Hà Anh và 10 sự thật về đàn ông

Đàn ông rất sĩ diện. Đừng bao giờ chạm tự ái họ. Chê họ già, trẻ con, kiếm ít tiền, kém chuyện chăn gối...

Có những sự thực mà phụ nữ chúng ta không thể "chối cãi" và nhắm mắt làm ngơ về đàn ông đó là:

1. Đàn ông thích những phụ nữ vui vẻ, hay cười. Vì vậy đừng bao giờ mang trên mình gương mặt khó đăm đăm, nghiêm nghị quá hoặc cắm cảu.

2. Họ rất trọng vẻ bề ngoài. Dù dĩ nhiên, để yêu một người phụ nữ, họ cũng cần trí thông minh, sự dịu dàng, trái tim nhân hậu... nhưng điểm bắt mắt ban đầu là vẻ bề ngoài của một phụ nữ đẹp hoặc biết cách làm đẹp luôn làm cho cánh mày râu ao ước.

Vì vậy hãy chăm sóc và yêu thương bản thân mình. Đừng giấu mình sau những bộ cánh nhàu nhĩ, rộng thùng thình. Hãy chăm sóc tóc tai, làn da của mình bởi chúng là những vũ khí bí mật lợi hại nhất.

3. Đàn ông rất ngại dài dòng, trình bày. Muốn gì, bạn hãy đi thẳng vào vấn đề, nếu không họ sẽ rối tung lên.

4. Đàn ông rất sĩ diện, và muốn chứng tỏ mình là người đàn ông thực thụ. Đừng bao giờ chạm tự ái họ. Chê họ già, hoặc trẻ con, chỉ trích họ đã sai, kiếm ít tiền, kém chuyện chăn gối... là những điều tối kỵ nhất!

Nên nhớ rằng trong cuộc sống đôi khi ai đúng, ai sai không quan trọng, Quan trọng hơn là hạnh phúc.

5. Đàn ông sợ phụ nữ quá ghen tuông, xét nét. Dù có ghen, hãy cố gắng kiềm chế mình. Đừng liên tục gọi điện thoại, nhắn tin để kiểm soát họ. Cách giữ họ tốt nhất là làm mình trở nên xinh đẹp, hoạt bát, yêu đời, có nhiều hoạt động, và trở thành niềm mơ ước của nhiều người đàn ông khác (không có nghĩa là bạn tán tỉnh với những người đàn ông khác) - Nhưng họ sẽ nhận ra họ cần phải phấn đấu để giữ bạn, thay vì bạn khư khư với chàng.

6. Đàn ông đôi khi cần sự yên tĩnh, khoảnh khắc riêng tư để suy nghĩ. Đó có thể là những lúc họ cần xem đá bóng, đọc tin... Phụ nữ lúc nào cũng cần sự chú ý của chàng, nên nếu thấy chàng dán mắt vào tivi thì sẽ giận dỗi. Hãy nhớ kiềm chế bản thân, để cho họ những khoảng trống riêng.Sau những khoảng trống này, họ sẽ quay trở lại và yêu thương bạn hơn.

7. Đàn ông vô tâm. Nên đừng dại mà khóc rưng rức cả đêm vì chàng chỉ xoay lưng là ngáy 'khò khò'. Sáng dậy sẽ quên hết tất cả. Lời khuyên là hãy hít một hơi thở sâu và cũng đi ngủ!

8. Đàn ông không thích bị sai phái. Đừng tỏ ra có quyền lực đối với họ và sai phái họ. Hãy tận dụng vũ khí là sự mềm yếu của mình để nhờ họ giúp đỡ. Như vậy, họ làm những việc mà mình muốn một cách tự nguyện và vui vẻ bởi họ cảm thấy mình như những người hùng.

9. Đàn ông mê nghe những điều ngọt ngào. Đừng tiếc những lời khen ngợi đối với họ. "Anh là một người đàn ông tuyệt vời!", "Trời ơi, đây là chiếc bánh ngon nhất mà em từng được ăn!" ... Nếu biết khen ngợi, tán thưởng, động viên họ, thì bạn là người phụ nữ thật tuyệt vời trong mắt họ.

10. Học cách xin lỗi khi mình thực sự có lỗi. Phụ nữ bướng bỉnh và luôn đòi hỏi đàn ông phải xuống nước xin lỗi trước. Bất kể họ đúng hay sai. Hãy cố gắng học cách thỉnh thoảng nhận lỗi và xin lỗi họ, họ sẽ rất trân trọng. Họ sẽ mệt mỏi nếu luôn phải là người năn nỉ.

Cái Note này sẽ chỉ có phụ nữ đọc, suy ngẫm và bàn luận. Đàn ông sẽ chỉ nhìn hình và khen hình đẹp mà không để ý gì đến những dòng chữ dài loằng ngoằng. Hãy đọc comment (bình luận) và đối chứng lại và quay lại điều thứ 2. Hãy làm cho mình xinh đẹp, chị em nhé!

Sex thế nào để tránh họa?

Chuyện chăn gối không phải lúc nào cũng xuôi chèo, mát mái mà có những khi dở khóc, dở cười, thậm chí còn bị đe dọa đến tính mạng.

 

Họa khi “yêu” nặng nhất là phái mạnh bị chứng thượng mã phong (phạm phòng, trúng phong). Đàn ông sau khi phóng tinh sắc mặt trắng bệch, thở ngắn, tay chân co giật, lạnh toàn thân, mạch đập yếu và ngất (hay gặp ở cặp vợ chồng mới cưới, lâu ngày không “yêu”, sức khỏe yếu, khi thần kinh quá căng thẳng, lạm dụng quá nhiều rượu bia, chất kích thích…).

Ảnh minh họa: Yourtango.

Khi thượng mã phong, chỉ có người vợ mới kéo lại sự sống của chồng. Khi chồng bị sốc, người vợ lấy ngay vật sắc nhọn (trâm cài đầu, kim khâu, kim băng, kẹp tóc...) châm mạnh vào đầu xương cụt (huyệt trường cường) rồi ấn vào huyệt nhân trung (đoạn giữa mũi đến môi trên). Hoặc dùng tay bấm mạnh vào huyệt nhân trung chồng để tri giác sớm phục hồi, đồng thời hô hấp nhân tạo.

Dân gian còn có cách nhổ lông mao xung quanh hậu môn, rồi từ từ đặt chồng nằm xuống, xoa toàn thân kết hợp hô hấp, sớm đưa tới viện cấp cứu sẽ tránh được di chứng.

Họa hay gặp khi sex nữa là trúng độc, đặc biệt carbon monoxide (CO) từ môi trường, khí xả xe cộ. Vì thế, bạn không nên “yêu” trong ôtô, nhất là khi xe vẫn đang nổ máy, hoặc gần các thiết bị cơ khí.

Một số đàn ông quan hệ hấp tấp, vội vàng có thể bị đứt phanh hãm quy đầu, hoặc gãy đầu "cậu nhỏ". Nhẹ thì vết thương tự liền, nhưng dương vật có thể bị cong, gập. Khi gặp trường hợp này, nên dùng khăn mềm giữ chặt phần gãy rồi đưa bệnh nhân tới bệnh viện để được phẫu thuật.

Ngoài ra, khi mệt mỏi, đã uống rượu bia hoặc đi xa về không nên cố quan hệ tình dục, đặc biệt với người có tiền sử tim mạch, cao huyết áp, kẻo dễ bị đột tử.

Quên đi chuỗi ngày cực nhọc đắng cay!

Em viết ra nhưng dòng này ko có ý trách số phận mình hẩm hiu mà chỉ muốn trả lại những gì đã mang đến cho mình những tủi nhục. Trả lại cho các chị, mẹ và những người vợ đã trót tin yêu người đàn ông bên cạnh mình.

Trúc Mai là tên mà khách vẫn hay gọi và kèm theo pass là “Bạn anh mập”. Không hiểu tại sao tôi có cái tên này nhưng thực sự tôi rất thích vì ít ra nó cũng cho tôi được sự thanh thản khi có 1 niềm tin mãnh liệt là chẳng ai biết đến số phận thật của mình.
Tôi có 1 người mẹ hơn 40 tuổi, sức khỏe yếu lắm! Mẹ sinh được có mình tôi, vì không hiểu tại sao những lần mẹ mang thai đều bị hỏng, cũng chính vì điều này mà bố đã bỏ mẹ con tôi mà đi. Đi xa lắm!
Tôi lớn lên trong sự thiếu thốn cả tình cảm nhưng vật chất lại có thừa. Suốt những năm học PTTH, tôi còn chẳng thèm quan tâm đến những bạn bè cùng trang lứa mà lại có sở thích kết bạn với những người đáng tuổi bố mình. Cũng chính vì cái sở thích oái oăm đó mà nó đưa tôi đến với quãng đời khổ sở và nhục nhã về sau.
Tôi tự tin vì thấy mình cũng xinh đẹp như bao cô gái khác và càng nổi bật hơn bởi cách biết trang điểm và ăn chơi. Cũng chính vì điều kiện được tiếp xúc với người lớn khi còn nhỏ nó đã giúp tôi có được cái vị thế nổi bật hơn người, khôn khéo hơn người. Và cũng chính vì lợi thế đó mà có ngày tôi đã phải tiếp khác đến cả chục vị khách. 12 người 1 ngày đó là con số khá ấn tượng với tôi. Có lẽ có nằm mơ tôi cũng ko bao giờ có thể tưởng tượng ra nổi mình phải cố gắng thế nào để có được ký lục đó và cũng ko biết bao giờ tôi mới có thể xô đổ được nó.
Hôm nay là ngày sinh nhật và cũng là sự kiện trọng đại mà tôi phát hiện ra rằng mình ko còn trẻ nữa để tiếp tục công việc này. 26 tuổi, 1 con số khá TO để có thể bước tiếp trên con đường trải “nhung lụa” ở các nhà nghỉ và khách sạn xa hoa.
Tôi nghĩ mình nên dừng lại! Mà thực sự tôi đã phải chấp nhận dừng lại. Thực sự bây giờ tôi cũng ko biết phải bắt đầu từ đâu và làm gì chỉ biết viết ra nhưng dòng này cho nhẹ bớt đi và cũng có ý trả lại tất cả những gì cuộc sống mang đến cho mình.
Tôi mượn Blog này và sẽ liệt kê ra đây tất cả những tên và số điện thoại của những người đã cùng tôi “chinh chiến”. Và cầu chúc cho các anh, các chú được yên bề gia thất và cũng mong muốn gợi lại những ký ức xa xưa về 1 người con gái đã từng miệt mài “phục vụ” mọi người.
Tôi ko có ý muốn trả thù mà chỉ trả lại cho hết, cho sạch nợ vì đơn giản nếu các anh ko gọi thì tôi đâu có dịp gặp gỡ và thu thập bản danh sách khổng lồ này. Và cũng hy vọng trong 1 lúc lơ đãng nào đó mọi người còn nhắc đến tên Trúc Mai có đuôi số …69 thân thương này.
Thú thực là vừa up lên lại vừa lo. Lo vì ko biết những người cần biết có thể biết mình ko và lo cho những người ko biết lại biết đến mình. Lo quá!
Chắc sẽ up từ từ chứ ko phải 1 lát mà hết lên được.
A. Chiến – O1694490792 – B.Dương
A. Cương – O199.903.0884 – Thái Hà
A. Tiến – O1252121482
A. Hiền – O977145235 – HN
A. Đức – O979282901 – HN
A. Bảo – O945025917
A. Ninh – O1642527180
A. Ngọc Anh – O1692832581
A. Kiên – O984999865
A. Hiếu – O973.482.648
A. Lân – O1233653456
A. Hạnh – O1295680901 – HCM
A. Trọng – O1636377082 – Phú Thọ
A. Hải – O916891990
A. Ba – O973090440 – LA
A. Long – O1997773599
A. Khoa – O1254122780 – DN
A. Tiến – O912355275
A. Lai – O979044368
A. Tùng – O944861989
A. Minh – O917421993
A. Kính – O984688894 – Huế
A. Chiến – O1694490792 – B.Dương
A. Cương – O199.903.0884 – Thái Hà
A. Tiến – O1252121482
A. Hiền – O977145235 – HN
A. Thịnh – O984145968 – Cgiấy
A. Dương – O1633988894 – Q4
A. Thành – O1693573191 – T.Khuê
A. Đại – O1695959300 – PT
A. Hiển – O936302899 – XĐ
A. Nhung – O949871985
A. Điền – O988865745 – Đồng Tiến
A. Thái – O988586092 – Cầu Trắng
A. Viện – O1677900333
Chú Bách – O915 05 9876
A. Thành – O914880516
A. Công – O977012862
A. Cường – O1256153219
A. Tú – O1683929770 – HĐ
Chú Lân – O984142556
A. Kiên – O1675763113 – HB
A. Khoa – O9122 62882 – CT
A. Tiến – O1297795355 – Q1
A. Tiến – O972789426 – Nhà Xanh
A. Hùng – O1665007385
A. Lập – O1646074479
A. Sơn – O985311537
A. Đoàn – O1294551993
A. Hương – O947899699 – Ngắn
A. Khỏe – O927411991
A. Vui – O934577101 – Q8
A. Cường – O936 106 333 – B. Dương
A. Tài – O987869996 – N. Bình
A. – O1632421369
A. Hói – O987724854 – T. Bình
A. Nam Ngọng – O1646074479 – N. Định
A. Thịnh – O984145968 – Cgiấy
A. Dương – O1633988894 – Q4
A. Thành – O1693573191 – T.Khuê
A. Đại – O1695959300 – PT
A. Hiển – O936302899 – XĐ
A. Nhung – O949871985
A. Điền – O988865745 – Đồng Tiến
A. Tạo – O973634375
A. Khánh – O979639616
A. Lập – O93429988 – ĐT
A. Huy – O975154188
Chú Sâm – O915269966
A. Vinh – O904444375
A. Bắc – O987203577 – Cầu Trung
A. Thắng – O972529068 – T. Hà
A. Tạo – O973634375
A. Khánh – O979639616
A. Lập – O93429988 – ĐT
A. Huy – O975154188
Chú Sâm – O915269966
A. Vinh – O904444375
A. Bắc – O987203577 – Cầu Trung
A. Thắng – O972529068 – T. Hà
Hoàng Anh – O904718120 – AP
Tuấn – O978479221 – CL
Thành – O988114977 – C. Mau
Thiết – O1697600966 – T.Quang
Thái Sâm – O915115517 – Vinh
A. HạnhO917615004
A. Chín – O913500988 – LA
A. Giang – O948638686 – Lòng
A. Lương – O984022651 – Tổng
A. Ban – O1216711990
A. Nam – O904431225
A. Chín – O1224292272 – Q3
A. Sáu – O1696323398
A. Mạn – O976871370
A. Thìn O913352488 – HP
Tạm thời thế đã! Mai rảnh em up tiếp!

“Lên đời” cho tỏi Lý Sơn

SGTT.VN - Nhóm nghiên cứu ở học viện Quân y do TS Vũ Bình Dương làm chủ nhiệm vừa thực hiện thành công đề tài “Nghiên cứu lên men tạo tỏi đen từ tỏi Lý Sơn và đánh giá tác dụng sinh học của sản phẩm tạo ra”, nhằm tăng giá trị ứng dụng thương mại của tỏi đen, góp phần chăm sóc sức khoẻ cộng đồng và giúp người trồng tỏi nhận được thu nhập xứng đáng như nông dân Hàn Quốc, Nhật Bản, Singapore... khi tỏi đen được sử dụng phổ biến như thực phẩm bổ dưỡng.

Tỏi đen đang được nhiều nước nghiên cứu sử dụng trong ngành công nghệ dược phẩm, thực phẩm chức năng... Ảnh: Linh An

TS Vũ Bình Dương cho biết, một số nghiên cứu gần đây phát hiện thêm nhiều công dụng của tỏi như ức chế, tiêu diệt tế bào ung thư, hạ huyết áp, giảm cholesterol máu, phòng ngừa truỵ tim mạch, ức chế sự phát triển của vi sinh vật gây bệnh... “Tuy nhiên, nhược điểm cố hữu của tỏi là mùi khó chịu do các hợp chất sulfur gây ra. Để khắc phục nhược điểm này, các nhà khoa học Nhật, Hàn đã lên men tự nhiên tỏi tươi để tạo ra tỏi đen với kết quả thành công mỹ mãn, vừa khắc phục được mùi khó chịu của tỏi, vừa làm tăng tác dụng chống ôxy hoá của tỏi đen lên rất nhiều lần, khiến cho tỏi đen có tác dụng như vị thuốc đặc trị: chống ôxy hoá, chống lão hoá, phòng chống bệnh ung thư, các bệnh nan y…”, TS Dương nói.

Việt Nam có nhiều loài tỏi đặc hữu quý như tỏi Lý Sơn, tỏi Phan Rang... Tỏi Lý Sơn đã được đưa vào danh mục sản phẩm quốc gia nhưng cũng giống như các loại tỏi khác, mới chỉ được sử dụng ở dạng tươi mà chưa có những sản phẩm ứng dụng giá trị cao.

Bằng quá trình lên men tự nhiên (quy mô 10kg/mẻ), tỏi tươi đã được nhóm nghiên cứu của TS Dương chuyển hoá thành tỏi đen (black garlic, fermented garlic). “Sản phẩm này có màu đen, không hoặc hầu như không còn mùi vị khó chịu, có vị ngọt giống như các loại trái cây, chỉ cần bóc lớp vỏ ngoài là có thể ăn được. Tỏi đen có thể bảo quản trong thời gian dài”, TS Dương cho biết.

Trong quá trình lên men, xảy ra phản ứng chuyển hoá các hợp chất chứa lưu huỳnh như methionin, cystein, methanethiol… thành những hợp chất mới chứa lưu huỳnh có khả năng tan trong nước như S-allyl-L-cysteine, Alliin, Isoalliin, Methionin, Cycloalliin, các dẫn chất của Cysteine, các dẫn chất của Tetrahydro-β-carboline. Đây là những hợp chất rất quan trọng làm tăng tác dụng của sản phẩm tỏi đen thu được. Ngoài ra, sau khi lên men tự nhiên, hàm lượng Carbohydrate đã tăng từ 28,7% (trong tỏi tươi) lên tới 47,9% (trong tỏi đen), điều này giải thích tại sao tỏi đen có vị ngọt của trái cây.

Ngoài các tác dụng giống như tỏi thông thường, tỏi đen còn có thêm những tác dụng rất quý. Các nghiên cứu về tác dụng sinh học của tỏi đen cho thấy các hợp chất sulfur hữu cơ, dẫn chất của Tetrahydro-β-carboline được hình thành từ quá trình lên men có hoạt tính mạnh, dọn gốc tự do và ức chế quá trình peroxy hoá lipid cao hơn tỏi thường. TS Dương cho biết: “Kết quả nghiên cứu cho thấy dịch chiết tỏi đen có hiệu lực mạnh kháng lại các tế bào khối u, do vậy có tác dụng phòng và hỗ trợ điều trị ung thư. Cơ chế tác dụng của tỏi đen không phải bằng cách trực tiếp gây độc tế bào mà thông qua con đường kích thích đáp ứng miễn dịch, loại trừ khả năng di căn của các tế bào khối u”. Nghiên cứu cũng chỉ ra tỏi đen giàu S-allyl-L-cysteine làm giảm sự phát sinh của khối u ruột kết và các tụ điểm ẩn khác thường, những dấu hiệu lâm sàng sớm nhất của ung thư ruột kết. Kết quả nghiên cứu còn cho thấy tỏi đen có hiệu lực hoá liệu dự phòng đối với các tác nhân gây ung thư bằng cách ức chế sự nhân lên của tế bào khối u. Ngoài ra, tỏi đen còn có tác dụng điều hoà đường huyết. “Như vậy, tỏi đen được tạo ra sau quá trình lên men có các tác dụng sinh học hơn hẳn so với tỏi thông thường”, TS Dương nói.

TS Dương cho biết hiện nay trên thế giới, tỏi đen đã được sử dụng khá phổ biến không chỉ làm thức ăn mà còn làm thuốc chống ôxy hoá, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ điều trị ung thư. Nước uống giải khát tỏi đen đóng chai và các dạng chế phẩm khác (cao tỏi đen, viên nang mềm tỏi đen…) đã và đang lưu hành rộng rãi tại Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc, Singapore… được người dân ưa thích nhờ hương vị dễ chịu đồng thời có thêm tác dụng bảo vệ sức khoẻ, làm giảm mệt mỏi, tăng sức đề kháng, cải thiện xơ vữa động mạch, cao huyết áp, cải thiện chức năng hệ tiêu hoá và đường ruột, phòng chống bệnh ung thư, tim mạch, tiểu đường…

Từ kết quả nghiên cứu được, nhóm nghiên cứu đã đề xuất hình thành dự án sản xuất thử nghiệm, bào chế và sản xuất các sản phẩm từ tỏi đen. Trước tiên là viên nang mềm tỏi đen, nước uống tỏi đen… để bán ra thị trường. Nếu hiệu ứng tốt, sẽ nâng quy mô sản xuất và chuyển giao công nghệ cho các cá nhân, tổ chức ngay tại vùng trồng tỏi Lý Sơn. “Những kết quả nghiên cứu này cho thấy sản phẩm tỏi đen nói chung và tỏi đen Lý Sơn nói riêng thực sự là sản phẩm quý phục vụ chăm sóc sức khoẻ cộng đồng của thế kỷ 21”, TS Dương nhận định.

Bảo quản mỹ phẩm trong tủ lạnh

Không gì tồi tệ hơn khi nhìn thấy những lọ mỹ phẩm của mình bị giảm chất lượng theo thời gian. Ngoại trừ việc sản phẩm kém chất lượng, một lý do khác để giải thích việc này mà ắt hẳn bạn không thể ngờ tới đó chính là nhiệt độ. Khi phải tiếp xúc và được bảo quản ở nhiệt độ không thích hợp, các công thức hóa học sẽ có sự thay đổi, điều này dẫn đến mỹ phẩm của bạn bị giảm chất lượng. Sau đây là một số gợi ý để bạn có thể bảo quản mỹ phẩm của mình trong tủ lạnh.

Kem đánh mắt (eye cream): Không chỉ có kem đánh mắt, những loại kem nền, kem dùng khi trang điểm mặt cũng nên được bảo quản trong tủ lạnh.

Ảnh: Shutterstock

Sơn móng tay: Nhiệt độ cao kích hoạt các dung môi trong sơn móng tay. Khi sơn sẽ bị mất độ bóng và lớp sơn sẽ dày hơn bình thường. Bảo quản những lọ sơn của mình trong môi trường mát lạnh sẽ giúp giữ được nước sơn lỏng và mịn
Nước hoa: Nhiều người để nước hoa trong nhà tắm. Điều này có vẻ thuận lợi cho việc sử dụng nhưng lại không tốt cho những lọ nước hoa. Độ ẩm và sức nóng trong phòng tắm gây ảnh hưởng đến hương thơm ban đầu của nước hoa. Kẻ thù của hương thơm đó là không khí, sức nóng và ánh sáng - những yếu tố này đều có ở trong phòng tắm của bạn. Thay vào đó, hãy để nước hoa trong tủ lạnh để bảo quản và giữ được mùi hương như ban đầu. Thêm vào đó, khi sử dụng nước hoa hơi lạnh lạnh, bạn cũng sẽ cảm thấy tươi mới và sảng khoái hơn, nhất là vào những ngày hè nóng bức.

Lưu ý: Khi lưu giữ mỹ phẩm trong tủ lạnh, bạn hãy nhớ bỏ chúng vào túi ziploc hoặc bỏ vào một cái lọ để chúng không bị lẫn lộn với bất cứ thứ gì trong tủ lạnh và không để mùi hương ảnh hưởng...

Xử trí khi say nóng, say nắng

Chườm lạnh bắt cách đắp khăn hoặc đắp đá sau đó dùng thuốc hạ sốt là những điều cơ bản cần thực hiện với người bị say nóng hoặc say nắng.

Bác sĩ Hà Thanh Hà, Bệnh viện cấp cứu Trưng Vương (TP HCM) cho biết, say nắng, say nóng là hiện tượng trúng nóng trúng nắng do phơi mình quá lâu dưới ánh sáng mặt trời. Say nóng thường gặp vào buổi xế chiều còn say nắng vào lúc trưa và say nắng thường nặng hơn, thậm chí tử vong.

Làm mát bệnh nhân bằng cách dấp nước liên tục và cho uống nước là cách tốt nhất giúp người say nắng tỉnh lại.

Chứng say xảy ra khi hoạt động trong môi trường quá nóng khiến cơ thể mất nước do nhiều mồ hôi. Khi thải mồ hôi không còn đủ khả năng thải nhiệt, thân nhiệt sẽ tăng lên, nếu tình trạng này tiếp tục kéo dài, cơ thể sẽ mất nước nặng dẫn đến rối loạn các cơ quan, đặc biệt là não.

Một trong những nguyên nhân khác khiến thân nhiệt tăng còn do sự bay hơi của mồ hôi bị cản trở khiến việc điều hòa thân nhiệt bị cản trở. Nguyên nhân do quần áo được may bằng vải không thấm nước hoặc độ ẩm của môi trường quá cao.

Biểu hiện thường thấy của người bị say nắng say nóng là thân nhiệt cao 39-40 độ C, mặt đỏ, da khô, môi và lưỡi rộp, tụt huyết áp. Tình trạng rối loạn ý thức cũng có thể xảy ra khiến bệnh nhân ngất, hôn mê, co giật. Một số người say nắng nặng còn có thể chảy máu não do tổn thương thần kinh trung ương mà nguyên nhân là do bức xạ mặt trời chiếu vào đầu.

Việc đầu tiên cần làm đối với bệnh nhân say nắng say nóng là đưa người bệnh vào nơi râm mát, thoáng gió, cởi bớt áo quần. Dùng khăn dấp nước mát đắp lên người bệnh nhân, tập trung ở các vị trí như trán, gáy, ngực, nách, cánh tay, đùi. Phải dấp nước liên tục không để khăn nóng lên. Trong trường hợp bệnh nhân nóng hơn 40 độ C, cần dùng nước dội liên tục. Chườm đá cũng là việc có thể làm bởi đá có thể làm nhiệt độ hạ nhanh, tuy nhiên lại làm co mạch ngoài da. Chính vì thế nếu chườm thì phải thay đổi vị trí.

Bệnh nhân có thể dùng thuốc hạ sốt, sau đó bù nước và các chất điện giải bằng cách cho uống nước có pha muối (4-5g muối ăn trong một lít nước) hoặc uống dung dịch oresol cho đến khi hết khát.

Người bệnh cần được chuyển đi bệnh viện khi xử trí ban đầu không có kết quả hoặc có biểu hiện co giật, hôn mê, rối loạn ý thức. Nếu bệnh nhân còn tỉnh, tự uống được, hoặc sau chườm lạnh thấy nhiệt độ cơ thể hạ xuống, thì tiếp tục điều trị tại chỗ và theo dõi.

Để tránh say nóng say nắng, bác sĩ Hà khuyên mọi người nếu làm việc quá lâu trong môi trường nắng gắt thì phải đội mũ, uống nhiều nước và tốt nhất là uống nước có pha muối theo công thức 4-5 gam muối ăn cho một lít nước.