Một cách giúp mọi người có thể sống sót nếu chẳng may bị rơi
xuống nước, dù họ chưa hề biết bơi. Và đó là kỹ thuật “Bơi tự cứu” hay
“Bơi sống sót”.
Với phương pháp này, người không biết bơi, khi rơi xuống nước vẫn có thể sống sót nhờ thực hiện 4 bước sau đây:
Bước 1
–
Bình tĩnh nhắm mắt, ngậm miệng, nín thở (có thể lấy tay bịt mũi) để
phổi không bị sặc nước, trở thành cái phao cứu sinh đẩy người nổi dần
lên.
Bước 2
– Tiếp tục thả lỏng người để
nước đẩy lên sát mặt nước trở về tư thế bập bênh bán an toàn, đầu nổi
sát mặt nước, chân ở phía nước sâu.
Bước 3
–
Dùng tay hoặc chân làm mái chèo, quạt nước đẩy đầu nhô khỏi mặt nước
hoặc cũng có thể quạt nước xiên, đẩy người bơi đi dễ dàng bởi trong nước
người trở nên nhẹ hơn so với trên cạn.
Bước 4
–
Khi chuyển động lên xuống, tới trước hãy nhớ trên mặt nước, há miệng to
thở vào nhanh và sâu, dưới mặt nước ngậm miệng, thở ra từ từ bằng mũi,
hoặc bằng mồm.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét