Cam, bơ, táo, chuối... không chỉ là những loại quả có ích cho sức khỏe mà vỏ của chúng cũng rất có lợi cho da của bạn.
Nếu bạn biết cách tận dụng, vỏ của một
số loại trái cây cũng có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc sức khỏe
hay làm đẹp. Dưới đây là những chia sẻ của đầu bếp Thanh Nga về các loại
trái cây tốt cả vỏ lẫn ruột.
Quả cam
Trong cam có chất limonoid, đây là một chất rất có
ích trong việc ngăn ngừa bệnh ung thư và có tác dụng giải độc, lợi tiểu.
Ăn cam, quýt thường xuyên sẽ giảm tỉ lệ nhiễm các bệnh ung thư như: ung
thư phổi và dạ dày…. Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng tăng đề kháng,
tăng tính hấp thu chất sắt, thực vật…
Bên cạnh đó, vỏ cam còn chứa rất nhiều canxi có lợi
cho cơ thể. Vỏ cam còn có tác dụng chữa bệnh ho có đàm và giã rượu rất
hiệu quả. Không những thế, vỏ cam loại bỏ tế bào chết trên da mặt, làm
da sáng hơn. Lấy một cái nĩa, châm nhẹ vào vỏ cam. Cho vỏ cam vào cái
chén, đổ nước ấm cho ngập, ngâm qua đêm. Sáng dậy rửa mặt bằng nước ngâm
vỏ cam rồi lau khô.
Quả chanh
Những người bị cao huyết áp, tắc nghẽn cơ tim uống
nước chanh có tác dụng bổ trợ cho trị liệu. Nước trong quả chanh có chứa
nhiều muối, axít xitric có thể phòng trị bệnh thận kết sỏi, đồng thời
làm giảm sự kết sỏi thận mãn. Thường xuyên ăn chanh còn tốt cho người bị
bệnh viêm khớp do phong thấp, bệnh tiểu đường, tiêu hoá kém. Chanh cũng
được sử dụng như là một loại nước uống (nước chanh) rất có lợi cho việc
điều trị tiêu chảy.
Vỏ chanh cũng rất hữu ích, nó được phơi khô và nghiền thành bột, sử dụng rất hiệu quả trong việc giảm đau đầu, dưỡng ẩm da.
Quả táo
Đây là một loại quả có nhiều lợi ích đối với sức khỏe
con người về dinh dưỡng lẫn tác dụng chữa bệnh. Không chỉ giúp tiêu mỡ,
giảm béo, ăn táo nhiều còn có ích trong việc trị chứng táo bón, giảm
đau đầu, chống nhiễm khuẩn. Đối với những người cao tuổi, táo còn giúp
giảm nguy cơ đột quỵ rất cao.
Tuy nhiên, táo chứa nhiều đường và kali, vì thế,
những người mắc các bệnh như tim mạch vành, nhồi máu cơ tim, các bệnh
liên quan đến thận, bệnh tiểu đường không nên thường xuyên ăn táo.
Vỏ táo chứa nhiều vitamin giúp tăng cường tuần hoàn
máu lên da đầu, chống rụng tóc, kích thích mọc tóc. Xay nhuyễn vỏ táo,
bôi lên tóc và da đầu, để 20 phút rồi xả sạch.
Quả chuối
Lượng vitamin B cao trong quả này giúp giữ bình tĩnh
rất tốt. Bên cạnh đó, chất sắt trong chuối giúp giảm bệnh thiếu máu bằng
cách kích thích sản sinh ra hemoglobin. Trong chuối có nhiều kali giúp
trí não họat động nhạy bén và linh hoạt. Khi não thiếu vitamin, khoáng
chất… dễ khiến cơ thể mệt mỏi, các cơn đau đầu thường xuyên xuất hiện.
Chuối sẽ bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết và giảm thiểu những tình
trạng tiêu cực trên.
Dùng mặt trong của vỏ chuối, rắc lên một ít đường nâu, xoa khắp người để tẩy tế bào chết.
Quả bơ
Bơ là một loại quả tuyệt vời trong việc phòng ngừa
các loại bệnh ung thư như: ung thư thận, ung thư vú, ung thư vú... Ngoài
ra bơ còn có tác dụng giảm cholesterol, giúp sáng mắt.
Không chỉ vậy, vỏ bơ rất có lợi cho da, chỉ cần áp mặt trong vỏ bơ lên mặt, xoa nhẹ để giúp da tăng cường độ ẩm.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét