Công thức detox của Gwyneth Paltrow như sau:
Ngày 1:
7h: 1 cốc nước ấm pha nước cốt chanh.
8h: 1 tách trà thảo mộc.
10h: 1 chiếc bánh quy mặn.
11h30: Súp đậu hà lan.
13h30: 1 cốc nước ấm pha nước cốt chanh.
16h: Vài quả óc chó.
18h: 1 bát cháo yến mạch.
Ngày 2:
7h: 1 cốc nước ấm pha nước cốt chanh.
8h: 1 tách trà thảo mộc.
10h: 1 chiếc bánh chocolate bạc hà.
11h30: 1 cốc nước ấm pha nước cốt chanh hoặc trà thảo mộc.
13h30: Súp cà rốt.
16h: Vài hạt hạnh nhân.
18h: 1 cây bông cải xanh luộc.
Ngày 3:
7h: 1 cốc nước ấm pha nước cốt chanh.
8h: 1 tách trà thảo mộc.
10h: 1 chiếc bánh quy mặn.
11h30: 1 cốc nước ấm pha nước cốt chanh hoặc trà thảo mộc.
13h30: 1 phần salad trộn dầu olive.
16h: Vài hạt hạnh nhân.
18h: 1 miếng cá hồi sốt.
Lưu ý: Uống nhiều nước lọc mỗi ngày.
Ngoài thời gian áp dụng cách thải độc này, hàng ngày, chân dài còn ăn
kiêng theo nguyên tắc tiêu thụ ít tinh bột, hạn chế hải sản, những thực
phẩm thuộc họ cà, ăn ít gia vị, nói "không" với những đồ uống chứa chất
kích thích như cà phê, bia, rượu.
Sau khi detox, nữ diễn viên cảm thấy rất sảng khoái, khỏe khoắn, người
nhẹ nhõm hơn, da hồng hào, đẹp lên trông thấy. Thêm vào đó, cô còn xuất
bản cuốn sách tự viết về nấu ăn và kinh nghiệm detox mang tên It's All Good và nhận được nhiều phản hồi tích cực từ độc giả.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét