Hành giải độc cơ thể giúp phòng 5 loại bệnh

Hành có thuộc tính phòng bệnh và kháng khuẩn làm sạch giải độc cơ thể, giúp phòng ngừa nhiều bệnh quan trọng như tim mạch, ung thư, hen suyễn, tiểu đường.

Với hơn 100 hợp chất chứa lưu huỳnh là nguyên nhân gây cay chảy nước mắt, hành có thể giúp dự phòng và điều trị nhiều bệnh như tiểu đường và bệnh tim nếu ăn hàng ngày.

Ảnh: Health.

1. Hen suyễn
Hành có tác dụng kháng histamine nhờ có quercetin, một chất chống oxy hóa đóng vai trò giống như chất kháng histamine và chống viêm. Trong ống nghiệm, quercetin cho thấy có khả năng ngăn ngừa các tế bào miễn dịch giải phóng histamine, là các chất gây phản ứng dị ứng. Dựa trên quan sát này, các nhà nghiên cứu tin rằng những chất chống oxy hóa có thể giảm histamine và chất gây dị ứng hoặc gây viêm khác trong cơ thể và là một phương pháp điều trị bệnh hen đầy hứa hẹn.
Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu trên người để kiểm tra xem nó có hiệu quả hay không. Hành được cho là giúp giảm bệnh hen vì nó hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Các nghiên cứu chỉ ra rằng quercetin mở rộng hệ thống phế quản của đường hô hấp.
2. Ung thư
Hành có thể giúp giảm nguy cơ ung thư khi được kết hợp với nghệ, nhờ các chất hóa học được tìm thấy trong 2 loại gia vị này. Một nghiên cứu được đăng trên tờ Clinical Gastroenterology and Hepatology năm 2006 chỉ ra rằng kết hợp hành và nghệ tạo ra một tác dụng hiệp đồng làm giảm cả kích thước và số lượng vật chủ tiền ung thư trong ruột, nhờ đó giảm nguy cơ ung thư đại tràng.
Hơn nữa, thường xuyên ăn hành có thể giúp đào thải các chất sinh ung thư tiềm ẩn vì hành chứa hợp chất organosulfur. Những hợp chất này được tìm thấy trong thành tế bào của hành và được giải phóng khi nó được cắt nhỏ hoặc nhai.
3. Bệnh tiểu đường
Ăn nhiều hành có thể giảm lượng đường huyết. Tinh dầu hành, allyl propyl disulphide được cho là tạo ra tác dụng này và giảm mức đường huyết bằng cách tăng lượng insulin tự do sẵn có.
Một nghiên cứu được công bố năm 1975 trên tờ Clinica Chimica Acta; International Journal of Clinical Chemistry chỉ ra rằng tinh dầu hành làm giảm đáng kể lượng đường huyết và tăng đáng để hàm lượng huyết thanh insulin sau khi được sử dụng trên 6 người tự nguyện bình thường sau khi nhịn ăn 12 giờ.
4. Bệnh tim
Khi kể đến thực phẩm có lợi cho sức khỏe tim, hành thường không được nghĩ đến. Nhưng theo một nghiên cứu năm 2007 trên tờ The Journal of Nutrition quercetin, hành làm giảm đáng kể chỉ số huyết áp ở những người trưởng thành bị cao huyết áp.
Hơn nữa, loại rau củ này được coi là có khả năng bảo vệ tim cao hơn rượu vang đỏ. Hành có liên quan tới việc duy trì huyết áp bình thường, ngăn chặn xơ cứng động mạch và duy trì sự đàn hồi mạch.
5. Sâu răng
Hành sống có thể khiến hơi thở của chúng ta có mùi, nhưng trên thực tế chúng có thể cải thiện sức khỏe đường miệng. Chỉ cần nhai hành sống có thể làm răng khỏe hơn và loại trừ các vi khuẩn gây sâu răng. Theo tờ Naturalsociety, nhai hành 2 đến 3 phút có thể giết chết hầu hết vi khuẩn trong miệng.

Thực phẩm khiến vòng 2 lập tức “phì nhiêu”

Một số loại thực phẩm có thể khiến bạn tăng cân chóng mặt. Vậy đâu là loại bạn cần tránh?

Stephanie Middleberg – chuyên gia dinh dưỡng đến từ New York (Mỹ) – cho biết: “ Một số loại thực phẩm có khả năng tích nước, gây phù nề tạm thời cao. Khi bạn tiêu thụ quá mức, chúng có thể khiến bạn có cảm giác như vừa mới tăng cân rõ rệt”.

Sau đây là 4 loại thực phẩm được được Stephanie Middleberg cảnh báo có thể đe doạ vòng eo hoàn hảo của bạn:
Rau họ cải
Những loại rau họ cải như bông cải xanh, súp lơ, cải bruxen (cải brussels), cải xoăn... nói chung đều rất dễ làm căng dạ dày. Bạn nên kết hợp rau cải với các loại rau khác để vừa cókhẩu phần ăn hợp lý, lại vừa tránh tình trạng vòng 2 phì nhiêu.
Đồ mặn đã qua chế biến
Các thực phẩm chế biến vốn đã không tốt cho sức khoẻ và vóc dáng. Đồ mặn đã qua chế biến như khoai tây chiên, súp đóng hộp, thịt nguội… còn chứa muối, có thể gây tích nước cơ thể. Điều này không những khiến dạ dày đầy hơi mà còn có thể gây phù nề, tạo cảm giác như bạn vừa tăng cân chỉ trong vài phút.

 Thực chất, bạn đang nuốt khí. Khí này vào bụng có thể gây tổn thương niêm mạc dạ dày. Không những thế, đường trong nước ngọt còn có khả năng tích mỡ và gây béo phì cao.  (Ảnh minh họa)

Nước ngọt có ga
Khi bạn uống nước ngọt có ga, một lượng đường và bóng khí theo đó vào cơ thể. Thực chất, bạn đang nuốt khí. Khí này vào bụng có thể gây tổn thương niêm mạc dạ dày. Không những thế, đường trong nước ngọt còn có khả năng tích mỡ và gây béo phì cao. Bởi vậy, bạn đừng ngạc nhiên tại sao vòng eo lại to lên ngay lập tức sau khi vừa tiêu thụ xong một chai nước ngọt nhé !
Sản phẩm có chứa đường nhân tạo
Những thực phẩm có chứa chất ngọt nhân tạo có thể khiến dạ dày đầy hơi và cơ thể sưng húp. Để tránh cơ thể tiếp xúc với quá nhiều chất ngọt gây hại, bạn nên kiểm tra kỹ lưỡng thành phần trước khi chọn mua sản phẩm. Những chất ngọt tự nhiên đi kèm với một liều lượng hợp lý sẽ an toàn hơn đối với vòng eo của bạn.

8 lợi ích làm đẹp tuyệt vời từ cà chua

Giảm cân, làm chậm quá trình lão hóa da, loại bỏ mụn... là những lợi ích chăm sóc sắc đẹp tuyệt vời từ cà chua.

1. Chống lão hóa

Do chứa chất oxy hóa cao nên cà chua là một trong những nguyên liệu tuyệt vời giúp bạn níu giữ tuổi thanh xuân với làn da căng tràn. Cách thự hiện như sau: Bóc vỏ và loại bỏ hạt, dùng thìa nghiền nhuyễn cà chua rồi trộn đều với bột đậu xanh theo tỷ lệ 1:1. Nếu hỗn hợp bị đặc, các nàng có thể thêm chút dầu olive và đắp lên mặt trong 20-30 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước lạnh. Cà chua tăng sự vững chắc của liên kết collagen, đậu xanh và dầu olive đem đến nét mềm mại tuyệt vời cho da.

2. Giảm cân

Nước ép cà chua hỗ trợ cảm giác thèm ăn, từ đó bạn sẽ tiêu thụ đồ ăn ít hơn. Bên cạnh đó, loại quả này làm chậm quá trình lên men trong ruột nên phái đẹp sẽ no lâu hơn nếu uống hai ly cà chua ép mỗi ngày.

3. Loại bỏ dầu trên da

Với đặc tính giàu carotene, kali, cà chua giúp bạn kiểm soát, cân bằng và loại bỏ lượng dầu thừa trên da. Chỉ cần thoa hỗn hợp nước ép cà chua và dưa chuột lên mặt hằng ngày, da sẽ được kiềm dầu, đồng thời lỗ chân lông cũng thông thoáng hơn.

4. Se khít lỗ chân lông

Trộn đều nước ép cà chua cùng nước cốt chanh theo tỷ lệ 3:1 rồi thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút và rửa sạch mặt bằng nước ấm. Phương pháp này không những hỗ trợ se khít lỗ chân lông mà còn giúp da trắng sáng hơn. Bạn nên đắp loại mặt nạ này 2-3 lần/ tuần nhằm nhanh chóng đạt được hiệu quả.

5. Hạn chế gàu

Bạn dùng thìa nghiền nhuyễn cà chua đã bỏ hạt, bóc vỏ và thoa lên tóc. Sau đó, massage da đầu trong 30 phút, gội sạch đầu bằng nước lạnh. Ngoài việc hạn chế gàu, cà chua còn kích thích sự tăng trưởng, giữ màu tự nhiên cho mái tóc.

6. Giảm mụn trứng cá

Do chứa nhiều vitamin A, C nên cà chua rất hữu ích trong việc giảm mụn trứng cá. Bạn có thể cắt cà chua thành từng lát mỏng rồi chà nhẹ lên vùng da mụn theo chuyển động tròn trong 10 phút và rửa lại mặt bằng nước lạnh. Những nốt đèn pin xấu xí sẽ nhanh chóng biến mất nếu bạn áp dụng biện pháp này 3-4 lần/ tuần.

7. Chữa cháy nắng

Loại quả này chứa lycopene có tác dụng chống tia UV rất tốt. Khi bị cháy nắng, bạn gái có thể thoa hỗn hợp nước ép cà chua với bơ lên vùng da bị ảnh hưởng trong 30 phút để làm dịu các vết bỏng rát.

8. Tẩy tế bào chết

Cho lát cà chua đã bỏ hạt vào bát đường rồi chà nhẹ lên gương mặt. Phương pháp này sẽ lấy đi những tế bào chết, giúp da sáng, mịn, tràn đầy sức sống. Phái đẹp nên thực hiện hai lần/ tuần để da luôn khỏe, đẹp.

5 cách giúp tăng cường trao đổi chất mà không cần thể dục

Để tăng cường trao đổi chất và khả năng đốt cháy chất béo của bạn, hãy áp dụng 5 thói quen mỗi ngày nếu bạn là người lười tập các bài thể dục.

Tập thể dục thích hợp bao giờ cũng có lợi cho sức khỏe của bạn. Một trong những lợi ích tuyệt vời mà thể dục mang lại là giúp bạn tăng cường trong cơ thể để đốt cháy nhiều chất béo và có thể giảm cân hiệu quả hơn.
Nhưng nếu bạn là người lười thể dục và bạn vẫn muốn duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh của mình thì bạn có thể áp dụng những bí quyết dưới đây.
1. Không bỏ bữa sáng
Ăn một bữa ăn sáng lành mạnh giúp kiểm soát cân nặng sẽ giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn không lành mạnh trước khi ăn trưa nên có thể kiểm soát cân nặng của bạn. Để giữ cho sự trao đổi chất của bạn ở tốc độ tối ưu, bạn cần ăn sáng thường xuyên, theo lết luận của Trung tâm ung thư Norris Cotton Dartmouth-Hitchcock.
Hơn nữa, một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng năm 2011 tìm thấy những ảnh hưởng của ăn sáng về năng lượng ăn vào và sự phản ứng với thực phẩm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của cơ thể. Nếu bắt đầu một ngày với bữa ăn sáng sẽ giúp sinh nhiệt - quá trình trao đổi chất của tiêu hóa và vận chuyển thực phẩm được thực hiện tốt hơn.

2. Uống trà xanh hoặc cà phê
Trà xanh từ lâu đã được khuyến cáo tiêu thụ với mục đích giảm cân, thậm chí nó còn được xem như là một "siêu thực phẩm" bởi vì nó không chứa calo, lại chứa nhiều các chất chống oxy hóa giúp tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể.
Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Sinh lý học và hành vi năm 2006 cho thấy tác động của uống trà xanh đi kèm với chế độ ăn ít năng lượngisẽ dẫn đến giảm cân vì làm gia tăng tỉ lệ trao đổi chất. "Đồ uống nóng thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo và có tính nhiệt, có nghĩa là nó thúc đẩy lượng calo bị đốt cháy bởi tiêu hóa và hấp thụ. Nó cũng sẽ tắt một hợp chất tạo các tế bào mỡ là PPAR nên sẽ giúp giảm cân nhanh hơn", Tiến sĩ Jennifer Burns, một bác sĩ tại St Petersburg, Florida cho biết.
Nếu không thích uống trà xanh, bạn có thể uống cà phê. Tiêu thụ thức uống chứa caffeine vào buổi sáng sẽ giúp hấp thụ vào máu rất nhanh chóng, đẩy nhanh tiến độ nhịp tim và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Cafein trong cà phê kích thích tỉ lệ trao đổi chất của những người uống trong ba giờ sau khi uống, theo một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng 1980. Hiệu ứng này được nhìn thấy cả ở người khỏe mạnh và béo phì.
3. Bổ sung gia vị vào thực đơn của bạn
Việc tiêu thụ các loại thực phẩm nhiều gia vị được cho là có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể và kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm - hệ thần kinh có trách nhiệm sản xuất mồ hôi khi ăn những thực phẩm này. Khi nhiệt độ cơ thể của bạn tăng, tốc độ trao đổi chất của bạn cũng tăng đến 20% và có thể kéo dài khoảng 30 phút. Do đó, bữa ăn nhiều gia vị cũng có thể coi là một giải pháp đốt cháy chất béo tạm thời.
Capsaicin, hoạt chất trong ớt, đã được chứng minh là có ảnh hưởng đến sự thèm ăn và tiêu thụ năng lượng. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Clinical Nutrition nhận thấy rằng nó đã ảnh hưởng đến sự thèm ăn bằng cách hỗ trợ cân bằng năng lượng âm. Thành phần hoạt tính sinh học, chẳng hạn như capsaicin, có thể làm giảm năng lượng tiêu thụ và từ đó giúp giảm cân bằng cách giữ cho bạn cảm thấy no lâu, ức chế cơn đói.
4. Đi bộ 5 phút
Khác với thể dục, đi bộ chỉ 5 phút mỗi ngày có tác động thấp tới nhịp tim nhưng nó cũng có thể giúp thúc đẩy sự trao đổi chất của bạn, tùy thuộc vào nỗ lực thực thi của bạn. Bạn đi bộ nhanh sẽ càng làm tăng sự trao đổi chất vì đi bộ làm tăng nhu cầu về năng lượng, ừ đó tăng sự trao đổi chất của bạn.
Trong khi đi bộ năm phút một ngày có thể không mang lại lợi ích tương tự như đi bộ một giờ, nó vẫn sẽ giúp tăng tốc sự trao đổi chất của bạn.
5. Cười nhiều hơn

Tiếng cười được biết đến là liều thuốc tốt nhất, và một trong những cách thú vị nhất để tăng tốc độ trao đổi chất của bạn. Chỉ cần cười10 phút mỗi ngày là bạn đã thực sự có thể đốt cháy năng lượng trong cơ thể. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí quốc tế về béo phì năm 2007 cho thấy tiếng cười đốt cháy nhiều năng lượng từ 10-20% so với nghỉ ngơi. Nó cũng giúp nhịp tim hoạt động tốt hơn.
Nói cách khác, cười 10-15 phút mỗi ngày có thể dẫn đến sự trao đổi chất, đốt cháy chất béo nhanh chóng hơn.

Chọn nội y theo cung hoàng đạo để kích thích chàng

Hãy xem nội y là một thứ ma thuật khiến trái tim chàng mãi mãi thổn thức dưới gót chân bạn!

Nội y là một món đồ nhỏ nhưng có sức mạnh không biên giới trong tình yêu. Người ta luôn ví von nội y như một thứ ma thuật khiến trái tim chàng mãi mãi thổn thức dưới gót chân phái đẹp. Tuy nhiên, để chọn được món đồ lót hợp dáng mình, ưng ý chàng, phụ nữ cũng phải tốn nhiều thời gian và tâm sức.

Các chuyên gia thời trang đã đưa ra hàng loạt những mẹo hay, bí quyết vàng để giúp chị em có thể tự chế "bùa yêu". Trong số ấy, cách chọn đồ lót theo cung hoàng đạo được các nhà tâm lý học đánh giá là rất thú vị và mang tính khoa học.

Mời các bạn tham khảo và trải nghiệm!
1. Bạch Dương (21/3 - 20/4)
Đồ lót màu đỏ tươi và rượu vang là lời tư vấn chân thành cho những cô nàng Bạch Dương. Với những món đồ nhuốm màu yêu đương này, Bạch Dương sẽ là cô gái hấp dẫn nhất trong mắt chàng.
Màu đỏ khiến cho đôi gò bồng đảo thêm căng tròn, hồng hào và vòng ba thêm đẫy đà, gợi cảm hơn. Theo nghiên cứu của các nhà tình dục học, niềm đam mê phòng the sẽ tăng lên 35% khi có sự tác động của gam màu mãnh liệt này.

2. Kim Ngưu (21/4 - 21/5)
Với bản tính thiên gốc của Kim Ngưu, các nhà nghiên cứu tình dục học cho rằng, phái đẹp thuộc cung này nên chọn đồ lót sexy. Nó có thể là đồ lót có tone màu sặc sỡ, gam màu tương phản, hoa văn, trang trí hoặc thêu ren tinh tế. Những mẫu thêu hoa tinh tế nhấn mạnh sự mềm mại tự nhiên và nữ tính tuyệt vời của các cô gái Kim Ngưu.

3. Song tử (22/5 - 21/6)
Đồ lót thoáng mát, tiện dụng với tone màu dịu êm như nude, da, be, hồng đào, vàng nhạt là gợi ý cho các cô gái Song Tử. Các nhà nghiên cứu cho hay, phái đẹp Song Tử thường có tư duy bay bổng, trí tưởng tượng phong phú. Dựa vào đó, các chuyên gia thời trang hướng những cô nàng này đến thời trang nội y từ chất liệu ren và voan, lưới để họ hấp dẫn hơn bội phần.

4. Cự Giải (22/6 - 22/7)
Cự Giải sẽ khiêu khích hơn nhiều khi xuất hiện với bộ đồ lót màu hồng ngọt ngào. Gam màu hồng khiến họ trẻ đẹp, tươi thắm, thơ ngây  và quyến rũ một cách kỳ lạ. Bên cạnh màu hồng, các quý cô có thể chọn thêm màu xanh mượt mà, màu vàng nhạt, bạc, khói, đào, kem và rượu sâm banh...
Theo một nghiên cứu khoa học tại Mỹ, phái đẹp Cự Giải thường có khuôn ngực no tròn. Hãy tận dụng và khai thác lợi thế này với những chiếc áo lót ren mỏng tang trong suốt.

5. Sư Tử (23/7 - 22/8)
Màu cam là tone màu cần phải có trong góc đựng đồ lót của bất cứ cô gái thuộc cung Sư Tử nào. Với đúng khí chất của phái đẹp Sư Tử, màu cam mang đến vẻ sống động, tràn trề năng lượng và sẵn sàng đốt cháy mọi quý ông.
Ngoài màu cam sặc sỡ, bạn gái còn có thể quyến rũ một nửa của mình với màu vàng nắng, màu hổ phách hoặc đồng. Những màu sắc  tuyệt vời trên cả da nhợt nhạt lẫn rám nắng.

6. Xử nữ (23/8 - 23/9)
Phái đẹp Xử Nữ thường chọn đồ lót theo đúng sự tinh tế và lãng mạn của tâm hồn. Được biết Xử Nữ không ưa những món nội y màu sáng như trắng, bạc, ghi... Họ say đắm những tone màu nâu, trầm như một cách phản ánh tính cách chuẩn mực và kiêu hãnh của Xử Nữ.
Nhưng trong thế giới thời trang của đồ lót những mỹ nhân mang tên "nâu", "ca cao", "caramel" và "sô cô la" - là những biểu tượng của một người phụ nữ thanh lịch người hiểu biết giá trị của mình.  Áo ngủ của Xử Nữ thường thiên về những chất liệu sợi mịn, nhỏ, mềm mại, chảy rũ... phù hợp với tính cách của Xử Nữ.

7. Thiên Bình (24/9 - 23/10)
Bạn có biết, hai "bom sex" của Hollywood là Kim Kardashian và Dita Von Teese là những mỹ nhân Thiên Bình? Đời sống phòng the của họ được các nhà sản xuất nội y vô cùng quan tâm. Và theo đó, người ta rút ra rằng, phụ nữ Thiên Bình mê đắm những trang phục tinh tế, lãng mạn, đậm hơi thở cổ điển.
Vậy nên đừng hỏi vì sao các chuyên gia khuyên bạn chọn áo ngủ lụa mỏng, áo choàng tơ sống bồng bềnh, áo chẽn ôm sát vòng eo và đẩy cao thềm ngực. Tất ren, quần chẽn cạp cao nhưng trong suốt, miếng dán nhũ hoa khêu gợi... là những món đồ nóng bỏng và bí mật trong tủ đồ của Thiên Bình.

8. Bọ cạp (24/10 - 22/11)
Satin, lụa, phi bóng... những chất liệu thêu dệt lên vẻ đẹp kiều diễm và đài các của phụ nữ Bọ Cạp trước những "cuộc yêu". Nếu bạn thuộc cung này đừng quên chọn những bộ bodysuit mềm mượt và láng mịn, những chiếc áo nịt ngực mỏng manh, những chiếc quần lót lụa quấn bèo ở gấu bồng bềnh và gợi mở.

9. Nhân Mã (23/11 - 21/12)
Qúy cô Nhân Mã thường là người thú vị và vui vẻ. Họ có tâm hồn trẻ trung và rất thích trải nghiệm trong tình yêu. Tình dục là một khái niệm mà họ vô cùng tò mò, thích khám phá và thích tích lũy kinh nghiệm.
Theo quan sát của chuyên gia, người đẹp Nhân Mã không thích đồ lót có gam màu đơn điệu, buồn tẻ. Tuy nhiên, phong cách đồ lót của các cô gái này lại được các nhà phê bình thời trang gọi là "Phong cách tình dục tích cực". Thống kê cũng cho biết, hầu hết đàn ông bị ám ảnh với phụ nữ Nhân Mã mang tất màu đen, dây đai ren đen và bodysuit ôm khít cơ thể.

10. Ma Kết (22/12 - 20/1)
Ma Kết có sở thích chọn đồ lót màu đen hoặc trắng, nên tối thiểu những chi tiết rườm rà, trang trí không cần thiết.
Với phong cách và cá tính của Ma Kết, màu trắng nhấn mạnh nữ vẻ đẹp tự nhiên. Đồ lót màu trắng sẽ được lựa chọn bởi một người phụ nữ tự tin, tìm kiếm các đối tác có ý định nghiêm túc. Màu trắng như tuyết phản ánh năng lượng của Ma Kết, tạo nên vẻ đẹp của "Nữ hoàng tuyết" thanh cao và trang nhã.

11. Bảo Bình (21/1 - 19/2)
Các chuyên gia tin rằng, quý cô Bảo Bình sẽ không thể cầm lòng trước những đồ lót được trang trí bằng pha lê, kim sa, đăng-ten. Và đồ lót hoàn hảo cho Bảo Bình trong việc chinh phục trái tim phái mạnh là màu tím. Đây là màu sắc của phụ nữ quý tộc với trí tuệ rộng mở hoặc  phụ nữ với những ý tưởng và cảm hứng thăng hoa, bay bổng.
Nghiên cứu tâm lý đã chỉ ra rằng, màu tím là gam màu bí ẩn nhất, nó có liên quan đến hoàng gia và những bí ẩn của khoa học. Năng lượng phát ra màu tím tựa như một thứ bùa mê khiến người đối diện bị thôi miên và quyến rũ.

12. Song Ngư (20/2 - 20/3)
Song Ngư thường bị chú ý bởi những thứ lấp lánh và sáng bóng. Một số chị em Song Ngư thích đồ lót màu ngọc trai. Có người lại mê đắm gam màu ngọc lục bảo, ngọc bích, ngọc lam... Dường như họ có một mối liên hệ vô hình nào đó với vẻ đẹp tinh tế của đại dương.

6 kiêng kị phong thủy phải nhớ rõ khi bố trí phòng bếp

Cùng với phòng khách và phòng ngủ, bếp là một trong ba nơi quan trọng, có ảnh hưởng rất lớn tới vận khí của ngôi nhà.

Bạn đang có một nhà bếp cho tổ ấm của mình nhưng vẫn băn khoăn chưa biết bố trí những vật dụng thường ngày như thế nào để chúng vừa hợp với thuật phong thuỷ, vừa tiện lợi khi sử dụng. Dưới đây là những gợi ý nho nhỏ giúp bạn...

Bàn ăn

 

Cách chọn bàn ăn: Theo phong cách truyền thống, người ta thường sử dụng bàn hình tròn, biểu thị sự sum họp. Ngoài ra, bàn có thể là hình vuông, hình chữ nhật hoặc elip, tránh chọn bàn ăn có góc nhọn, nhiều cạnh hoặc hình bình hành. Bàn ăn nên đặt ở chỗ khuất, không nên đặt gần cửa ra vào. Bàn ăn cũng không nên đặt đối diện với bàn thờ tổ tiên hay thờ thần. Vì diện tích hẹp phải đặt như vậy thì nên đặt bàn ăn ra xa một chút và lùi ra hai bên, tránh trường hợp bàn ăn và bàn thờ ở trên một đường thẳng.

 

Nên chọn bàn ăn hình tròn, hình vuông,... và tránh chọn những kiểu bàn có góc sắc nhọn.
 

Điều tối kỵ khi đặt bàn ăn ở phòng có xà ngang treo lơ lửng trên đầu dẫn đến chủ nhà bất minh, nhân khẩu hao hụt. Nếu vì diện tích hẹp mà phải đặt như vậy thì nên treo quả cầu tròn với màu sắc phù hợp bên dưới xà ngang với hàm ý: quả cầu đã hứng chịu hết cho gia chủ.

Đặt bếp

 

Theo thuật phong thủy không nên đặt bếp nấu ăn nhìn thẳng ra cửa chính hay phía sau bếp là cửa sổ vì gió sẽ thổi vào bếp từ những cửa này, đặc biệt không nên đặt bếp nấu ở cạnh cửa sổ có mặt trời phía tây chiếu vào vì nếu bạn đun bằng bếp dầu hay ga gió không chỉ thổi tắt bếp ma mùi dầu, ga còn gây độc hại cho người. Nếu bạn đun bằng bếp than củi lúc gió thổi lửa liếm ra 4 phía có khi còn gây ra hỏa hoạn. Ngoài ra, không nên đặt bếp ở gần phòng ngủ vì bếp nóng bức, hơi dầu mỡ, người hít phải nhiều hơi này sẽ có hại cho sức khỏe.

 

Kiêng kị nhất là việc đặt bếp đối diện cửa ra vào.

 

Tránh đặt bếp nấu ăn kẹp giữa hai vật dụng mang theo nước như máy giặt, tủ lạnh, bồn chậu rửa bát vì thuỷ kị hoả. Nhà bếp là nơi rất quan trọng trong một gia đình do đó bạn nên đặt ít đồ để tạo không khí thoáng. Bạn cũng nên đặt quạt thông gió hoặc máy hút khói dầu để làm sạch không khí sau khi nấu ăn. Hơn nữa, phòng bếp cần có đủ ánh sáng, do vậy bạn nên lắp đèn tuýp hoặc đèn chùm là tốt nhất.

 

Hướng bếp tránh đặt đối điện với cửa nhà vệ sinh vì khu vực này được xem là nơi dẫn các uế khí. Nếu thiết kế nhà không thể thay đổi được thì có thể làm một vách ngăn che chắn.

Bồn rửa bát

 

Như đã nói ở trên, chúng ta không nên để bồn rửa bát quá gần bếp nấu ăn nhưng cũng không nên đặt bồn rửa ở phía đối diện với bếp vì sẽ gây nhiều điều bất tiện cho người nấu. Cách bố trí bếp phổ biến nhất là theo nguyên tắc hình tam giác, nghĩa là bếp - bồn rửa - tủ lạnh. Bồn rửa được đặt ở độ cao vừa phải để tránh cho người sử dụng phải cúi hay kiễng.

 

Nên bố trí bồn rửa bát theo nguyên tắc bếp - bồn rửa - tủ lạnh.

Hũ gạo

 

Ngày nay, thùng đựng gạo thường đặt kín đáo trong các ngăn tủ ngay dưới bếp.

 

Theo phong tục tập quán, trong bữa ăn của người phương Đông không thể thiếu cơm gạo. Thế chúng ta có thể đặt hũ gạo ở đâu là tốt nhất? Nên đặt nó tại nơi kín đáo ở hướng Tây Nam hay Đông Bắc của bếp và được kê lên để chống ẩm. Tránh đặt nó ở hướng Đông và đặt quá cao.

 

Hũ gạo nên đặt ở hướng Tây Nam hay Đông Bắc của bếp.

Tủ lạnh

 

Ngày xưa, ông cha ta chưa có tủ lạnh nên trong các tài liệu về phong thủy của người xưa để lại chưa đề cập tới vấn đề này. Nhưng theo quan điểm được nhiều người đồng tình nhất về cách đặt tủ lạnh là nên đặt nó ở hướng lành (Bắc, Đông Nam), vì tủ lạnh là loại máy móc vận hành liên tục 24h/ngày. Nếu như đặt ở hướng dữ sẽ làm chấn động đến các sao dữ, và kích động nó gây rối.

 

Nên đặt tủ lạnh ở hướng lành (Bắc, Đông Nam).

Thờ táo quân

 

Là người Việt Nam chắc hẳn ai cũng biết về sự tích ông Công, ông Táo. Tục lệ thờ những vị thần này được gìn giữ và lưu truyền cho tới ngày nay. Nên thờ Táo quân ở đâu là phù hợp nhất? Các vị thần này nên được đặt phía trên bếp nấu ăn, nếu không đủ chỗ thì đặt ở góc nhà bếp phía Nam, bởi vì ngũ hành Táo quân thuộc "Hoả", cho nên Táo quân cần được đặt ở phía Nam "Hoả" vượng. Tránh đặt gương hoặc tủ kính đối diện tượng do gương có thể phản xạ hương khói nơi thờ cúng gây bất lợi về mặt phong thủy.

Dùng thủ thuật Heimlich khi trẻ bị hóc dị vật

Trường hợp bé N. V. H, 6 tuổi, trú ở Vân Đình, Hà Nội ăn vải bị sặc, quả vải chui vào cổ họng khiến bé H. khó thở, tím tái và bé tử vong ngay sau khi đưa đến viện cấp cứu là bài học cho nhiều ông bố, bà mẹ về việc hóc dị vật các loại hạt của trẻ nhỏ mùa hè.

Tại khoa Nhi của Bệnh viện Bạch Mai cũng tiếp nhận nhiều trường hợp trẻ bị hóc dị vật trong đó có hạt vải, hạt nhãn. Giống như hóc thạch, khi trẻ bị học hạt nhãn, hạt vải cũng nguy hiểm không kém. Trường hợp của bé V. V. A trú tại Hai Bà Trưng, Hà Nội cấp cứu trong tình trạng hạt vải bưng kín thanh quản của bé.

Rất nguy hiểm khi trẻ bị hóc

Các bác sĩ phải đặt nội khí quản và tiến hành gắp dị vật của bé ra. Trường hợp may mắn như bé A. không phải nhiều vì nhà bé gần bệnh viện và gia đình biết sơ cứu cho bé. PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, Trưởng Khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai cho biết, trẻ bị hóc dị vật ngày càng nhiều dù các phương tiện truyền thông có đưa ra khuyến cáo.

Theo PGS.TS Dũng trẻ nhỏ bị hóc dị vật do sự bất cẩn của người lớn, có những bé được cứu sống, phục hồi tốt nhưng có những trẻ không may mắn, bị biến chứng não, thậm chí tử vong trước khi đến viện.

Do đó, bác sĩ khuyến cáo người lớn không được để trẻ nhỏ chơi hoặc cầm các đồ vật có nhiều chi tiết nhỏ hoặc các loại thực phẩm dễ gây hóc như lạc, thạch, nhãn, chôm chôm…Đối với trẻ chẳng may bị hóc dị vật, người lớn cần thực hiện ngay thủ thuật Heimlich để lấy dị vật. Nếu dị vật không bắn ra cần lập tức đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất.

Bên cạnh đó, người lớn cũng cần biết thủ thuật Heimlich, đây được xem như thủ thuật tạo ra "thời gian vàng" để cấp cứu khi có dị vật lọt vào đường thở trẻ.

Nguyên tắc là tạo một lực tác động mạnh, đột ngột vào 2 buồng phổi bằng cách vỗ từ lưng hoặc ép vào cơ hoành, mục đích tạo ra một áp lực lớn đột ngột trong đường hô hấp đẩy dị vật ra ngoài.

Vì thế, cách làm này có hiệu quả rất tốt với những dị vật choán gần hết đường thở và dễ di chuyển như viên bi, kẹo... Heimlich có hiệu quả từ cú vỗ hoặc cú ép hoành đầu tiên, càng về sau hiệu quả càng giảm dần.

Cha mẹ cần chú ý không nên ép con ăn lúc đang khóc hoặc cười vì rất dễ bị sặc. Nếu trẻ vô tình nuốt phải dị vật nhọn thì nên đưa đi cấp cứu ngay, tránh móc họng bé vì cách làm này có thể khiến dị vật càng mắc sâu hơn.

Thủ thuật Heimlich

+ Bước 1: Người cứu đứng sau lưng nạn nhân, một chân trước, một chân sau; chân trước lồng giữa hai chân nạn nhân.

+ Bước 2: Vòng hai tay ra trước, quàng lấy bụng nạn nhân, bàn tay ngoài nắm lấy nắm đấm của bàn tay trong (lòng bàn tay này úp xuống), áp sát vào vùng bụng phía trên rốn, ngay dưới xương ức của nạn nhân.

+ Bước 3: Giật lên thật mạnh và đột ngột theo hướng từ trước ra sau và từ dưới lên, liên tục 4-5 cái. Động tác này phải được thực hiện dứt khoát và không đè ép vào lồng ngực thì mới có hiệu quả.

6 loại rau quả tốt cho bao tử

Các bệnh đường tiêu hóa bao gồm đầy hơi, tiêu chảy, chướng khí, đau dạ dày xảy ra ở phụ nữ nhiều gấp 6 lần so với nam giới. Bổ sung các thực phẩm dưới đây sẽ hạn chế những bệnh đó.

Đu đủ

Đu đủ chứa papain, một loại enzyme tự nhiên giúp tiêu hóa các thức ăn có thể gây kích thích cho dạ dày. Theo dân gian, loại quả này có thể hiệu quả cho các trường hợp chữa loét dạ dày, đau bụng, ợ nóng và tiêu chảy.

Yến mạch

Yến mạch cung cấp nguồn chất xơ dồi dào (hòa tan và không hòa tan trong nước). Bạn sẽ cần cả hai loại này cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Ngoài ra, cám yến mạch giúp giảm tích cực nồng độ cholesterol trong cơ thể.

Táo

Không chỉ chứa chất xơ không hòa tan, táo giàu pectin và các enzyme khác giúp giải phóng dạ dày khỏi các thức ăn gây kích thích, khó tiêu. Nếu dạ dày nhạy cảm với các đồ ăn lạ, bạn nên ăn táo thường xuyên hơn.

Quế

Theo dân gian, quế được sử dụng để điều trị cả ốm nghén và tiêu chảy, quế cũng hiệu quả trong trường hợp đầy, chướng bụng, bụng chứa nhiều khí gas, sưng phù. Bạn có thể bổ sung bằng cách rắc chúng lên các thực phẩm mặn (trong các món gà) hay đồ ngọt (ví dụ bánh táo).

Cây thì là

Thảo mộc này là một biện pháp tự nhiên khắc phục tình trạng đầy bụng, giải phóng khí ra ngoài. Đó là một trong những lý do bạn thường thấy chúng được cung cấp vào cuối bữa ăn tại các nhà hàng Ấn Độ. Bạn có thể thêm nửa muỗng cà phê hạt cây thì là trong các món đồ uống, sinh tố, món tráng miệng sau bữa ăn.

Quả bơ

Quả bơ chứa hàm lượng cao kali, chất xơ, các loại dầu thân thiện với dạ dày và duy trì hệ tim mạch khỏe mạnh, giúp hệ tiêu hóa làm việc ổn định. Bạn có thể thử một vài lát bơ mỏng trên miếng bánh sandwich thay vì dùng mayo.