Giúp giảm viêm
Đu
đủ có chứa chymopapin và papain, enzyme protein tiêu hóa tuyệt vời. Đu
đủ cũng giàu vitamin A, vitamin C và carotene . Những thành phần này
giúp bảo vệ chống lại viêm khớp dạng thấp, cũng như giảm viêm. Đây là
một trong những lý do tốt nhất để thêm đu đủ vào chế độ ăn của bạn.
Đu đủ là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng |
Giúp cân bằng vi khuẩn đường ruột
Thuốc
kháng sinh có thể rất có hại cho cơ thể của bạn và chúng có thể tiêu
diệt vi khuẩn có lợi trong ruột của bạn. Nước ép đu đủ giúp bổ sung vi
khuẩn đường ruột tốt. Vì vậy, trong và sau khi điều trị kháng sinh, bạn
nên cố gắng ăn nhiều đu đủ hoặc uống nước ép đu đủ để cân bằng vi khuẩn
đường ruột.
Giảm buồn nôn
Đu
đủ là một nguồn enzyme hỗ trợ tiêu hóa tuyệt vời và cân bằng axit trong
dạ dày của bạn. Trái cây này cũng có thể giúp giảm buồn nôn, trong đó
có ốm nghén. Nếu bạn đang tìm kiếm một cách tự nhiên để giảm buồn nôn,
hãy ăn một vài lát đu đủ.
Tốt cho mắt
Như
đã đề cập ở trên, đu đủ giàu vitamin A và beta carotene là những thành
phần rất tốt cho việc bảo vệ thị lực, thậm chí có thể cải thiện thị lực
của bạn. Bạn có thể uống nước trái cây đu đủ hoặc thêm nó vào món salad
trái cây của riêng mình.
Giúp giảm mức độ căng thẳng
Nghiên
cứu đã phát hiện ra rằng Vitamin C giúp điều chỉnh dòng chảy kích thích
yếu tố căng thẳng, do đó làm giảm căng thẳng. Đu đủ là một nguồn cung
cấp vitamin C tuyệt vời. Bạn nên ăn đu đủ để thư giãn sau một ngày dài
làm việc vất vả.
Giúp giảm đau bụng kinh
Bạn
có biết rằng lá đu đủ có thể giúp giảm đau do kinh nguyệt. Để thoát
khỏi sự đau đớn khó chịu này, hãy thêm một lá đu đủ, me và muối vào một
ly nước và đun sôi. Mặc dù hỗn hợp này không ngon, nhưng sau khi uống
nó, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều.
Giúp chống lại ung thư
Một
trong những enzyme của đu đủ, papain, đang được nghiên cứu như là một
loại thuốc cứu trợ có thể cho tác dụng phụ điều trị ung thư, bao gồm
triệu chứng khó nuốt và miệng lở loét sau khi hóa trị. Ăn đu đủ cũng
giúp cải thiện hệ miễn dịch và giúp chống ung thư.
Giúp ngăn ngừa cục máu đông
Nếu
bạn uống thuốc ngừa thai hoặc nếu bạn là người hút thuốc, bạn có nguy
cơ cao bị cục máu đông. Ăn đu đủ có thể giúp bạn ngăn chặn phát triển
các cục máu đông.
Ngoài
ra ăn đu đủ cũng có rất nhiều lợi ích sức khỏe. Trái cây này cũng có
thể điều trị đau gót chân của bạn. Chỉ cần xát bàn chân của bạn với đu
đủ nghiền và sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm bạn sẽ đỡ đau.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét