(VTC News) - Lá cây sa kê có khả
năng ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Đặc biệt, bệnh nhân tiểu đường tuýp 2
cũng có thể dùng vị thảo dược này điều trị rất hiệu quả.
Lá dứa
Khi trị bệnh tiểu đường bằng lá dứa
phải chọn loại lá dứa có mùi thơm khi bỏ vào cơm hay chè. Lá dứa mua về
cần phải rửa sạch đem phơi khô nhưng vẫn nhìn thấy màu xanh.
Mỗi lần nấu chừng 10 lá Dứa, cắt nhỏ
ra, với 2.5 lít nước, khi thấy còn lại chừng 2 lít là có thể dùng được.
Với 2 lít nước lá Dứa nầy uống hết trong 1 ngày. Uống trước mỗi bữa ăn
chừng 20 phút. Nếu 1 ngày ăn 3 lần thì mỗi lần uống 0,7 lít nước lá Dứa.
Uống 1 tuần lễ mới bắt đầu có kết quả.
Lá sa kê
Lấy lá sa kê tươi 100g (khoảng 2 lá), quả đậu bắp tươi 100g, lá ổi non 50g, cho vào nồi nấu lấy nước uống hàng ngày.
Nha đam
Cây thuốc chữa bệnh tiểu đường nha đam
hay còn gọi là lô hội giúp kiểm soát lượng đường huyết trong cơ thể.
Nha đam có các tính dụng khác như: chữa bỏng, cao huyết áp, tính mát làm
giải nhiệt cơ thể. Dùng phần thịt trong thân nha đam (chất đăc quánh
màu trắng) trộn với nghệ, dùng trước các bữa ăn.
Một số biện pháp phòng ngừa bệnh tiều đường
Uống nhiều nước mỗi ngày
Một cuộc điều tra của các nhà nghiên
cứu thuộc Bệnh viện Bichat tại Paris đã chỉ ra rằng những người uống
nước nhiều hơn mỗi ngày ít có nguy cơ mắc bệnh đường máu cao, so với
những người uống lượng nước ít mỗi ngày.
Ăn các loại ngũ cốc
Ăn nhiều ngũ cốc đặc biệt là ngũ cốc
nguyên hạt như: lúa mì, gạo nâu, yến mạch… không chỉ giúp bạn có một
thân hình đẹp mà nó còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, tiểu đường
tuýp 2, huyết áp cao và đột quỵ.
Ăn sáng đều đặn
Rất nhiều người nghĩ rằng bỏ qua bữa
ăn sáng sẽ giúp bản thân họ phòng ngừa bệnh tiểu đường và béo phì. Tuy
nhiên thực tế là, những người đã ăn bữa sáng nhẹ ít có khả năng mắc bệnh
tiểu đường hơn những người bỏ qua bữa ăn sáng.
Tập thể dục
Một nghiên cứu ở Phần Lan phát hiện ra
rằng những người tập thể dục khoảng 35 phút mỗi ngày có nguy cơ phát
triển bệnh tiểu đường ít hơn 80% so với người không tập thể dục.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét