dụng xe trong thời gian 30 ngày chờ cơ quan đăng ký xe giải quyết thủ tục sang tên, di chuyển xe. Cơ quan đăng ký xe gửi thông báo đến người đứng tên trong đăng ký xe và niêm yết công khai tại trụ sở cơ quan đăng ký xe, tra cứu tàng thư xe mất cắp và dữ liệu đăng ký xe. Sau 30 ngày kể từ ngày gửi thông báo và niêm yết công khai, cơ quan đăng ký xe giải quyết sang tên, di chuyển xe theo quy định.
- Cơ quan đăng ký xe nơi người đang sử dụng xe đăng ký thường trú tiếp nhận hồ sơ, kiểm tra đủ thủ tục quy định, kiểm tra thực tế xe phù hợp với hồ sơ sang tên, di chuyển xe thì cấp biển số, giấy chứng nhận đăng ký xe cho người đang sử dụng xe. Trong thời hạn hai ngày làm việc, kể từ ngày nhận đủ hồ sơ hợp lệ, cơ quan đăng ký xe phải hoàn thành việc cấp biển số, giấy chứng nhận đăng ký xe cho người đang sử dụng xe.
3) Trách nhiệm của người đang sử dụng xe:
Người đang sử dụng xe kê khai giấy khai đăng ký sang tên, di chuyển xe có cam kết chịu trách nhiệm trước pháp luật về xe làm thủ tục đăng ký (theo mẫu) và đến cơ quan Công an cấp xã nơi mình đăng ký thường trú để lấy xác nhận về địa chỉ đăng ký thường trú của mình; nộp lệ phí trước bạ tại cơ quan thuế; nộp hồ sơ đăng ký xe cho cơ quan đăng ký xe (trường hợp sang tên, di chuyển từ tỉnh này sang tỉnh khác thì phải đến cơ quan đăng ký xe ghi trong giấy chứng nhận đăng ký xe để nộp hồ sơ; sau khi rút hồ sơ gốc thì đến cơ quan đăng ký xe, nơi mình đăng ký thường trú để nộp hồ sơ đăng ký xe).
4) Trách nhiệm của Công an cấp xã:
- Tiếp nhận giấy khai đăng ký sang tên, di chuyển xe có cam kết chịu trách nhiệm trước pháp luật về xe làm thủ tục đăng ký của người đang sử dụng xe.
- Kiểm tra, xác minh địa chỉ đăng ký thường trú của người đang sử dụng xe. Sau khi kiểm tra xác minh, nếu đúng thì xác nhận địa chỉ đăng ký thường trú của người đang sử dụng xe. Thời gian giải quyết không quá 3 ngày làm việc.
Như vậy, bạn vẫn có thể tiến hành thủ tục sang tên, đăng ký xe mang tên bạn theo các quy định nêu trên. Bạn có thể liên hệ với Cơ quan đăng ký xe ghi trong giấy chứng nhận đăng ký của xe và nơi bạn cư trú để được hướng dẫn và thực hiện các thủ tục cần thiết theo quy định của pháp luật.

Tư vấn bởi Luật sư Nguyễn Hồng Bách (Công ty luật hợp danh Hồng Bách và cộng sự

8 mẹo cho lưng sạch mụn, trắng bóc

Bạn sẽ không còn lo lắng vì những vết mụn trứng cá khó chịu ở lưng.
Giấm táo
Đây là một biện pháp cực kì hiệu quả để chữa trị mụn trứng cá ở lưng. Các tính chất làm se của giấm sẽ giúp điều trị mụn lưng. Thoa giấm táo pha loãng với nước cho phần da bị mụn trứng cá. Thực hiện như vậy ít nhất hai lần một ngày. Nếu bạn cảm thấy da bị kích ứng hay cảm giác như bị thiêu đốt hãy dừng sử dụng nó ngay lập tức.
Nước chanh  

Xoa nước chanh lên lưng giúp làm mờ vết thâm, cho da trắng mịn.

Để làm sạch và loại bỏ mụn vùng lưng, nước chanh cũng là một biện pháp an toàn và sử dụng phổ biến. Nước chanh hoạt động như một loại nước tự nhiên giúp tẩy tế bào chết trên da, làm mới các tế bào da lâu nay bị lỗ chân lông chết làm tắc nghẽn. 
Nước chanh nhiều vitamin C và nó cũng làm một liều thuốc chồng viêm tuyệt vời. Do đó, nó khắc phục các nhược điểm cho làn da. Bạn có thể xoa nửa miếng chanh trực tiếp lên da và cảm nhận những vết sẹo mụn ở lưng hoàn toàn bay biến.
Quả bơ  

Bơ và mật ong, yến mạch làm dịu da, giảm vết sưng tấy ở lưng.

Để xóa mụn đằng lưng, bạn nên nuông chiều làn da bằng cách kết hợp khả năng chữa bệnh của mật ong, bơ và bột yến mạch. Mặt nạ này giúp làm dịu da bị kích thích, làm giảm tấy đỏ và chống lại nhiễm trùng. Nó sẽ để lại cho làn da ở lưng của bạn cảm giác mịn màng.
Trộn 1-2 muỗng canh mật ong với một nửa quả bơ nghiền và 1/4 chén bột yến mạch, xoa đều lên lưng trong 15 -20 phút và tắm sạch lại.
Đường nâu
Tẩy tế bào chết cho da ở lưng bằng đường nâu một lần mỗi tuần vì chúng rất nhẹ dịu cho phần da dày ở lưng. Nếu bạn gặp phải bất kỳ phản ứng phụ nào, đừng tẩy tế bào chết hàng tuần mà hãy để cách ra.
Lô hội

Thường xuyên thoa lô hội tươi là cách trị mụn lưng hiệu quả.

Thoa gel lô hội sau khi làm sạch da để loại bỏ vết tấy đỏ, vết sẹo và vết sưng gây ra bởi mụn trứng cá ở lưng.
Dầu cây tràm trà
Bằng cách thoa dầu cây tràm trà vào vùng da bị mụn, bạn có thể chữa mụn trứng cá bằng 1 phương pháp hoàn toàn tự nhiên. Dầu cây tràm trà giữ cho da được săn chắc, khỏe mạnh và mọng nước trong khi vẫn kiểm soát được sự lây lan của vi khuẩn mụn trứng cá.
Yến mạch nguyên chất

Yến mạch là thần dược cho sắc đẹp, kể cả mụn lưng.

Trộn đều bột yến mạch nguyên chất với 1 chút nước đến khi được 1 hỗn hợp sền sệt. Thoa đều hỗn hợp lên lưng và chờ trong 15-20 phút trước khi rửa sạch lại với nước ấm. Sử dụng loại mặt nạ này 2 lần 1 tuần để có thể chiêm ngưỡng được sự cải thiện đáng kể ở lưng của bạn.
Không để tóc ướt chạm vào lưng
Sau khi tắm, hãy cuốn tóc của bạn lên, đừng để tóc ướt chạm vào lưng. Những sản phẩm còn đọng lại trong tóc ướt như dầu gội hay dầu xả là 1 nguyên nhân gây ra mụn trứng cá trên lưng của bạn.
Làn da sạch sẽ và không có mồ hôi là vô cùng quan trọng. Mụn trứng cá ở lưng bị gây ra chủ yếu bởi mồ hôi. Hãy mặc loại quần áo rộng rãi, thoải mái, phù hợp với bạn để giúp da có thể thoải mái “thở”, tránh việc hình thành mồ hôi. Đây là một trong những biện pháp khắc phục rất hiệu quả chữa mụn trứng cá ở lưng. Hãy chỉ mặc quần áo cotton để có thể thấm hút mồ hôi ngay lập tức.

Siêu thực phẩm hỗ trợ thụ thai

Bổ sung những thực phẩm này sẽ giúp vợ chồng bạn sớm có “tin vui”.

Trên thực tế, không có loại thực phẩm nào giúp bạn ăn vào là có thể thụ thai ngay. Tuy nhiên, lại có một số thực phẩm giúp hỗ trợ quá trình này, bạn đừng bỏ qua trong thực đơn hàng ngày của hai vợ chồng nhé.

Thực phẩm giúp “chuyện ấy sung hơn”
“Chuyện ấy” là vấn đề đầu tiên bạn cần quan tâm khi muốn thụ thai. Cảm xúc viên mãn khi “yêu” đã giúp bạn có thêm 50% cơ hội đậu thai rồi đấy. Để hai vợ chồng thăng hoa hơn và tránh tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền”, các cặp đôi nên bổ sung các thực phẩm giúp hộ trợ chuyện ấy như lựu, bơ, chuối, dung, chà là, măng tây, hạnh nhân, tỏi và con hàu.
Có hay không những loại thực phẩm giúp kích thích chuyện ấy vẫn là vẫn đề gây tranh luận. Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể chắc chắn sẽ giúp các cặp đôi sung sức hơn trong chuyện yêu, tứ đó tăng khả năng thụ thai.

Chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất giúp các cặp đôi
dễ đậu thai. (ảnh minh họa)

Thực phẩm cho não bộ
Bạn đang thắc mắc chuyện thụ thai thì liên quan gì đến não bộ đúng không? Có đấy bạn nhé! Các nhà khoa học đã chứng minh rằng ăn chị em ăn nhiều những thực phẩm có chứa các axit amin tryptophan và tyrosine sẽ làm tăng nông độ hóa chất serotonin và dopamine trong não bộ. Những hóa chất này đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất hormone chuẩn bị cho tử cung sẵn sàng đón nhận phôi thai.

Bài liên quan:

Tăng khả năng thụ thai – thật đơn giản!
Bổ sung vitamin E giúp dễ thụ thai?
Dễ thụ thai nhờ sữa ong chúa?
Thúc đẩy khả năng thụ thai vào mùa hè

Tryptophan được tìm thấy chủ yếu trong rau mùi tây, đu đủ, chuối, cần tây, tảo spirulina, cà rốt, khoai lang, hạt hướng dương và hạt hạnh nhân. Những thực phầm giàu tyrosine bao gồm thịt nạc, gà, cá (cá tuyết, cà mòi), cua, đậu đỏ, đậu xanh và yến mạch.
Thực phẩm bảo vệ tinh trùng và trứng
Các tế bào tinh trùng và trứng rất dễ bị tổn hại bởi các gốc tự do. Chính vì vậy, chị em nên ăn những thực phẩm giàu flavanoid – có công dụng bảo vệ các gốc tự do này.
Flavanoids là một nhóm hợp chất rất thường gặp trong thực vật, có trong hơn nửa các loại rau quả dùng hàng ngày. Dưỡng chất này có chất chống oxy hóa cao, có lợi cho quá trình thụ thai. Những thực phẩm giàu flavanoids là quả việt quất, quả mâm xôi, anh đào, nho, cam, đào, mận và cà chua.
Thực phẩm tăng sức cho “tinh binh”
Thiếu các dưỡng chất cần thiết có thể gây ảnh hưởng lớn đến việc sản xuất tinh trùng và chất lượng tinh trùng ở nam giới. Hai trong số các nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất để cải thiện số và chất lượng tinh trùng là kẽm và vitamin C.
Nguồn cung cấp kẽm dồi dào nhất bao gồm trứng, cá, các loại hạt và ngũ cốc. Thực phẩm dồi dào vitamin C là rau lá xanh, trái kiwi và cà chua.

Thiếu các dưỡng chất cần thiết có thể gây ảnh hưởng lớn đến việc sản xuất tinh trùng
và chất lượng tinh trùng ở nam giới. (ảnh minh họa)

Thực phẩm lành mạnh cho âm đạo
Môi trường âm đạo thường có tính kiềm, đây là nơi để tinh trùng tiếp xúc đầu tiên sau đó đi vào gặp trứng. Để tạo điều kiện thuận lợi nhất cho tinh trùng dễ dàng gặp trứng, chị em nên ăn nhiều thực phẩm chứa chất kiềm đặc biệt là hoa quả và rau xanh. Những loại thực phẩm vàng được khuyến khích sử dụng là măng tây, bông cải xanh, cà rốt, bắp cải, cần tây và các loại hoa quả như táo, lê, xoài, đào.
Thực phẩm giúp đậu thai nhanh nhất
Nếu bạn đang muốn có con sớm nhất có thể, đừng quên 3 thực phẩm này trong chế độ ăn hàng ngày:
- Tỏi: rất giàu vitamin A,B và C – là nguồn tuyệt vời giúp tăng cường kẽm và kali cho cơ thể.
- Măng tây: là nguồn folate tuyệt vời giúp chống lại các dị tật bẩm sinh cho thai nhi.
- Lựu: Quả lựu rất dồi dào chất chống oxy hóa, các loại vitamin và chất sắt – rất có lợi cho quá trình thụ thai và mang thai.

Tâm sự của “cậu nhỏ” (P.2)

Giống như “cô bé” của phụ nữ, “cậu nhỏ” của phái mạnh cũng chứa đựng nhiều bí mật đầy bất ngờ. Bạn càng hiểu rõ hơn về cách thức hoạt động của nó, cả hai sẽ càng cảm thấy hài lòng và kết nối với nhau nhiều hơn. Cùng lắng nghe những tâm sự của “cậu nhỏ” nếu nó có thể lên tiếng thay cho anh chàng của bạn.

Phần 1: “Tôi thích nóng”

 

“Bạn có toàn quyền để kìm hãm tôi đấy”

Bạn hoàn toàn có thể giúp chàng “kéo dài” lâu hơn chỉ với một số động tác đơn giản. Đầu tiên, khuyến khích chàng tập các bài tập Kegels. Cũng giống như bạn, chàng có thể kiểm soát được tốt hơn những cơn cực khoái và tăng cường độ mãnh liệt của chúng bằng cách tăng sức mạnh cho các cơ vùng đáy chậu nằm giữa bìu và hậu môn. Sau đó, nói chàng co các vùng cơ này lại, giữ nguyên tư thế trong 10 lần đếm và lặp lại.

Thứ hai, nếu bạn đang ở giữa cuộc vui và cần phải trì hoãn sự “kết thúc” của chàng, nên thử kỹ thuật siết chặt. Khi sắp xuất tinh, chàng nên “rút lui”. Sau đó, bạn nắm chặt “cậu nhỏ” của chàng ở ngay phần dưới đỉnh bằng ngón cái và ngón trỏ, rồi siết chặt lại. Việc này sẽ giúp trì hoãn ham muốn xuất tinh của chàng. Lực tay dành cho mỗi người là khác nhau, nhưng đừng lo lắng sẽ làm đau chàng vì “cậu nhỏ” cứng cáp của chàng có thể chịu đựng được.
Một khi ham muốn xuất tinh của chàng đã qua, bạn chờ khoảng một đến hai phút nữa để trở lại với “công việc”. Chàng có thể sẽ giảm cương cứng sau cú siết, nhưng trường hợp này thường không xảy ra. Và nếu nó xảy ra, đừng hoảng sợ. “Cậu nhỏ” của chàng sẽ quay trở lại sẵn sàng trong một thời gian ngắn thôi, đặc biệt khi bạn chú ý nhiều hơn đến nó.

“Tôi vươn cao và tỏa sáng”

"Yêu” buổi sáng là cách báo thức rất hiệu quả để thoát khỏi thói quen phòng ngủ thường ngày. Nó giúp gạt bỏ sự căng thẳng và khiến cả hai sảng khoái tinh thần nhờ sự vận động ngay buổi sớm mai.
Thật ra, “cậu nhỏ” của chàng rất ủng hộ cho chuyện này: Rất nhiều nam giới thích làm “chuyện ấy” vào buổi sáng bởi họ có thể tận dụng luôn lợi thế của mình – việc “chào cờ” buổi sáng.
Qua một đêm, một túi bàng quang đầy sẽ ép lên dòng chảy của các mạch máu vùng xương chậu, giữ máu lại trong dương vật lâu hơn bình thường. Kết quả tất yếu sẽ là sự cương cứng vào buổi sáng. Vì vậy, nhiệm vụ của bạn là tận hưởng điều đó một cách hiệu quả nhất!

“Với tôi, tình dục là phương thuốc tuyệt vời”

Để giúp đảm bảo sức khỏe tuyến tiền liệt, đốc thúc chàng đến bác sĩ thăm khám thường xuyên hơn. Cả cánh tay, chân, lưng và bụng đều tham gia vào cuộc yêu của hai người nên nếu chúng không khỏe mạnh, dương vật của chàng có nguy cơ trở nên mềm nhũn và yếu ớt.
Ngoài ra, việc tập thể dục đều đặn cũng mang lại lợi ích cho tuyến tiền liệt như các vùng khác trên cơ thể và bài tập tốt nhất dành cho nó chính là sự “giải phóng”. Khi xuất tinh, các cơ đáy chậu của chàng sẽ co bóp lại một cách dữ dội, đó giống như một loại massage cho tuyến tiền liệt. Sự kích thích  sẽ giữ cho ống dẫn của nó được mở ra và ngăn chất dịch bên trong không bị ứ đọng.

Cơ chế hoạt động tuyệt vời

Sự cương cứng của “cậu nhỏ” là kết quả của một quá trình phức tạp có liên quan đến nội tiết, hệ thống cơ bắp, mạch máu và thần kinh. Dương vật cương cứng theo một loạt các bước khác nhau.
Đầu tiên, phản ứng kích thích xảy ra khi các dây thần kinh bị kích thích và các mạch máu nhỏ trong cơ quan bắt đầu giãn ra. Điều này có thể được kích hoạt bởi những gì anh chàng của bạn nhìn thấy, nghe thấy, ngửi thấy, cảm thấy hoặc tưởng tượng. Sự liên kết xảy ra ngay lập tức, cứ như là dương vật có giác quan riêng của mình.
Khi não quyết định đó là thời gian cho dương vật cương lên, não sẽ phát tín hiệu xuống khu vực thắt lưng của tủy sống. Từ đó, “tin nhắn” theo một mạng lưới các dây thần kinh đến dương vật. Khi đến nơi, các cơ bắp nhỏ trong các động mạch dương vật thư giãn và máu bơm vào nhiều hơn sáu đến tám lần so với mức bình thường.
“Cậu nhỏ” của anh chàng sẽ cương cứng - lớn hơn, vững chắc hơn và thẳng hơn. Khi mọi thứ đều hoạt động tốt, dương vật vẫn cứng đủ lâu để “hoàn thành mục tiêu”. Đó là bởi vì một cơ chế van (như trong các loại máy) hoạt động giúp ngăn máu chảy ngược trở lại quá sớm. Một khi anh chàng của bạn xuất tinh hoặc nếu kích thích bị gián đoạn vì lý do nào khác, dương vật nhanh chóng trở lại trạng thái bình thường.

Tâm sự thầm kín của chàng về “cậu nhỏ”

iống như “cô bé” của phụ nữ, “cậu nhỏ” của phái mạnh cũng chứa đựng nhiều bí mật đầy bất ngờ. Bạn càng hiểu rõ hơn về cách thức hoạt động của nó, cả hai sẽ càng cảm thấy hài lòng và kết nối với nhau nhiều hơn. Cùng lắng nghe những tâm sự của “cậu nhỏ” nếu nó có thể lên tiếng thay cho anh chàng của bạn…

Hãy vứt cây thước đi! 
Khi một người đàn ông tiết lộ với bạn “bí mật lớn” của anh ta, bạn có thể sẽ không thích nó ngay lập tức, nhưng hầu hết dương vật đều có cùng một độ dài khi chúng “được chú ý” bất kể kích cỡ lúc bình thường là bao nhiêu đi chăng nữa.
Một “cậu nhỏ” ở trạng thái bình thường có kích cỡ trung bình khoảng 10cm, ở trạng thái cương cứng là 15cm, nhưng kể cả những người có kích thước ban đầu nhỏ hơn cũng đạt được mức này khi bị “kích động”. Đối với hầu hết phụ nữ, sự hài lòng nằm ở mức độ “cứng” và “phản ứng nhanh nhạy” (tức là dễ dàng bị kích thích) của “cậu nhỏ” hơn là chiều dài của nó.
Vì vậy, trừ khi kích cỡ của anh ta nhỏ một cách bất bình thường do mắc phải hội chứng dương vật nhỏ thật sự (micropenis) hoặc lớn bất thường thì kích thước của dương vật không phải là vấn đề nghiêm trọng như nhiều nữ giới (và cả cánh mày râu) vẫn lầm tưởng.

 

“Cứ thử bất cứ điều gì đi, tôi dễ tính lắm”

Chắc chắn chàng sẽ đánh giá cao khi bạn thể hiện vài “chiêu” mới học được từ Kama Sutra, nhưng thực ra, bạn không phải cố gắng quá mức để làm hài lòng chàng. Dương vật phản ứng đáng kể nhất với những va chạm trực tiếp, cực kỳ nhạy cảm, đặc biệt là phần quy đầu – nơi tập trung phần lớn dây thần kinh phụ trách khoái cảm và cơn cực khoái.
Việc kiểu động chạm nào sẽ có tác dụng kích thích lên mỗi nam giới hoàn toàn là vấn đề sở thích, điều kiện và hoàn cảnh cá nhân. Một số người thích sự nhẹ nhàng, trong khi những người khác thích sự mạnh mẽ, thậm chí là thô bạo. Một số phản ứng với những gì thô ráp, số khác lại thích sự trơn mượt ẩm ướt.
Có những người cảm thấy bị kích thích bởi những chuyển động chậm rãi, nhịp nhàng, những người khác lại “điên cuồng” với nhiều pha chuyển động nhanh không theo quy luật. Một số lại thích sự pha trộn của những kỹ thuật trên với các mức độ khác nhau tại những thời điểm khác nhau. Quan trọng là “cậu nhỏ” của chúng ta không quá “kén chọn” với bất kỳ hành động nào, vì vậy, đừng tỏ ra quá lo lắng – nên thử những kỹ thuật khác nhau để biết được kiểu động chạm nào khiến anh chàng của bạn phản ứng nhiệt tình nhất.

 

“Hãy giúp khi tôi thấy lo lắng”

Có một số vấn đề có tác động làm mất hứng thú còn nghiêm trọng hơn cả sự lo lắng trong một cuộc “yêu”. Những lý do y học cho việc chàng “đuối” dần giữa “cuộc chơi” bao gồm bệnh tiểu đường, bệnh tim, rối loạn nội tiết tố và các phản ứng phụ của thuốc.
Tuy nhiên, 9 trong 10 nguyên nhân hàng đầu cho sự thất bại của “cậu nhỏ” lại nằm ở bộ não của người đàn ông. Sự thiếu tự tin được truyền từ não bộ đến dương vật chỉ trong giây lát, vì vậy cho dù đó là lần đầu tiên của bạn hay chàng cảm thấy áp lực để vượt qua được một số tiêu chuẩn tình dục đi chăng nữa thì “cậu nhỏ” có thể sẽ làm chàng thất vọng.
Ngay khi bắt đầu lo lắng về việc liệu mình có đạt được hay duy trì được tình trạng cương cứng không, anh chàng có thể sẽ vụng về, quên làm động tác kích thích, hoặc lơ đãng, không tập trung cảm nhận những nụ hôn và vuốt ve bạn đang dành cho. Và bạn biết kết quả tiếp theo rồi đấy!
Vì vậy, khi bạn cảm nhận được chàng đang căng thẳng, nên động viên bằng cách bảo chàng dừng lại và nói về bất kỳ sự lo lắng nào mà chàng đang cảm thấy. Điều đó xảy ra với mọi nam giới và sự chấp nhận của bạn có ý nghĩa rất lớn với chàng. Sự thẳng thắn sẽ giúp cải thiện tình hình bằng cách xoa dịu căng thẳng tới 99%. Hãy trấn an, giúp chàng bình tĩnh và đừng gây áp lực lên chàng. Nếu bạn không thành công, nên thử đi thử lại nhiều lần.

“Tôi thích nóng”

Khi nói đến sự bền bỉ của dương vật, sự nóng bỏng sẽ tốt hơn là cảm giác lạnh (đó cũng là lý do tại sao các cặp đôi mới cưới chẳng bao giờ đi trăng mật ở Nam Cực). Nếu dương vật tiếp xúc với không khí lạnh hay nước (và đôi khi là dầu bôi trơn dạng mát), bề mặt da, túi bìu và tinh hoàn sẽ co lại.

Giải bí ẩn con số quỷ Sa tăng - 666

Người phương Tây sợ con số 666 vì họ cho đó là dấu ấn kinh khủng của quỷ Sa-tăng.

Không chỉ các quốc gia phương Tây mà một số quốc gia khác trên thế giới cũng rất sợ con số 666.
Con số đáng sợ trên xuất hiện ở trong quyển cuối cùng của bộ kinh Tân Ước hay còn gọi là sách Khải huyền. Nó được coi là dấu ấn hiện thân của quỷ Sa-tăng.  Do đó, con số 666 là biểu tượng của sự không hoàn hảo đối lập với con số 7 – dấu ấn của Chúa Trời. Những con số của Chúa trời được cho là hoàn hảo bởi vì một tuần có 7 ngày, 7 lưỡi lửa, 7 linh hồn...
Ngoài ra, 666 còn được coi là con số tượng trưng cho một cuộc tấn công chống lại Jesus Christ. Trong tiếng Hy Lạp, chữ Christ khi được viết bằng tay sẽ có hình dạng khá giống những vật nhọn hay mũi tên. Nó được coi là một vũ khí nhằm chống lại Chúa trời.
Ngoài ra, con số 666 còn được cho là hiện thân của con rắn thuộc quỷ Sa-tăng – loài vật đã dụ dỗ Adam và Eva ăn trái cấm. Chính vì hai con người trần thế lén ăn vụng trái cấm nên Chúa đã nổi giận đuổi họ khỏi vườn địa đàng rồi đày người đàn ông xuống trần gian. Vì vậy, người ta cho rằng, con số 666 có khả năng là biểu tượng của sự cám dỗ, khiến con người lầm đường lạc lối và phạm phải những sai lầm khủng khiếp khó cứu vãn tình thế.
Theo một truyền thuyết cổ khác, nếu đem cộng 3 con số 6 sẽ tạo ra một kết quả và suy đoán đáng kinh ngạc: 6+6+6 = 18. Và con số 18 tượng trưng cho 18 trinh nữ hay còn được gọi là những thiên thần đồng trinh được dâng lên trong những lễ tế quỷ Sa-tăng. Những người tin theo truyền thuyết này cho rằng, nếu họ tìm được đủ 18 trinh nữ và thực hiện việc tế lễ theo đúng phong tục thì quỷ Sa-tăng sẽ trở về từ địa ngục.
Một số người tin rằng, con số 666 là dấu ấn của quỷ Sa-tăng nên chỉ đem lại điềm gở, tai họa cho con người.
Tuy nhiên, một số người lại cho rằng, con số 666 không phải là hiện thân của quỷ Sa-tăng mà là số 616. Các nhà khoa học tìm thấy một bộ sưu tập các tài liệu cổ ở Ai Cập trong đó có bản thảo lâu đời nhất của sách Khải huyền chỉ ra rằng, 616 mới đúng là con số của quỷ Sa-tăng. Theo thời gian, không biết vì lý do gì đã dẫn đến sự thay đổi.
Dù vậy, người ta vẫn tin 666 mới là con số của quỷ bởi nó có vẻ huyền bí, hấp dẫn và dễ nhớ hơn con số 616.
Giáo sư khoa nhân chủng học thuộc Đại học Khoa học và Mỹ thuật Phillips Stevens Jr cho biết: “Khải huyền là một cuốn sách phức tạp và khó hiểu. Các học giả đã tìm thấy nhiều “con quỷ” xuất hiện trong chương 13 và nhiều chương khác của cuốn sách cổ đó”.
Vị giáo sư này cũng nhận định rằng, đây chẳng qua là kiểu mê tín dị đoan và hoàn toàn không tồn tại con số của quỷ. Những cụm từ chỉ con quỷ trong sách Khải huyền đề cập đến rất nhiều loại quỷ khác nhau không cứ gì chỉ có mỗi Sa-tăng.
Chính vì vẻ huyền bí của nó mà có người tin, có người lại cho đó chỉ là trò bịp bợm. Những người tin thì thường kiêng khem những ngày rơi đúng vào chu kỳ 666, hoặc không chọn những con số đó làm số nhà, biển số xe… Thậm chí có người còn kiêng không sinh nở vào những ngày đó vì lo sợ sẽ sinh ra một đứa con là hiện thân của quỷ.
Đặc biệt, một công trình nổi tiếng của Ai Cập còn được coi là hiện thân của quỷ Sa-tăng vì nó có những điểm tương đồng với con số 666. Đó là kim tự tháp kính Lourve. Người dân đồn thổi, công trình này được xây dựng cho quỷ bởi nó được tạo thành từ 666 miếng kính.
Câu chuyện ly kỳ trên xuất hiện từ những năm 1980. Tuy nhiên, lãnh đạo bảo tàng Louvre khẳng định rằng, kim tự tháp trên không hề có liên quan gì đến con số 666. Thực ra, nó được tạo thành từ 673 tấm kính trong đó có 603 tấm hình thoi và 70 tấm hình tam giác.
Dù vậy, nhiều người vẫn tin vào giả thuyết con số của quỷ Sa-tăng “hiện hình” ở kim tự tháp kính Lourve. Họ cho rằng, nếu lấy con số chính thức 673 cộng với cánh cửa Kim tự tháp lớn, cộng thêm 112 miếng kính của Kim tự tháp ngược rồi trừ đi 120 miếng kính của hai kim tự tháp con nằm trong đó thì vẫn cho ra kết quả 666 (674 + 112 - 120 = 666).
Chưa dừng lại ở đó, câu chuyện lại “dậy sóng” trở lại vào năm 2003 khi tác giả Dan Brown nổi tiếng đã viết trong cuốn tiếu thuyết Mật mã Da Vinci lừng danh khắp 5 châu 4 biển với nội dung khá “nhạy". Trong đó, nhân vật chính của tác phẩm là Robert Langdon cho rằng: "Kim tự tháp này đã được xây từ chính xác 666 tấm kính, theo yêu cầu kỳ cục của Tổng thống xuất sắc nhất Nền cộng hòa thứ 5 của Pháp là Francois Mitterrand". Chính vì vậy, chủ đề về con số của quỷ lại gây xôn xao dư luận một thời gian.
Đến ngày 6/6/2006, nhiều người tin rằng đó là ngày của quỷ Sa-tăng hiện về và sẽ có tai họa ập đến. Những tin đồn về ngày khủng khiếp đó lan truyền với tốc độ chóng mặt giống như Ngày tận thế. Tuy nhiên, thực tế đã cho thấy, ngày hôm đó không hề xảy ra thảm kịch to lớn nào. Và thế giới vẫn bình yên.
Tuy nhiên, đó chỉ là một trong những lần xác xuất không chuẩn tính theo chu kỳ 666 ngày. Thực tế chỉ ra rằng, có một số sự kiện rơi đúng vào chu kỳ đó nhưng có xác xuất cộng trừ trùng khớp với thời điểm xảy ra những thảm họa kinh hoàng trong lịch sử nhân loại.
Cụ thể, nếu tính từ ngày 1/8/1914 – thời điểm bùng nổ thế chiến thứ nhất, thế giới xảy ra những sự kiện đặc biệt xảy ra với xác xuất cộng trừ vài tuần lễ. Nếu lấy 5 x 666 sẽ ra thời điểm là tháng 9/1923. Tại thời điểm đó, trận động đất mạnh 8,9 độ Richter tàn phá một khu vực lớn ở Tokyo, Nhật Bản đã diễn ra. Thảm họa kinh hoàng này xảy ra vào đúng vào ngày 1/9.
Nếu lấy 11 x 666 sẽ ra thời điểm là tháng 12/1941. Theo lịch sử, Nhật tấn công Trân Châu cảng gây thiệt hại nặng nề cho Hải quân Mỹ vào ngày 7/12/1941. Sự kiện này đánh dấu thời điểm Mỹ chính thức tham gia chiến tranh thế giới thứ hai.
Nếu lấy 17 x 666 sẽ ra thời điểm là tháng 8/1945. Vào ngày 6/8, Mỹ ném bom nguyên tử xuống thành phố Hiroshima của Nhật Bản gây ra thảm họa hạt nhân đầu tiên trong lịch sử.
Nếu lấy 34 x 666 sẽ ra thời điểm tháng 8/1976. Mốc thời gian này đánh dấu sự bùng phát của một loạt thảm họa như bệnh Ebola ở châu Phi và xảy ra trận động đất lớn nhất thế kỷ ở Trung Quốc vào ngày 28/7.

10 mẹo cực hay tránh đầy hơi, trướng bụng

Hãy thử 10 mẹo cực hữu dụng được gợi ý bởi Michael Jensen - bác sĩ chuyên về nội tiết và các bệnh béo phì xem sao nhé.

1. Tránh thức ăn gây táo bón

Khi bạn sử dụng các thức ăn ít chất xơ, ít chất lỏng, cộng thêm việc lười vận động có thể dẫn đến hiện tượng táo bón, đầy hơi. Để giảm thiểu hiện tượng này, bạn cần lựa chọn những thức ăn hoa quả chứa nhiều chất xơ (25gr mỗi ngày cho nữ giới và 38gr đối với nam giới). Đó có thể là những thức ăn từ ngũ cốc, các loại hạt, trái cây...

Ngoài ra, theo bác sĩ Jensen bạn cũng nên uống nhiều nước (6-8 ly/ngày). Bên cạnh đó, bạn cũng nên vận động thể chất ít nhất 30phút/ngày, 5 lần/tuần.

2. Không ăn thức ăn gây dị ứng và không dung nạp Lactose

Lactose là một dạng đường có trong sữa động vật. Cơ thể không hợp với Lactose có thể gây ra hiện tượng tiêu chảy, đầy hơi bụng. Nếu bạn nghi ngờ mình bị dị ứng với một loại thức ăn đồ uống nào đó hoặc không thể dung nạp Lactose, hãy đến bác sĩ để kiểm tra ngay nhé.

Nếu bạn uống sữa mà gặp hiện tượng tiêu chảy, hãy thử dùng phomat và sữa chua thử xem sao. Những thực phẩm này có lượng đường Lactose thấp, mà vẫn tốt cho tiêu hóa của bạn.

3. Không ăn quá nhanh

Khi bạn ăn một cách quá vội vàng hoặc không nhai kĩ cũng có thể khiến bạn bị đầy hơi trướng bụng. Hãy ăn chậm thôi và từ từ thưởng thức thức ăn của bạn. Bữa ăn của bạn nên kéo dài ít nhất 30 phút.

Một nghiên cứu chỉ ra rằng nếu bạn ăn chậm, bạn có thể sẽ ăn ít hơn. Điều này vừa có tác dụng tốt cho dạ dày, vừa khiến những người muốn giảm cân có được hiệu quả nhanh chóng.

4. Không lạm dụng đồ uống có ga

Khi bạn dùng nhiều đồ uống có ga, các khí có thể sẽ mắc kẹt trong bụng của bạn, khiến bạn khó chịu, căng tức bụng. Thay vì dùng nước ngọt, bạn chuyển sang dùng thử nước uống có vị chanh, hoặc dưa chuột xem sao, hoặc đơn giản chỉ là giảm số lượng đồ uống có ga mà bạn dùng mỗi ngày. Một số loại trà bạc hà cũng sẽ tốt cho bạn mỗi khi bụng bị trướng lên.

5. Không dùng nhiều kẹo cao su

Nhai kẹo cao su cũng có thể khiến bạn nuốt cả đống không khí vào dạ dày, gây đầy hơi. Nếu bạn có thói quen nhai kẹo cao su mỗi ngày, hãy thử nhai một viên kẹo cứng đi nào, sẽ tốt hơn nhiều cho cái bụng hay ậm ạch của bạn đấy. Bên cạnh đó, hãy ăn nhiều thức ăn có chất xơ, trái cây hoặc bỏng ngô ít béo nhé.

Hạn chế dùng kẹo cao su thôi nhé, nó có thể khiến bạn đầy hơi khó chịu mỗi ngày đấy.

6. Hạn chế thức ăn nhiều đường

Những thực phẩm đồ ăn bán sẵn chứa nhiều chất béo, đồ uống nhiều đường cũng không tốt chút nào cho hệ tiêu hóa của bạn. Các chuyên gia khuyên rằng không nên tiêu thụ 2 hoặc 3 phần thực phẩm nhân tạo ngọt và đồ uống mỗi ngày.

7. Hạn chế thực phẩm nhiều Natri

Thực phẩm chế biến có hàm lượng natri cao, ít chất xơ sẽ khiến cơ thể bạn luôn ở trong trạng thái khó chịu, cảm giác nặng nề. Hãy tập cho mình thói quen đọc nhãn sản phẩm. Khi mua hoặc chế biến các thực phẩm đóng hộp hay đông lạnh, nhớ để ý hàm lượng natri không quá 500mg trong bất kỳ sản phẩm nào, hoặc tổng số 1.500 đến 2.300 mg natri mỗi ngày thôi nhé.

Tốt nhất là bạn nên tìm những sản phẩm mà trên nhãn mác có ghi rõ hàm lượng natri thấp, hoặc rất thấp để an toàn hơn nhé.

8. Sử dụng dần dần các loại đậu và rau gây đầy hơi

Có những người khi ăn đậu (đậu tương, đậu xanh, đậu đen...) sẽ bị đầy hơi bụng ngay lập tức, bạn thử chuyển sang dùng súp lơ, bông cải xanh, cải Brussels.. xem sao. Những sản phẩm này cũng có những chất dinh dưỡng tương tự đấy.

Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn từ bỏ hẳn việc ăn đậu hoặc những loại rau gây trướng bụng đâu nhé. Hãy dùng chúng từng ít một, dần dần từng chút sẽ khiến cơ thể bạn từ từ thích nghi.

9. Ăn những bữa nhỏ thường xuyên hơn

Thay vì chỉ ăn 3 bữa lớn mỗi ngày, bạn hãy thử chia nhỏ các bữa ăn thường xuyên hơn. Việc này sẽ giúp bạn dễ dàng kiểm soát được lượng đường trong máu và tránh đói bụng. Có thể ăn 5-6 bữa nhỏ/ngày tùy theo nhu cầu cơ thể từng người.

10. Thử dùng các sản phẩm, đồ uống tránh đầy hơi

Một vài nghiên cứu cho rằng trà bạc hà, gừng, dứa, rau mùi tây và sữa chua có chứa men vi sinh tốt cho việc tiêu hóa, giảm hiện tượng đầy hơi trướng bụng. Chúng đều là những sản phẩm an toàn, có lợi cho bạn nếu biết sử dụng một cách hợp lý.

Mẹo hấp dẫn đàn ông

Dù để chinh phục một anh chàng đặc biệt nào đó, hay đẹp hơn trong mắt người khác phái, bạn gái hãy sử dụng những mẹo và kỹ thuật sau:

Về ngoại hình:

1. Nhấn mạnh điểm nữ tính

Bắt đầu bằng việc dùng son đỏ. Các nghiên cứu chỉ ra rằng đàn ông có xu hướng quan tâm đến đôi môi hơn bất cứ thứ gì trên gương mặt của một cô gái. Nếu bạn không có tâm trí để tô son, ít nhất cũng nên dùng kem dưỡng ẩm. Dầu bóng cũng rất tốt.
Mặc màu đỏ. Một nghiên cứu mới đây cho thấy nhóm 96 nam giới có xu hướng bỏ ra thêm 100 đôla cho các cô gái mặc trang phục đỏ, so với người mặc các màu khác.
Hãy tập thể dục để ngực nở hơn, và eo nhỏ lại. Bạn cũng có thể dùng thủ thuật để khiến vòng một trông to ra.

Ảnh: blogspot.com.

2. Chỉnh trang dung mạo

Sạch sẽ, gọn gàng là điều bắt buộc. Tắm rửa thường xuyên và giữ cho các ngón tay, ngón chân sạch sẽ. Đảm bảo để da bạn mềm mại, nhẵn nhụi và không có vết bẩn. Rất nhiều người thích nhuộm đen hoặc làm trắng da. Tuy nhiên, màu sắc da không phải là thứ thu hút phái mạnh nhất, mà là cảm giác - hãy giúp da bạn ẩm, mềm mại và láng mịn. Rửa mặt 2 lần mỗi ngày, không hơn không kém. Một vào buổi sáng và một vào buổi tối trước khi đi ngủ, thu gọn các lỗ chân lông. Nhớ dưỡng ẩm mỗi lần bạn rửa mặt. Cạo sạch lông chân và vùng nách thường xuyên.
Sử dụng nước hoa dịu nhẹ. Không có gì lôi cuốn đàn ông hơn là một người có mùi hương dễ chịu. Cũng đừng lạm dụng nước hoa, hãy chỉ dùng lượng nhỏ đến mức phải đến gần sát chàng mới ngửi thấy. Không nên để cả phòng biết bạn dùng loại nước hoa gì khi mới bước vào phòng.

3. Mặc quần áo tôn dáng cơ thể

Chẳng ai trong chúng ta có cơ thể hoàn hảo nhưng có thể thay đổi nó nếu thật sự đầu tư. Hãy tăng sự tự tin cho bạn bằng việc ăn mặc hợp mốt. Chẳng hạn, nếu bạn có đùi to, đừng mặc quần jean bó kiểu ống vảy, chúng sẽ nhấn vào điểm nặng nề trên chân bạn.
Đừng mặc áo khoác thùng thình kiểu cho đàn ông. Hãy chọn những chiếc áo khoác ôm vừa vặn, với màu sắc trang nhã.

4. Đặc biệt chăm sóc mái tóc

Các nghiên cứu cho thấy mái tóc bóng láng, đặc biệt nếu tóc dài - là yếu tố chủ yếu được đánh giá là hấp dẫn ở phụ nữ. Đừng để lộ đuôi tóc chẻ ngọn, xơ xác. Hãy luôn giữ tóc sạch sẽ và bóng mượt một cách tự nhiên (chứ không phải nhờ dầu bóng).
Đừng gội đầu quá thường xuyên, 1-2 lần mỗi tuần là đủ. Dưỡng tóc sâu tuần một lần, đảm bảo để tóc giữ độ ẩm tốt. Ăn uống đủ chất, bởi tóc có thành phần chủ yếu là protein.

5. Tập thể dục

Bạn thích chàng của mình có cơ thể cân đối? Các chàng cũng thích bạn đời của mình thon gọn như vậy. Hãy năng ra ngoài và vận động. Không chỉ tốt cho ngoại hình, tập thể dục còn tốt cho sức khỏe. Cũng đừng để mình quá gầy. Hãy nhớ rằng đàn ông thích phụ nữ thon gọn, nhưng cũng phải có đường cong đúng chỗ.
Nếu bạn không tham gia tập thể dục môn nào, hãy cố gắng đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày.

6. Thỉnh thoảng nên diện một chiếc váy sexy

Thay vì trung thành mãi với xu hướng thời trang mới nhất, hãy chọn những loại cổ điển, đi cùng năm tháng. Chọn trang phục giúp bạn trông mảnh mai, làm nổi được vòng một và tôn các đường cong cần thiết. Để thêm chút sexy, hãy dùng chiếc váy ngắn mỏng.

Những đặc điểm khác không thuộc ngoại hình

1. Mỉm cười và thân thiện

Các nghiên cứu cho thấy nụ cười của phái đẹp được xem là có sức hút lớn. Hãy đảm bảo nụ cười của bạn còn lan đến cả mắt, nó sẽ khiến các chàng trai muốn nói chuyện với bạn. Khi trò chuyện, hãy tỏ ra thân mật nhưng đừng suồng sã, ồn ào, điều đó sẽ giúp bạn "ăn điểm" ngang ngửa với sự tự tin.
Học cách quyến rũ bằng cơ thể bạn. Hãy dùng môi, hông và thậm chí là lông mày.

2. Cho mình nhiều cơ hội

Đừng bới móc lại những khuyết điểm của mình, và đừng lặp lại sai lầm. Tất cả mọi người đều từng có sai lầm trong tình yêu. Đôi khi chúng ta chọn nhầm người và mối quan hệ tan vỡ. Điều đó không sao - ai cũng thế cả thôi. Điều mà nhiều người không làm là học hỏi từ sai lầm của mình. Nếu bạn không tự rút kinh nghiệm, bạn sẽ tiếp tục vớ phải những anh chàng tồi tệ, và cứ thế cứ thế.

3. Hãy quảng giao

Bạn không thể lọt vào mắt đàn ông nếu chỉ ngồi ru rú trong xó nhà mình, xem phim từ tối này qua tối khác. Phải xuất hiện ở bên ngoài, dù điều đó có làm bạn sợ hãi.
Hãy bắt đầu chút một. Đi cùng một nhóm bạn nếu bạn không dám đi một mình. Hãy gặp gỡ ai đó. Tìm kiếm chàng phù hợp là một trò chơi số học. Nếu bạn cho mình ngày càng nhiều cơ hội, thì cuối cùng cơ hội cũng sẽ xuất hiện.
Nhờ bạn bè giúp đỡ. Nghe có vẻ cổ điển, song bạn nên nhờ bạn bè mình giúp sức tìm hộ một anh chàng để hẹn hò. Bạn của bạn sẽ biết bạn rõ hơn, và họ sẽ tìm được người phù hợp với bạn, ít nhất giả thuyết là thế.
Sử dụng Internet. Hãy thử hẹn hò trên mạng. Tạo một bản lý lịch thành thật về bản thân và bắt đầu gửi tin nhắn cho những anh chàng bạn có vẻ thích. Có thể gia nhập các cuộc hẹn hò ngoài đời và xem có tiến triển không. Chẳng có gì là sai nếu bạn thử mà thất bại, nhớ nhé.

4. Hãy là chính mình

Một khi đã có vẻ bề ngoài và phong cách khiến bạn cảm thấy thoải mái và tự tin, hãy nhớ luôn thành thật và tận hưởng. Nếu bạn bắt chước phong cách hoặc thái độ của một người khác, các chàng trai cuối cùng sẽ nhận ra sự giả mạo đó, và xem thường bạn. Hãy hạnh phúc và tự tin lên, còn vô số chàng trai sẵn sàng hài lòng với bản thân bạn như vốn có.

4 lợi ích 'thần kỳ' khi sex đều đặn

Giảm nếp nhăn, làm mềm da, cơ thể linh hoạt, đốt cháy năng lượng... là những tác dụng của quan hệ tình dục với việc làm đẹp.

Quan hệ tình dục giúp làm chậm quá trình lão hóa. Một nhóm nghiên cứu tại Scotland đã khẳng định rằng, việc duy trì đời sống đều đặn ba lần một tuần sẽ làm gương mặt bạn trẻ hơn khoảng bốn tuổi. Thậm chí, việc tăng tần suất "quan hệ" sẽ làm tăng khả năng miễn dịch và làm giảm nguy cơ bệnh tim. Sex đem lại lợi ích cho việc làm đẹp, chỉ cần bạn duy trì thói quen đều đặn và tiết chế:

1. Giảm nếp nhăn

Ảnh minh họa: Inmagine.

Các kích thích tố căng thẳng và chống căng thẳng giống như hai thái cực, nằm ở hai đầu chiếc cầu bập bênh trong cơ thể. Việc quan hệ tình dục, đặc biệt là cực khoái, giúp đưa chiếc cầu ấy vào đúng vị trí, nhờ sản sinh ra beta-endorphin (giúp giảm đau), prolactin (giúp thư giãn) và oxytocin (giúp tăng cảm xúc). Endorphin và các hormone tăng trưởng trong cơ thể sau khi đạt cực khoái giúp làm giảm tác động của ánh nắng mặt trời, từ việc hút thuốc, ngăn chặn quá trình phá hủy collagen và hình thành nếp nhăn. Niềm vui trong tình dục còn giúp bạn hạnh phúc hơn khi duy trì được vẻ đẹp thanh xuân. Cực khoái là chìa khóa để bạn nhận được những lợi ích nhờ tình dục mang lại. Nếu không đạt cực khoái, cơ thể bạn sẽ tiết ra ít kích thích tố hơn.

2. Làm mềm da

Ngay sau khi bạn quan hệ tình dục, gương mặt bạn tươi sáng hơn hẳn nhờ làn môi hồng, đôi mắt sáng. Ngoài ra, khi sex, bạn thường đổ mồ hôi rất nhiều, khi đó các loại dầu tự nhiên như axit linoleic (một loại kem dưỡng ẩm có trong cây rum và dầu ô liu) đổ ra, giúp bôi trơn các tế bào và dưỡng ẩm da.

3. Cơ thể linh hoạt

Giấc ngủ là loại "mỹ phẩm" miễn phí và sex là chất xúc tác tuyệt vời, đưa bạn vào giấc ngủ nhanh hơn. Sau khi đạt cực khoái, cảm giác nâng nâng, hạnh phúc giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ. Sau giấc ngủ của một đêm "mặn nồng" bạn sẽ thực dậy thấy mình thật tươi mới, đầy sức sống, các vết thâm quầng và bọng mắt biến mất.

Ảnh minh họa: Inmagine.

4. Đốt cháy năng lượng

Hoạt động tình dục giúp tăng nhịp tim và đẩy nhanh quá trình tuần hoàn. Việc hít thở sâu và liên tục giúp kiểm soát căng thẳng và chuyển dưỡng khí đến toàn bộ cơ thể. Sex giúp đốt cháy nhiều calo tương đương với việc bạn đẩy tạ hoặc đi bộ, thậm chí một nụ hôn sâu còn kích thích tới 30 cơ trên mặt. Mỗi phút hôn nhau, bạn đốt cháy từ 8 đến 12 calo (nhiều hơn so với lượng calo bạn đốt cháy khi đi bộ). "Tập thể dục trên giường" giúp cải thiện mức cholesterol, làm cơ thể nhẹ nhàng hơn.

'Giải mã' ngôn ngữ cơ thể của phái đẹp

Khi cô gái nhìn sâu vào mắt bạn trong lúc nói chuyện, nghĩa là cô ấy thực sự quan tâm đến bạn. Ngược lại nếu nàng nhìn chằm chằm vào móng tay, chứng tỏ nàng chẳng hứng thú gì với chuyện bạn đang nói...

Theo chuyên viên tâm lý Trần Đăng Thảo, Văn phòng Tư vấn TT&T, Tổng đài 1088 TP HCM, thực tế không phải lúc nào phụ nữ cũng dùng từ ngữ để truyền đạt mọi thứ họ muốn nói. Thậm chí đôi khi điều nàng nói ra hoàn toàn trái ngược với suy nghĩ trong đầu, đúng như câu nói "con gái nói có là không, nói không là có".

 

Vì thế nếu muốn giải mã được suy nghĩ của nàng, lời khuyên cho các chàng trai là nên chú ý nhiều đến ngôn ngữ cơ thể của cô ấy hơn là lời nói. 

1. Duy trì giao tiếp bằng mắt

Khi một người con gái nhìn sâu vào đôi mắt của bạn trong lúc nói chuyện, điều ấy cho thấy nàng thực sự quan tâm đến bạn. Cô ấy đặt sự chú ý vào vấn đề bạn nói và muốn biết nhiều hơn về bạn. Đó cũng là một dấu hiệu của sự ngưỡng mộ và tôn trọng. Nếu chàng trai bắt gặp một người con gái đang nhìn trộm khi mình quay đi, đến khi chàng quay lại nhìn thì nàng lúng túng ngoảnh mặt đi. Dấu hiệu đó có nghĩa là cô gái đã "phải lòng" bạn rồi đấy!

 

Ảnh minh họa: Sling.

2. Khoanh tay

Cử chỉ này cho thấy nàng đang cố gắng bảo về mình khỏi người đối diện hoặc đang gắng sức che giấu sự căng thẳng, thậm chí có thể cô ấy không thoải mái khi ở gần bạn. Việc khoanh tay đôi khi còn diễn tả sự thiếu tin tưởng vào người đối diện.

3. Nghịch tóc mình

Khi một cô gái cố gắng tán tỉnh một chàng trai, cô ấy thực sự quan tâm đến sự chú ý của anh. Trong lúc nói chuyện, nàng nghịch tóc và đưa mắt nhìn chàng, có nghĩa là muốn chàng nhìn mình.

4. Chạm vào tay chàng

Nếu thực sự thích bạn, nàng sẽ muốn xóa bỏ khoảng cách không gian giữa hai người. Chạm vào tay chàng để ra hiệu rằng cô ấy sẽ không thấy phiền nếu chàng tiến đến gần hơn.

5. Rướn người về phía chàng

Cử chỉ này cho thấy nàng rất quan tâm đến những điều bạn nói và muốn biết về bạn nhiều hơn. Tuy nhiên, khi nàng đang rướn người về phía bạn, nếu bạn xích lại gần, nàng lùi lại, có nghĩa là nàng không thoải mái khi bạn đến gần. Lúc này hãy cố gắng giữ khoảng cách "an toàn" nhé!

6. Loay hoay với thứ gì đó xung quanh

Khi một cô gái loay hoay với điện thoại, cuốn sách, dây chuyền, nhẫn hoặc di chuyển các đô vật này trên ghế một cách không thoải mái, đó là dấu hiệu của sự căng thẳng. Lời khuyên cho bạn lúc này là nên chủ động làm cho không khí thoải mái hơn.

7. Ngại ngùng

Đây là dấu hiệu của sự căng thẳng theo chiều tích cực. Khi nàng thẹn thùng có nghĩa là cô ấy đang bị bạn cuốn hút. Con gái chỉ thẹn thùng trước mặt chàng trai mà họ thích hoặc khen ngợi họ hay gây cho họ ấn tượng nào đó.

8. Không nhìn chàng trai khi anh đang nói

Bạn có thể phát hiện một cô gái nhìn chằm chằm vào móng tay, nhìn ra ngoài cửa sổ, nói “xin chào” với ai đó hoặc nhìn người khác trong khi bạn đang nói chuyện. Điều này có nghĩa là cô ấy bị căng thẳng chuyện gì đó hoặc nàng không hứng thú với cuộc trò chuyện.

9.   Mỉm cười với chàng rai

Có rất nhiều kiểu cười khác nhau. Về cơ bản chia làm 2 loại: Nụ cười giả tạo và  cười thật lòng. Để phân biệt nụ cười đó là "giả" hay "thật", bạn có thể kiểm tra bằng một cách đơn giản xem nụ cười đó có chạm đến mắt không. Người ta thường nói "con mắt không biết nói dối", nếu nụ cười của nàng chạm đến mắt thì đó là nụ cười thành thật. Nếu không, cô ấy chỉ cười với chàng trai như một hình thức. Nụ cười thành thật có nghĩa là nàng thích bạn và bạn có thể đến gần cô ấy hơn, còn ngược lại chỉ là cười xã giao thôi.

10.  Cười sảng khoái khi thấy chàng làm trò

Khi để ý một chàng trai, nàng sẽ thích mọi thứ anh ta làm. Thậm chí trò đùa đó không tiếu lâm lắm, song cô ấy vẫn cười để làm chàng vui. Nếu cô luôn thấy anh hài hước, điều đó có nghĩa rằng cô thật sự yêu thích màn kịch của anh, hành động của anh rất thu hút cô ấy.

11. Bụng và ngực phập phồng

Bạn đang muốn tỏ tình với nàng nhưng không biết thời điểm nào thích hợp? Lời khuyên cho bạn là nên chú ý đến nhịp thở của nàng. Cụ thể nếu thấy bụng và ngực của cô ấy giãn nở bình thường mỗi lần hít thở, cho thấy nàng đang có tâm lý thoải mái. Hãy tận dụng cơ hội này để "tấn công" cô ấy. Ngược lại nếu ngực và bụng ít phập phồng, hơi thở ngắn, dốc, đó là dấu hiệu cho thấy nàng đang căng thẳng. Đây không phải là thời điểm tốt để ngỏ lời yêu.

12. Vuốt ve cổ và xương quai xanh

Xương quai xanh (hay xương đòn), là một xương dẹt cong hình chữ “S”, một đầu tiếp khớp với xương ức, đầu còn lại tiếp khớp với xương bả vai. Kết quả một cuộc khảo sát ghi nhận, vùng xương quai xanh được cánh mày râu đánh giá là điểm hấp dẫn nhất trên cơ thể người phụ nữ, cặp nhũ hoa chỉ đứng thứ 2.

Khi tiếp xúc với một cô gái, nếu thấy nàng thường xuyên vuốt ve cổ hay vùng xương quai xanh có nghĩa là nàng đang "bật đèn xanh" đấy. Động tác này cho thấy nàng thực sự muốn hướng sự chú ý của bạn đến làn da gợi cảm của cô ấy, thậm chí còn muốn bạn vuốt ve lên đó nữa.

Bột ngọt sử dụng bao nhiêu là vừa?

VTC News) - Bột ngọt có tên khoa học là mononatri glutamate, là một gia vị giúp mang lại vị umami – vị ngọt thịt cho các món ăn. 
  Ngày nay, bột ngọt được sử dụng rộng rãi trong chế biến món ăn tại gia đình và trong công nghiệp chế biến thực phẩm. Vậy trong chế biến món ăn hàng ngày, chúng ta sử dụng bao nhiều là vừa, với liều lượng như thế nào?

Có thể nêm nếm bột ngọt trong nấu nướng đến khi vừa miệng, tùy theo khẩu vị của từng người, sao cho phù hợp và cân đối

Vào năm 1972, Ủy ban Chuyên gia về Phụ gia Thực phẩm (JECFA) của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Tổ chức Lương nông Liên hợp quốc (FAO) đưa ra liều dùng hàng ngày của bột ngọt là từ 0-120mg/kg thể trọng. Điều này có nghĩa với người bình thường có thể trọng trung bình 50kg thì mỗi ngày có thể sử dụng khoảng 6g bột ngọt. Tuy nhiên, đây là khuyến cáo đã cũ và không còn chính xác. Tiếp đó, vào năm 1987, dựa trên những nghiên cứu khoa học uy tín, một hội nghị quốc tế đã được tổ chức với sự hiện diện của nhiều nhà khoa học trong lĩnh vực độc học, hóa học, sinh học...Tại đây, tổ chức JECFA đã chính thức xác nhận tính an toàn của bột ngọt và công bố Liều dùng hàng ngày của bột ngọt là không xác định (ADI not specified).

Bột ngọt làm món ăn ngon đậm đà

Tương tự như JECFA, năm 1991, Ủy ban Khoa học về Thực phẩm của Cộng đồng chung Châu Âu (EC/SCF) cũng đã kết luận rằng bột ngọt là một phụ gia thực phẩm an toàn với liều dùng hàng ngày không xác định. Như vậy, không có quy định mỗi người chỉ được ăn bao nhiêu gam bột ngọt một ngày. Có thể nêm nếm bột ngọt trong nấu nướng đến khi vừa miệng, tùy theo khẩu vị của từng người, sao cho phù hợp và cân đối. Không nên xem bột ngọt là 1 chất dinh dưỡng có thể thay thế các thành phần thực phẩm khác trong khẩu phần ăn hàng ngày.  
Thạc sỹ - Bác sỹ Lưu Thị Mỹ Thục Trưởng khoa Dinh dưỡng Bệnh viện Nhi Trung ương

Những thời điểm tuyệt vời để "yêu"

Để có đời sống tình dục nồng nàn và viên mãn hơn, chị em hãy cùng khám phá những thời điểm tuyệt vời để “yêu”.

Khi muốn “lên đỉnh”
Nghe có vẻ khác thường nhưng theo bà Laurie Watson, chuyên gia về tình dục và tư vấn hôn nhân (Mỹ), thời điểm mà bạn có khả năng trải nghiệm những cơn cực khoái đê mê nhất chính là ngày trước kỳ nguyệt san. “Khi sự tích tụ máu khiến cho tử cung nặng hơn thì chúng ta sẽ cảm thấy các cơn co thắt rõ hơn trong quá trình “lên đỉnh”; đồng thời, các mô âm hộ và âm vật cũng trở nên nhạy cảm hơn khi bạn giữ nước”, bà Watson chia sẻ. Vì thế, đừng bỏ qua cơ hội để tận hưởng những giây phút thực sự thăng hoa.
Khi muốn thời gian “yêu” kéo dài hơn
Đó chính là thời kỳ giữa Giáng Sinh và Năm Mới, hoặc một kỳ nghỉ lễ kéo dài nào đó khi mà cả hai vợ chồng có nhiều thời gian nghỉ ngơi nhất. “Khi bạn không bị chi phối bởi những áp lực về công việc và dành nhiều thời gian bên nhau hơn thì bạn dễ dàng có được những khoảnh khắc ‘yêu’ thư thái kéo dài lâu hơn”, ông Terence Watts, chuyên gia tâm lý chuyên về tâm lý tình dục (Anh) chia sẻ.
“Màn dạo đầu từ từ là chìa khóa của vấn đề. Hãy tán tỉnh ông xã của bạn từ buổi sáng bằng cách thì thầm vào tai anh ấy những lời tình tứ và trao cho anh ấy những ánh mắt biết nói trong suốt các bữa ăn trong ngày”.
Khi muốn chàng trở nên nồng nàn và mãnh liệt
Chúng ta thường thấy “cậu nhỏ” của nam giới thường “chào cờ” vào mỗi sáng, Amy Levine, chuyên gia về tình dục (Mỹ) chia sẻ. Chính vì thế, thay vì để chàng phải chờ đợi trong cả ngày dài, hãy đặt chuông báo thức sớm hơn 10 phút vào ngày làm việc và có một bữa tiệc yêu “đánh nhanh thắng nhanh” vào đầu giờ sáng. Và bản thân bạn chắc cũng sẽ thấy “chuyện ấy” tuyệt vời hơn nhiều.
“Khi phụ nữ ngày càng có tuổi, họ thường trở nên mệt mỏi vào buổi tối khiến chuyện ‘yêu’ vào thời điểm cuối ngày ít được mong muốn và ít viên mãn hơn”, ông Watson chia sẻ. Nói cách khác, chúng ta sẽ có nhiều năng lượng hơn cho “chuyện ấy” vào thời khắc bình minh hơn là vào ban đêm.
Khi muốn giảm đau
Nếu bạn không thấy khó chịu lắm với sự ướt át thì “yêu” trong kỳ nguyệt san thực sự có thể giúp bạn giảm hiện tượng đau bụng kinh, bà Levine cho biết. “Nguyên nhân là do khi đạt cực khoái cơ thể sản sinh ra hormon oxytocin và chất dẫn truyền thần kinh dopamine giúp chúng ta cảm thấy vui vẻ và thư giãn”.
Khi muốn cảm thấy tự tin trên giường
Hãy làm điều đó sau khi bạn tập thể dục thể thao. Một nghiên cứu do các nhà khoa học tại trường ĐH Florida (Mỹ) thực hiện đã cho thấy những người tập thể dục mà không hề giảm béo, không thấy mạnh mẽ và dẻo dai hơn cũng vẫn cảm thấy tự tin vào vóc dáng của mình.
Chính vì thế, theo kết quả của nghiên cứu thì dù thực tế là sau khi tập thể dục trông bạn không có gì khác biệt so với trước đó nhưng bạn vẫn nghĩ là mình khác biệt. Sự tự tin được cải thiện đó có thể giúp bạn cảm thấy tự nhiên hơn khi ân ái; thậm chí là tự tin đến mức bạn không ngại gì việc “yêu” trong ánh sáng.
Khi quá bận rộn
Hãy sắp xếp cho một đêm hẹn hò lãng mạn vào cuối tuần khi cả hai bạn không bị quấy rầy bởi công việc và đỡ mệt mỏi hơn. Bạn thậm chí cũng không cần phải rời khỏi nhà. Hãy mở một giai điệu nhạc nhẹ nhàng, lại gần bên nhau, và cùng nghỉ ngơi sau một tuần bận rộn để tận hưởng nhau. Hãy nhờ bạn bè hoặc họ hàng thân thiết đưa bọn trẻ đi chơi bởi không khí càng lãng mạn và thoải mái thì khả năng đạt được một “cuộc yêu” nồng nàn và viên mãn càng cao. “Hãy tập trung vào chất lượng thay vì số lượng”, Watts khuyến khích.
Khi muốn vượt ra khỏi lối mòn
Bạn càng ở bên bạn đời lâu thì càng khó có thể sáng tạo trong phòng ngủ. Và kiểu “yêu” truyền giáo mỗi tối thứ bảy có thể sẽ dần trở nên nhàm chán. Để làm mới lại mọi thứ, hãy đặt đồng hồ báo thức vào lúc 3 giờ sáng và “yêu” anh ấy với những tư thế mới ngay giữa đêm, bà Levine khuyến khích.
Khi muốn “sống sót” trong mùa tiệc tùng
Những bữa tiệc, đặc biệt là tiệc cưới, kéo dài hàng mấy tiếng đồng hồ dù rất lãng mạn và vui vẻ những cũng làm chúng ta kiệt quệ. “Mỗi khi trở về nhà sau một bữa tiệc cưới, các cặp vợ chồng thường cảm thấy quá no nê, quá say xỉn, hoặc là quá mệt mỏi. Và đây chính là nguyên nhân làm hỏng cuộc “yêu’”, ông Watson chia sẻ.
Chính vì thế, khi lịch của bạn kín mít các bữa tiệc thì khó có thể sắp xếp thời gian và không gian cho “chuyện ấy”. Vậy thì tại sao lại phải đợi đến nửa đêm? Hãy cùng chàng ân ái trước khi đi tiệc; và bạn sẽ là người rạng ngời nhất trong bữa tiệc đó.

Đi xe máy trời mưa và những kinh nghiệm để đời

Điều kiện thời tiết khắc nghiệt sẽ ảnh hưởng đến sự an toàn của người lái xe và đặc biệt là trời mưa bão luôn tiềm ẩn nhiều rủi ro và nguy hiểm. Việc trang bị tốt để đảm bảo an toàn và đối phó với những cơn mưa bất chợt ập đến là rất cần thiết.

Trước hết là hạn chế đi lại lúc trời mưa, tuy nhiên, đối với những nơi có mưa nhiều, bất chợt và thường xuyên như ở Việt Nam thì cách tốt nhất là bạn phải học cách thích nghi và ứng phó với bất kỳ rủi ro có thể xảy ra khi đi trên đường gặp mưa, đồng thời, còn đảm bảo cho xe bạn vận hành bền lâu tránh hỏng hóc do nước mưa gây ra.

Đội mũ bảo hiểm nào?

Hầu hết người điều khiển xe máy ở Việt Nam đều thích sử dụng mũ bảo hiểm nửa đầu cho nhẹ nhàng và thoáng gió, tuy nhiên, dưới trời mưa gió, mũ bảo hiểm kín đầu sẽ hữu ích hơn rất nhiều, vì thế bạn đừng ngại sử dụng nó.

Nếu mưa nặng hạt và có gió bão, loại mũ này sẽ bảo vệ bạn khỏi các chướng ngại vật có thể bay hoặc va đập vào mặt và mắt lúc đang chạy xe.

Mặc áo mưa loại gì?

Lựa chọn quần áo mưa phù hợp cũng rất quan trọng, đặc biệt là lúc trời mưa to. Vì những vị trí hở như cổ tay, cổ áo và những đường may đều có thể bị nước mưa thấm vào.

Thậm chí, với áo mưa dày dặn và găng tay dài thì nước vẫn có thể chảy vào qua cổ áo và cổ tay. Vì vậy, với những chuyến đi dài, bạn cần phải trang bị tốt hơn để bảo vệ bản thân và an toàn cho xe.

Kiểm soát độ bám đường ra sao?

Nước mưa sẽ làm cho mặt đường sạch hơn và ít ma sát hơn, nên xe bạn dễ bị trơn trượt và khả năng bám đường kém hơn bình thường.

Nếu sau khi đi mưa trên mặt đường lầy lội, chiếc xe bạn cần phải được rửa sạch bùn đất bám trên bánh xe giúp bám đường tốt hơn.

Ngoài ra, nước mưa có thể làm cho mặt đường xấu đi, ghồ ghề hoặc tạo lớp mặt trơn trượt. Tùy thuộc vào khả năng quan sát và đánh giá mặt đường mà bạn có thể xử lý hiệu quả hơn khi vận hành trên đường lúc trời mưa.

Cách dễ dàng nhất để kiểm tra độ bám mặt đường cho chiếc xe của bạn đó là sử dụng phanh sau một cách cẩn thận và dứt khoát ở các điểm khóa bánh trên mặt đường.

Không chỉ với lúc đường ướt mưa, mà cả với mặt đường khô ráo, bạn cũng nên kiểm tra phanh trước khi vận hành. Bạn phải phán đoán và đánh giá được khả năng và độ bám đường của xe với phanh sau.

Dễ nhận thấy nguy hiểm và rủi ro nhất là các đoạn đường đang sửa chữa, mặt vỉa hè vừa được lát, bề mặt bê tông sạch bóng hoặc mặt đường có dầu tràn, là những nơi mà bánh xe của bạn khó bám hơn.

Tốt hơn hết, với mặt đường ướt mưa, bạn không nên chạy xe ở vận tốc cao, nên duy trì vận tốc vừa phải và quan sát cẩn thận để ứng phó tốt hơn với các chướng ngại vật bất ngờ.

Nên thả lỏng cơ thế, không ghì quá mạnh vào tay lái, đồng thời sử dụng phanh liên tục để kiểm soát tốc độ. Tại các khúc cua nên giảm và tăng tốc từ từ.

Giữ khoảng cách an toàn thế nào?

Luôn duy trì khoảng cách an toàn với xe trước và sau. Theo thói quen, rất nhiều lái xe thường đi bám sát đuôi xe trước, vì thế khi xe trước báo rẽ hoặc dừng đột ngột sẽ xử lý không kịp.

Một cách để người khác có thể thấy tín hiệu của bạn đó là vẫy tay, vì trong điều kiện trời mưa, có thể tay lái phía sau không để ý đèn báo.

Đối với thời tiết mưa bão, lời khuyên hữu ích nhất là bạn không nên lái xe trên đường, đặc biệt là có sét.

Nếu có gió mạnh, thì việc lái xe cũng gần giống như chèo thuyền trên sóng vậy nên bạn phải vững tay vì có thể xe bạn sẽ bị đẩy nghiêng theo chiều gió.

Công dụng và cách dùng của cây mật nhân

Cây mật nhân là cây thuốc quý hiếm với khả năng trị bách bệnh, đã được các nhà khoa học Trường đại học dược Hà Nội tìm thấy tại Việt Nam từ năm 2006. Theo nghiên cứu ban đầu cho thấy, cây mật nhân ở Việt Nam có tác dụng cao hơn so với xuất xứ từ những nước khác. Ở một số nước Đông Nam Á, mật nhân được dùng giúp nam giới tăng cường sinh lý và sức khỏe tình dục, bổ sung năng lượng cho cơ thể, giúp giảm mệt mỏi, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa khối u và phòng chống lão hóa. Nhiều đề tài khoa học trên thế giới đã nghiên cứu, chứng nhận và công bố tác dụng vượt trội của cây mật nhân là khả năng tăng cường sức khỏe tình dục cho nam giới, kích thích cơ thể tăng tiết hormon giới tính nam một cách tự nhiên, duy trì sự hưng phấn và phong độ tình dục, ngăn chặn các dấu hiệu suy giảm sinh lý nam giới khi bước vào độ tuổi trung niên. Đặc biệt, ở Malaysia mật nhân được coi như là nhâm sâm bởi những công dụng tuyệt vời của nó.
Để phòng và điều trị giảm suy yếu các chức năng sinh sản nam như xuất tinh sớm, tăng tiết testosteron nội sinh, tăng lượng tinh dịch, tăng số lượng tinh trùng và mật độ tinh trùng lưu động, phòng và điều trị rối loạn cương, tăng độ cương cứng và chất lượng giao hợp các bạn có thể dùng một số cách sau:
- Rể mật nhân phải khai thác và sao vàng hạ thổ , đồng thời kết hợp với hạt cây mật nhân có thể điều trị chứng hiếm muộn nam do loãng tinh trùng (dưới 20 triệu/1ml), tinh trùng yếu.
- Ngâm rượu: 1kg ngâm với 10 lít, ngâm trong 20 ngày là dùng được. Liều dùng mỗi ngày uống 20- 50ml rượu mật nhân. Nên thêm 7 lạng nho khô cho 1kg Mật nhân để giản độ đắng.
- Pha nước: Đối với người không uống được rượu có thể chẻ nhỏ pha vào nước sôi để 85oC để uống thay nước. Mỗi ngày pha 15g chia làm 3 lần và tăng dần 3g/ngày đến mức 30g/ngày thì duy trì ở mức này. Dùng 3 lần nước sôi thì thay rể Mật nhân mới.
- Tán bột: Mật nhân đã tán bột pha vài giọt nước sạch (hoặc mật ong) để làm thành viên hoàn theo liều lượng 6g/ngày và tăng dần 1g/ngày đến mức 10g/ngày thì duy trì ở mức này.
Ngoài ra, theo dân gian, người ta dùng rễ cây mật nhân (có vị đắng, tính mát) băm nhỏ đem tẩm rượu, sao vàng để trị bệnh.Mật nhân được dùng chữa nhiều thứ bệnh như: khí hư huyết kém (biểu hiện: người mỏi mệt, lười hoạt động, thiếu máu), ăn uống không tiêu, no hơi, đầy bụng,trong ngực có cục tích (tức ngực, nghẹn, khó thở), gân xương yếu mỏi, chân tay tê nhức, nôn mửa, tả lỵ, tứ thời cảm mạo (cảm ho thể phong hàn hay phong nhiệt cả 4 mùa trong năm), say rượu và tẩy giun.
Cách sử dụng mật nhân chữa bệnh như sau: Nếu rễ hoặc vỏ thân thì phơi khô tẩm rượu sao vàng sắc uống, hoặc tán bột làm viên uống ngày 8-16g chia 3 lần sau khi ăn. Nếu ngâm rượu thì liều lượng như sau: 20g rễ mật nhân, 10 trái chuối khô (chuối sứ)nướng vàng, ngâm với 1 lít rượu loại ngon, ngâm khoảng 7 ngày là lấy ra dùng được, ngày dùng 3 lần, mỗi lần 1 ly nhỏ (độ 30 ml).

Lưu ý: Phụ nữ đang mang thai thì không được dùng.

Sấy khô vải, nhãn bằng lò thủ công

Ưu điểm của công nghệ sấy thủ công là vốn đầu tư thấp, đơn giản, dễ sử dụng. Tuy nhiên, nhược điểm là sấy bằng đối lưu tự nhiên nên tốc độ sấy thấp, thời gian sấy dài, màu sắc quả không đẹp, độ ẩm của quả khô không đồng đều; sấy trực tiếp bằng khói than nên sản phẩm bị nhiễm bụi, hấp phụ mùi khói lò và các sản phẩm cháy của nhiên liệu, khó khống chế nhiệt độ, tốn nhiều công lao động để đảo quả.

Đây là công nghệ sấy trực tiếp, thông gió tự nhiên do đối lưu. Nhiên liệu để cấp nhiệt là than đá, than tổ ong hoặc củi. Công nghệ được dùng ở hầu hết các tỉnh có trồng nhiều vải, nhãn như Hải Dương, Bắc Giang, Quảng Ninh hay Bình Long, Bình Phước... Sản phẩm chủ yếu là vải quả khô hoặc nhãn quả khô, cung cấp cho thị trường trong nước (chủ yếu các tỉnh phía Nam) và thị trường Trung Quốc.

     1. Chuẩn bị nguyên liệu:

Quả đưa vào sấy phải thu hoạch đúng độ chín, không xanh quá cũng không chín quá. Thời gian từ khi thu hái đ i sau khi thu hái được lựa chọn, loại bỏ những quả bầm, giập, quả sâu, thối. Sau khi ến khi đưa vào sấy càng ngắn, càng tốt. Vải hoặc nhãn tươ lựa chọn, bó quả thành từng chùm, nhúng vào dung dịch phèn chua nồng độ 0,5%trong thời gian 1,0 phút rồi đem ra hong cho quả khô hẳn mới đem vào sấy. Việc xử lý quả trước khi sấy này nhằm giảm hoạt tính của enzym polyphenoloxydaza, đảm bảo cho quả khi sấy có màu sáng đẹp, đồng thời giảm được sự phá hoại của các loại vi sinh vật trong quá trình bảo quản sau này.

     2. Chuẩn bị lò trước khi sấy:

Trước khi sấy, lò được đốt trước một thời gian để đảm bảo không còn khói bụi bay lên bám vào quả, ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm.

     3. Quá trình sấy:

Khi nhiệt độ trên dàn sấy đạt 50-60^oC, tiến hành xếp lên trên đó một lượt quả. Các túm quả được xếp sít nhau để tận dụng mặt bằng sấy. Nếu sấy quả rời, chiều cao lớp quả khoảng 10-15cm. Phủ lên trên lớp quả một lớp bao tải để giữ nhiệt. Nhiệt độ bên trong lớp quả khi sấy duy trì ở 65-70^oC. Tuy nhiên, nhiệt độ này có thể dao động đôi chút tùy theo kinh nghiệm của các chủ lò sấy và quá trình đảo trộn. Nếu nhiệt độ sấy thấp hơn, thời gian sấy sẽ kéo dài hơn. Trong quá trình sấy, cứ 1-2 giờ phải đảo quả một lần. Khi sấy túm quả, người ta xếp đảo chiều các túm quả trong quá trình đảo quả. Nếu sấy quả rời phải đảo quả từ phía trong ra phía ngoài, từ dưới lên trên để mọi phía của quả khô đều. Có thể sử dụng SO₂ để xông quả trong quá trình sấy, nhằm tạo độ sáng cho sản phẩm và tăng khả năng bảo quản quả khô. Để xông SO₂, người ta thường đốt lưu huỳnh bên dưới nền bếp khi quá trình sấy tiến hành được khoảng 24-48 giờ. Lượng lưu huỳnh sử dụng là 0,1kg cho mỗi tấn quả tươi. Mỗi mét vuông diện tích lò sấy đặt 1-2 điểm đốt lưu huỳnh để quá trình xông SO₂được đồng đều. Khi quả đã rời khỏi cuống, tiếp tục sấy cho đến khi vỏ quả chuyển màu hạt dẻ, vỏ khô, lấy tay bóp thấy rỗng bên trong, bóc vỏ thấy cùi có màu cánh gián, dẻo, dai không ướt là có thể cho ra lò, để nguội rồi đóng bao bảo quản (độ ẩm của sản phẩm sấy khoảng 15-18%).

     - Những điểm cần chú ý trong quá trình sấy:

     + Phải duy trì nhiệt độ vừa phải trong suốt quá trình sấy. Khi nhiệt độ cao quá 70^oC, cùi quả sẽ bị sôi, vữa, vỏ quả bị cháy, sản phẩm không tiêu thụ được. Có thể điều chỉnh nhiệt độ bằng cách đóng hoặc mở cửa bếp lò một cách hợp lý.

     + Thường xuyên đảo quả: Đảo quả không kịp thời và thường xuyên dẫn tới vải, nhãn bị "om" trong điều kiện nhiệt độ, độ ẩm cao sẽ có màu sắc xấu, cùi dễ bị vữa, quả khô không đều, khó bảo quản và tiêu thụ.

     4. Bảo quản sản phẩm:

Có nhiều cách để bảo quản quả sấy khô. Có thể đựng sản phẩm vào các thùng tôn, thùng kẽm, chum, vại hoặc bao tải đay để bảo quản. Nếu dùng bao bằng sợi tổng hợp phải sử dụng thêm một bao nilon bên ngoài để ngăn không cho quả khô hút ẩm trở lại. Kê các bao quả thành chồng cách mặt đất 40-50cm, cách tường nhà 20-30cm để bảo quản.

     Khi bảo quản với khối lượng lớn, dài ngày nên sử dụng cách bảo quản sau: dùng vôi sống đập nhỏ rải đều trên mặt nong hoặc nia. Rải tiếp một lượt lá chuối khô lên trên. Chiều cao của hai lớp này không vượt quá chiều cao của cạp nong hoặc nia. Đặt tiếp một lượt nong (hoặc nia) khác lên trên. Chú ý đặt cho 2 lớp nong (hoặc nia) này khít nhau. Kê nong lên cao cách mặt đất 0,5m, phía dưới là 3 lớp nilon, sau đó quây cót, rải thêm một lớp lá chuối khô dài 0,3-0,35m trên mặt nong (hoặc nia) rồi đổ quả khô vào. Vừa đổ quả khô vừa dùng lá chuối khô lót xung quanh cót một lớp dày 0,3-0,35m, chính giữa nong nhồi một lớp lá chuối khô có đường kính 10-15cm. Khi đầy cót phủ lên trên một lớp lá chuối khô dày 0,3-0,5m nữa rồi dùng nilon phủ lên trên cùng. Kéo 3 lớp nilon bên dưới lên cùng với lớp nilon bên trên để quây kín cót và buộc lại.

     Theo phương pháp sấy trực tiếp này thời gian sấy khô quả khoảng 48 giờ, chi phí nhiên liệu khoảng 1,0 tấn than đá cho 1 tấn quả khô. Với vải cần 3,5-4kg quả tươi/1kg quả khô. Gần đây thị trường có nhu cầu tiêu thụ loại vải sấy khô bán thành phẩm do vậy các chủ lò sấy thường chỉ sấy khoảng 24 giờ rồi cho quả ra lò để nguội và đưa đi tiêu thụ. Loại hình sấy này chỉ tiêu tốn 2,5kg quả tươi cho 1,0kg sản phẩm, nhưng sản phẩm không thể bảo quản lâu dài được mà phải được tiêu thụ ngay.

Món ngon, bài thuốc từ quả vải

GDVN) - Y học cổ truyền cho rằng, quả vải bổ tỳ ích can, sinh tân chỉ khát, ích tâm dưỡng huyết,...

Vải còn gọi là lệ chi, được trồng nhiều ở nước ta, quả vải thu hoạch vào tháng 5-6, dùng ăn tươi hay sấy khô. Hạt vải (lệ chi hạch) thái mỏng phơi hay sấy khô được dùng làm thuốc. Trong hạt vải có tanin, độ tro, chất béo.

Phần áo hạt vải thường gọi là múi vải, thành phần chủ yếu là đường, ngoài ra có vitamin A, B, C. Vitamin A và vitamin B chỉ có trong múi vải tươi. Múi vải cũng là một vị thuốc trong Đông y, vị ngọt chua, tính bình.

Vải có tác dụng bổ dưỡng đối với các tổ chức đại não, cải thiện các chứng mất ngủ; hay quên;...

Tác dụng của quả vải

1. Bổ sung năng lượng, ích trí bổ não

Trong cơm vải chứa 66% đường glucose, 5% đường saccharose, chứa tổng đường trên 70%, đứng hàng đầu của cây ăn trái, có tác dụng bổ sung năng lượng, gia tăng dinh dưỡng. Vải có tác dụng bổ dưỡng đối với các tổ chức đại não, cải thiện các chứng mất ngủ; hay quên; tinh thần ủ rũ… thấy rõ.

2. Tăng cường chức năng miễn dịch 

Cơm vải chứa nhiều vitamin C và protid, giúp ích tăng cường chức năng miễn dịch, nâng cao sức đề kháng. Từ xưa đến nay được xem là món ăn tẩm bổ.

3. Giải độc tiêu thũng, chỉ huyết chỉ thống

Vải được nhiều người biết đến tác dụng bồi bổ ra, còn có thể dùng cho các bệnh ngoại khoa như khối u, lao hạch, đinh nhọt, chấn thương chảy máu…

4. Chỉ ách nghịch, chỉ phúc tả (giảm trào ngược, cầm tiêu chảy)

Vải có tính ấm bồi bổ hệ tiêu hóa, còn có thể giảm trào ngược, là món ăn thực dưỡng tốt cho người bệnh bị nôn oẹ mang tính trào ngược ngoan cố và tiêu chảy giấc sáng.

5. Ngăn ngừa quá trình phát triển của các tế bào ung thư

Theo hai nghiên cứu của các chuyên gia ở Đại học Zhejiang Gon Shang và Đại học Tứ Xuyên (Trung Quốc) cho thấy: Trong quả vải thiều chứa chất flavonoid có tác dụng rất tốt trong việc phòng ngừa nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ. Ngoài flavonoid, trong quả vải còn chứa các loại vitamin C, đây là nguồn dưỡng chất mà cơ thể không thể sản xuất được, có tác dụng giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh ung thư, tim mạch. Ngoài ra nó còn tốt cho xương, da và các mô cơ thể giúp ngăn ngừa các chứng bệnh như cảm lạnh, sốt, viêm họng, giảm đau.

6. Giúp máu tuần hoàn

Cùi quả vải có chứa nhiều hợp chất hữu ích giúp máu tuần hoàn. Trong phương pháp chữa bệnh cổ truyền của người Trung Quốc có đề cập, nếu ăn vải thường xuyên sẽ giúp máu tuần hoàn tốt, lợi tỳ, tốt cho người bệnh mới ốm dậy, suy nhược. Cùi vải khô là thuốc bổ nguyên khí có lợi cho sức khỏe phụ nữ và nhóm người cao niên. Theo nghiên cứu thì vải có tác dụng hạn chế tắc nghẽn mạch máu, phá hủy tế bào và giảm nguy cơ đột quỵ hơn 50%.

Trong quả vải thiều chứa chất flavonoid có tác dụng rất tốt trong việc phòng ngừa nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ.

Các đơn thuốc trị bệnh từ quả vải

1. Chữa nấc

Vải cả quả đốt thành than, tán bột, hòa với nước nóng uống.

2. Chữa đau răng

Vải cả quả thêm ít muối, đốt thành than, nghiền nhỏ, xát vào chỗ răng đau.

3.  Chữa tinh hoàn sưng đau

Hạt vải đốt thành than, nghiền nhỏ, hòa với rượu cho uống ngày 4-6g. Hoặc: Hạt vải, trần bì, hồi hương 3 vị bằng nhau, tán nhỏ, ngày uống 4-6g.

4. Chữa đau bụng

Vải là loại quả chứa nhiều chất xơ nên có tác dụng rất tốt cho hệ thống tiêu hóa, hạn chế nguy cơ mắc bệnh táo bón, tiêu chảy. Ngoài ra có thể dùng hạt vải đốt (không cháy thành than) sau đó nghiền pha vào rượu uống (6gam/ngày) hoặc dùng vỏ quả vải, ô mai, ổi, mỗi loại 10 gam sắc uống sẽ có tác dụng chữa tiêu chảy.

5. Giảm đau

Để giảm đau người ta dùng hạt quả vải to, bổ đôi, đồ qua nước sôi rồi phơi khô, có tác dụng giảm đau, sưng tinh hoàn, hệ thống thần kinh, dạ dầy, thoát vị bẹn, giảm sưng các tuyến trong cơ thể, lều dùng mỗi ngày 3-6 gam dưới dạng thuốc sắc. Trường hợp tinh hoàn đau có thể dùng hạt vải, vỏ quýt xanh, quả hồi, 3 thứ bằng nhau, sao vàng tán nhỏ, rây bột uống mỗi ngày 8 gam với rượu.

Các món ăn bài thuốc từ vải

1. Chè vải - táo đen

Vải tươi 100g, táo đen 10 quả, đường trắng một ít. Vải bỏ hạt, cắt nhỏ, táo đen rửa sạch, trước tiên cho táo vào nồi, sau khi dùng nước nấu ra, cho vào vải; đường trắng, chờ đường tan, múc vào chén. Món chè công hiệu dưỡng huyết (bổ máu), giữ nhan sắc, kiện tỳ dưỡng tâm (bồi bổ tiêu hóa và nuôi dưỡng tim), an thần ích trí (ngủ ngon, trí nhớ tốt). Thích hợp dùng cho người bệnh suy nhược cơ thể, sắc mặt vàng bủng, mất ngủ hay quên. Cũng có thể thường dùng cho phụ nữ sản hậu thiếu máu, người bị thiếu máu.

Cùi quả vải có chứa nhiều hợp chất hữu ích giúp máu tuần hoàn.

2. Cháo vải - hạt sen

Vải khô 7 quả, hạt sen (bỏ tim) 5 quả, gạo 60g. Trước tiên vải khô lột bỏ vỏ ngoài, hạt sen rửa sạch, cùng gạo vào nồi nấu thành cháo. Món cháo công hiệu bồi bổ tiêu hóa cầm tiêu chảy. Đối với người bị tiêu chảy do suy chức năng tiêu hóa lâu ngày; người cao tuổi thận suy tiêu chảy giấc sáng, thường dùng có hiệu quả.

3. Canh vải - phổ tai

Vải khô 7 quả, phổ tai (hải đới) 30g, rượu gạo một ít. Vải khô lột bỏ vỏ ngoài, phổ tai sau khi ngâm nở rửa sạch, cắt lát; cho nước vào nồi, thêm vào vải khô; phổ tai lát, sau khi nấu sôi chuyển qua lửa nhỏ hầm phổ tai đến mềm, thêm vào một ít rượu gạo, nấu sôi thì dùng. Món canh công hiệu nhuyễn kiên tán kết (làm mềm, hóa giải sự kết tụ).

4. Sirop vải

Vải 1 kg, mật ong lượng vừa. Cơm vải tươi ép ra dạng tương, cho vào nồi, thêm vào mật ong trộn đều, sau khi nấu chín cho vào trong lọ, đậy kín để hơn 1 tháng, để dạng tương kết thành cao thơm, cho vào tủ lạnh để bảo quản. Món sirop này công hiệu ích khí dưỡng âm (bồi bổ âm dương), thông thần kiện não (sảng khoái). Thích hợp dùng trong các chứng bệnh như thiếu máu, hồi hộp, mất ngủ, miệng khát, khí suyễn (khó thở), ho, chán ăn, tiêu hóa kém, suy nhược thần kinh, táo bón. Người bình thường dùng còn trợ giúp thông minh, làn da sáng đẹp, sống lâu. Vải mang tính ấm nhiều, không nên ăn nhiều trong một lúc.

Lưu ý:

- Có người sau khi ăn quả vải bị nôn nao, nổi mề đay, đau bụng, nôn mửa... Các triệu chứng đó không phải do vải mà do một loại nấm sống ở những núm quả vải bị dập nát, úng thối gây ra.

- Vải là loại quả ngọt, dễ ăn, có tác dụng chữa bệnh tốt. Tuy nhiên không nên ăn quá nhiều trong một lúc, có thể gây nóng, rối loạn chuyển hóa đường trong cơ thể, gây hiện tượng dị ứng. Các triệu chứng thường thấy là buồn nôn, mồ hôi ra nhiều, khát, khô miệng, mệt mỏi và ở thể nặng có thể gây nhức đầu, mê man, nhất là trẻ nhỏ và nhóm người mắc bệnh tiểu đường.

7 loại củ quả rất tốt cho người làm việc thường xuyên với máy tính

(GDVN) - Hàng ngày, chúng ta phải tiếp xúc với màn hình quá lâu dễ gặp các bệnh về mắt như khô mắt, cận thị, thậm chí nặng sẽ dẫn đến mù mắt. Chính vì vậy nhu cầu về vitamin A của những người tiếp xúc nhiều với máy tính sẽ cao hơn so với những người bình thường. Điều đó đồng nghĩa với việc bạn nên bổ sung các loại thực phẩm, hoa quả giàu vitamin A như đu đủ, nho, gấc... để mắt được bảo vệ khi tiếp xúc với máy tính.

1. Đu đủ

Đu đủ là một thực phẩm nhiệt đới giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng đu đủ lại có tác dụng chống khô mắt,  giảm nếp nhăn, chống lão hóa cho làn da rất phù hợp với những người làm việc liên tục trên máy tính.

Đu đủ có nhiều công dụng, rất tốt cho mỗi chúng ta.

Theo rất nhiều nghiên cứu, đu đủ có tác dụng tốt trong việc điều hòa tim mạch ở những người mắc bệnh đái tháo đường, bệnh xơ vữa động mạch, vì đu đủ có chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, E và A. Các dưỡng chất này có tác dụng ngăn ngừa quá trình oxy hóa cholesterol, hạn chế các mảng tiểu cầu do quá trình oxy hóa cholesterol tạo ra bám vào thành mạch máu, gây tắc nghẽn mạch và làm máu không lưu thông được.

2. Cà rốt

Cà rốt chứa nhiều chất cao hơn ở cà chua.

Là một trong những loại quý nhất được các thầy  thuốc trên thế giới đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng và chữa bệnh rất tốt đối với những người làm việc nhiều trên máy vi tính.

Theo tính toán và thống kê của các chuyên gia nghiên cứu, những người ăn cà rốt sẽ khỏe mạnh hơn những ai ít ăn loại củ này trong thực đơn hàng ngày. Một củ cà rốt chứa nhiều vitamin C, D, E và các vitamin nhóm B nên còn giúp sáng mắt, ngừa các tật về mắt, làm đẹp da, ngừa vết nám… Nó còn chứa nhiều chất carotene(cao hơn ở cà chua), sau khi vào cơ thể, chất này sẽ chuyển hóa dần thành vitamin A, vitamin của sự sinh trưởng và tuổi trẻ.

Ngoài ra, Cà rốt còn được biết tới với khả năng giảm lượng cholesterol có hại trong máu, giúp cân bằng cholesterol có lợi, ngừa các bệnh về tim mạch. Viện nghiên cứu Ung thư tại Mỹ cho biết, cà rốt có khả năng phòng ngừa nhiều loại bệnh, trong đó có bệnh ung thư ruột, ung thư dạ dày và ung thư buồng trứng.

3. Nho

Nho được nhiều người ưa chuộng nhất trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta.

Nho giàu các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, giúp làm chậm quá trình lão hóa, giảm các hệ quả xấu ở những người hay gặp stress.

Nghiên cứu này đã chỉ ra rằng sử dụng nho và các sản phẩm từ nho thường xuyên không những mang lại những hiệu quả tích cực lên cơ thể mà còn có thể giúp chúng ta phòng ngừa các bệnh đường tim mạch, bệnh ung thư hoặc bệnh sâu răng. Lượng vitamin dồi dào trong thứ quả nhỏ bé này có tác dụng giảm cholesterol trong máu, cải thiện hoạt động của các mạch máu và của các tế bào sản sinh ra insuline ở tuyến tụy.

4. Gấc

Những tác dụng không ngờ từ quả gấc.

Tác dụng của trái gấc chẳng kém gì các loại mật gấu, nên các lương y thường gọi là “mật gấu treo”. Trái gấc có màu đỏ tươi, mọng, thân leo mảnh mai nhưng lại ẩn chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng đáng khâm phục.

Gấc có màu đỏ sánh, ngọt béo chứa rất nhiều vitamin. Trong đó, hàm lượng Lycopen, beta carotene, Alphatocopherol… cao gấp 68 lần cà chua. Trong lớp màng đỏ bao quanh hạt gấc còn chứa nhiều vitamin E chống ôxi hóa, chống lão hóa tế bào. Các chất thiên nhiên này góp phần giữ gìn sự thanh xuân, chống sạm da, khô da, rụng tóc…

Ngoài ra, gấc còn có tác dụng tốt cho hệ tim mạch, làm bền thành mạch, chống xơ vữa động mạch, từ đó, chống tai biến mang lại cho bạn hệ tuần hoàn khỏe mạnh, tốt cho tim mạch, người mắc bệnh tiểu đường….

5. Anh đào

Anh Đào giúp điều hào giấc ngủ, xóa tan stress, căng thẳng và suy nhược thần kinh.

Quả anh đào không chỉ ngon mà nó còn thực sự tốt cho sức khỏe của bạn.  Tác dụng tuyệt vời từ loại trái cây này đối với sức khỏe giúp ích trong cuộc sống.

Anh đào có công dụng hỗ trợ cơ thể sản xuất melatonin, một chất có tác dụng điều hòa giấc ngủ, xóa tan stress, căng thẳng và suy nhược thần kinh. Điểm nổi bật là loại trái cây này chứa lượng vitamin A vô cùng dồi dào. Vitamin A trong loại trái cây này đặc biệt rất hữu ích cho hệ miễn dịch, đôi mắt và làn da…

Ngoài ra, loại quả này còn chứa nhiều vitamin C, E và các khoáng chất như magne, sắt, kali nên có thể là loại quả ăn hàng ngày rất tốt.

6. Măng cụt

Giúp ngăn ngừa ung thư, tinh thần hưng phấn , giảm cholesterol, hạ huyết áp…

Măng cụt được coi là nữ hoàng của các loại quả, nó có tính mát, vị ngọt, mọng nước, thành phần dinh dưỡng của măng cụt có chứa ít calo, chất đạm, nhiều chất xơ, canxi, sắt, phot pho... Thói quen của chúng ta là thường ăn lớp ruột màu trắng, nhưng trong vỏ màu sậm lại chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa ung thư, tinh thần hung phấn , giảm cholesterol, hạ huyết áp…

Đặc biệt, các chất dinh dưỡng có trong măng cụt giúp cho những người làm việc tiên tục trên máy tính có thể ngăn ngừa tình trạng nóng trong và cải thiện khả năng miễn dịch cho cơ thể. Bổ sung một lượng vừa đủ, măng cụt còn có thể cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất cho giới văn phòng.

7. Táo

Táo có nhiều  thành phần dinh dưỡng rất phong phú

Táo được coi là thứ quả rất có lợi cho sức khỏe, có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa một số bệnh như tiêu hóa, tiểu đường, tim mạch, ung thư… Táo có thành phần dinh dưỡng rất phong phú, đặc biệt là các loại vi chất, sinh tố và axit hoa quả. Trong trái táo có khoảng 30mg ketone, 15% là các chất hydrocarbon và chất keo; các loại vitamin A, C, E. Ngoài ra, lượng kali và các chất chống oxy hóa cũng rất phong phú. Lượng canxi trong táo cũng cao hơn trong các loại hoa quả khác, giúp trung hòa lượng muối dư thừa trong cơ thể.

Theo các nhà nghiên cứu, táo có chứa hoạt chất bảo vệ tim mạch giống trái nho. Nghiên cứu được thực hiện trên chuột đồng cho thấy, tiêu thụ nhiều hợp chất phenolic sẵn có trong táo và nho một thời gian dài sẽ giảm đáng kể sự tích tụ chất béo trên thành động mạch.

Tác dụng của trái táo còn có nhiều công dụng trong y học như: chống nhiễm khuẩn, giúp ngăn ngừa ung thư, nhuận mật, làm sạch động mạch, chống táo bón, giảm nguy cơ tiểu đường, hỗ trợ giảm thiểu về vấn đề hô hấp, tăng cường hệ miễn dịch….

Những sản phẩm được tổng hợp từ thảo dược và các thành phần từ thiên nhiên rất an toàn cho sức khỏe.