Đau
gót chân thường được biểu hiện bằng triệu chứng đau nhức ở gót chân với
các mức độ khác nhau, đặc biệt là khi đột ngột đứng dậy, khi đi lại
nhiều. Chỉ khi bệnh nhân ngồi nghỉ thì đỡ đau. Bệnh không nguy
hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng lớn đến việc đi lại, gây cảm giác khó
chịu và rất dễ tái phát nếu điều trị không triệt để. Khi không may lâm
vào tình trạng này, ngoài việc tự xoa bóp bấm huyệt, bạn có thể áp dụng
một trong những bài thuốc đơn giản sau đây:
Bài 1:
Rễ cây cà (cà pháo, cà tím, cà bát... đều được) lượng vừa đủ, sắc lấy
nước đặc ngâm chân hàng ngày trong 40 đến 60 phút, mỗi ngày có thể ngâm
một đến hai lần.
Cây cà tím |
Bài 2:
Đậu phụ lượng vừa đủ. Cho đậu phụ vào nồi hấp cách thủy thật nóng rồi
đổ ra chậu, lúc đầu đặt hờ bàn chân ở phía trên để xông hơi, chờ đậu phụ
nguội bớt thì hạ chân xuống đặt lên trên đậu phụ để chườm. Khi đậu phụ
nguội thì lại lấy ra hấp nóng và chườm tiếp, cứ như vậy lặp đi lặp lại
từ 3 - 5 lần.
Đậu phụ |
Bài 3: Xương
rồng gai một đoạn, loại bỏ hết gai, dùng dao tách làm hai mảnh. Buổi
tối, trước khi đi ngủ, rửa sạch chân, lau khô rồi lấy miếng xương rồng
đắp trùm lên chỗ đau ở gót chân, dùng vải băng buộc chặt, cố định trong
12 giờ trở lên, ngày hôm sau thay miếng xương rồng khác, làm liên tục
như vậy trong 7 ngày.
Bài 4: Rễ cây đỗ tương (phần dưới mặt đất) 500g sắc kỹ rồi ngâm chân hàng ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ trong 40 - 60 phút.
Bài 5:
Dấm ăn 2 lít đun nóng tới độ có thể cho chân vào ngâm được, đổ ra chậu
rồi ngâm chân từ 30 - 60 phút (trong quá trình ngâm, khi dấm nguội thì
đun lại). Thông thường ngâm chân 10 đến 15 ngày thì bắt đầu đỡ đau, ngâm
liên tục trong 1 tháng sẽ hết đau. Chú ý, dấm đã ngâm có thể dùng đi
dùng lại nhiều lần để tiết kiệm.
Thấu cốt thảo |
Bài 6: Băng
phiến 1g, tế tân 6g, thấu cốt thảo 12g. Ba thứ sấy khô, tán vụn rồi làm
thành tấm lót trong đế giầy dép đi hàng ngày. Nếu không có thấu cốt
thảo có thể thay bằng cây phượng tiên hoa (hoa bóng nước).
Bài 7:
Đương quy 20g, xuyên khung 15g, nhũ hương 15g, một dược 15g, chi tử
15g. Tất cả sấy khô tán thành bột rồi tùy theo lòng bàn chân to hay nhỏ
mà dùng vải làm thành tấm lót ở đế giầy dép đi hành ngày dày chừng
0,5cm.
Bài 8: Thảo ô, tế tân và phòng phong lượng vừa đủ, sấy khô tán bột, trước khi đi lấy một chút bột thuốc rắc vào đế giầy dép.
Chú ý: Thảo ô có độc nên không được uống.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét