Tạo Boot USB để cài Win đơn giản

Các bước tạo BOOT USB

Bước 1   tải phần mềm Universal USB Installer về máy Tải về Tại đây | Link dự phòng    rồi chạy

Bước 2  chọn file ISO cài win và ổ USB tạo boot. file ISO cài win thì các bạn tìm và download trên mạng nhé
1. chọn phiên bản window bạn muốn cài
2. chọn đường dẫn đến file ISO
3. chọn ổ USB tạo boot ( ở đây ở của mình là F ) nên tích vào “Format F ” rồi nhấn Creat

Tạo Boot USB

Bước 3 ngồi đợi nó chạy xong lâu hay nhanh thì tùy vào dung lượng File ISO của bạn ^^!

Tạo USB Boot

Vậy là đã xong bây giờ để sử dụng thì khởi động lại máy ( nhớ cắm USB trước ) rồi vào BIOS setup USB chạy trước là xong

WinUSB Maker v2.0 Beta 2: Tạo USB cài đặt Windows quá dễ!

Với WinUSB Maker, bạn có thể dễ dàng tạo USB cài đặt Windows hay dùng để boot kèm theo các tiện tích cứu hộ hệ thống.

Tải tại đây (dung lượng 2,78MB), tương thích Windows XP/Vista/7/8. Yêu cầu .NET Framework 4.0.
Sau khi tải về, bạn giải nén rồi thực thi chương trình mà không phải cài đặt, có thể chép lên USB để sử dụng mọi lúc mọi nơi. Giao diện WinUSB Maker khá đơn giản với năm thẻ chức năng chính. Để bắt đầu sử dụng, bạn gắn USB vào máy. Tại thẻ Welcome, bạn bấm biểu tượng hai mũi tên rồi nhấn chuột vào hộp First of all, select a device to work with > chọn ổ USB. Sau đó chọn chức năng muốn thực hiện thông qua các thẻ tương ứng.

- Setup to USB: Tạo USB cài đặt các hệ điều hành Windows XP/Vista/7/8/Server/PE từ file ISO hay thư mục chứa bộ cài. Bạn đánh dấu chọn mục I want to work with an ISO image file (sử dụng bộ cài từ file ISO) hay I want to work with a Directory (sử dụng thư mục chứa bộ cài, có thể là CD/DVD cài đặt Windows), sau đó nhấn Select an ISO or Directory chọn file ISO hay thư mục chứa bộ cài rồi nhấn Make USB Bootable. Hộp thoại cảnh báo hiện ra cho biết chương trình sẽ xóa sạch mọi dữ liệu hiện có trên USB (nên sao lưu những dữ liệu quan trọng trước), bạn nhấn Yes để xác nhận. Lúc nầy, WinUSB Maker sẽ tiến hành định dạng và sao chép dữ liệu cần thiết sang USB. Xong, bạn có thể sử dụng USB nầy để cài đặt Windows trên những dòng máy được hỗ trợ.

- GRLDR to USB: Chuyển GRUB4DOS Loader sang USB để tạo USB có khả năng boot nhiều tiện ích như: Hiren's Boot CD, Mini XP, Norton Ghost 11.5, Kaspersky Rescue,… Bạn nhấn Make USB Bootable > chọn Yes trong hộp thoại cảnh báo hiện ra.

- GRUB (GRand Unified Bootloader) là trình bootloader được nạp đầu tiên khi khởi động máy tính, nó có thể tải nhân hoặc phần khởi động của các hệ điều hành Linux, BSD, MS-DOS, Windows. - GRUB4DOS (GRUB for DOS) là multi-boot loader dựa trên GRUB, có thể hoạt động trên môi trường MS-DOS, Windows 9X/NT/2K/XP/2003 và Linux, thường được sử dụng để tạo phần khởi động trên ổ CD/USB (Flash hoặc USB-HDD) với hệ thống file FAT, FAT 32, NTFS.

- MSDOS to USB: Tạo USB có khả năng khởi động MS-DOS, thao tác thực hiện tương tự như phần GRLDR to USB.

- Full USB Backup: Sao lưu toàn bộ dữ liệu trên USB, bao gồm cả MBR (phân vùng hỗ trợ khởi động). Bạn nhấn Full USB Backup > chọn thư mục và đặt tên file sao lưu rồi nhấn Save. File sao lưu có định dạng .USB.

- Full USB Restore: Khôi phục dữ liệu USB đã sao lưu trước đó. Bạn nhấn Full USBRestore > chỉ đường dẫn đến file .USB đã sao lưu > bấm Open.
AN NHƠN (Q.3, TP.HCM)

Hướng dẫn cài Win bằng WinNTSetup, Fast Install đầy đủ nhất

Hướng dẫn cài Win bằng WinNTSetup, Fast Install đầy đủ nhất

Phần 1: Hướng dẫn cài Windows XP trong môi trường Win PE 

Bước 1: Format phân vùng ổ đĩa sẽ cài windows.

Bỏ chọn Quick format để quá trình check bad sector phân vùng ổ cứng được phép tiếp tục. Khuyến cáo là nên bỏ chọn Quick format. 

 ------------------------------------------------------------------------------------------------- 

Bước 2: Mount file iso bộ cài windows ra ổ đĩa ảo bằng Imdisk để tiến hành bước cài đặt tiếp theo.

* Chạy WinNTSetup:

- Chọn ổ đĩa vừa mount file ISO của Windows XP.

- Chọn ổ đĩa sẽ cài Windows XP

- Tinh chỉnh thêm ở mục Tweaks (Nếu cần)

- Cuối cùng nhấn Setup để cài đặt.

Bước 4: Thiết lập và tinh chỉnh nâng cao - Tweaks.

NT5x Tweaks

1. Tạo mới tên người dùng

2. Mật khẩu người dùng

3. Tắt chế độ sau 40 ngày mật khẩu hết hạn

4. Chọn nhóm người dùng, quản trị...

5. Tự động và bỏ qua OOBE

6. Xem thư mục trong Explorer chế độ chi tiết (details)

7. Hiện file/folder bị ẩn thuộc hệ thống

8. Hiện bảng bảo vệ

9. Hiện thanh Quick launch (truy cập nhanh, gần nút Start)

10. Hiện định dạng file mở rộng

11. Hiện thanh trạng thái thám hiểm

12. Thêm menu CMD ở menu chuột phải

13. Thêm nút Hibemate vào hộp thoại tắt máy (Shutdown)

14. Gỡ bỏ chữ "Shortcut" khi tạo shortcut mới

15. Gỡ bỏ icon mũi tên shortcut

16. Gỡ bỏ trình giới thiệu của MS (Tour Popup)

17. Loại bỏ tìm kiếm web khi mở hộp thoại

18. Gỡ bỏ thông báo khuyên nhủ (Balloon tips)

19. Tắt cảnh báo an toàn đối với các file tải về

20. Tắt tính năng tự restart sau khi update các bản vá từ Microsoft

21. Vô hiệu hóa tính năng bảo vệ tập tin hệ thống (Windows file protection)

22. Tắt tính năng tạo RAM ảo (pagefile)

23. Tắt tính năng khôi phục hệ thống (System restore)

24. Tắt tính năng ngủ đông

Lưu ý: Nếu như ở 3 dòng MBR, NTLDR PBR và BOOTFLAG đều có màu xanh hết thì sẽ cài đặt hoàn toàn bình thường. Còn nếu có màu đỏ thì dùng BOOTICE để nạp lại PBR (Partition Boot Record) đi nhé. Đối với Windows XP thì sẽ là NT5x còn các phiên bản Windows 7/8/8.1 thì chọn NT6x

Fix PBR (Partition Boot Record) 

Cuối cùng nhấn Setup để tiến hành cài đặt. Sẽ có một hộp thoại thông báo hiện ra. Khuyến cáo nên chọn dòng BootIce Bạn cũng có thể chọn bootsect (mặc định của Windows Setup) để hỗ trợ quá trình cài đặt:

Sau đó nhấn vào OK để bắt đầu quá trình cài đặt. Quá trình kết thúc, Bạn hãy khởi động lại máy tính để bắt đầu quá trình cài đặt tiếp theo...

Lưu ý: Nếu Bạn sử dụng CD Boot hoặc USB Boot... thì hãy tháo thiết bị đó ra để bước cài đặt diễn ra bình thường

-----------------------------------------------------------------------------------------

Phần 2: Hướng dẫn cài windows 7, windows 8, windows 8.1

Bước 1: Format phân vùng ổ đĩa sẽ cài windows.

Bỏ chọn Quick format để quá trình check bad sector phân vùng ổ cứng được phép tiếp tục. Khuyến cáo là nên bỏ chọn Quick format. 

-----------------------------------------------------------------------------

Bước 2: Mount file iso bộ cài windows ra ổ đĩa ảo bằng Imdisk để tiến hành bước cài đặt tiếp theo.

----------------------------------------------------------------------------------------

Nếu là Windows 7, 8, 8.1 full thì bạn có thể chạy file Setup.exe để cài đặt trực tiếp. Cách cài win trực tiếp này khá nhanh và đơn giản nhưng cài xong nên xóa thư mục Windows.old đi để giảm dung lượng phân vùng khởi động.

------------------------------------------------------------------------------------------------------

Bước 3: Khởi chạy WinNTSetup để cài đặt.

Đầu tiên bạn chọn Search để tìm tới file install.wim trong thư mục Sources ở ổ ảo vừa mount để tiến hành cài mới windows.

Bước 4: Thiết lập và tinh chỉnh nâng cao - Tweaks.

NT6x Tweaks:
1. Xóa bỏ chế độ lựa chọn file và thư mục
2. Thêm menu CMD và icon ở menu chuột phải
3. Hiện file/folder bị ẩn thuộc hệ thống
4. Hiện định dạng file mở rộng
5. Hiện toàn bộ icon trên khay hệ thống
6. Dùng taskbar icon cỡ nhỏ
7. Start button kiểu cổ điển xp
8. Hiện thanh Quick launch (truy cập nhanh, gần nút Start)
9. Hiện icon Computer (trên desktop)
10. Dùng icon cỡ nhỏ (các icon trên desktop)
11. Gỡ bỏ chữ "Shortcut" khi tạo shortcut mới
12. Gỡ bỏ icon mũi tên shortcut
13. Tắt cảnh báo an toàn đối với các file tải về
14. Tắt hiệu ứng trong suốt (Aero)
15. Tắt tính năng tự restart sau khi update các bản vá từ Microsoft
16. Tắt màn hình khởi động lúc đăng nhập lần đầu trên Windows 8
17. Tắt màn hình LockScreen trên Windows 8
18. Chế độ khởi động thẳng vào màn hình Desktop trên Windows 8
19. Tắt tính năng khôi phục hệ thống (System restore)
20. Tắt UAC(User Account Control)
21. Tắt tính năng ngủ đông
20. Tắt tính năng tự động restart khi hệ thống gặp lỗi
21. Tắt USB ở chế độ an toàn
22. Tắt tính năng tạo RAM ảo (pagefile)

Lưu ý: Nếu như ở 3 dòng MBR, NTLDR PBR và BOOTFLAG đều có màu xanh hết thì sẽ cài đặt hoàn toàn bình thường. Còn nếu có màu đỏ thì dùng BOOTICE để nạp lại PBR (Partition Boot Record) đi nhé. Đối với Windows XP thì sẽ là NT5x còn các phiên bản Windows 7/8/8.1 thì chọn NT6x

Fix PBR (Partition Boot Record)

Cuối cùng nhấn Setup để tiến hành cài đặt. Sẽ có một hộp thoại thông báo hiện ra, hỏi Bạn muốn chọn chế độ khởi tạo bằng BOOTICE hay BOOTSECT của Windows. Khuyến cáo nên chọn dòng BootIce Bạn cũng có thể chọn bootsect (mặc định của Windows Setup) để hỗ trợ quá trình cài đặt, theo ý kiến của riêng Mình thì vẫn hay chọn bootice. Phần lựa chọn là tùy thuộc ở Bạn nha.

Cuối cùng nhấn vào OK để bắt đầu quá trình khởi tạo môi trường cài đặt. Sau khi quá trình khởi tạo môi trường cài đặt kết thúc, Bạn hãy khởi động lại máy tính để bắt đầu quá trình cài đặt tiếp theo...

Lưu ý: Nếu Bạn sử dụng CD Boot hoặc USB Boot... thì hãy tháo thiết bị đó ra để bước cài đặt diễn ra bình thường.

-------------------------------------------------------------------------------------

Phần 3: Hướng dẫn cài Windows 7/8/8.1 bằng Fast Install v1  

Bước 1: Format phân vùng ổ đĩa sẽ cài windows.

Bỏ chọn Quick format để quá trình check bad sector phân vùng ổ cứng được phép tiếp tục. Khuyến cáo là nên bỏ chọn Quick format. 

--------------------------------------------------------------------------

Bước 2: Mount file iso bộ cài windows ra ổ đĩa ảo bằng Imdisk để tiến hành bước cài đặt tiếp theo.

 

Chạy NT6x Fast Install:
- Chọn ổ đĩa vừa mount file ISO của bộ cài Windows.
- Chọn ổ đĩa sẽ cài mới Windows
- Cuối cùng nhấn Install Now để tiến hành quá trình cài đặt mới Windows.

 

Sau khi quá trình khởi tạo môi trường kết thúc, Bạn hãy khởi động lại máy tính để bắt đầu quá trình cài đặt tiếp theo...

Lưu ý: Nếu Bạn sử dụng CD Boot hoặc USB Boot... thì hãy tháo thiết bị đó ra để bước cài đặt diễn ra bình thường.

Cài win xp sp3 trên usb siêu nhanh với tool 1 click

hôm nay mình mạo muội đưa ra bài viết này nhằm giúp nhiều bạn gặp khó khăn trong việc cài win xp khi không có ổ cd;dvd

đầu tiên:
các bạn cần chuẩn bị như sau:

-1 USB tối thiểu 1 gi (nên copy dữ liêu vào ổ cứng D;E khỏi bị mất)
-1 file ISO cài win xp (thương khoảng 560mb) nhớ ghi CD key ra giấy với
-Cộng cụ WL-1CLICK. (tool này của whatlove bk)
link tải:

http://www.mediafire.com/download/6wab8afq939h09k/WL-1CLICK.rar

tool này rất hay và gọn nhẹ:
- ưu điểm:
Tất cả đều là giao diện Tiếng Việt
Có thể cài tất cả các HĐH của Microsoft.
Đã Fix lỗi không Format USB
Tự động Fix menu dualboot sau khi cài xong Windows XP.
Tự động ngăn chặn ,tiêu diệt con : autorun khi vào USB
-------------------------------******---------------------------------
bước 2

-bạn hãy copy bộ cài (file iso win xp) vào ổ cứng D (hoặc E tuỳ bạn)
nên nhớ không bỏ bộ cài vào thư mục con vì để sau này viết đường dẫn cho nhanh gọn
vd: D:\WINSP3.iso

hoặc E:\winsp3.iso

-bạn chạy tool WL-1CLICK.exe vừa tải về và
làm theo hướng dẫn( chú ý đọc kĩ nhé)

-xuất hiện danh sách USB đang cắm trên máy của bạn và nhập "Ký tự" Ổ USB để thực hiện nạp BOOT cho USB đó và ấn ENTER

tiếp theo:
chương hỏi bạn có muốn FoRMAT hay không?, và xuất hiện các tùy chọn sau:
+nhập "1" và ENTER. Nếu bạn muốn FORMAT USB.
+nhập "2" và ENTER. Nếu bạn không muốn FORMAT mà vẫn cho thực hiện nạp Boot.
+Nhập "3" và ENTER để thoát chương trình.
nói chung là :hãy đọc kỹ cái của sổ THÔNG BÁO đó cho tới khi hoàn thành

----------------------------*****------------------------------------
Bước 3: sữa đường dẫn file iso

Sau khi bạn thực hiện chạy WL-1CLICK.exe xong. Tiếp tục bạn vào thư mục Ổ Đĩa USB, mở file Menu.lst bằng notepad và và tìm code như bên dưới.

''''
title Cai Dat Windows XP ISO truc tiep tren usb
map --mem /wlboot.files/WL-NTSETUP (0xff)
map --hook
chainloader (0xff)
command (fd0)/wlboot caiwin=xp cdrom=/WINSP3.iso

đường dẫn này là theo cách mình đặt tên file iso như ví dụ trên

chú ý :viết đường dẫn cho chính xác nhé không là tuốt đó

-------------------------------*******------------------------------

chú ý quan trọng:
-Nếu bạn gặp lỗi "(Windows Root)\system32\hal.dll" như dưới.


Bạn hãy cho khởi động máy lại một lần nữa. Đến chỗ logo của MAIN và bấm phím [↓] (mũi tên trổ xuống) liên tục cho tới khi xuất hiện 2 menu có tên là "Microsoft Windows XP Professional" Và chọn cái menu dưới cùng.
-------------------------***********----------------------------

1 USB cài tất cả các loại windows và còn nhiều hơn thế

USB boot đã quá phổ biến và được sử dụng rộng rãi . Mình cũng đã có bài viết hướng dẫn và được khá nhiều bạn quan tâm .
Tuy nhiên công nghệ ngày một đổi mới , bài viết đã cũ nên mình xin mạn phép cập nhật nó lên một tầm cao mới .

USB - Công cụ không tưởng

BẢN QUYỀN BÀI NÀY THUỘC VỀ BÁC CA_VANG BÊN VOZ , MÌNH ĐÃ XIN PHÉP ĐẦY ĐỦ

- Một chiếc USB có khả năng cài đặt toàn bộ các window hiện có : XP , Vista , Win7 , Win 8 ( cả bản 32-64bit )
- Các bạn có muốn chiếc USB nhỏ xíu của mình thành công cụ cực kỳ tiện lợi phục vụ các công việc cài đặt hệ điều hành , cứu dữ liệu , sao lưu , ….
- Tích hợp cả Hiren boot , minixp , win7PE , ghost , ……
- Tích hợp cả các Antivirus , phần mềm quản lý ổ đĩa , …..
- Và còn nhiều , nhiều , nhiều và nhiều hơn nữa ……
Bây giờ là cách để các bạn biến chiếc USB nhỏ xíu thành công cụ không tưởng .
Chỉ cần chưa đến 5p là các bạn đã làm xong . Bắt đầu nhé :
Trước hết các bạn download 2 tools và 1 driver pack như bên dưới:
1. RMPrepUSB --->

Code:

dropbox.com/s/mqj6v9b2zcb1vhb/RMPrepUSB_708.zip

2. Easy2Boot --->

Code:

dropbox.com/s/8qwukmlpp4izhpp/Easy2Boot.zip

3. Mass Storage Driver Pack --->

Code:

dropbox.com/s/467mafgonflfptm/DP_MassStorage_wnt5_x86-32_1209.7z

Sau khi download, các bạn làm như sau:

Step 1:

1. Cài đặt chương trình RMPrepUSB. Sau khi cài đặt xong chạy RMPrepUSB

2. Cắm USB Stick (ít nhất là 16 GB, nên dùng 32 GB) ( Hoặc USB dung lượng nhỏ hơn cũng được , miễn sao phù hợp với nhu cầu của các bạn . Tối thiểu là 512Mb) . Mình xài USB 8Gb để chứa các bản cài win 8

3. Trong cửa sổ của RMPrepUSB các bạn chọn:
- Ô trên cùng chọn ổ USB của các bạn
- (1) Partitionsize ---> chọn MAX hoặc tùy độ lớn nếu các bạn muốn chia ổ USB Stick
- (2) Volume Label ---> tùy ý
- (3) Bootloader Option ---> chọn đầu tiên (WinPEv2/WinPEv3/Vista...)
- (4) Filesystem and Overrides ---> chọn FAT 32 (nếu các file .ISO không có cái nào lớn quá 4GB, còn nếu hơn 4GB thì chọn NTFS) và Boot as HDD
- (5) Để trống
- (6) Prepare Drive ---> click để format USB

4. Sau khi format, click vào Install grub4dos. Khi một cửa sổ (pop up) hiện ra các bạn chọn MBR.

Nếu có hiện thông báo gì trong quá trình cài đặt các bạn cứ chọn yes hoặc làm theo chỉ dẫn nó đưa ra nhé

Step 2:

Giải nén Easy2Boot về thẳng USB . Trong khi giải nén sẽ có file grldr bị ghi đè , các bạn chọn file nào mới nhất ( Yes )

Step 3:

Giải nén Driver Pack về USB theo đường dẫn : \_ISO\e2b\grub\DPMS và đổi tên file:
\_ISO\E2B\grub\DPMS\DriverPack_MassStorage_wnt5_x8 6-32.ini

thành:

\_ISO\E2B\grub\DPMS\DriverPack.ini
Step 4:

Copy các files .ISO mà các bạn muốn sang USB như sau:

1. Các files .ISO Windows ( Các file cài đặt Window bạn muốn : XP , Vista , Win7/8 và tên file không được có khoảng trống) vào _ISO\WINDOWS theo đúng thư mục của win tương ứng , ví dụ như file cài win xp phải để trong thư mục xp như bên dưới
- XP ---> USB\ _ISO\WINDOWS\XP
- VISTA ---> USB\_ISO\WINDOWS\VISTA
- WIN 7 ---> USB\_ISO\WINDOWS\WIN7
- WIN 8 ---> USB\_ISO\WINDOWS\WIN8
2.Còn các files như Hiren , Win7PE , Norton Ghost , Minixp ,…. Các bạn tải về các file nào bạn cảm thấy thích và copy vào _ISO\MAINMENU hoặc thư mục tương ứng .


Đặc biệt chú ý:
1. Tất cả các file phải có định dạng đuôi .ISO , tên file không được có khoảng trắng
2. Sau mỗi lần copy 1 file sang USB, các bạn chạy chương trình RMPrepUSB rồi ấn Ctrl+F2 và OK. Nếu không khi cài đặt Windows hoặc chạy chương trình gì đó từ USB sẽ xuất hiện lỗi: Error 60: File not contiguous

Thế là xong, các bạn có thể boot PC từ USB Stick và sau đó cài đặt Windows hay test PC thoải mái. Chiếc USB giờ đã là công cụ đắc lực cho các bạn . Không cần bận tâm đến cả chồng đĩa , ko bận tâm máy hư win , lo mất dữ liệu , …….

Note: Các bạn có thể chạy thử máy ảo ngay trong chương trình RMPrepUSB để xem trước (không cần phải boot PC lại từ đầu) bằng cách click vào "Test using QEMU Emulator".

Hướng dẫn tạo USB chứa nhiều bộ cài đặt hệ điều hành

(GenK.vn) - Bài viết này tôi sẽ hướng dẫn bạn đọc cách tạo một USB có khả năng Boot và chứa bộ cài đặt của Windows 7 và Windows 8.1 bằng cách sử dụng WinSetupFromUSB. Mời bạn tham khảo.

Các bài viết trước tôi có giới thiệu đến bạn đọc một số các phần mềm giúp tạo USB cài đặt hệ điều hành, tuy nhiên nhược điểm chính của các phần mềm đó là nó chỉ tạo duy nhất 1 bộ cài đặt hệ điều hành cho USB. Và nếu như USB của bạn có dung lượng cao thì chẳng việc gì lại “phí” nó cho một hệ điều hành duy nhất phải không?

Hôm nay tôi sẽ giới thiệu đến bạn đọc phần mềm WinSetupFromUSB, một công cụ nhỏ giúp người dùng có thể tạo một USB có khả năng Boot và chứa cài đặt nhiều hệ điều hành. Nói đơn giản hơn là với công cụ này, bạn có thể tạo ra 1 USB có chứa 02 hay nhiều bộ cài đặt hệ điều hành như Linux, Windows 8, Windows 8.1 hay Windows 7, tất cả đều tùy thuộc vào dung lượng lưu trữ của chiếc USB của bạn mà thôi.

Bài viết này tôi sẽ hướng dẫn bạn đọc cách tạo một USB có khả năng Boot và chứa bộ cài đặt của Windows 7 và Windows 8.1 bằng cách sử dụng WinSetupFromUSB. Mời bạn tham khảo.
Các bước chuẩn bị
- Tập tin ISO cài đặt của Windows 7
- Tập tin ISO cài đặt của Windows 8.1
- Một USB có dung lượng trống khoảng hơn 08 GB và được Format ở định dạng NTFS
- Một máy tính đang chạy hệ điều hành Windows 7, 8 hoặc 8.1
Cách thực hiện
Trước tiên bạn hãy tải về và giải nén tập tin WinSetupFromUSB tại đây

Sau khi giải nén xong, bạn hãy truy cập vào thư mục vừa giải nén và chọn tập tin thực thi phù hợp với phiên bản Windows mình đang dùng để khởi động WinSetupFromUSB

Giao diện WinSetupFromUSB sẽ xuất hiện, bây giờ bạn hãy điều hướng mục USB disk selection and format tools đến vị trí thiết bị USB đang kết nối đến máy tính. Sau đó đánh dấu vào tùy chọn Auto format it with FBinst và tiếp theo là NTFS. Lưu ý rằng nếu bạn đang thao tác trên một máy tính dựa trên UEFI, bạn cần phải chọn FAT32 thay vì NTFS.

Tiếp theo ở mục Add to USB disk, bạn hãy đánh dấu vào tùy chọn Windows Vista/7/8/Server 2008/2012 based ISO rồi sau đó điều hướng đến vị trí tập tin ISO của Windows 7 trên máy tính.

Nếu bạn gặp thông báo “If you need (U)EFI support for the 64-bit versions of Windows Vista SP1 or later, you must use FAT32 partition.” hãy đánh dấu sang lựa chọn FAT32 thay vì NTFS.

Sau khi đã lựa chọn xong, bạn hãy nhấn GO và sau đó là YES để bắt đầu công việc

Một thông báo Job done sẽ xuất hiện để báo công việc đã hoàn thành. Bạn hãy giữ nguyên vị trí của USB và đừng tắt WinSetupFromUSB. Tiếp tục bỏ đánh dấu ở tùy chọn Auto format with FBinst và đánh dấu tiếp vào dòng Windows Vista/7/8/Server 2008/2012 based ISO file, sau đó điều hướng đến tập tin ISO của Windows 8.1 và nhấn GO để tiếp tục thêm bộ cài đặt Windows 8.1 vào USB.

Thế là xong, khá đơn giản phải không? Chúc bạn thành công.

8 thực phẩm giúp tăng chiều cao cho trẻ

Mẹ hãy thường xuyên cho bé ăn những thực phẩm sau để phát triển chiều cao cho con nhé!

Gene ảnh hưởng mạnh mẽ tới chiều cao của bé, nhưng cũng có khá nhiều yếu tố khác góp phần quyết định vấn đề này, trong đó có thực phẩm.
Những loại thực phẩm sau đặc biệt giúp trẻ phát triển chiều cao:

 

1. Rau chân vịt

 

Thủy thủ Popeye thường ăn rau chân vịt để cao lớn và khỏe mạnh. Loại rau lá xanh này chứa sắt và nhôm, cả hai khoáng chất đều cần thiết cho bé tăng chiều cao.

 

 

2. Cà rốt

 

Cà rốt chứa nhiều vitamin A, không chỉ tốt cho mắt mà còn tốt cho quá trình tổng hợp của protein để cơ thể cao hơn. Nếu bé không thích ăn cà rốt tươi, bạn có thể cho bé uống nước ép cà rốt nguyên chất.

 

3. Trứng

 

Đây là nguồn dinh dưỡng rất giàu protein cho cơ thể. Trẻ em thích ăn trứng, và bạn có thể cho con ăn trứng dưới nhiều dạng, luộc, đánh bông, ốp lết… Protein từ trứng rất cần thiết trong những năm trẻ phát triển.

 

4. Yến mạch

 

Là loại thực phẩm ít béo và giàu protein, và là lựa chọn tốt nhất cho bữa sáng hằng ngày. Các con bạn sẽ thích sản phẩm yến mạch đã qua chế biến và thêm hương vị, và bạn có thể tạo ra nhiều món ăn từ loại thực phẩm này.

 

5. Đậu nành đen

 

Đậu nành nói chung rất tốt cho quá trình phát triển và tăng trưởng. Đậu nành đen có lượng protein cao nhất và đặc biệt tốt cho tăng trưởng chiều cao.

 

6. Sữa

 

Uống sữa mỗi ngày rất cần thiết đối với trẻ. Không chỉ giàu canxi, sữa cũng giúp tổng hợp protein rất tốt trong cơ thể. Sữa và các sản phảm từ sữa như yogurt, bơ… đều rất tốt, bạn cần đẩm bảo cho bé sử dụng thật nhiều các sản phẩm này.

 

7. Gà

 

Hầu hết trẻ đều thích ăn gà. Bạn có thể quay hoặc nướng gà cho bé ăn, cũng có thể làm salad hay nước xốt. Đây là thực phẩm giàu protein và giúp tăng trưởng chiều cao.

 

8. Hoa quả

 

 

Mọi loại hoa quả, đặc biệt những loại giàu vitamin A như đào và xoài đều tốt cho tăng trưởng và phát triển cơ thể. Hãy tạo cho bé thói quen ăn hoa quả tươi từ bé và bé sẽ có tương lai khỏe mạnh.

 

Cùng với việc cho trẻ sử dụng những thực phẩm này, hãy đảm bảo rằng bé nhà bạn chủ động tham gia vào các hoạt động ngoại khóa và các môn thể thao giúp củng cố cơ, khả năng chịu đựng. Hãy khuyến khích bé tập các môn thể thao đặc biệt giúp tăng chiều cao để bé tự tin về chiều cao của mình trong tương lai.

5 thực phẩm không bao giờ nên cho vào lò vi sóng

Lò vi sóng được ưa chuộng bởi giúp tiết kiệm thời gian rã đông hoặc làm nóng. Tuy nhiên có 5 loại thực phẩm bạn không bao giờ nên dùng thiết bị này:

1. Sữa mẹ

Một lợi ích từ việc cho bé sử dụng sữa mẹ là khả năng cung cấp những chất kháng khuẩn rất hiệu quả. Tạp chí Nhi khoa (Mỹ) đã thử nghiệm 22 mẫu sữa mẹ đóng đá được rã đông trong lò vi sóng ở chế độ nhiệt khác nhau và người ta phát hiện ra rằng sữa mẹ hâm nóng ở nhiệt độ cao trong lò vi sóng phát triển nhiều vi khuẩn E-coli hơn so với các phương pháp rã đông khác tới 18%.

Mẫu sữa mẹ rã đông ở nhiệt độ thấp hơn bị giảm hoạt động ezyme đồng chức năng rất mạnh và tăng sự phát triển của các vi khuẩn có hại cho bé.

Ảnh: listdose.

2. Súp lơ

Súp lơ là loại rau nhanh bị làm nóng nhất trong các loại rau khi cho vào lò vi sóng. Dù chế biến theo cách nào thì một số loại dinh dưỡng trong rau cũng sẽ bị mất đi. Luộc là cách chế biến an toàn nhất, tuy nhiên vẫn làm mất đi tầm 11% chất chống oxy hóa trong súp lơ.

Nấu trong lò vi sóng, đổ thêm chút nước, có thể làm mất tới 97% chất chống oxy hóa có lợi của nó.

3. Hoa quả đông đá

Hoa quả và rau bắt đầu mất chất dinh dưỡng ngay từ khi bắt đầu thu hoạch. Bảo quản đông lạnh giúp hoa quả giữ được lượng chất dinh dưỡng cao hơn, khiến các loại hoa quả và rau từ phương xa có hàm lượng dinh dưỡng thậm chí còn cao hơn các loại hoa quả địa phương đã được thu hoạch, vận chuyển và bày bán sau 7 ngày.

Các nghiên cứu từ cuối những năm 70 chỉ ra rằng rã đông hoa quả biến các chất gluco và galactaxit thành chất độc caxinogen. Tốt nhất để đảm bảo thất thoát ít nhất lượng chất dinh dưỡng trong rau củ quả đông đá, hãy để chúng tự rã đông trong tủ lạnh hay để ở vị trí có nhiệt độ phòng.

4. Rã đông thịt

Tùy thuộc vào từng loại lò vi sóng có hay không có chế độ xoay, thịt có thể được rã đông hoặc nấu không đều. Thịt là loại thực phẩm khó rã đông nhất vì thời gian rã đông lâu khiến bên ngoài và các cạnh của miếng thịt chín trong khi phần bên trong vẫn đông đá.

Khi nhiệt độ đạt từ 4,5 tới 60 độ, vi khuẩn trong thịt bắt đầu phát triển và sinh sôi, nếu không được nấu ngay, miếng thịt sẽ nhanh bị ôi thiu.

Theo nghiên cứu của Nhật, miếng thịt nấu trong lò vi sóng lâu hơn 6 phút sẽ mất tới một nửa lượng B12. Cách rã đông hiệu quả hơn là để thịt trong tủ lạnh qua đêm hoặc để dưới vòi nước lạnh đang chảy.

5. Thức ăn bọc trong màng bọc hay hộp nhựa

Không bao giờ nên để thức ăn bọc trong màng bọc hay hộp nhựa vào lò vi sóng vì sẽ tạo nên chất caxinogen độc hại.

Làm nóng màng bọc hay hộp nhựa sẽ giải phóng chất độc trực tiếp vào thức ăn, cụ thể bao gồm các chất: BPA, polyethylene terpthalate (PET), benzene, toluene, xylene. Tương tự, tuyệt đối không nên làm nóng bình sữa bằng nhựa của bé vào lò vi sóng.

Để hạn chế tối đa tác hại nêu trên, tốt nhất bạn nên xử lý thức ăn theo cách truyền thống và tránh sử dụng lò vi sóng.

7 món ăn giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh nhất

Những món ăn sau đây sẽ giúp bạn chăm sóc vòng 1 thêm quyến rũ hơn đấy nhé!

Mật ong, trứng gà.

 

Lấy một quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê sữa đặc, thêm 1 thìa cà phê mật ong (nếu không ăn được ngọt bạn có thể gia giảm) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng.

Hỗn hợp bơ, quả óc chó.

 

Quả bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực. Bạn có thể xay bơ với quả óc chó hoặc hạnh nhân, thêm mật ong để uống. Chỉ trong vòng 1 tháng, bạn sẽ thấy tác dụng.

Nước ép nho, cà chua.

 

Nho là loại quả chứa rất nhiều các loại vitamin, cũng có tác dụng ngăn ngực chảy xệ, nhão do thời gian. Cách chế biến nho tốt nhất cho ngực là pha nước ép cùng cà chua. Nho bóc vỏ bỏ hạt “ cà chua bỏ vỏ ép thành nước. Uống đều đặn mỗi ngày có thể cải thiện nội tiết tố, giúp nở ngực.

Sinh tố sữa, đu đủ xanh.

 

Ăn đu đủ giúp "tăng size" đôi gò bồng đảo là bí quyết được lưu truyền lâu đời trong dân gian. Nhưng hẳn bạn sẽ nghi ngờ tác dụng tuyệt vời của đu đủ nếu chỉ ăn đu đủ chín. Lý do là chất enzyme trong trái đu đủ mới chính là tác nhân giúp "đồi núi" nở nang.

Canh đu đủ xanh hầm sườn heo giúp ngực nở.

 

Đu đủ xanh gọt vỏ, nạo sạch hột, cắt khúc. Sườn heo cũng chặt khúc, dùng nước sôi chần sơ qua để khử mùi tanh. Cho đu đủ và sườn heo vào nồi hầm chung cho đến khi nhừ.

Gà hầm đỗ tương.
 

 

Trong đậu tương rất giàu estrogen nên giúp kích thích ngực phát triển tự nhiên. Ngoài ra, thịt gà chứa nhiều protien có lợi cho sự phát triển của mô ngực đây là nguồn thực phẩm giúp chăm sóc ngực nhỏ tự nhiên và đơn giản nhất.

Chân giò hầm hạt sen.

 

Bạn có thể hầm chân giò với cháo, hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh…ăn thường xuyên để tăng kích cỡ “núi đôi”. Chân giò hầm sẽ cung cấp vitamin, chất béo, chất đạm đầy đủ để “nâng cấp” một bộ ngực như ý muốn. Món ăn này rất có lợi cho sự phát triển của tuyến sữa nên thúc đẩy vòng 1 phát triển tự nhiên. Đây là bí quyết tăng kích thước vòng 1 và có hiệu quả chăm sóc ngực nhỏ rất tốt được áp dụng từ xưa.

6 thực phẩm thân thiện với dạ dày

Dưới đây là những thực phẩm giúp bạn giảm đau và xoa dịu mỗi khi dạ dày “nổi loạn”.

Các rối loạn tiêu hóa bao gồm chướng bụng, tiêu chảy, đầy hơi và đau bụng hay gặp ở phụ nữ gấp 6 lần nam giới. 

 

Dưới đây là những thực phẩm giúp bạn giảm đau và xoa dịu mỗi khi dạ dày “nổi loạn”.

Đu đủ

 

Thường được sử dụng trong dân gian để điều trị loét, kích ứng dạ dày, ợ nóng và tiêu chảy, đu đủ có chứa chất papain, một loại men tiêu hóa tự nhiên giúp “cắt nhỏ” những thực phẩm có thể gây kích thích dạ dày.

Đu đủ thường được dùng để điều trị loét, kích ứng dạ dày, ợ nóng và tiêu chảy

Cám yến mạch

 

Đây là nguồn thực phẩm chứa lượng chất xơ hòa tan và không hòa tan đang kể. Bạn cần cả hai loại chất xơ này cho sức khỏe của đường tiêu hóa. Một lợi ích nữa là cám yến mạch giúp giảm cholesterol.

Táo

 

Không chỉ giàu chất xơ không hòa tan, táo còn chứa nhiều pectin và các men khác giúp dạ dàu tiêu hóa và đào thải những tiểu phân trong thực phẩm gây kích ứng ra khỏi cơ thể. Nếu dạ dày của bạn quá nhạy cảm thì đừng ăn táo tươi mà hãy thử táo bỏ lò.

 

Táo giúp dạ dàu tiêu hóa và đào thải chất độc

Quế

 

Được sử dụng theo truyền thống để điều trị nghén và tiêu chảy, quế cũng rất hiệu quả trong việc phá vỡ những bọt khí, làm giảm tình trạng đầy hơi. Hãy rắc quế vào món mặn (như thịt gà) cũng như món ngọt (bánh táo).

Thì là

 

Loại rau gia vị này là một phương thuốc tự nhiên để trị đầy hơi, một trong những lý do khiến bạn thường thấy món rau này được dọn vào cuối bữa ăn tại các nhà hàng Ấn Độ. Nửa thìa cà phê hạt thì là là một bí kíp khôn ngoan.

 

Quả bơ chứa chất béo thân thiện với dạ dày

Trái bơ

 

Ngoài việc có hàm lượng kali cao, chất xơ và chất béo thân thiện với dạ dày (cũng như tốt cho tim), trái bơ còn giúp dạ dày nhu động tốt hơn. Hãy thử cho vài lát trái bơ vào món bánh mì kẹp thịt thay cho sốt mayonnaise.