Uống bia đúng cách giúp ngừa sỏi thận

Không phải cứ uống bia là có hại. Nếu biết sử dụng, loại đồ uống này còn góp phần hạn chế tình trạng sỏi thận.

Việc hình thành sỏi thận được các nhà khoa học lý giải như sau: khi cơ thể chỉ được cung cấp một lượng nước nhỏ, thành phần canxi sẽ có cơ hội kết hợp với muối và các khoáng chất khác hình thành nên sỏi thận. Các nhà khoa học tin cũng tin rằng, lượng nước dồi dào trong bia góp phần ngăn cản quá trình trên. Thậm chí, họ còn so sánh tác động của nó tương đương với việc tập thể dục thường xuyên và ăn uống điều độ.

Quá trình hình thành sỏi thận
 

Các nhà nghiên cứu đến từ Phần Lan đã tiến hành nghiên cứu 27.001 người có thói quen hút thuốc trong độ tuổi từ 50 đến 69. Những đối tượng này được tiêu thụ một chai bia mỗi ngày. Kết quả là họ giảm tới 40% nguy cơ mắc sỏi thận. 

 

Bên cạnh đó, uống bia cũng có tác dụng lợi tiểu và làm giãn đường tiết niệu. Nhờ vậy, việc đào thải những hòn sỏi nhỏ trở nên dễ dàng và không gây đau đớn cho khổ chủ.

 

Điều quan trọng nhất là phải biết điều tiết lượng bia mà bạn đã uống. Theo các chuyên gia, chỉ người lớn mới nên uống bia. Mỗi ngày uống một cốc khoảng 350ml là phù hợp. 

Mỗi ngày uống khoảng 350ml bia sẽ giúp ngừa sỏi thận

 

Tuy vậy, uống bia liên tục lại không hề tốt cho sức khỏe. Có nhiều cách chống lại sỏi thận tốt hơn. Cụ thể, uống đủ lượng nước mỗi ngày vẫn là cách tốt nhất. Tiêu thụ khoảng 8 ly nước mỗi ngày (tương đương 2 lít) sẽ mang lại hiệu quả ngăn ngừa sỏi thận cao nhất.

 

Ngoài nước và bia, các nhà khoa học đến Trường Y tế Cộng đồng Harvard (Mỹ) cho biết cà phê, trà, rượu vang đỏ cũng mang lại tác dụng ngăn ngừa hình thành sỏi thận. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước táo ép, bưởi ép lại làm tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận này.

 

Tuy nhiên, việc uống đủ 2l nước mỗi ngày vẫn là cách tốt nhất để ngừa sỏi thận