4 loại quả chồng nên thường xuyên cho vợ ăn

Nếu các quý ông muốn được vợ chiều chuộng thì trước hết cũng cần chiều lại họ bằng cách thường xuyên tẩm bổ cho vợ những loại quả sau đây để chị em luôn sẵn sàng cho mọi cuộc hoan hỉ.

Quả dâu tây

 

Từ lâu chị em vẫn rỉ tai nhau, quả dâu tây có lợi cho chức năng tình dục không chỉ cho mình mà còn tốt cho cả ông xã. Nhìn màu đỏ từ quả dâu tây bắt mắt ai cũng muốn thưởng thức.

 

Không chỉ đẹp, quả dâu tây còn có chứa hàm lượng vitamin B thiết yếu, giữ động mạch thông suốt và sạch sẽ. Với lưu lượng máu thích hợp sẽ giúp cơ quan sinh dục hoạt động tốt hơn. Hơn nữa, loại trái cây này rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, tốt cho tim mạch.

 

Quả dâu tây có lợi cho chức năng tình dục không chỉ cho mình mà còn tốt cho cả ông xã (Ảnh minh họa)

 

Hạt bí đỏ

 

Bí đỏ từ xưa được xếp vào loai thực phẩm giàu chất kẽm, chúng có hàm lượng a xít béo omega-3 đỏ giúp kích thích sản xuất ra những chất giống nội tiết tố được gọi là prostaglandin trong cơ thể. Những chất này được cho có tác dụng làm tăng ham muốn tình dục.

 

Bí đỏ có tác dụng làm tăng ham muốn tình dục (Ảnh minh họa)

 

Quả chuối

 

Chuối chưa rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin giúp cải thiện ham muốn tình dục. Ngoài ra, chuối cũng chứa các chất nâng tâm trạng giúp bạn cảm thấy kích thích và tự tin trong quan hệ vợ chồng. Để tăng cường sức khỏe, để cải thiện chuyện ấy, mỗi ngày bạn có thể ăn từ 1-2 quả chuối. Ăn chuối điều độ sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn.

 

Chuối chưa rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin giúp cải thiện ham muốn tình dục. (Ảnh minh họa)

 

Quả bơ

 

Bơ không những giàu chất khoáng mà còn giúp chị em cải thiện ham muốn tình dục. Ngoài ra, bơ cũng chứa nhiều vitamin B6 - một chất dinh dưỡng làm tăng sản xuất hormone nam và kali giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ.

 

Bơ không những giàu chất khoáng mà còn giúp chị em cải thiện ham muốn tình dục. (Ảnh minh họa)

 

Vì vậy, ăn bơ giúp tăng cường sức khỏe, năng lượng và tăng ham muốn ở cả hai giới. Quả bơ còn là loại thực phẩm giàu a-xít béo omega-3, kích thích tâm trạng một cách tự nhiên, giúp hai người cảm thấy sẵn sàng trong chuyện ấy.

7 rủi ro phải chấp nhận khi khởi nghiệp

Kinh doanh là chấp nhận rủi ro. Để bắt đầu kinh doanh riêng, bạn phải chấp nhận đặt cược tất cả sự nghiệp, nguồn tài chính cá nhân lẫn sức khỏe của mình.
Đối với hầu hết mọi người, cảm giác tự chủ và tự định đoạt số phận của mình xứng đáng với sự rủi ro đó. Tuy nhiên, nếu bạn muốn trở thành một doanh nhân thành đạt thì bạn cần chuẩn bị ứng phó cho mọi rủi ro có thể xảy ra.
Dưới đây là 7 dạng rủi ro mà mọi doanh nhân đều phải chấp nhận, từ giai đoạn ấp ủ ý tưởng đến khi phát triển kinh doanh:
1. Không còn tiền lương cố định

Trước khi bạn bắt đầu cuộc chơi mạo hiểm trong giới kinh doanh, bạn sẽ phải nói tạm biệt với công việc hiện tại, và trong vài trường hợp là cả sự nghiệp đang phát triển của mình. Một vài cá nhân có thể có trước kế hoạch dự phòng - quay trở lại với công việc làm thuê trong trường hợp kinh doanh thất bại.
Tuy nhiên, đối với những người mới khởi nghiệp, sự lựa chọn này luôn tiềm ẩn rủi ro cao. Vì khi bắt đầu kinh doanh, không gì có thể đảm bảo là thu nhập cá nhân của bạn, đặc biệt trong vài tháng hoặc thậm chí vài năm đầu tiên thành lập công ty, sẽ có và ổn định. Trong khi đó, bạn cũng sẽ có nhiều việc phải xử lý đến mức không có thời gian để làm thêm một công việc nào khác.

2. Hy sinh quỹ tài chính cá nhân
Trước khi kêu gọi được sự hỗ trợ tài chính từ các quỹ đầu tư mạo hiểm, các nguồn vốn cho vay ưu đãi của chính phủ hoặc chiến dịch gây quỹ cộng đồng, phần đông các doanh nhân khi khởi nghiệp phải sử dụng chính tiền túi của mình.
Và rủi ro bạn phải chấp nhận là sẽ đánh mất toàn bộ số tiền tích lũy đó.
3. Mất kiểm soát dòng tiền
Trong năm đầu tiên, ngay cả khi bạn có nguồn tài chính ổn định thì việc kiểm soát dòng tiền cũng rất khó khăn và căng thẳng.
Bên cạnh tài chính để kinh doanh, bạn vẫn phải chi trả cho những nhu cầu hằng ngày. Số tiền chi ra sẽ nhiều hơn nguồn tiền thu vào. Vì vậy, bạn cần hết sức chặt chẽ trong kiểm soát chi tiêu hàng tuần.
4. Ngộ nhận nhu cầu thị trường
Bất kể thực hiện bao nhiêu nghiên cứu, kiểm tra thì bạn cũng không ước đoán chính xác được nhu cầu của thị trường đối với sản phẩm/dịch vụ bạn cung cấp. Nhu cầu thị trường lại thay đổi liên tục nên luôn xuất hiện một bong bóng rủi ro trong kế hoạch kinh doanh của bạn.
Những cá nhân mới khởi nghiệp không nhiều kinh nghiệm thường đánh giá quá cao mức độ yêu thích của thị trường đối với sản phẩm/dịch vụ mà mình cung cấp. Vì vậy, bạn cần hết sức thận trọng và tỉnh táo, nếu không toàn bộ kế hoạch kinh doanh sẽ thất bại nặng nề.
5. Phụ thuộc vào cộng sự
Khi bạn lần đầu khởi nghiệp, bạn không có một đội ngũ nhân viên hoàn hảo để hỗ trợ kinh doanh. Thay vào đó, bạn sẽ có một nhóm nhỏ, gắn chặt vào nhau trong nỗ lực làm việc không mệt mỏi để đưa công việc kinh doanh đi lên.
Tình huống này buộc bạn phải đặt hết lòng tin của mình vào khả năng của các cộng sự. Rủi ro sẽ đến khi những cá nhân này từ bỏ hoặc làm việc không đúng thời hạn.

6. Áp lực thời gian
Các nhà đầu tư luôn nóng lòng muốn biết tiến trình phát triển sản phẩm. Vì vậy, hầu hết các doanh nhân trẻ đều tập trung sức lực cho công việc với mong muốn có thể đạt được nhiều mục tiêu cùng một lúc.
Áp lực thời gian sẽ đè nặng lên vai bạn. Điều này dễ dẫn đến khả năng bạn sẽ đưa ra những quyết định trong tình trạng căng thẳng, mệt mỏi.
7. Không còn thời gian cho cá nhân
Khi khởi nghiệp, bạn sẽ dành gần như toàn bộ thời gian để làm việc. Thời gian rảnh còn lại thì bạn lại tiếp tục lo lắng về những điều chưa làm, sắp làm hoặc đã làm không tốt. Bạn sẽ bị mất ngủ, cắt giảm thời gian của những thú vui riêng.
Những trải nghiệm công việc lúc này sẽ gây stress nhiều hơn thường lệ.
Thành quả khi kinh doanh tất nhiên là xứng đáng với những rủi ro này. Tuy nhiên bạn cần phải chuẩn bị sẵn tâm lý để điều chỉnh lối sống theo một cách hoàn toàn khác.
Những rủi ro này liệt kê ra không nhằm để đe dọa bạn từ bỏ kinh doanh. Một khi đã khởi nghiệp thì chắc chắn phải chấp nhận mạo hiểm. Tuy nhiên nếu biết trước, bạn sẽ có thể chuẩn bị ứng phó một cách tốt hơn.

Da căng, bụng phẳng với 3 lít nước lọc mỗi ngày

Sarah Smith cũng không thể tin nổi kết quả cực shock này khi cô chỉ thay đổi lượng nước uống hàng ngày.

Sarah Smith (42 tuổi) là người Anh. Cô bị chứng đau nửa đầu và tiêu hóa kém. Bác sĩ đã khuyên cô chữa trị bằng biện pháp mang tên "suối nguồn tươi trẻ", tức là uống nhiều nước mỗi ngày để trẻ trung hơn. Ban đầu cô không tin vào cách đơn giản này lắm. Nhưng sau 4 tuần, chính Sarah cũng bị sốc với kết quả này. Thần sắc, làn da và sức khỏe của Sarah đều thay đổi đột biến. Đặc biệt cô đã giảm mỡ bụng thành công chỉ nhờ cách đơn giản này. 

Sau 4 tuần kiên trì  uống 3l nước/ ngày, thần sắc của Sarah Smith đã  thay đổi ngoạn mục

Tuần đầu tiên: Cân nặng: 54kg, vòng eo: 71cm
Thực hiện theo lời khuyên của bác sĩ, cô sắm một chiếc cốc to có vạch đo thể tích. Sarah uống đều đặn vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ, mỗi lần 500ml. 4 lần còn lại cô chia đều vào các thời điểm trong ngày nhưng không uống trước khi ăn.
Mỗi ngày cô đi tiểu 5-6 lần, nước tiểu trong và không có màu vàng sậm như mọi lần. Cô còn tập yoga mười phút mỗi ngày sau khi thức dậy vào buổi sáng. Sau một tuần uống đều đặn 3 lít nước, cô cảm thấy khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái hơn nhiều, các khớp cũng hoạt động trơn tru hơn.

Ban đầu, Sarah có nhiều nếp nhăn, nhất là vùng quanh mắt và khóe miệng. Quầng thâm mắt cũng hiện rõ và làn da sạm màu

Tuần thứ 2: Cân nặng: 53.5 kg (giảm 0.5kg), vòng eo: 71cm
Bước sang tuần thứ hai, da của cô được cải thiện hơn nhiều, tuy vẫn còn nếp nhăn dưới mắt nhưng quầng thâm đã mờ hơn và những nốt đỏ, sậm trên da mặt cũng dần biến mất.
Tuy số lần đi tiểu tăng lên nhưng cô không còn cảm thấy đau đầu, hệ tiêu hóa cũng hoạt động tốt hơn. Lạ hơn là cô bắt đầu giảm cân. Sarah tiếp tục thực hiện điều này.

Sang tuần thứ hai, Sarah bắt đầu cảm nhận thấy những thay đổi tích cực hơn

Tuần thứ 3: Cân nặng: 53kg (giảm 1kg), vòng eo: 70cm (giảm 1cm)
Sau 2 tuần, các nếp nhăn dưới mắt đã gần như biến mất, da của Sarah có vẻ tươi sáng và mịn màng hơn. Sarah ngủ ngon hơn và dễ dàng tập trung làm việc hơn.
Bên cạnh đó, cô ăn ít hơn vì uống nước trong bữa ăn khiến cô cảm thấy no nhanh. Điều đó đã giúp Sarah giảm hẳn 1kg và 1cm vòng bụng. Cô rất ngạc nhiên và hào hứng vì cách này có thể giúp cô giảm mỡ bụng nhanh.

Sarah rất vui vì sức khỏe, thần sắc của cô đã cải thiện đáng kể 

Tuần thứ tư: Cân nặng: 52.5kg (giảm 1.5kg), Vòng eo: 68.5 cm (giảm 2.5cm)
Cứ như thế cô tiếp tục thực hiện kế hoạch của mình, và sau khi 4 tuần kết thúc, Sarah thật sự shock với kết quả. Cô đã giảm tổng cộng 1,5 kg và 2,5cm vòng eo. "Tôi trông giống như một người khác vậy. Quầng thâm quanh mắt và mụn đã hoàn toàn biến mất. Tôi cảm thấy gọn gàng hơn khi có thể giảm mỡ bụng. Da mịn màng, căng mọng hơn. Thật tuyệt vời vì điều duy nhất tôi làm là thay đổi lượng nước tôi uống mỗi ngày"- Sarah chia sẻ.

So với 4 tuần trước đó, Sarah trông như một người khác vậy

Hãy tin vào những điều kỳ diệu! Và tin rằng bạn có thể làm được nếu có kế hoạch khoa học và sự kiên trì. Và nhớ rằng bạn nên dàn đều lượng nước uống trong ngày để tránh bổ sung lượng nước quá lớn cùng một lúc sẽ dẫn đến làm mất chất khoáng trong cơ thể và chứng máu loãng. Buổi tối, bạn cũng nên uống bằng cốc nhỏ hơn để tránh chứng đi tiểu đêm. Chúc bạn thành công!

Nốt ruồi định mệnh của các mỹ nhân nổi tiếng

Tào Dĩnh

Vị trí nốt ruồi nằm ngay cạnh sống mũi phải của Tào Dĩnh khiến nhiều người đồn đại đây là dấu hiệu của sự ly biệt, của nỗi buồn... Kích thước và vị trí của nốt ruồi này chẳng khác nào giọt nước mắt luôn thường trực trên khuôn mặt Tào Dĩnh. Vào thời điểm Tào Dĩnh tham gia bộ phim Khang Hy vi hành cùng diễn viên Trương Quốc Lập, nhiều tin đồn phá vỡ hạnh phúc gia đình bạn diễn khiến cô phiền muộn trong thời gian dài. 

Tuy nhiên, sau nhiều năm nỗ lực trong làng giải trí, Tào Dĩnh cũng gặt hái được nhiều thành công và cô quyết định lên xe hoa với một chàng trai trẻ trung, lãng mạn. Đám cưới tuyệt đẹp của cô được ví như thuốc giải hiệu nghiệm cho những lời phán đoán mê tín về nốt ruồi "giọt lệ".

Hồ Tịnh

Người đẹp cổ trang Hồ Tịnh được khán giả truyền hình yêu mến qua các vai diễn cuốn hút. Với gương mặt nhỏ nhắn, thanh thoát và đôi mắt to tròn biết nói, Hồ Tịnh chiếm được thiện cảm của đông đảo người hâm mộ.

Nếu thực sự chú ý, công chúng sẽ thấy được nốt ruồi trên mí mắt trái của Hồ Tịnh ẩn chứa vận số. Từ những cuộc tình với đại gia quý tộc tan vỡ, những câu chuyện “tranh cướp vai diễn” mang đến nhiều thị phi, Hồ Tịnh đã quyết định tẩy nốt ruồi định mệnh được xem như xung khắc với sự nghiệp của cô.

Sau này, trong các bộ ảnh chụp hay trên truyền hình, khán giả không còn thấy nốt ruồi cá tính của Hồ Tịnh nữa. Thay vào đó, người đẹp cổ trang chinh phục người xem bằng ánh mắt hút hồn, toát lên vẻ từng trải.

Dương Thừa Lâm

Vị trí nốt ruồi của Dương Thừa Lâm được người ta đồn là mang đến vận đào hoa, may mắn trong tình duyên. Có lẽ vì lý do này, cô ca sĩ Đài Loan luôn muốn khoe nốt ruồi thiên ban.

Trước đây, họ Dương từng có mối quan hệ tốt đẹp với hàng loạt tên tuổi sao nổi tiếng như La Chí Tường, Phan Vĩ Bá... Mới đây, Dương Thừa Lâm cũng tham gia một số phim truyền hình hợp tác với nhóm F4 Đài Loan, ban nhạc May Day và các ca sĩ, diễn viên nổi tiếng trong nước. Khán giả thấy được ở cô ca sĩ xứ Đài những bước đi chắc chắn trên con đường sự nghiệp, dự báo tương lai khá thành công.

Phạm Văn Phương

Nốt ruồi sát chân mày của Phạm Văn Phương khi vui thì mang đến cảm giác gần gũi, nhưng khi nghiêm nghị lại tạo sự lạnh lùng với người đối diện. Không chỉ tài năng và thông minh, Phạm Văn Phương được khán giả Hoa ngữ yêu mến như một "ngôi sao đức độ".
Không giống các minh tinh khác tẩy xóa những "chướng ngại" trên khuôn mặt, Phạm Văn Phương hoàn toàn tự tin trước ống kính với nốt ruồi sát chân mày.

Trần Tuệ Lâm

Ít người có được may mắn như Trần Tuệ Lâm: gia đình giàu có, chồng con đề huề, công việc thuận lợi và sắc đẹp "nghiêng nước nghiêng thành". Nhiều khán giả cho rằng, chính nốt ruồi nằm trên má trái của cô đã mang lại nhiều may mắn, không chỉ cho bản thân mà là cả gia tộc. 

Vào thời điểm Trần Tuệ Lâm mới bước vào làng giải trí, cha cô đã phát biểu trước fan của con gái: "Trần Tuệ Lâm là ngôi sao may mắn. Từ khi con bé ra đời, công việc kinh doanh của tôi phất lên nhanh chóng. Tuệ Lâm mang đến may mắn và hạnh phúc cho gia đình tôi".

Bạch Linh

Bạch Linh thường đảm nhận đóng thế cho Chương Tử Di, Châu Tấn và hàng loạt các sao nữ nổi tiếng Hoa ngữ trong những trường đoạn "nóng bỏng". Điều thú vị là, nốt ruồi trên khuôn mặt Bạch Linh không phản ánh cuộc đời mà thể hiện cá tính, phong cách phô trương, khoe mẽ của cô. 

Nốt ruồi kiêu kỳ, táo bạo cùng kích thước và vị trí rất "ngông" khiến người đối diện e dè tiếp xúc với Bạch Linh.

Lưu Diệc Phi

Nhận diện các nốt ruồi vượng phu trên gương mặt phụ nữ

1. Nốt ruồi trên tai phải: Vận bang phu

Quan niệm về tướng nốt ruồi trong nhân tướng học có cách nói “Tàng giả vi thượng đẳng”. Vị trí nốt ruồi càng khuất, càng được xem là tướng phú quý. Riêng nốt ruồi trên tai phần lớn được xem là nốt ruồi tốt.

Người có nốt ruồi ở dái tai là người thông minh, hiếu thuận với cha mẹ.

Người có nốt ruồi ở dái tai là người thông minh, hiếu thuận với cha mẹ. Với phụ nữ, nốt ruồi mọc trên tai phải tốt hơn so với trên tai trái. Người nào sở hữu nốt ruồi trên tai phải ắt có vận bang phu, tức có khả năng hỗ trợ, giúp đỡ chồng trong mọi mặt của cuộc sống lẫn sự nghiệp. Đàn ông lấy được người vợ như vậy ắt sẽ vinh hiển với đời.

2. Nốt ruồi trên lông mày trái: Chủ tài vượng phu

Tả là Thanh long, hữu là Bạch hổ. Nếu bên lông mày trái có nốt ruồi, tức Thanh long vị có nốt ruồi là vô cùng cát lợi. Nếu tướng nốt ruồi trơn bóng rõ nét lại càng phú quý.

Nốt ruồi bên lông mày trái chủ tài, là tướng phú quý.

Nếu trong lông mày có nốt ruồi ẩn thì luôn được xem là biểu hiện của trí tuệ. Riêng nốt ruồi bên lông mày trái chủ tài, là tướng phú quý. Những phụ nữ sở hữu nốt ruồi này, ắt có tướng vượng phu, có thể trợ giúp đắc lực sự nghiệp và tài chính của chồng.

3. Nốt ruồi trên cánh mũi: Kim quỹ thủ tài

Người có nốt ruồi trên mũi thường là người tích lũy được nhiều tài sản trong nhà. Đặc biệt là người sở hữu nốt ruồi sáng sắc, ắt đường sự nghiệp sẽ vinh hiển.

Một người vợ có tướng nốt ruồi cánh mũi ắt sẽ giúp cửa nhà êm ấm, gia đình phát đạt.

Cánh mũi trong nhân tướng học được gọi là “lan đài”, “kim quỹ”, tương đương với kim khố bảo hiểm, vì vậy, người phụ nữ sở hữu nốt ruồi này ắt có khả năng giữ tiền, cả đời phú quý, cơm no áo ấm. Đặc biệt, một người vợ có tướng nốt ruồi này ắt sẽ giúp cửa nhà êm ấm, gia đình phát đạt.

4. Nốt ruồi bên cằm trái: Vinh hoa phú quý

Cằm là vị trí tài phúc theo nhân tướng học. Bộ phận này cũng được gọi là địa các, thường được xem là dấu hiệu thể hiện cho nhà cửa ruộng vườn. Trên cằm trái có nốt ruồi là chủ về tài phú, chứng tỏ người sở hữu nốt ruồi này sẽ được hưởng vinh hoa phú quý trọn đời.

Những phụ nữ có nốt ruồi mọc trên cằm trái là người sở hữu nhiều bất động sản, có thể là cơ nghiệp do tổ tiên để lại.

Thải sạn gan, mật bằng nước ép hoa quả trong một ngày

Mai Phương đã thực hiện liệu pháp detox thải sạn gan, mật bằng nước hoa quả trong một ngày thành công và cảm thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. 

Mai Phương, 25 tuổi, học viên của Học viện Thời trang London, cùng bạn mình, Vân Anh đã trải nghiệm liệu pháp detox với mục đích thải sạn gan, mật. Chia sẻ với Ngoisao.net, Mai Phương cho biết cô đã tìm hiểu rất nhiều về phương pháp detox trước khi lựa chọn thải độc bằng nước ép hoa quả. Mai Phương chọn hình thức thải độc này vì khá nhẹ nhàng, chỉ kéo dài 38 tiếng và nước hoa quả thì thơm ngon, dễ uống hơn so với các hỗn hợp chanh - muối - ớt mà nhiều người hay sử dụng. 

Mai Phương cùng bạn của mình đã trực tiếp trải nghiệm liệu trình đào thải sạn gan, mật hiện đang rất được quan tâm.

Quá trình detox bắt đầu từ tối ngày thứ 7 đến sáng thứ 2. Từ sau 7h tối ngày thứ 7, Mai Phương không ăn gì. Từ sáng chủ nhật, cô chỉ uống nước hoa quả. Sau 9h sáng thứ 2 có thể ăn uống lại bình thường. 

Chuẩn bị:

Hoa quả tùy chọn theo mùa và dầu ô liu là hai thành phần cần chuẩn bị cho quá trình detox.

+ 120 ml dầu ô liu

+ 3 quả bưởi

+ 1 củ cà rốt

+ 1 quả dưa chuột

+ 1 kg mắc cọp (hoặc lê)

+ 1 quả lựu

+  2 lít nước lọc

+ 1 quả bưởi ngọt để ăn lúc đói

Bạn có thể thay thế dầu ô liu bằng dầu dừa hoặc dầu vừng tùy sở thích. Các loại hoa quả có thể thay thế theo mùa, riêng bưởi là bắt buộc phải có. Bưởi là thành phần chính, có tác dụng kích thích các nhu động ruột hoạt động, giúp tống chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Hỗn hợp nên có thêm các loại rau củ như cà rốt, dưa chuột… để đảm bảo đầy đủ vitamin cần thiết cho cơ thể. 

Ép các loại hoa quả, rau củ lấy nước để dùng cho quá trình detox.

Ép các loại hoa quả, rau củ trên lấy nước, khoảng 2 lít là vừa đủ dùng cho suốt quá trình detox. Bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh, đến giờ lấy ra uống. 

Trong suốt quá trình detox, bạn sẽ không được ăn bất cứ thứ gì. Vì vậy, có thể chuẩn bị một quả bưởi ngọt để nhấm nháp nếu thấy đói. Tuy nhiên, chỉ được ăn tối đa 2 múi bưởi/lần. 

Một yếu tố quan trọng nữa để quá trình detox thành công là bạn cần thư giãn hết sức có thể. Nghe nhạc, xem phim, đọc sách hoặc làm việc gì đó nhẹ nhàng. Tuyệt đối không để mình bị stress hoặc thực hiện detox khi đang stress vì nó sẽ làm giảm hiệu quả của quá trình thanh lọc cơ thể. 

Thực hiện:

Bắt đầu từ 7h tối ngày thứ 7, không ăn bất cứ thứ gì và đi ngủ sớm. Sáng ngủ dậy, uống một một ly nước lọc thật lớn, khoảng 250 - 300 ml. Sau 10 phút thì uống thêm một ly nữa rồi cố gắng đi đại tiện để tống hết chất thải của ngày hôm trước và bắt đầu quá trình detox. 

Cách 2 tiếng uống 200ml nước ép hoa quả trong cả ngày và không được ăn thêm gì.

Tiếp đó, cứ cách 2 tiếng uống 200ml nước hoa quả ép. Giữa các lần uống nước hoa quả nên thường xuyên uống nước lọc. Cố gắng uống đủ 2 lít nước lọc cho đến tối. 

Từ 7h tối (không được muộn hơn), bắt đầu uống dầu ô liu. 120ml dầu ô liu chia làm 6 - 8 lần uống, mỗi lần uống 20ml, tương đương với 2 thìa ăn phở. Dầu ô liu khá khó uống, bạn nên uống bằng ống hút và tránh chạm vào lưỡi vì dễ gây buồn nôn. Sau khi uống dầu ô liu có thể nhấp ngay vài hụm nước hoa quả cho "dễ trôi". Bước này khó khăn nhưng rất quan trọng vì nếu bạn không uống đủ từ 6 - 8 lần và đủ 120ml dầu thì sỏi sẽ không thể dễ dàng trôi ra khỏi túi mật. 

Sau mỗi lần uống dầu, bạn cần lên giường nằm ngay lập tức. Nằm với tư thế nghiêng sang bên phải, đầu gối chân phải gập cao lên gần vai phải, chân trái duỗi thẳng. Tư thế này sẽ giúp sỏi từ mật chảy ra thuận lợi nhất. Nằm khoảng 15 phút bất động với tư thế đó, bạn ngồi dậy và tiếp tục uống dầu rồi lại nằm 15 phút cho đến khi hết 120 ml dầu. 

Dầu ô liu làm trơn tru các hoạt động co bóp của gan, mật, kích thích đẩy sạn, sỏi và các chất cặn bã ra ngoài.

Khi uống dầu ô liu và nằm nghiêng, bạn sẽ có cảm giác bụng nóng, sôi lên, đôi lúc hơi quặn. Đây là cảm giác do quá trình đẩy sạn gan, mật gây ra. Dầu ô liu đi vào túi mật và gan, làm trơn tru các hoạt động co bóp của gan và mật, kích thích đẩy sạn, sỏi và các chất cặn bã ra ngoài. Vì vậy mà dù dầu ô liu khó uống bạn cũng nên cố gắng uống đủ 120 ml, nếu không thì quá trình thải độc không thể thành công. 

Sau khi uống đủ lượng dầu ô liu cần thiết (kéo dài khoảng 2 tiếng), bạn cần lên giường đi ngủ ngay. Ngủ đủ 7 - 8 tiếng để gan và mật có thời gian hoạt động, đào thải sạn và sỏi ra khỏi túi mật và ống dẫn. Nên ngủ tư thế nghiêng về bên phải nhưng không nhất thiết phải co cao chân như trước. 

Quá trình đào thải diễn ra trong lúc ngủ, nhanh hay chậm tùy vào cơ địa của mỗi người.

Quá trình đào thải diễn ra trong lúc ngủ. Bạn sẽ cảm thấy đau bụng và cần đi vệ sinh. Tùy vào cơ địa của mỗi người mà quá trình đào thải diễn ra nhanh hay chậm. Với Mai Phương, quá trình này diễn ra 2 lần vào 2 giờ và 7 giờ sáng còn người bạn đồng hành của Mai Phương, Vân Anh thì 10 giờ sau khi uống dầu, sạn và sỏi gan, mật mới đào thải ra ngoài. Lưu ý là sau mỗi lần đi vệ sinh, bạn cần uống thật nhiều nước để làm sạch ruột và kích thích quá trình thải cặn. 

Từ sau 9h sáng ngày hôm sau, bạn có thể ăn bình thường. Tốt nhất là nên ăn các món nhẹ nhàng để khởi động dạ dày. 

Nói về “sản phẩm” của quá trình đào thải, Mai Phương cho biết sạn mật có nhiều loại và màu sắc khác nhau. Sạn mật hơi nổi lên trên mặt nước vì có chứa phần lớn là cholesterol, có hình thù như viên sỏi nhỏ nhưng không cứng mà có độ đàn hồi. 

Chia sẻ về cảm giác sau khi thải độc, Mai Phương cảm thấy cực kỳ sảng khoái và linh hoạt, không hề mệt mỏi hay đói dù không ăn bất cứ thứ gì trong suốt 38 tiếng. Cho đến thời điểm này, hơn 1 tháng sau khi detox, cô thấy da dẻ đẹp và mịn màng hơn, không hề xuất hiện mụn. Mai Phương dự định sẽ tiếp tục thực hiện liệu pháp này để cơ thể khỏe mạnh, thanh khiết.